‫المواصلات العامة تضر بالجلد..هل تصدق؟‬‎

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="‫المواصلات العامة تضر بالجلد..هل تصدق؟‬‎" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/22/2015_3_22_12_4_48_343.jpg" title="‫المواصلات العامة تضر بالجلد..هل تصدق؟‬‎" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">قال خبراء بريطانيون أن ركوب وسائل المواصلات اليومية يضر مع الوقت بالجلد مما يؤدي لظهور تجاعيد مبكرة في الوجه والرقبة.</span> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأشار الخبراء إلى أن وسائل النقل اليومية كالحافلات والمترو وسيارات الأجرة وغيرها تضع عبئا ثقيلاً على الجلد لعدة أسباب تندرج من استخدام الأجهزة الحديثة أثناء التنقل إلى التوتر إلى مختلف أنواع الجراثيم التي نواجهها.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ويوضح الخبراء، وفقاً لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، أن أحد أهم الأسباب التي تقف وراء ارهاق البشرة هي استخدام الأجهزة الرقمية الحديثة لتمضية الوقت حتى الوصول الى الوجهة التي نريدها، فثني الرأس والرقبة باستمرار للنظر في الشاشات يؤدي إلى ترهل الجلد وتدلي اللغد.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأشاروا إلى ان إرسال رسائل نصية باستمرار أو تصفح الفيس بوك أو تويتر أو المشاركة في ألعاب شهيرة مثل "كاندي كراش" أثناء التنقل بالمواصلات المختلفة أدى الى ارتفاع عدد النساء اللاتي يبحثن عن علاجات لتجديد خلايا الجلد لتحسين مظهر منطقة أسفل الوجه والرقبة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ويوصي الخبراء بمحاولة عدم النظر بشكل مستمر إلى شاشات الهواتف الذكية إثناء ركوب المواصلات وتذكر أن الميل إلى الأسفل باستمرار يؤثر بشدة على "المنطقة واي"، وهي المنطقة من أسفل الذقن الى أسفل الرقبة" وأيضاً العناية بالبشرة باستخدام الكريمات المناسبة، مؤكدين أن جلد الرقبة رقيق وحساس مثل الجلد الموجود حول العينين.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وينتقل الخبراء إلى السبب الثاني للتأثير الضار على الجلد أثناء استخدام المواصلات العامة وهي الجراثيم الموجودة في تلك الأماكن، فملامسة الجراثيم ثم وضع الأيدي على الوجه يمكن أن ينقل البكتيريا إلى الجلد مما يسبب انسداداً في المسام واحتمالية إصابته بالعدوى.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وينصح الخبراء بالحرص على حمل زجاجة من الجل المعقم لليدين لمنع انتشار هذه الجراثيم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ويحذر الخبراء كذلك من تأثير التلوث لاسيما في المدن المزدحمة على الجلد أثناء استخدام المواصلات حيث يتعرض الجلد لكميات من عوادم السيارات ودخان السجائر وملوثات اخرى، وينصحون بوضع سيرم مضاد للأكسدة كل صباح لحماية خلايا الجلد من الضرر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ثم انتقل الخبراء للتحذير من حالة التوتر التي تصيب الكثير من الاشخاص أثناء الانتقال بوسائل المواصلات لاسيما في أوقات الذروة مما يؤثر بشدة على الحمض النووي الموجود في خلايا أجسامنا، وفي هذه الحالة ينصح بالاستماع الى موسيقى مهدئة للأعصاب أو ترك وسيلة المواصلات للسير دقائق على الاقدام لمن يمتلك الوقت لذلك.</span></h3> </div>

‫المواصلات العامة تضر بالجلد..هل تصدق؟‬‎

  قال خبراء بريطانيون أن ركوب وسائل المواصلات اليومية يضر مع الوقت بالجلد مما يؤدي لظهور تجاعيد مبكرة في الوجه والرقبة. وأشار الخبراء...

