بالفيديو اكتشف مخاطر هز الأطفال الرضع

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><span dir="LTR" style="color: #1f1f1f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt;">         </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">إن أصعب المخاطر التي يتعرض لها الطفل منذ ولادته إلى غاية السن الخامس هو الهز من طرف والديه أو إخوته أو أقاربه، خاصة الأم فهي لا تعرف مدى خطورة هذا الفعل الذي تقوم به بشكل متكرر خلال اليوم الواحد.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFpPG4snqb_SHwkMKwF_Kdguj7wLdX8Y5xFhGer0QDxWr3tBXV9CN-6kd6j3N6fkYFDhE8zeuAMWEOoOqIe7h2QQlNOnfLnIbAyCbuztJXUvZXIrfYZ-y26rF-AGXCOMk9J-jepLvUWwo/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252836%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFpPG4snqb_SHwkMKwF_Kdguj7wLdX8Y5xFhGer0QDxWr3tBXV9CN-6kd6j3N6fkYFDhE8zeuAMWEOoOqIe7h2QQlNOnfLnIbAyCbuztJXUvZXIrfYZ-y26rF-AGXCOMk9J-jepLvUWwo/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252836%2529.jpg" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"></div><div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbBF3N_yx34uPzjBgaUYxyRO5UMaW4yrjgc2O7m-LlDIWR8kSjImczU1CTvsiaKGa8xqs6aKM5UYw0G7iCw1MU_KUMqiqHsRvkCnhQBR9itDYFW9j4pgmZQpFU4pN8NmWxisqIK_AjrgI/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252837%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbBF3N_yx34uPzjBgaUYxyRO5UMaW4yrjgc2O7m-LlDIWR8kSjImczU1CTvsiaKGa8xqs6aKM5UYw0G7iCw1MU_KUMqiqHsRvkCnhQBR9itDYFW9j4pgmZQpFU4pN8NmWxisqIK_AjrgI/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252837%2529.jpg" /></a></div><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">حيث يتميز المولود أو الرضيع بكبر حجم رأسه بالنسبة لجسمه ورخاوة عضلات رقبته، ولذلك عند هزه بشكل قوي سواء من أجل التخويف أو اللهو واللعب معه، فإن الدماغ يتحرك داخل الجمجمة ويصطدم بها ويحدث تمزق الشعيرات الدموية أي نزيف داخلي وإذا كان هذا الأخير حادا، قد يصل الأمر إلى الوفاة.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">كما بإمكان هذا الهز أن يحدث كسر في العمود الفقري، ومنه إعاقة الطفل.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span><br /><h3><span lang="AR-SA"><span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><i><u>أخطار أخرى لهز الطفل:</u></i></span></span></h3></div><div style="background: white; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1f1f1f;">-<span style="font-stretch: normal;">        </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;">فقدان البصر</span><span dir="LTR" style="color: #1f1f1f;"><o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1f1f1f;">-<span style="font-stretch: normal;">        </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;">مشاكل في النمو</span><span dir="LTR" style="color: #1f1f1f;"><o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1f1f1f;">-<span style="font-stretch: normal;">        </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;">التأخر في المشي</span><span dir="LTR" style="color: #1f1f1f;"><o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1f1f1f;">-<span style="font-stretch: normal;">        </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;">الإعاقة الذهنية</span><span dir="LTR" style="color: #1f1f1f;"><o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1f1f1f;">-<span style="font-stretch: normal;">        </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;">كسر العظام</span><span dir="LTR" style="color: #1f1f1f;"><o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1f1f1f;">-<span style="font-stretch: normal;">        </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;">اضطراب في السلوك والتعامل</span></span><span dir="LTR" style="color: #1f1f1f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="color: #1f1f1f;"><br /></span></span></div><div style="background: white; margin: 0cm 36pt 0.0001pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="AR-SA" style="color: lime; font-size: x-large;"><i><u>بالفيديو طريقة تأثير الهز على الطفل</u></i></span></span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_ITrdqsCEpw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_ITrdqsCEpw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div></div><br /><div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;"><br /><h3 style="text-align: right;"><a href="http://adf.ly/1MUnK8" target="_blank"><span style="color: lime; font-size: x-large;">فيديو آخر يظهر تأثير الهز على الطفل</span></a></h3></div></div>

بالفيديو اكتشف مخاطر هز الأطفال الرضع

          إن أصعب المخاطر التي يتعرض لها الطفل منذ ولادته إلى غاية السن الخامس هو الهز من طرف والديه أو إخوته أو أقاربه، خاصة الأم فهي لا تع...

