لم تعد فاعلية الحمية الغذائية بحاجة لمنتجات باهظة الثمن، إذ يمكن أن تقوم الشوكولاتة بهذا الأمر، وفقا لنتائج دراسة ألمانية، كما أنها تحل أكبر مشكلات الريجيم والمتمثلة في عودة الوزن المفقود بعد التوقف عن الحمية الغذائية. أجرى معهد "الصحة والتخسيس… مزيد من المعلومات »
هل سبق وأن حاولت المضغ لمدة أطول، أو النوم أكثر، أو شرب كمية كبيرة من المياه لتقليل نسب تناولك للطعام؟ اترك كل هذه العادات، وقم بتجربة هذه الخدعة؛ تناول الطعام على أطباق حمراء اللون! فلقد أثبتت مجلة "ابيتيت" للأبحاث بعد دراسة أقيمت على 240 شخص … مزيد من المعلومات »
أثبتت دراسة في جامعة الصين الطبية فى تايوان أن النساء اللواتي يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يومياً لمدة 8 أسابيع، يفقدن ما يقرب من 2 سنتيمتر من محيط الخصر. فقد طلب الباحثون فى الدراسة من 25 سيدة تتراوح أعمارهن بين 20 إلى 30 عاماً ب… مزيد من المعلومات »