مزيد من المعلومات »

الليزر يخلصك من تشققات الجلد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة تعبيرية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/141/8/500x282o/129.jpg?q=1" width="500" /></div> <div> تعانى بعض السيدات من جفاف البشرة والذي قد ينتج عنه تشققات جلدية، وتعتبر تشققات الجسم هي ندوب ظاهرة على سطح الجلد نتيجة قلة مرونته وتمدده بسبب تعرض الجسم للوزن الزائد أو النحافة الشديدة أو بسبب الحمل وخاصة في الأشهر الأخيرة.</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> يقول الدكتور ياسر أبوالعلا، استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إن تشققات الجلد هي تمزق لبعض الألياف (الكولاجين)، التي تعطي الجلد ليونته وتماسكه، هذا التشقق أو التمزق يحدث عادة نتيجة لشد الجلد وبفعل أسباب متعددة؛ مثل زيادة الوزن السريعة، الطول السريع للأطراف، ممارسة رياضة حمل الأثقال والتي تؤدي إلى شد الجلد بصورة عنيفة، أثناء الحمل وذلك للضغط الحاصل على الجلد نتيجة لوزن الجنين، والتمدد السريع في الجلد.</div> <div> <br /></div> <div> وأضاف "أبوالعلا"، أن بعض الأدوية تؤدي إلى ضعف مكونات طبقة الكولاجين تحت الجلد، مثل مركبات الكورتيزون القوية، وبالتالي يسهل تمزق الجلد فوقها، في كل الأحوال يكون لون الخطوط في البداية بنيًا مائلا للاحمرار، ثم يتحول اللون تدريجيا إلى اللون الفاتح أو الأبيض.</div> <div> <br /></div> <div> وأشار "أبوالعلا"، إلى أنه للوقاية من تشققات الجلد، يجب مراعاة واتباع النصائح الآتية:</div> <div> <br /></div> <div> تجنب تقلبات الوزن السريعة.</div> <div> تجنب استعمال مركبات الكورتيزون دون إشراف طبي.</div> <div> دهان المناطق المعرضة للشد، مثل البطن في المرأة الحامل، بالكريمات المطرية، مثل الفازلين وغير ذلك من المرطبات لطبقة البشرة.</div> <div> <br /></div> <div> وأوضح "أبوالعلا"، أن أفضل وقت للتدخل العلاجي هو عند البداية، عندما يكون لون الخطوط بنيا أو أحمر، تكون النتائج أفضل من أن يتم العلاج أثناء تحول لون الخطوط إلى الأبيض؛ لأن هناك نسبة من الألياف المقاومة للعلاج قد تكونت، والعلاج يكون عن طريق:</div> <div> <br /></div> <div> استخدام أدوية عبارة عن كريمات موضعية لمدة لا تقل عن ستة أشهر، للمساعدة في تقوية طبقة الكولاجين تحت الجلد.</div> <div> بعض أنواع من أجهزة الليزر مثل الفراكشنل ليزر.</div> <div> جلسات ديرمابن أو ديرماروللر.</div> </div>

الليزر يخلصك من تشققات الجلد

تعانى بعض السيدات من جفاف البشرة والذي قد ينتج عنه تشققات جلدية، وتعتبر تشققات الجسم هي ندوب ظاهرة على سطح الجلد نتيجة قلة مرونته وتمدده...

مزيد من المعلومات »