مزيد من المعلومات »

إذا كنت تستعمل المكيف الهوائي فاحذر هذه الأخطار

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span lang="AR-DZ" style="color: #555555; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><span dir="RTL"></span> </span><span lang="AR-DZ" style="color: #555555; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> </span><span lang="AR-DZ" style="color: #555555; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ"> بمجرد دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، يسرع الناس إلى تشغيل أجهزة التبريد</span><span lang="AR-DZ"> </span><span lang="AR-SA">سواء في البيت أو العمل أو السيارة... لكن حتى وإن كان ذلك الحل الأمثل لمشكلة الحرارة بالنسبة لهم إلا أن الإفراط في استعمال هذه المكيفات يعود بالضرر على صاحبه على المدى القريب والبعيد.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.6pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="LTR">    </span><span lang="AR-SA">حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن نسبة الإصابة بالتهاب اللوزتين ترتفع في فصل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> </span><span lang="AR-SA">الصيف، وهذا راجع للتغير المفاجئ لدرجة الحرارة فمثلا عندما يسافر شخص لمدة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> </span><span lang="AR-SA">أكثر من ساعتين تحت جو بارد 18 درجة على الأقل وينزل من السيارة أو الحافلة في</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> </span><span lang="AR-SA">جو درجة حرارته تفوق ربما 35 أو 40 درجة مئوية في هذا الوقت تحدث ما يسمى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> </span><span lang="AR-SA">الصدمة الحرارية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpcgv9790H93PyT4L7KE6aXk0a8jaxf-EaD9YnVyTbojNv1DhUBJfDEgWXJyJWrZHWKxDyqirM_8izuWeg06tFOAnSSL2XqiqanipOaRsBrVxIo2k_ruP-7p__F5wjt80VuZ-SAKYKKnc/s1600/59399_1309715539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpcgv9790H93PyT4L7KE6aXk0a8jaxf-EaD9YnVyTbojNv1DhUBJfDEgWXJyJWrZHWKxDyqirM_8izuWeg06tFOAnSSL2XqiqanipOaRsBrVxIo2k_ruP-7p__F5wjt80VuZ-SAKYKKnc/s320/59399_1309715539.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR"><o:p><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </span></o:p></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">   </span><br /> <div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">    كما يسبب المكيف الهوائي أمراض تنفسية أخرى كالذبحة الصدرية، حساسية الأنف</span></div></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span> والتهاب الجيوب الأنفية، وكلها مرتبطة بالهواء الجد جاف الذي ينبعث من المكيف </span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">الهوائي، وهذا يكون أخطر بالنسبة للمدخنين.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">هذه الأخطار تكون على المدى القريب، أما المدى البعيد، فالمكيف الهوائي له دور في الإصابة بالروماتيزم وآلام الظهر و الرقبة، والتهابات المفاصل خاصة عند التقدم في السن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">كل هذه المشاكل تنجر عن سوء استخدام المكيفات الهوائية سواء في السيارة أو المنزل،</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">لذلك يرجى إتباع النصائح التالية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>:</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="LTR"> -  </span><span lang="AR-SA">عدم الجلوس أو النوم مباشرة في مجال الهواء المنبثق من المكيف لأنه يؤثر على العظام خاصة والجسم عامة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>- </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">تبريد الغرفة قبل النوم، وإطفاء المكيف أثناء النوم.</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>                                 </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="LTR">       </span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span>- تهوية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA"><span dir="LTR"></span> </span><span lang="AR-SA">الغرفة في كل حين لاجتناب انتشار الفيروسات والأمراض</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>- </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">في حالة استعمال المكيف الهوائي الخاص بالسيارة، ينصح بتوجيه الهواء المنبثق نحو الأسفل عند القدمين بدلا من الوجه والرأس، كما ينصح بإطفائه بـحوالي 3 دقائق قبل التوقف لاجتناب الصدمة الحرارية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.   </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0IRYbAL1ikEfJkadx-cwxby8_JArKOrSJQCbobxDiEjESR5riZ6CANEJnPjtQehmy9pgUyKq0O8jvz95R370rR5xWcCU4918UnOPRoRKdLf7shJcQSBe0Dzjw_Pl4c_5dQELLKdQU0g/s1600/Sans+titre123.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0IRYbAL1ikEfJkadx-cwxby8_JArKOrSJQCbobxDiEjESR5riZ6CANEJnPjtQehmy9pgUyKq0O8jvz95R370rR5xWcCU4918UnOPRoRKdLf7shJcQSBe0Dzjw_Pl4c_5dQELLKdQU0g/s640/Sans+titre123.png" width="640" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="background: white; color: #555555; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /><!--[endif]--></span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></div></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></div>

إذا كنت تستعمل المكيف الهوائي فاحذر هذه الأخطار

       بمجرد دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، يسرع الناس إلى تشغيل أجهزة التبريد   سواء في البيت أو العمل أو السيارة... لكن حتى وإن كان ...

