GreenZoner egypt: شغاء العظام

"الألوفيرا" لعلاج "آلام المفاصل"

شغاء العظام 2/17/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start">     <div class="ni-content">    <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" "الألوفيرا" لعلاج "آلام المفاصل"" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/86/9/500x282o/142.jpg?q=1" title=" "الألوفيرا" لعلاج "آلام المفاصل"" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الألوفيرا  هو أحد أنواع نبات الصبار العادي، يدخل في علاج الكثير من الأمراض ويتم  استخدامه في مجال التجميل، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات  والمعادن، ويمكن الحصول عليه من محال العطارة أو الصيدليات الكبرى.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وفى هذا الصدد تقول الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية:  إن صبار الألوفيرا يعتبر أفضل أنواع الصبار في مقاومة الكثير من الأمراض،  وذلك ﻻحتوائه على العديد من الخصائص الطبية التي تؤهله لذلك. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وأضافت:  إن علاج آلام المفاصل من أكثر الأمراض التي تقوم الألوفيرا بعلاجها  لاحتوائه على خواص مضادة للالتهابات، وذلك عن طريق تناولها على هيئة عصير،  فعند تناول العصير يختفي الألم فورا كما تختفي تصلبات العضلات، كما يساعد  عصير الألوفيرا على تجديد الأنسجة ويحسن أيضا من حركة المفاصل.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وأشارت إلى إمكانية إضافة أي نوع من أنواع الفاكهة المفضلة على العصير مثل البرتقال والخوخ، وذلك للحد من مرارة الصبار.</span></span></b></div></div></div></div>

"الألوفيرا" لعلاج "آلام المفاصل"

الألوفيرا هو أحد أنواع نبات الصبار العادي، يدخل في علاج الكثير من الأمراض ويتم استخدامه في مجال التجميل، وذلك لاحتوائه على الكث...

مزيد من المعلومات »

أطعمة تقاوم هشاشة العظام

تغذية, شغاء العظام 2/10/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start">     <div class="ni-content">    <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt="أطعمة تقاوم هشاشة العظام " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/84/6/500x282o/410.jpg?q=1" title="أطعمة تقاوم هشاشة العظام " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>العظام ذلك الجزء شديد الأهمية والحساسية في جسم الإنسان، تحتاج العظام لعناية خاصة في التغذية خاصة في مرحلة الطفولة حيث تبدأ في التكوين، وفي مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، حيث تزيد نسبة الإصابة بهشاشة العظام.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>لذا ينصح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية  العلاجية بضرورة التركيز خلال مراحل الحياة عامة، والطفولة وبعد الخمسين  عند السيدات على تناول مجموعة من الأغذية، والتعرض لأشعة الشمس في الصباح  الباكر أو عند المغيب للاستفادة من الأشعة فوق البنفسجية.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>عسل  البرسيم، وهو المستخرج من زهور البرسيم، المحتوية على الحديد والكالسيوم،  بنسبة أعلى من الموجودة في الحليب، وهو مفيد أيضا في الوقاية من نزلات  البرد، ويوجد في مراكز بيع منتجات العسل الطبيعي.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الكوارع،  تلك الأكلة الشعبية، المحتوىة على مواد تستخدم في العقاقير المستخدمة  لعلاج العظام، مثل الجيلاتين، الغراء، كما تحتوي على الأملاح المعدنية،  والنخاع المحتوى على الخلايا الدهنية الغني بالكالسيوم والمواد الزلالية.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>كما  يوصى بتناول بعض الأغذية، الحليب ومنتجاته، العنب، الفجل، الشوفان،  البرتقال، الحلبة، الأرز حيث يحتوي على الكالسيوم وفيتامين "ب"،  والبروتينات والنشويات، والدهون والفسفور والبوتاسيوم.</span></span></b></div></div></div></div>

أطعمة تقاوم هشاشة العظام

العظام ذلك الجزء شديد الأهمية والحساسية في جسم الإنسان، تحتاج العظام لعناية خاصة في التغذية خاصة في مرحلة الطفولة حيث تبدأ في الت...