علاجات طبيعية لحكة الجلد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt=" علاجات طبيعية لحكة الجلد " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/152039.jpg" title=" علاجات طبيعية لحكة الجلد " width="550" /></b></div> <b>يجد معظم الناس صعوبة في مقاومة الرغبة فى الحكة، ولا يستطيع شيء أن يمنع خدش الجلد بسببها، حقيقة الأمر أن الحكة آلية دفاعية من الجسم ضد المهيجات، لكن إذا اكتسبْت عادة الاستجابة وقمت بحك الجلد قد يسبب ذلك كثيراً من الانزعاج. فيما يلى أهم العلاجات الطبيعية التى تتوفر فى المنزل ويمكنك استخدامها لوقف هذا التهيج عند حدوثه:</b><br /> <b><br /></b> <b>زيت جوز الهند.</b><br /> <b>سواء كان سبب الحكة لدغة حشرة أو جفاف الجلد سيكون زيت جوز الهند مفيداً. أفضل طريقة لاستخدامه فرك القليل منه على المنطقة المصابة. إذا كنت تعانى من حكة وساعة الانتشار في مناطق عديدة من الجسم، خاصة خلال الشتاء اغطس فى ماء فاتر أولاً، ثم جفف جسمك وضع الزيت على كل مناطق الجسم المصابة.</b><br /> <b><br /></b> <b>الليمون.</b><br /> <b>الخصائص التي يتميز بها الليمون تجعله من أفضل علاجات الحكة، حيث يساعد على تخدير الإحساس بالانزعاج، وعلاج الالتهابات. اعصر الليمون مباشرة على منطقة الحكة، ثم عرضها للهواء لتجف وستعر بتحسن.</b><br /> <b><br /></b> <b>الفازلين.</b><br /> <b>إذا كانت بشرتك حساسة أفضل علاج للحكة هو الفازلين، لأنه لا يحتوى على مواد كيمائية، ويمنح الجلد نعومة ويلطف الشعور بالانزعاج ويقلل تهيج الجلد.</b><br /> <b><br /></b> <b>البيكينج صودا.</b><br /> <b>ضع نسبة الربع من المائة والثلاثة أرباع من البكينج صودا لعمل عجين، وقم بوضعه على مكان الحكة. لا تستخدم هذا العلاج إذا كان الجلد جافاً.</b><br /> <b><br /></b> <b>خل التفاح.</b><br /> <b>يستخدم كثيرون هذا العلاج لفروة الرأس وقشرة الشعر، ويمكن استخدامه أيضاً لحكة الجلد، لأن لخل التفاح خصائص مطهّرة ومضادة للفطريات. إذا كنت تشعر بانزعاج في مناطق متعددة من الجسم يمكنك إضافة فنجان من خل التفاح إلى حوض الاستحمام.</b><br /> <b><br /></b> <b>الصبّار.</b><br /> <b>يساعد هلام الصبّار على تقليل تهيج الجلد، ويوفر إغاثة سريعة لعلاج المشكلة. اكسر ورقة من نبات الصبّار واستخدم سكين وملعقة لاستخراج الهلام منه.</b></div>

علاجات طبيعية لحكة الجلد

يجد معظم الناس صعوبة في مقاومة الرغبة فى الحكة، ولا يستطيع شيء أن يمنع خدش الجلد بسببها، حقيقة الأمر أن الحكة آلية دفاعية من الجسم ضد الم...

مزيد من المعلومات »

التعرض للشمس.. نوع جديد من الإدمان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt="التعرض للشمس.. نوع جديد من الإدمان" height="338" itemprop="image" src="http://vid.alarabiya.net/images/2014/06/20/c8af171b-510f-4086-9c56-103a72ccb1bb/c8af171b-510f-4086-9c56-103a72ccb1bb_16x9_600x338.jpg" title="التعرض للشمس.. نوع جديد من الإدمان" width="600" /></b></div> <b>أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن التعرض لأشعة الشمس بصورة منتظمة بغرض اكتساب لون البشرة النحاسي (دبغة الشمس) ربما لا يزيد فحسب من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، بل إنه ربما يدخل في خانة الإدمان.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتوصلت الدراسة، التي نشرت أمس الخميس، إلى أن التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية بصورة مزمنة يتسبب في إفراز هرمونات الاندورفين المسؤولة عن مظاهر النضارة والحيوية في الجسم، وهي الهرمونات التي تعمل بيولوجيا ووظيفيا مثلها مثل المواد المخدرة مثل الهيروين والمورفين.</b><br /> <b><br /></b> <b>وأجريت الدراسة على فئران التجارب معمليا، إلا أن الباحثين يرون أن بالإمكان تطبيقها على البشر لأن رد الفعل البيولوجي للجلد على الأشعة فوق البنفسجية عند الفئران يضاهي مثيله لدى الإنسان.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتوصلت الدراسة إلى أن التعرض بصورة منتظمة للأشعة فوق البنفسجية أدى إلى تغير جسماني وسلوك إدماني لدى فئران التجارب.</b><br /> <b><br /></b> <b>وقال الباحثون إنه بعد علاج حيوانات التجارب بعقار يثبط نشاط هرمون الاندورفين ظهرت عليها أعراض الانسحاب مثل ارتعاش الجسم والارتجاف واصطكاك الأسنان.</b><br /> <b><br /></b> <b>وذكر الباحثون في الدراسة التي أوردتها دورية (سيل) إن الطبيعة الإدمانية للتعرض للأشعة فوق البنفسجية "ربما تسهم في زيادة مطردة في احتمالات الإصابة بسرطان الجلد لدى البشر".</b><br /> <b><br /></b> <b>وربما تفسر الطبيعة الإدمانية للتعرض للأشعة فوق البنفسجية ما يبديه البعض من التهافت على التعرض لدبغة الشمس داخل البيوت وخارجها.</b><br /> <b><br /></b> <b>وقالت الجمعية الأميركية لمكافحة السرطان إن معدلات الإصابة بسرطان الجلد تزايدت خلال السنوات الثلاثين الأخيرة على الأقل مع ظهور نحو 76 ألف حالة إصابة جديدة و9700 حالة وفاة متوقعة لعام 2014.</b><br /> <b><br /></b> <b>ويمكن ان يتسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية في أضرار كبيرة؛ منها الشيخوخة المبكرة للبشرة في صورة تجاعيد وترهل الجلد والإصابة بالبقع البنية.</b><br /> <b><br /></b> <b>وقال جون اوفرستريت المدير التنفيذي لجمعية دبغة الشمس داخل المنزل، إن هذه الدراسة "تجاهلت منافع التعرض للأشعة فوق البنفسجية ومن أوضحها انتاج فيتامين (د) من خلال جلدك".</b><br /> <div> <br /></div> </div>