مزيد من المعلومات »

الضحك سر الحياة السعيدة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h3 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">لماذا الضحك سر</span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">الحياة</span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"> السعيدة؟</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitiEJiWWgclCepJadZaX1GTdGRAgq6kRe4Zbt4iAASP4u_wGRgoDDPEDQmzFAV9K4CBIvqc_WELCiqp5xkLvKKvZhgx1zxZKo9_wx0di3fWiHu8ceU-rRkI7x6UciO4Zpjyw4XWSsIBNA/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252835%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitiEJiWWgclCepJadZaX1GTdGRAgq6kRe4Zbt4iAASP4u_wGRgoDDPEDQmzFAV9K4CBIvqc_WELCiqp5xkLvKKvZhgx1zxZKo9_wx0di3fWiHu8ceU-rRkI7x6UciO4Zpjyw4XWSsIBNA/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252835%2529.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal; line-height: 115%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal; line-height: 115%;">صحيح أن بعد الضحك، نشعر بالراحة والهدوء والسعادة.</span></div><span style="font-weight: normal;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">الضحك مفيد لكل من الصحة الجسدية والعقلية، حيث يقلل من الإحساس بالألم، يمد </span></div><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">الجسم بكميات أكبر من الأكسجين، يساعد على زيادة تدفق الدم، يريح العضلات.</span></div></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 115%;">يساعد الضحك على إفراز الهرمونات التي تعزز الجهاز المناعي، كما يخفض الضغط الدموي ويمنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.</span></div></span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">يحارب القلق والتوتر اللذان يعتبران آفة العصر.</span></div></span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">لكن هذا لا يجعلنا نضحك من دون سبب لأن الضحك بلا سبب من قلة الأدب.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></div></span></span></h3><div style="text-align: right;"> </div></div>

الضحك سر الحياة السعيدة

لماذا الضحك سر الحياة  السعيدة؟ صحيح أن بعد الضحك، نشعر بالراحة والهدوء والسعادة. الضحك مفيد لكل من الصحة الجسدية والعقلية، حيث يقلل من الإح...

مزيد من المعلومات »

