"الهليون" لتخفيف آﻻم الدورة الشهرية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" "الهليون" لتخفيف آﻻم الدورة الشهرية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/89/0/500x282o/239.jpg?q=1" title=" "الهليون" لتخفيف آﻻم الدورة الشهرية" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>يعتبر الهليون من أقدم النباتات التي عرفها قدماء المصريين، فكانت تستخدم في الكثير من الأغراض الطبية منذ القدم، والهليون من النباتات المعمرة وتنقسم إلى ثلاثة أنواع وهى: الهليون الأبيض، الأخضر، والأحمر.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وحول فوائد الهليون تقول الدكتورة هبة العالم، أستاذ الطب البديل: إن الهليون من أقدم النباتات الطبيعية التي كان يستخدمها قدماء المصريين في علاج الكثير من الأمراض مثل معالجة الجروح والحد من الآﻻم لاحتوائه على العديد من المركبات الكيميائية التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وأضافت: أن أوراق الهليون يتم طحنها أو نقعها في الماء الساخن وتناولها فهى تعمل على زيادة الخصوبة عند الرجال وتخفيف تشجنات الدورة الشهرية، بالإضافة إلى إدرار الحليب عند الرضاعة، كما يعتبر مقويا عاما للجسم، ويعمل على زيادة تدفق الدم، ويمنع خطر التعرض للأمراض القلبية، وينشط الدورة الدموية.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وأوراق الهليون متوافرة في محال العطارة والأعشاب ويفضل غليها جيدا بعد شطفها وتناولها كالشاي.</span></span></b></div></div></div></div>

"الهليون" لتخفيف آﻻم الدورة الشهرية

  يعتبر الهليون من أقدم النباتات التي عرفها قدماء المصريين، فكانت تستخدم في الكثير من الأغراض الطبية منذ القدم، والهليون من النبا...

مزيد من المعلومات »

أسرار الصحة في حزمة "بصل أخضر"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><span> </span></b><img alt=" أسرار الصحة في حزمة "بصل أخضر" " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/8/500x282o/740.jpg?q=1" title=" أسرار الصحة في حزمة "بصل أخضر" " width="500" /></span></div><span style="font-size: small;"><b><span>ذا كانت المعدة بيت الداء، فهي أيضا المصدر الأكيد للصحة بشرط الالتزام بتناول الأطعمة المغذية واليوم نتعرف على فوائد البصل الأخضر، الذي يصفه الأطباء بالصيدلية المتكاملة.</span></b></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>أكدت الدكتورة أميرة  زيد أخصائية التغذية العلاجية، أن البصل الأخضر، يحتوي على أسرار تزيد قدرته على علاج مجموعة من الأمراض.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>حيث يحتوي على فيتامينات ومواد رغوية تساعد في علاج احتقان الحلق والأنف ونزلات البرد، والتخلص من البلغم المصاحب لنزلات البرد والكحة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وتنصح دكتورة أميرة مرضى الضغط المرتفع بتناول البصل الأخضر يوميا، وإضافته للطبخ حيث يساعد في ضبط ضغط الدم.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>تضيف أن البصل الأخضر يحتوي على الألياف الطبيعية ومادة الكلوروفيل، التي تساعد في الهضم، كما يقي من سرطان القولون حيث يخلص الجسم من الشوارد الحرة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وتوضح أنه يحتوي أيضا على مجموعة فيتامينات "ب" و"أ" التي تفيد في تقوية الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر، كما يقوي الذاكرة ويرفع القدرة على التركيز، كما يمنح الوجه نضارة وحيوية.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>كما أنه يحتوي البصل الأخضر، على زيوت عطرية تجعله فاتحا للشهية خاصة للأطفال والمرضى.</span></b></span></div></div>

أسرار الصحة في حزمة "بصل أخضر"

  ذا كانت المعدة بيت الداء، فهي أيضا المصدر الأكيد للصحة بشرط الالتزام بتناول الأطعمة المغذية واليوم نتعرف على فوائد البصل الأخضر، الذي يص...

