دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/31/2015_3_31_10_35_44_251.jpg" title="دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لم تعد فاعلية الحمية الغذائية بحاجة لمنتجات باهظة الثمن، إذ يمكن أن تقوم الشوكولاتة بهذا الأمر، وفقا لنتائج دراسة ألمانية، كما أنها تحل أكبر مشكلات الريجيم والمتمثلة في عودة الوزن المفقود بعد التوقف عن الحمية الغذائية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أجرى معهد "الصحة والتخسيس" في مدينة ماينز الألمانية دراسة خلصت لنتيجة مفاجئة وهي أن الشوكولاتة تزيد من فاعلية الحمية الغذائية، كما أنها تمنع حدوث انتكاسة بعد التوقف عن الريجيم.<br />وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعات مختلفة، سمح لإحداها بتناول 40 غراما من الشوكولاتة المُرة يوميا. ولاحظ الباحثون، أن "مجموعة الشوكولاتة" لم تبدأ في فقدان الوزن إلا بعد أسبوع من الحمية الغذائية، لكن معدل خسران الوزن بعد ذلك كان أسرع من غيرهم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">في الوقت نفسه تحسنت نسبة الكولسترول في الدم لدى تلك المجموعة كما تحسنت الحالة الصحية بشكل عام لدى هذه المجموعة، وهي المفاتيح لعدم حدوث انتكاسة بسبب التوقف عن الريجيم، والمتمثلة في الزيادة السريعة للوزن بعد انتهاء الحمية الغذائية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ونقلت صحيفة "بيلد" الألمانية واسعة الانتشار عن المشرف على الدراسة يوهانس بوهانون قوله: "هذه هي أول دراسة من هذا النوع وقد فوجئنا للغاية بالتقدم الذي حققه المشاركون في مجموعة الشوكولاتة مقارنة بباقي المجموعات. الأهم من هذا أن أعضاء هذه المجموعة واصلوا خسارة الوزن، في حين بدأ أعضاء باقي المجموعات باكتساب الوزن مرة أخرى".</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ويرجح الخبراء سبب هذه النتائج إلى أن الشوكولاتة التي تحتوي على نسب كبيرة من الكاكاو تسرع من فاعلية الريجيم.</span></h3> </div>

دراسة ألمانية: الشوكولاتة تساعد في فقدان الوزن

  لم تعد فاعلية الحمية الغذائية بحاجة لمنتجات باهظة الثمن، إذ يمكن أن تقوم الشوكولاتة بهذا الأمر، وفقا لنتائج دراسة ألمانية، كما أنها ت...

مزيد من المعلومات »

دراسة: اللون الأحمر يقلل نسب تناول الطعام

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> <img alt="دراسة: اللون الأحمر يقلل نسب تناول الطعام" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/29/2015_3_29_16_43_53_540.jpg" title="دراسة: اللون الأحمر يقلل نسب تناول الطعام" /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">هل سبق وأن حاولت المضغ لمدة أطول، أو النوم أكثر، أو شرب كمية كبيرة من المياه لتقليل نسب تناولك للطعام؟ اترك كل هذه العادات، وقم بتجربة هذه الخدعة؛ تناول الطعام على أطباق حمراء اللون! فلقد أثبتت مجلة "ابيتيت" للأبحاث بعد دراسة أقيمت على 240 شخص أن تناول الطعام على أطباق حمراء، يقلل نسب تناولك للطعام.</span> <span style="font-size: large;"><br />فتم إعطاء المشتركين فى هذه الدراسة وجبات مكونة من الفشار ورقائق الشوكولاتة على أطباق حمراء وزرقاء وبيضاء اللون، وتبين أن أصحاب الأطباق الحمراء الأقل تناولاً للطعام. فتبعاً لدراسات سابقة ترجح أن عقولنا ترى ارتباط بين اللون الأحمر بالحذر وعلامات التوقف، مما يمكن أن يجعلنا تلقائياً نتناول طعام أقل مع وجود اللون.</span></h3> </div>

دراسة: اللون الأحمر يقلل نسب تناول الطعام

  هل سبق وأن حاولت المضغ لمدة أطول، أو النوم أكثر، أو شرب كمية كبيرة من المياه لتقليل نسب تناولك للطعام؟ اترك كل هذه العادات، وقم بتجرب...

مزيد من المعلومات »

عصير الطماطم: الحل السحرى لخصر أنحف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="عصير الطماطم: الحل السحرى لخصر أنحف" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/4/2015_3_4_16_20_59_260.jpg" title="عصير الطماطم: الحل السحرى لخصر أنحف" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أثبتت دراسة في جامعة الصين الطبية فى تايوان أن النساء اللواتي يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يومياً لمدة 8 أسابيع، يفقدن ما يقرب من 2 سنتيمتر من محيط الخصر. فقد طلب الباحثون فى الدراسة من 25 سيدة تتراوح أعمارهن بين 20 إلى 30 عاماً بتناول كوب من عصير الطماطم يومياً، ولاحظ الباحثون تراجع قياس محيط خصورهن بنحو ثلثي شبر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> </span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">فمعروف عن الطماطم قدرتها على إنقاص الوزن، كما أن هذه الدراسة أثبتت أن هذه الطريقة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم إلى ما يقرب 10%.</span></h3> </div>

عصير الطماطم: الحل السحرى لخصر أنحف

  أثبتت دراسة في جامعة الصين الطبية فى تايوان أن النساء اللواتي يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يومياً لمدة 8 أسابيع، يفقدن...

مزيد من المعلومات »