ما لا تعرفه عن التين الشوكي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozKmSvdq3xSzt1bLerP9oUSMpQqZpqbAHJR7ZBw_M62vQnP1h1O7V8GUYU8S76yu1Q44s0HFCzvSRQ6LX8m7yrTJ6K6yFlnzYau8-o6Gn19DGMlanvMt2WWTrkQx9qL2fUFNrctcGaR8/s1600/images+%252831%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozKmSvdq3xSzt1bLerP9oUSMpQqZpqbAHJR7ZBw_M62vQnP1h1O7V8GUYU8S76yu1Q44s0HFCzvSRQ6LX8m7yrTJ6K6yFlnzYau8-o6Gn19DGMlanvMt2WWTrkQx9qL2fUFNrctcGaR8/s320/images+%252831%2529.jpg" width="320" /></a><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"> </span><span dir="RTL"></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span dir="RTL"></span>  تصنف</span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"> </span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">التين الشوكي ضمن الفواكه الاستوائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم خاصة للأشخاص الذين يعانون من <a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/07/blog-post_60.html" target="_blank">مرض السكري</a>، كما أنها تستعمل كثيرا في الجانب الصناعي كالأدوية والمراهم ومختلف أنواع الصابون.</span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">تحتوي على مغذيات كثيرة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من: السمنة المفرطة، الداء السكري والكولسترول و مشاكل الهضم والأمعاء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></div><h2 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">الحصة الغذائية الموجودة في التين الشوكي: </span></span></h2><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg_-5dpSTp1geYSmLT_K3nRYTdCv1X53zGVemN35tj41CiGA3LTdA4mklFcdktlAkNpreOvaUeoU0lXX1m_V0SRFfpAVhP9nP_odRpzjvLJubxs6SKjUBPKWDHfJOMyNS4dFl8tUSxR1s/s1600/images+%252832%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg_-5dpSTp1geYSmLT_K3nRYTdCv1X53zGVemN35tj41CiGA3LTdA4mklFcdktlAkNpreOvaUeoU0lXX1m_V0SRFfpAVhP9nP_odRpzjvLJubxs6SKjUBPKWDHfJOMyNS4dFl8tUSxR1s/s320/images+%252832%2529.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">تملك فاكهة التين الشوكي طعم حلو ولذيذ، تحتوي على العديد من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، التي تلبي احتياجات الجسم كالفيتامين: E وA، وكلاهما مضاد للأكسدة، حيث كلما كان لون الفاكهة داكنا، كلما كانت غنية بالفيتامين A.</span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">كما أنها تحتوي على نسب عالية من المعادن، كالبوتاسيوم الذي يساعد على انقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي ، الكالسيوم، المغنيزيوم، الحديد والنحاس أما الفوسفور متواجد بكميات أصغر، حيث تتمثل أدوار المعادن في حماية الجسم من: السموم والجراثيم والشيخوخة المبكرة للخلايا، الأنسجة، الأوعية والعظام، وظهور بعض الأمراض.</span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /><div style="text-align: right;"></div><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #a64d79; font-size: x-large;">فوائد التين الشوكي:</span></span></h3><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-size: large;">تلعب</span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">البذور السوداء الموجودة داخل التين الشوكي دورا هاما في الحد من الإسهال </span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNrC1B2_xMWw7WJukuARINCoDGCIM2XyIU_G_C5SAfDmKRyHB9Wi2f4MvyO-lWo76ikPLs3YZUwuScXsBy-cPztinQ4Ux5OHn1j1XcE8Tr1WSJI-fy1xEiOc1Eoa8JtuvOWtiqlnLaZA/s1600/images+%252834%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNrC1B2_xMWw7WJukuARINCoDGCIM2XyIU_G_C5SAfDmKRyHB9Wi2f4MvyO-lWo76ikPLs3YZUwuScXsBy-cPztinQ4Ux5OHn1j1XcE8Tr1WSJI-fy1xEiOc1Eoa8JtuvOWtiqlnLaZA/s320/images+%252834%2529.jpg" width="320" /></a></span></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">   والتنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء، كما أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن هذه البذور تعالج <a href="http://adf.ly/1M3Jtk" target="_blank">المغص</a> وعسر الهضم، وتنظف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة وذلك بتناولها على الريق.</span></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">بما أن التين الشوكي ينضج في فصل الصيف، فصل الحرارة والعطش فلذلك حكمة حيث أنها تقلل من شعور الشخص بالظمأ، كما أنها تحافظ على رشاقة الجسم ونشاطه باحتوائها على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، كل هذا يساهم في إنقاص الوزن والقضاء على السمنة وخفض نسبة </span><a href="http://adf.ly/1LERnb" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;" target="_blank">الكولسترول</a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> في الدم.</span></div><h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">التين الشوكي والسكري:</span></h3><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">كشفت بعض الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة أن التين الشوكي يُساعد على خفض نسبة السكر في الدم خاصة لمرضى </span><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/07/blog-post_60.html" style="font-size: x-large;" target="_blank">النوع الثاني</a><span style="font-size: large;"> من </span><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/07/blog-post_60.html" style="font-size: x-large;" target="_blank">الداء السكري</a><span style="font-size: large;"> وذلك من خلال الألياف الغذائية التي تُنشط استجابة الأنسجة </span><a href="http://adf.ly/1L61an" style="font-size: x-large;" target="_blank">لهرمون الأنسولين</a><span style="font-size: large;"> الذي يعدل السكر في الدم .</span></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CHjrs_brrNe8ROvGzCv8NDt856WOaXNkK4cULLz9SEwRNqls4oKnD4wraZVT1NvDh4JXUnkQWzy4jvFaeR2t4lkYB5wW3BiVNOoA_GdmLYSRbY19KL_a3KV64qx_SsmZ7oiiNChf3Ws/s1600/images+%252833%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CHjrs_brrNe8ROvGzCv8NDt856WOaXNkK4cULLz9SEwRNqls4oKnD4wraZVT1NvDh4JXUnkQWzy4jvFaeR2t4lkYB5wW3BiVNOoA_GdmLYSRbY19KL_a3KV64qx_SsmZ7oiiNChf3Ws/s400/images+%252833%2529.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div></div>

ما لا تعرفه عن التين الشوكي

    تصنف التين الشوكي ضمن الفواكه الاستوائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، كما أنها تس...

مزيد من المعلومات »