مزيد من المعلومات »

الأطعمة والخضروات لحماية "القلب" و"العظام"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt="الأطعمة والخضروات لحماية "القلب" و"العظام"" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/2/500x282o/296.jpg?q=1" title="الأطعمة والخضروات لحماية "القلب" و"العظام"" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>أثبتت نتائج العديد من الدراسات أن الماغنيسيوم يساهم في علاج أمراض الشرايين، وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطانات، ذلك بالإضافة إلى كونه مؤثر فعال في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. </span></span></b></div><div><b><span style="font-size: small;">وقال الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، إن الإنسان بإمكانه أن يحمي نفسه من الإصابة بالعديد من الأمراض التي يحاربها الماغنيسيوم عند الحصول عليه من مصادره الطبيعية.</span></b></div><div><b><span style="font-size: small;"><br />وأوضح في كتابه" تكنولوجيا العلاج العشبي الحديث"، أن المأكولات البحرية، خاصة الأسماك مصدر غني بالماغنيسيوم ومنها أسماك (التونة والهلبوت والسلمون)، مطالبا الحرص على تناول وجبتين أسبوعيا من أنواع هذه الأسماك لسلامة الجسم. </span></b></div><div><b><span style="font-size: small;"><br />وأضاف الدجوي أن الخضروات الورقية الخضراء وخاصة " السبانخ" من أهم مصادر الماغنيسيوم والحديد عنصران مهمان لتقوية العظام والقلب، إضافة إلى أن الخضروات لاتعد مصدرا للفيتامينات فقط، بل تعتبر عنصرا هاما من عناصر تأخر شيخوخة الجلد، بسبب احتوائها على كميات كبيرة من اللوتين التي تؤخر ظهور التجاعيد في الوجه. </span></b></div><b><span style="font-size: small;"><br />وطالب أستاذ الطب البديل بتناول المكسرات بصورة منتظمة كونها من أفضل العناصر الطبيعية الغنية جدا بالماغنيسيوم، لافتا إلى أنها تعمل على التقليل من خطر الإصابة بحصوات الكلى، كما أنها تساعد في تحسين الذاكرة.</span></b></div>

الأطعمة والخضروات لحماية "القلب" و"العظام"

  أثبتت نتائج العديد من الدراسات أن الماغنيسيوم يساهم في علاج أمراض الشرايين، وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطانات، ذلك بالإضافة إلى كونه مؤ...

مزيد من المعلومات »

تعرف على "الفواكه" و"الخضروات" الغنية ب"المغنيسيوم"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>المغنيسيوم من الفيتامينات المهمة وهو عامل محفز للطاقة كما أنه يساعد في عمليات الأيض ويوجد بعض المواد المهمة الغنية بالمغينسيوم يقدمها لكي موقع Dr Oz.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>- الموز من الفواكه اللذيذة جدا والمفيدة في الوقت ذاته، حيث يحتوي الموز على 32 مليغراما من المغنيسيوم كما أنه يحتوي أيضا على البوتاسيوم ويحتوي على الأملاح المعدنية المهمة للجسم.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>- الفاصوليا تحتوي على 70 ملغ من المغنيسيوم كما أنها مصدر كبير للبروتين والألياف.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>-الفاصوليا السوداء هي مصدر كبير وهام للمغنيسيوم حيث أن كوبا واحدا من الفاصوليا السوداء يحتوي على 120 مليغراما من المغنيسيوم.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>- القمح الخبز المصنوع من القمح الكامل يحتوي على 46 ملغ من المغنيسيوم ولذلك فهو مصدر مهم جدا للمغنيسيوم. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>- الأرز البني يحتوي كوب الأرز البني على 84 ملغ من المغنيسيوم ولتناول وجبة صحية غنية بالمغنيسيوم تناولي أرز بني مع فاصوليا سوداء وبذلك ستحصلين على كمية كبيرة من المغنيسيوم. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b></div><div style="text-align: center;"><img alt="بالصور.. تعرف على الفواكه والخضروات الغنية بالمغنيسيوم" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/gallery/36/8/560x1000/966.jpg" title="تعرف على "الفواكه" و"الخضروات" الغنية ب"المغنيسيوم"" /><img alt="بالصور.. تعرف على الفواكه والخضروات الغنية بالمغنيسيوم" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/gallery/36/8/560x1000/967.jpg" title="تعرف على "الفواكه" و"الخضروات" الغنية ب"المغنيسيوم"" /><img alt="بالصور.. تعرف على الفواكه والخضروات الغنية بالمغنيسيوم" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/gallery/36/8/560x1000/968.jpg" title="تعرف على "الفواكه" و"الخضروات" الغنية ب"المغنيسيوم"" /><img alt="بالصور.. تعرف على الفواكه والخضروات الغنية بالمغنيسيوم" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/gallery/36/8/560x1000/969.jpg" title="تعرف على "الفواكه" و"الخضروات" الغنية ب"المغنيسيوم"" /></div></div></div></div>

تعرف على "الفواكه" و"الخضروات" الغنية ب"المغنيسيوم"

المغنيسيوم من الفيتامينات المهمة وهو عامل محفز للطاقة كما أنه يساعد في عمليات الأيض ويوجد بعض المواد المهمة الغنية بالمغينسيوم يقدم...

مزيد من المعلومات »