دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/31/2015_3_31_10_35_44_251.jpg" title="دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لم تعد فاعلية الحمية الغذائية بحاجة لمنتجات باهظة الثمن، إذ يمكن أن تقوم الشوكولاتة بهذا الأمر، وفقا لنتائج دراسة ألمانية، كما أنها تحل أكبر مشكلات الريجيم والمتمثلة في عودة الوزن المفقود بعد التوقف عن الحمية الغذائية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أجرى معهد "الصحة والتخسيس" في مدينة ماينز الألمانية دراسة خلصت لنتيجة مفاجئة وهي أن الشوكولاتة تزيد من فاعلية الحمية الغذائية، كما أنها تمنع حدوث انتكاسة بعد التوقف عن الريجيم.<br />وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعات مختلفة، سمح لإحداها بتناول 40 غراما من الشوكولاتة المُرة يوميا. ولاحظ الباحثون، أن "مجموعة الشوكولاتة" لم تبدأ في فقدان الوزن إلا بعد أسبوع من الحمية الغذائية، لكن معدل خسران الوزن بعد ذلك كان أسرع من غيرهم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">في الوقت نفسه تحسنت نسبة الكولسترول في الدم لدى تلك المجموعة كما تحسنت الحالة الصحية بشكل عام لدى هذه المجموعة، وهي المفاتيح لعدم حدوث انتكاسة بسبب التوقف عن الريجيم، والمتمثلة في الزيادة السريعة للوزن بعد انتهاء الحمية الغذائية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ونقلت صحيفة "بيلد" الألمانية واسعة الانتشار عن المشرف على الدراسة يوهانس بوهانون قوله: "هذه هي أول دراسة من هذا النوع وقد فوجئنا للغاية بالتقدم الذي حققه المشاركون في مجموعة الشوكولاتة مقارنة بباقي المجموعات. الأهم من هذا أن أعضاء هذه المجموعة واصلوا خسارة الوزن، في حين بدأ أعضاء باقي المجموعات باكتساب الوزن مرة أخرى".</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ويرجح الخبراء سبب هذه النتائج إلى أن الشوكولاتة التي تحتوي على نسب كبيرة من الكاكاو تسرع من فاعلية الريجيم.</span></h3> </div>

دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن

  لم تعد فاعلية الحمية الغذائية بحاجة لمنتجات باهظة الثمن، إذ يمكن أن تقوم الشوكولاتة بهذا الأمر، وفقا لنتائج دراسة ألمانية، كما أنها ت...

مزيد من المعلومات »

اعرف مرضك من نظرة!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> <img alt="اعرف مرضك من نظرة!" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/29/2015_3_29_9_57_58_127.jpg" title="اعرف مرضك من نظرة!" /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يمكن تقييم الحالة الصحية من النظرة الأولى. حيث توجد بعض الدلائل والمؤشرات تدل على حالتك الصحية، موقع براكسيسفيتا الألماني يستعرض بعضا منها.</span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h3> <span style="font-size: large;">"انظر في عيني لأخبرك عن صحتك" ، ليس فقط من خلال العيون ولكن بالنظر للوجه أيضا يمكن للأطباء معرفة الكثير عن الحالة الصحية للمريض، موقع "براكسيس فيتا" الألماني يستعرض بعض المؤشرات التي تدل على أنك تعاني من مشكلة صحية وكيف يمكن مواجهة هذه المشكلة:</span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">1. الشفاه الجافة: </span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يؤكد خبراء الصحة على أن الشفاه الجافة من الممكن أن تكون مؤشرا على وجود اضطراب في الجهاز الهضمي، وينصح الخبراء بعدم الجلوس في غرف مكيفة وعدم الإكثار من تناول السكريات ومنتجات الطحين الأبيض، مشيرين إلى أن استعمال العسل يرطب البشرة.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">2. شحوب في البشرة: </span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تشير البشرة الشاحبة إلى ضعف الدورة الدموية، وللتخلص من البشرة الشاحبة ينصح الخبراء بالإكثار من الحركة و الحد من تناول المنبهات مثل السجائر والكحول، كما يمكن أن يكون نقص حمض الفوليك سببا في شحوب البشرة وهنا ينصح الخبراء بتناول الكرنب و الإكثار من السلطة.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">3. التجاعيد: </span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تشير التجاعيد الواضحة حول العينين على نقص في حمض السيليكون وهنا ينصح الخبراء بالإكثار من تناول البطاطا والحبوب.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">4. البثور:</span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يلاحظ البعض أحيانا ظهور بعض البثور في منطقة الذقن وهذا دليل على وجود اضطراب في الهضم ، وهنا ينصح الخبراء بالإكثار من السوائل وتناول اللبن مع بذور الكتان.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">5. اصفرار داخل العين:</span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يشير اصفرار العين على وجود مشاكل في الكبد ، كما يمكن أن يكون دليل على وجود مشاكل في المرارة، وينصح الخبراء بتناول شاي الزوفا الهندي (رعي الحمام الطبي)، ولا ينصح بشربه أثناء الحمل.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">6. حالات غضب متكررة: </span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">قد يغضب البعض بشكل مفاجئ وبدون أي مبرر، ربما يكون السبب ارتفاع ضغط الدم وهنا لابد من التوجه إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">7. شحوب العيون:</span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يشير شحوب العيون إلى اضطراب في توازن السوائل، لذا ينصح بالإكثار من الماء، وفي بعض الاحيان قد تظهر جيوب دمعية تحت العيون تشير إلى وجود خلل في الكلى.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">8. الوذمة اللمفاوية: </span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تحدث هذه المشكلة ليلا، وهي عبارة عبارة عن تورمات مؤلمة تصيب الأوعية اللمفاوية بسبب وجود خلل وظيفي في الجهاز اللمفاوي المسؤول عن تصريف الخلايا الميتة والدهون، وكذلك الجراثيم. ويرجع الخبراء سببها إلى تناول الطعام في المساء بشكل متأخر، كما يمكن أن تكون المأكولات المالحة سببا في ظهورها وفي بعض الأحيان دليل على وجود خلل في الرئتين.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">9. زيادة في سمك الجلد تحت الشفة السفلى: </span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تشير إلى وجود اضطراب في وظائف الكبد أو وجود مشاكل في البطن وهنا ينصح الخبراء بضرورة مراجعة الطبيب.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">10. تمزق زوايا الفم:</span></span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لدى حودث تمزقات في زوايا الفم فهذا مؤشر على وجود نقص في فيتامين ب أو نقص في الحديد. وهنا ما عليكم إلا شرب الحليب وأكل السمك والحبوب.</span></h4> </div>

اعرف مرضك من نظرة!

  يمكن تقييم الحالة الصحية من النظرة الأولى. حيث توجد بعض الدلائل والمؤشرات تدل على حالتك الصحية، موقع براكسيسفيتا الألماني يستعرض بعضا...

مزيد من المعلومات »