حقـائق المشروبــات الغازيـــة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div><br /></div><div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzd6CzUTjpvUiUf1YM5J7c-fomEfgDnlvxiWjw3axh0WhP0WsmtVkLPnPXZYok8CBYzlGTOiXA6sf8jRsiXNUbIwzux5C2R9mp1q64qAoQKnNJhJsIdOHgLof9NqLmaBvO0SKtV1dx-Y4/s1600/images+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzd6CzUTjpvUiUf1YM5J7c-fomEfgDnlvxiWjw3axh0WhP0WsmtVkLPnPXZYok8CBYzlGTOiXA6sf8jRsiXNUbIwzux5C2R9mp1q64qAoQKnNJhJsIdOHgLof9NqLmaBvO0SKtV1dx-Y4/s320/images+%25286%2529.jpg" width="320" /></a><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;">   </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 24.5333347320557px;">  بمجرد ارتفاع درجة الحرارة والإحساس الشديد بالعطش يلجأ الكثير من الناس إلى استهلاك المشروبات الغازية ظانين أنها الحل الأمثل للعطش، لكن وإن كان ذلك صحيحا فما</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="line-height: 24.5333347320557px;"><span dir="LTR"></span> </span><span lang="AR-SA" style="line-height: 24.5333347320557px;">هي الأخطار والعواقب الناجمة عن هذا النوع من المشروبات؟</span></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تحتوي هذه المشروبات على كمية كبيرة من السكريات المضافة، ثاني أكسيد الكربون، الفسفور، بالإضافة إلى مواد كيميائية أخرى كالملونات الغذائية والمحافظات.</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><b><i><span lang="AR-SA" style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الأخطار الناتجة عن استهلاك المشروبات الغازية:</span></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><i><span lang="AR-SA" style="color: #ff0066; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></i></b></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">تشير العديد من الدراسات إلى أن استهلاك المشروبات الغازية مضر بالصحة سواء عن طريق محتوياتها: كالسكر، الفوسفور أو عن طريق الحامضية المرتفعة.</span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><b><i><span lang="AR-SA" style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">الإصابة بالسكري وبعض أنواع السرطانات</span></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMNqsZInV_q54WDrUHK8MWwgoR_FFfqfVIojwG9AURKsyviDWh9xMRL9drItPPtUhs-aRs2OFIJ5AkRoq7OPo-8AHTtDLCf7DPjRrBhyphenhyphenFfEISEd_2yG_HaMxxh-alsQ67iljoDzGK7AGM/s1600/images+%25287%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMNqsZInV_q54WDrUHK8MWwgoR_FFfqfVIojwG9AURKsyviDWh9xMRL9drItPPtUhs-aRs2OFIJ5AkRoq7OPo-8AHTtDLCf7DPjRrBhyphenhyphenFfEISEd_2yG_HaMxxh-alsQ67iljoDzGK7AGM/s200/images+%25287%2529.jpg" width="200" /></a><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">حيث أن الكمية الكبيرة من السكر الموجود في المشروب يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة ومنه تقوم العضوية بإنتاج الأنسولين بشكل مفرط من أجل إعادة نسبة السكر في الدم إلى طبيعته. قد تعمل هذه التقلبات العشوائية للأنسولين على المدى البعيد على ظهور مشاكل صحية مثل: السكري ونقص السكر في الدم. كما قد تسبب اضطرابات هرمونية تؤدي إلى ظهور بعض أنواع السرطان، حيث وصلت دراسة أن تقلبات الأنسولين المتعلقة بالمشروبات الغازية خلال مرحلة الطفولة قد تؤثر على قابلية للتسبب في سرطان الثدي عند الشباب.</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><b><i><span lang="AR-SA" style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">تأثيرالفوسفور</span></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_dOb7ooNZ0P4ryPonctZiDBJZmN8aBq-BENO-y0NSRPq90ojJvyuLFD-JQjKelFBJ-k2ORP8RDS4Z5laGBB_HDuYVBnnyU0k_koEAHWFJpw5p1xjt2mIgenbaG0Yzae3LNejn7vIKSUA/s1600/jumbo-cave-bone.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_dOb7ooNZ0P4ryPonctZiDBJZmN8aBq-BENO-y0NSRPq90ojJvyuLFD-JQjKelFBJ-k2ORP8RDS4Z5laGBB_HDuYVBnnyU0k_koEAHWFJpw5p1xjt2mIgenbaG0Yzae3LNejn7vIKSUA/s200/jumbo-cave-bone.jpg" width="140" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">تحتوي هذه الأنواع من المشروبات على كمية كبيرة من الفوسفور التي تمنع عملية الأيض للكالسيوم الضروري للعظام، ومنه افتقار العظام لهذه المادة يؤدي إلى هشاشتها.