التعرض للشمس.. نوع جديد من الإدمان

أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن التعرض لأشعة الشمس بصورة منتظمة بغرض اكتساب لون البشرة النحاسي (دبغة الشمس) ربما لا يزيد فحسب من احتمالات ...

مزيد من المعلومات »

فيتامين "أ" والبيوتين لجلد صحي مقاوم للتجاعيد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><a href="http://greenzoneregypt.blogspot.com/2014/03/blog-post_7761.html" target="_blank"><img alt=" فيتامين "أ" والبيوتين لجلد صحي مقاوم للتجاعيد" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/90/6/500x282o/847.jpg?q=1" title=" فيتامين "أ" والبيوتين لجلد صحي مقاوم للتجاعيد" width="500" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>غسل وجهك والعناية بالبشرة ليسا هما الأمران الوحيدان اللذان يجعلان الجلد صحيا، فالجلد في جميع أنحاء الجسم يتطلب بعض العناصر الغذائية ليبدو صحيا وناعما. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وتشير الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية الغذائية إلى أن هناك أطعمة تترك جلدك ناعما صحيا، بلا تجاعيد.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>فيتامين (أ) </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>من المغذيات الرئيسية التي تساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب، وأي تجاعيد أو جفاف هو فيتامين "أ"، </span><span>وإذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين (أ) فستلاحظ تأثر جلدك سريعا بهذا النقص، سواء في لونه حيث يميل إلى الشحوب، أو في ملمسه فستجده جافا، </span><span>وتشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ" الجزر والقرع والخوخ والخضراوات الورقية.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>البيوتين </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وهذا العنصر من المغذيات التي تعزز الدهون الصحية في الجسم، وفي جلدك، حيث تتركه الدهون الصحية نقيا وناعما ورطبا. </span><span>إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البيوتين، فستبدو شاحبا، وربما يتغير لونه، </span><span>وحاول أن تأكل بعض الخس واللوز، مع الحد من تناول الكافيين للحصول على أكبر قدر ممكن البيوتين.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>أوميجا 3 </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وهي تتوافر بكثرة في السلمون والأسماك <a href="http://greenzoneregypt.blogspot.com/2014/03/blog-post_7761.html" target="_blank">بشكل عام</a>، وهذا العنصر يحمي الجلد من الالتهابات، كما أنه يساعد على ملء الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يساعدك على أن تبدو أصغر سنا لفترة أطول.</span></span></b></div></div></div></div>

فيتامين "أ" والبيوتين لجلد صحي مقاوم للتجاعيد

  غسل وجهك والعناية بالبشرة ليسا هما الأمران الوحيدان اللذان يجعلان الجلد صحيا، فالجلد في جميع أنحاء الجسم يتطلب بعض العناصر الغذ...

