الكركم للتخلص من الإمساك.. والقرنقل لخفض الكوليسترول

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h2 style="text-align: center;"> <img alt="لأعشاب والتوابل " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/101/0/500x282o/574.jpg?q=1" title=" الكركم للتخلص من الإمساك.. والقرنقل لخفض الكوليسترول" width="500" /></h2> <h2 style="text-align: right;"> الأعشاب والتوابل من المكونات التي نضيفها للأطعمة حتى تجعل لها طعما مميزا، لكنها في نفس الوقت لها العديد من الفوائد الصحية التي قد يجهلها البعض.</h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> ويشير خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام إلى أن معظم التوابل تحتوي على مضادات الأكسدة لمحاربة الأمراض، كما أن منها ما له فاعلية في حرق الدهون والسعرات الحرارية، وعلاج الأوجاع والآلام</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u>الكركم</u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> يساعد الكركم في التخلص من الإمساك المؤلم، كما أن له أيضا خصائص مضادة للجراثيم، حيث أنه يحتوي على مضادات للأكسدة، مما يجعله يحارب أي عدوى في المعدة، ويحارب البكتيريا.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u>الزعتر</u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> يعمل الزعتر على تخفيف آلام الالتهابات، كما أنه يزيد من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u>الزنجبيل</u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> يعد الزنجبيل من التوابل المفيدة في تنشيط المخ، واستعادة النشاط، ومد الجسم بالطاقة.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u>الفلفل</u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> ينصح خبير التداوي بالأعشاب بإضافة قليل من الفلفل الأسود للشاي في الصباح عند الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم.<br />خفض نسبة الكولسترول في الدم<br />القرفة والقرنفل تساعد في خفض الكوليسترول السيئ بالجسم، فبإضافة قليل من القرفة أو القرنفل لطعامك ستنخفض معدلات الكوليسترول الضار بالدم.</h3> </div>

الكركم للتخلص من الإمساك.. والقرنقل لخفض الكوليسترول

الأعشاب والتوابل من المكونات التي نضيفها للأطعمة حتى تجعل لها طعما مميزا، لكنها في نفس الوقت لها العديد من الفوائد الصحية التي قد يجهلها...

مزيد من المعلومات »

التوابل من كنوز الطبيعة التي تحمي من نزلات البرد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><a href="http://greenzoneregypt.blogspot.com/2013/12/blog-post_5851.html" target="_blank"><img alt="التوابل من كنوز الطبيعة" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/77/4/500x282o/212.jpg?q=1" title="التوابل من كنوز الطبيعة" width="500" /></a></div><b>التوابل من العناصر المليئة بالفوائد الصحية التي قد يجهلها البعض على الرغم من أهميتها.<br /><br />ويشير دكتور مالك دربة، أخصائي الأمراض الباطنة بجامعة كاليفورنيا أن التوابل تعتبر كنزا من كنوز الطبيعة التي يجب أن نستغله لحمايتنا من الأمراض، وهناك أصناف من التوابل علينا التركيز عليها خلال فصل الشتاء، لأنها تمنحنا الدفء، وتخلصنا بل وتحمينا من نزلات البرد والأنفلونزا.<br /><br />الكركم<br /><br />ويضيف دكتور مالك أن الكركم هذا المسحوق الأصفر قد يساعد في مكافحة العدوى، وتقليل الالتهاب وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وغالبا ما يستخدم في تقوية المناعة.<br /><br /><br />الزنجبيل<br /><br />ويتابع دكتور مالك أن الزنجبيل قد يساعد في تقوية جهاز المناعة للوقوف ضد نزلات البرد والأنفلونزا، ويمكن أن تتضمن كل وجباتنا الزنجبيل، فيمكن إضافة الزنجبيل المفروم الطازج للخضار السوتيه، كذلك يمكن مزج بعض عصير الليمون والزنجبيل أو الشاي الساخن، فهذا الخليط يساعد على الإحساس بالدفء ويحارب العدوى، إلى جانب أنه يزيد معدلات حرق الجسم اللدهون.<br /><br /><br />الثوم<br /><br />على الرغم من أن البعض قد لا يحب رائحة أو طعم الثوم، إلا إنه مفيد جدا للصحة، فهو يساعد على قتل البكتيريا والفيروسات، كما يقول دكتور مالك، ويمكنك تناول الثوم الطازج بدلا من الاعتماد على كبسولات الثوم. <br /><br /><br />القرفة<br /><br />يوضح دكتور مالك أن هذه التوابل تبعث على الدفء في الشتاء، إلى جانب احتوائها على بعض الفوائد الصحية الرئيسية، فالقرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي قد تساعد على تقليل المقدار الذي يلازمنا فيه البرد والأنفلونزا، ويمكنك رش بعض القرفة على كل الأطعمة سواء الحلو أو الحادق.</b></div>

التوابل من كنوز الطبيعة التي تحمي من نزلات البرد

  التوابل من العناصر المليئة بالفوائد الصحية التي قد يجهلها البعض على الرغم من أهميتها. ويشير دكتور مالك دربة، أخصائي الأمراض الباطنة بجامع...

مزيد من المعلومات »