</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">حيث تتبعت دراسة 460 فتاة ( بين 9 و 10 سنوات) وقامت بالبحث عن تفاصيل أنشطتهن البدنية، استهلاكهن للمشروبات الغازية والإصابة بالكسور.</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxZhGEBhX9fNcT9Z_NdbcWWew6qronkH1zbQGG9mEgJEuoG6Xyaz_dwKMXO4vgyFmVnytw7GDfyvnI9wODxYZSy8NiZ_wuqBY4Sg0RE3keWy_AHlA3uxwMMrT2BPDL1IEOXTM02NJprM/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></a><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">أظهرت النتائج أن الفتيات اللاتي كن يشربن المشروبات الغازية كانت المخاطر أعلى بـ 3.14 مرة من الكسور من أقرانهن اللواتي لم تستهلك هذه المشروبات.</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxZhGEBhX9fNcT9Z_NdbcWWew6qronkH1zbQGG9mEgJEuoG6Xyaz_dwKMXO4vgyFmVnytw7GDfyvnI9wODxYZSy8NiZ_wuqBY4Sg0RE3keWy_AHlA3uxwMMrT2BPDL1IEOXTM02NJprM/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxZhGEBhX9fNcT9Z_NdbcWWew6qronkH1zbQGG9mEgJEuoG6Xyaz_dwKMXO4vgyFmVnytw7GDfyvnI9wODxYZSy8NiZ_wuqBY4Sg0RE3keWy_AHlA3uxwMMrT2BPDL1IEOXTM02NJprM/s200/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%25288%2529.jpg" width="158" /></a><b><i><span lang="AR-SA" style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">تأثير الحموضة</span></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">تحتوي هذه المشروبات على كمية كبيرة من الحموضة لكن لا يتم الإحساس بها لارتفاع نسبة حلاوة المشروب الغازي، حيث أن حموضة الدم تؤدي </span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">على المدى البعيد إلى مجموعة من الأمراض: أمراض القلب والشرايين والتهاب المفاصل، هشاشة العظام، اضطرابات معدية...</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44gNJ03a8gGKmFlPk_ujV3hXO8mscaqjIswk9ZiP4cNyce9nh9o8AZE43E50FmPkCSB2QSOsbt3wPga5ADWGkZf46fRJx5Hp7cGgPaNqSIZ28oEUwbFP9u-n_mt0nLPfqQdyhGazZvRY/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44gNJ03a8gGKmFlPk_ujV3hXO8mscaqjIswk9ZiP4cNyce9nh9o8AZE43E50FmPkCSB2QSOsbt3wPga5ADWGkZf46fRJx5Hp7cGgPaNqSIZ28oEUwbFP9u-n_mt0nLPfqQdyhGazZvRY/s200/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%25285%2529.jpg" width="168" /></a><br /><h3 style="text-align: right;"><b><i><span lang="AR-SA" style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">المشروبات و مشاكل الأسنان</span></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">المشروبات الغازية تحتوي على الكثير من السكر المؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. وتشير العديد من الدراسات أن هذه المشاكل تدفع أيضا إلى مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.</span><o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><i><span lang="AR-SA" style="color: #ff0066; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">فوائد المشروبات الغازية</span></span></i></b></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><i><span lang="AR-SA" style="color: #ff0066; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></i></b></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">أول فائدة وهي تحقيق أرباح طائلة لأصحاب المصانع عند استهلاك هذه المشروبات، وأيضا هناك بعض المنازل تستعملها لإزالة الكلس من الحمامات، الصدأ والزيت من الملابس، اللبان من الشعر... كل هذا يحدث في الخارج فما يحدث في الداخل مع معدتنا؟</span></div></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">  ولهذا في الأخير ينبغي علينا الابتعاد عن هذه السموم التي تؤدي بصحتنا إلى كل هذه المشاكل وتعويضها بالمشروبات الطبيعية المصنوعة في المنزل من الفواكه الطازجة والتي لا يضاف إليها أي مادة كيميائية، وأيضا شرب الماء الذي يعتبر أحسن مشروب لعضويتنا.</span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipfPGMxHtIvm7WjSA2yd-iAWIVftZn4m8m4dGX2p3X3QLkq1gUSjyrLymS-zNWePvVxX4NtHT44av_YbMmU5Elh5fTipj35JZcd0UxVnkywZ5_lEHTipBqBCnaSyG9neS_XKtmxFmzYoA/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipfPGMxHtIvm7WjSA2yd-iAWIVftZn4m8m4dGX2p3X3QLkq1gUSjyrLymS-zNWePvVxX4NtHT44av_YbMmU5Elh5fTipj35JZcd0UxVnkywZ5_lEHTipBqBCnaSyG9neS_XKtmxFmzYoA/s400/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%25289%2529.jpg" width="400" /></a></div></div></div>