مزيد من المعلومات »

كمادات "الشاي الأخضر" و"البابونج" لعلاج "مرض الوردية"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" كمادات "الشاي الأخضر" و"البابونج" لعلاج "مرض الوردية" " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/5/500x282o/177.jpg?q=1" title=" كمادات "الشاي الأخضر" و"البابونج" لعلاج "مرض الوردية" " width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">الوردية هو مرض جلدي مزمن، يصيب الوجه، وبالأخص منطقة الخد والأنف باحمرار وبثور تشبه حب الشباب، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال.<br /><br />ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب إلى أن هناك العديد من الأعشاب التي يمكنها أن تشفي من مرض الوردية الجلدي.<br /><br /><br />كمادات البابونج الباردة <br /><br />تؤخذ بعض أكياس من شاي البابونج، أو حفنة من البابونج الخالص، وتوضع في 3-4 أكواب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق. <br />ندعه حتى يبرد، ثم يستخدم ككمادات بقطعة قماش من القطن على الجزء المصاب من الوجه. <br />فالبابونج له خصائص مهدئة ممتازة، كما أنه يزيل الاحمرار بفاعلية.<br /><br />ويحذر سلام من استخدامه إن كنت تعاني حساسية من الزهور.<br /><br /><br />زيت الكافور <br /><br />كذلك لزيت الكافور دور في علاج الوردية، فيمكنك وضعه على الجزء المصاب، بعد أن تغسل وجهك جيدا، وزيت الكافور له خصائص مهدئة، ومضادة للميكروبات ومسكن.<br /><br />ويحذر خبير التداوي بالأعشاب إذا كان لديك حساسية جلدية، فقد يسبب زيت الكافور تهيجا في الجلد، وعندها لابد من الامتناع عن استخدامه.<br /><br /><br />الشاي الأخضر <br /><br />لكمادات الشاي الأخضر الباردة أيضا مفعول جيد في التخلص من الوردية، فهو مضاد للالتهابات، ومضاد للأكسدة، ومضاد للسرطان كذلك.</span></b></div>

كمادات "الشاي الأخضر" و"البابونج" لعلاج "مرض الوردية"

  الوردية هو مرض جلدي مزمن، يصيب الوجه، وبالأخص منطقة الخد والأنف باحمرار وبثور تشبه حب الشباب، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال. ويشير محمد س...

مزيد من المعلومات »

حقائق سريعة عن الجلد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><b><span class="userContent">1) الجلد هو أكبر عضو في جسمك.<br /> <br /> 2) 2 متر مربع هي مساحة الجلد عند الرجل البالغ أي ما يعادل مساحة طاولة طعام لستة أشخاص وزن الجلد يساوي ثلاثة كيلو جرامات قريباً يتألف الجلد من طبقتين البشرة بالأعلى والأدمة بالأسفل.<br /> <span class="text_exposed_show"><br /> 3) لديك ثلاثمائة مليون خلية تقريباً في جلدك.<br /> <br /> 4) تصعد خلية الجلد عند ولادتها من أسفل البشرة لأعلى الجلد فتموت ثم تسقط من الجسم.<br /> <br /> 5) خلايا جلدك تتساقط من جسمك وأنت تقرأ هذا المقال بينما يتم تعويضها ببناء خلايا جديدة في نفس الوقت بنفس المعدل.<br /> <br /> 6) ثمانية وعشرون يوماً هو الزمن الذي تقضيه خلية الجلد من ولادتها إلى موتها و سقوطها ويقل هذا الزمن إلى أربعة أيام فقط عند مرضى الصدفية .<br /> <br /> 7) لكل خمسة سنتيمترات مربعة من جلدك يوجد شعيرات دموية بطول متر واحد، و مئة غدة عرقية و خمس عشرة غدة دهنية .<br /> <br /> الجلد أسمك ما يكون في راحة اليدين و القدمين بسماكة خمسة مليمترات .<br /> <br /> 9) أنحف ما يكون الجلد في الجفنيين بسماكة نصف مليمتر أي عشر مرات أقل من سماكة اليدين .</span></span></b><br /><br /><div style="text-align: center;"><b><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> </span></span></b><img alt="حقائق سريعة عن الجلد" class="decoded" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/s403x403/1513913_778075802220577_337589788_n.jpg" title="حقائق سريعة عن الجلد" /></div></div>

حقائق سريعة عن الجلد

1) الجلد هو أكبر عضو في جسمك. 2) 2 متر مربع هي مساحة الجلد عند الرجل البالغ أي ما يعادل مساحة طاولة طعام لستة أشخاص وزن الجلد يساوي ثلاث...

مزيد من المعلومات »