مزيد من المعلومات »

بعض التمرين الصينية تخلصك من آلام الظهر والركبة وهشاشة العظام

الشفاء بالطاقة, شغاء العظام 2/05/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt="إبر صينية" src="http://youm7.com/images/NewsPics/large/s520091811282.jpg" title="بعض التمرين الصينية تخلصك من آلام الظهر والركبة وهشاشة العظام" /></div><b>يعنى تطور الطب الحديث وأجهزة التشخيص الإلكترونية ووسائل العلاج، بالضرورة إلغاء دور الطب الشعبى فى علاج بعض الأمراض المزمنة. </b><b><br />ففى ألمانيا يحظى الطب الصينى بشعبية كبيرة، إذ يلجأ إليه كثيرون لعلاج  آلام أسفل الظهر والركبة ومرض هشاشة العظام، بعد أن عجزت وسائل الطب الحديث  عن تخفيف آلامهم.</b><b><br />وذكر موقع "Deutsche Welle" ولعلاج آلام الركبة المزمنة مثلاً، ايلجأ إلى  استخدام الضغط الإبر إلى جانب التدليك التقليدى الصينى المعروف باسم "تشى  غونغ".</b><b><br /> فعبر تقنية التدليك يفعّل قوى الشفاء الذاتى والمعروفة باسم "تشى" لتسرى  فى خطوط غير مرئية تعرف بالمريديان، ما يساعد على اختفاء الآلام، فوفقا  لتعاليم الطب الصينى فإن "تشى" هى طاقة الحياة، وتسرى فى الجسم بأكمله،  وتجميع هذه الطاقة فى منطقة الآلام وتحريرها بالتدليك يساعد على شفاء  المريض.</b></div>

بعض التمرين الصينية تخلصك من آلام الظهر والركبة وهشاشة العظام

يعنى تطور الطب الحديث وأجهزة التشخيص الإلكترونية ووسائل العلاج، بالضرورة إلغاء دور الطب الشعبى فى علاج بعض الأمراض المزمنة. ففى ألمانيا يح...

مزيد من المعلومات »

نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء

شغاء العظام, صحة المراه 2/01/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start">     <div class="ni-content">    <div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><span> </span></b></span><img alt=" نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/84/0/500x282o/236.jpg?q=1" title=" نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>تعاني  السيدات من مشكلة التهاب المفاصل والعظام في الشتاء ولهذا فهن بحاجة  لرعاية إضافية للمفاصل والعظام، فعندما تنخفض درجة الحرارة أثناء الطقس  البارد يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم آلام المفاصل ما يسبب مشاكل خطيرة إذا  تركت دون معالجة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وينصح  الدكتور محمد سامي الزهار، استشاري أمراض وجراحة العظام وإصابات الملاعب،  بعدم إغفال أي نوع من الألم في المفاصل أوالعظام واستشارة أخصائي تقويم  العظام على الفور، لتجنب المزيد من التدهور. </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويؤكد  أن انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يعد من الأسباب القوية لزيادة آلام  المفاصل والعظام، فالجسم يميل إلى إرسال كمية أقل من الدم إلى الأطراف  كوسيلة لحفظ الدم الساخن حول القلب، ونتيجة لذلك تصبح المفاصل غير مرنة، ما  يؤدي إلى آلام المفاصل.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويقدم  «الزهار»، مجموعة من النصائح التي تفيد السيدات في تخفيف آلام المفاصل  والعظام والتي يمكنك اتباعها بسهولة فيقول «يفضل الحصول على فيتامين "د" من  مصادر أخرى غير الشمس سواء كانت مصادر طبيعية أو أدوية يحددها الطبيب لأن  الطقس البارد يحد من أشعة الشمس، التي تقوي العظام».</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويضيف  «لابد من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات  والبقول والحبوب ومنتجات الألبان، كما أنه من المهم أن يحرص المصاب بأمراض  العظام والمفاصل على تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات "ك، د، ج" لأنها تلعب  دورًا هامًا في إنتاج الغضاريف وتساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم لعظام  أقوى وهذه الأطعمة تشمل البرتقال، والسبانخ، والملفوف، والطماطم».</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وتابع  «الزهار»، «لابد لمرضى التهابات العظام والمفاصل التقليل من تناول الكحول  والشاي والقهوة والكولا والمشروبات الغازية الأخرى التي تقلل من كمية  استيعاب الكالسيوم في الجسم، وتضعف العظام».</span></b></span></div></div></div></div>

نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء

تعاني السيدات من مشكلة التهاب المفاصل والعظام في الشتاء ولهذا فهن بحاجة لرعاية إضافية للمفاصل والعظام، فعندما تنخفض درجة الحرار...

مزيد من المعلومات »

زيت الزيتون يحافظ على قوة وصلابة العظام

شغاء العظام 1/29/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><span> </span></b></span><img alt="زيت الزيتون" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/83/6/500x282o/672.jpg?q=1" title=" زيت الزيتون يحافظ على قوة وصلابة العظام " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>توصلت دراسة أسبانية إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الزيتون  بنسبة أكبر ينعمون بزيادة مستوى بروتين "أوستيوكالسين" أحد أهم العوامل المساهمة في الحفاظ على عظام قوية صلبة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وشدد  الباحثون على أن هذا البروتين يفرز من قبل خلايا المكونة للعظام حيث تعد  المستويات المرتفعة من هذا البروتين علامة مهمة على قوة وصلابة العظام.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>تنصح الدراسة  بضرورة الإكثار من تناول زيت الزيتون الذي يعمل على منع مقاومة الأنسولين  حيث يصبح الجسم في مأمن من آثار هذا الهرمون والمرتبط بضعف العظام.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وعلى  جانب آخر، أكد الباحثون على أن النظام الغذائى المعتمد على زيت الزيتون  بصورة أساسية والمنخفض في اللحوم الحمراء يعمل على وقاية العظام والحفاظ  على كثافتها بين السيدات وكبار السن لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات  الأكسدة.</span></b></span></div></div>

زيت الزيتون يحافظ على قوة وصلابة العظام

توصلت دراسة أسبانية إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الزيتون بنسبة أكبر ينعمون بزيادة مستوى بروتين "أوستيوكالسين" أحد أهم العو...

مزيد من المعلومات »

العسل الأسود يقوي العظام ويحارب الأنيميا

تغذية, شغاء العظام 1/24/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt=" العسل الأسود يقوي العظام ويحارب الأنيميا" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/82/5/500x282o/757.jpg?q=1" title=" العسل الأسود يقوي العظام ويحارب الأنيميا" width="500" /></div><b>العسل  الأسود من أكثر المصادر التي تحتوي على الحديد فهو أحد منتجات قصب السكر  ويتميز بالمذاق الرائع، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الغذائية التي  يحتويها العسل الأسود فهو يعتبر أفضل علاج للأنيميا.<br /><br />ويقول الدكتور إبراهيم بدوي أستاذ التغذية:  إن العسل الأسود من أكثر الأطعمة المفيدة في علاج الأنيميا فهو يحتوي على  نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتعويض الجسم عما يفقده من الحديد، ويساعد  على إنتاج كرات الدم الحمراء التي تقوم بمحاربة الأنيميا، كما يحتوي على  الكالسيوم المفيد لتقوية العظام وخاصة للأطفال فيفضل أن تقوم الامهات بجعله جزءا من النظام الغذائي للطفل في مرحلة النمو.<br /><br />ويضيف الدكتور إبراهيم أن العسل الأسود يعتبر من أفضل الأطعمة في فصل الشتاء لأنه يقوم بمنح الجسم الطاقة اللازمة للشعور بالدفء بالإضافة إلى أنه ﻻ يسبب أي أضرار للجهاز الهضمي لأنه يتميز بسهولة هضمه.<br /><br />ويحذر  الدكتور إبراهيم من كثرة تناول العسل الأسود باستمرار لمرضي السكري ومن  يرغبون في إنقاص الوزن أنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية التي  تقوم بزيادة الدهون في الجسم.</b></div>