حقـائق المشروبــات الغازيـــة

     بمجرد ارتفاع درجة الحرارة والإحساس الشديد بالعطش يلجأ الكثير من الناس إلى استهلاك المشروبات الغازية ظانين أنها الحل الأمثل للعطش، لكن ...

مزيد من المعلومات »

التعـــب عدو يمكنــك التغلــب عليـــه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><br /></div><blockquote class="tr_bq " style="direction: rtl; text-align: center;"><h2 style="text-align: center;"><span lang="AR-DZ" style="color: purple; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b style="background-color: white;">هل نشعر بالتعب دون سبب، وفي معظم الأوقات؟ حاول إذن أن تعرف السبب الحقيقي.</b></span></h2></blockquote><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWefW0Qjp8fFA8J7jo-ctneM5kL29yL0kdNfchoNrTq4FzUMDKooTVBFoQfXH7sN4eD4gO6afi4Am8kZjPeqcuRhj_5iykKEs0rbOk1tJwxvwQXiOIim-or7HMEsVCMskAo6BhYaO4Wuc/s1600/images+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWefW0Qjp8fFA8J7jo-ctneM5kL29yL0kdNfchoNrTq4FzUMDKooTVBFoQfXH7sN4eD4gO6afi4Am8kZjPeqcuRhj_5iykKEs0rbOk1tJwxvwQXiOIim-or7HMEsVCMskAo6BhYaO4Wuc/s1600/images+%252812%2529.jpg" /></a><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-DZ" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ;"><span dir="LTR"></span> </span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span>  </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">   <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">  التعب هو أكثر ما نشكو منه حين نزور أطباءنا<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;"> </span></span>أو نتحدث إلى أصدقائنا وأقاربنا، ولعلنا نعتقد أن عدد الشاكين من هذا المشكل ينخفض مع تقدم أسلوب الحياة والتطور التكنولوجي ولكن الواقع غير ذلك. فالشاكون من التعب في يومنا هذا يزيدون على عددهم في الماضي حين كانت الحياة المعيشية بدائية وبسيطة.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">     في الواقع أن للتعب في الوقت الحاضر أسبابا متعددة، وناذرا ما يعود ذلك إلى الجهد الجسدي الزائد، حيث أن العمال الذين يقومون بأعمال متعبة طيلة النهار قليلا منهم ما يشكون التعب. أوضحت بعض التقارير الطبية أن التعب الذي نعاني منه قد ينجم عن انخفاض في مستوى الجهد الذي نبذله لا عن الإفراط في النشاط وهذا ما يتضح من خلال أمر الأطباء بالنشاط الجسدي علاجا للذين يشعرون بالارتخاء والفشل العضلي.</span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 0.05pt; text-indent: -7.05pt; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #bf9000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أنواع التعب:</span></u></i></b><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يمكن تقسيمه إلى ثلاث فئات رئيسية:<o:p></o:p></span></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 0.05pt; text-indent: -7.05pt; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36.0pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: lime;"><span style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-stretch: normal;">  </span></span><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التعب الجسدي:</span></u></i></b></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> وهو الناجم عن إجهاد العضلات حتى نفاذ الطاقة وتراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم ومنه عجز العضلة عن القيام بمهمتها، أما التعب الجسدي الذي نشعر به بعد ممارسة الرياضة أو عمل في الحديقة أو تنظيف... فهو ممتع عادة وسرعان ما يتم التخلص منه بعد استراحة قصيرة تسمح للجسد من التخلص من ثاني أكسيد الكربون واستعادة القوة العضلية.</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ;"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36.0pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; unicode-bidi: embed;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN2YebjQmwLEEjNeus2mdtTvk7QcANCBBl-SPkDQLcNV6GezuKc8SeEYuXbBwXmI5Uaz-4vId6rxkW5bhqJY409fBJ3jxy348p4F6SbsApHMDF3no2Q-dpVX2Jp0PJS_r3ofXj3t7DjFo/s1600/images+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: lime;"><span style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-stretch: normal;">   </span></span><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التعب المرضي :</span></u></i></b></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> هذا النوع من التعب يكون إشارة لوجود مرض ما، سواء مجرد زكام أو أنفلونزا وقد يكون داء خطير كالسكري أو السرطان. كما قد يحدث هذا التعب أحيانا بعد الشفاء من مرض حيث يشعر المرء في هذه الفترة بالضعف والتراخي، وعليه فالراحة الكاملة ضرورية ريثما يعيد الجسم نشاطه.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj20amvSo0XQEBxMo7FEFiE4bkz11w6wWm_35iN6Z61WAWxK1-WJJr6RYUsoDS0ZQFsjkHHEmXtanpy0ixpB3T7jOhrP05oyo-ApKQZVE-uaWshQ10qX1slSFaPqAMbm_RNdpWE4DP2Iys/s1600/images+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj20amvSo0XQEBxMo7FEFiE4bkz11w6wWm_35iN6Z61WAWxK1-WJJr6RYUsoDS0ZQFsjkHHEmXtanpy0ixpB3T7jOhrP05oyo-ApKQZVE-uaWshQ10qX1slSFaPqAMbm_RNdpWE4DP2Iys/s1600/images+%252813%2529.jpg" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></span></div></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36.0pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: right 354.4pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: lime;"><span style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-stretch: normal;">  </span></span><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التعب النفساني :</span></u></i></b></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> إن المشاكل والصراعات العاطفية، لا سيما الإحباط والقلق هي الأسباب الأكثر شيوعا لإطالة فترة الشعور بالتعب. </span><span style="line-height: 24.5333347320557px; text-indent: -18pt;">إن المشاعر العاطفية المكبوتة ككرهك لدراستك أو عملك مثلا، أو الشعور بأنك تقوم بدور لن يؤدي إلى نتيجة مشكورة، تظهر عادة في أعراض جسدية محسوسة على رأسها التعب. ولهذا فهم حقيقة المشكلة العاطفية هو الخطوة الأساسية الأولى نحو التخلص من هذا النمط من التعب. </span><span style="line-height: 24.5333347320557px; text-indent: -18pt;"> </span></span></div></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><b><i><span lang="AR-DZ" style="color: #bf9000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><u>كيفيـة مواجهـة التعب:</u></span></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><i><span lang="AR-DZ" style="color: #ff3300; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></i></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">   بإمكاننا القضاء على التعب وما يصحبه من مشاعر منهكة بأنفسنا دون التوجه إلى الطبيب عند عدم وجود أي مرض، فالفيتامينات والمسكنات والحبوب المنومة ليست علاجا صحيحا بل إنها ضارة والكافيين علاج مؤقت وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى قلق مؤذ، لذلك ينصح بالتدابير الصحية التالية :<o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigbqxq1CjIK1_6qSnCfygSQjWuH73uxhfO1UX_M0vyxeKyeqMcLPHI2tpWK3Uw9S6xEwAy7WWZNb99JjE2jkQJUWLSNiZaPZtlQAtdzQXLgH2n1VL_QP_9ZqsSTqoklHKKxuWqF-alR7U/s1600/images+%252814%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigbqxq1CjIK1_6qSnCfygSQjWuH73uxhfO1UX_M0vyxeKyeqMcLPHI2tpWK3Uw9S6xEwAy7WWZNb99JjE2jkQJUWLSNiZaPZtlQAtdzQXLgH2n1VL_QP_9ZqsSTqoklHKKxuWqF-alR7U/s320/images+%252814%2529.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigbqxq1CjIK1_6qSnCfygSQjWuH73uxhfO1UX_M0vyxeKyeqMcLPHI2tpWK3Uw9S6xEwAy7WWZNb99JjE2jkQJUWLSNiZaPZtlQAtdzQXLgH2n1VL_QP_9ZqsSTqoklHKKxuWqF-alR7U/s1600/images+%252814%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></a></div><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 36pt 10pt 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: magenta;"><span style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-stretch: normal;"> </span></span><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التغذيـة:</span></u></i></b></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> إذا كنت تتناول فطور صباح خفيف أو لا تتناوله أبدا، ففي أغلب الأحيان سوف تشعر بالتعب في الضحى أو منتصف النهار بسبب انخفاض السكر في الدم وهو مصدر الطاقة للجسم والدماغ. لتـحقيق ذروة النشاط في الصباح يجب تناول فطور غني بالبروتين، أما القهوة والفطائر فهي تشعر بالنشاط فقط في البداية، فسرعان ما يزول أثرها وتحس بالضعف.  أما الغذاء فلا فائدة من تناول بعض الحلويات أو أكل خفيف... فيجب أن يحتوي على وجبات منتظمة ومتوازنة من غير أن يؤدي إلى ذلك إلى السمنة ومنه الشعور بالتعب.</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="direction: rtl; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36.0pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: Arial;"> <span style="color: magenta;">  -<span style="font-stretch: normal;">  </span></span></span><span style="color: magenta;"><span dir="RTL"></span><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الرياضة :</span></u></i></b></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: magenta;"> </span>فالتمارين الرياضية المنتظمة تزيد الطاقة ولا تضعفها وتساهم في مقاومة التعب برفع طاقة الجسم، كما أنها تخفف الشعور بالإرهاق والتوتر المتراكم طيلة النهار.</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ;"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="direction: rtl; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36.0pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: magenta;"><span style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="font-stretch: normal;">   -  </span></span><span dir="RTL"></span><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">النوم :</span></u></i></b></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">إذا كان التعب مصدره النوم غير الكافي فالحل سهلا، نم باكرا ولا تنشغل بمشاهدة التلفاز أو الدردشة مع أصدقاءك فذلك يرهق جسدك.</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ;"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="direction: rtl; margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36.0pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #00b050; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-fareast-font-family: Arial;">  <span style="color: magenta;"> -<span style="font-stretch: normal;"> </span></span></span><b><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: magenta; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الاستراحة :</span></u></i></b></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: magenta;"> </span>مهما كان العمل الذي تمارسه فمواصلة العمل لمدة أطول دون انقطاع سوف يتعبك، لذلك يجب أخذ وقت قصير ولو خمس دقائق للراحة بين الفينة والأخرى فاشرب فيها الماء أو تتمتع بمنظر طبيعي من نافذتك أو قم بنزهة قصيرة تسترجع بها طاقتك.</span><o:p></o:p></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRiPzilI7prpJQx15581cV0eOmA046LKIGhWacPoOcwAGJ5ja2Zi1uH9149IBjggXqMjoGm2syktyawagJ1qalQTqZeJmFaGM8NqkO_WyvlyZEz1_3biaRAlPpe_zyNj4fU7s05izXZrI/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRiPzilI7prpJQx15581cV0eOmA046LKIGhWacPoOcwAGJ5ja2Zi1uH9149IBjggXqMjoGm2syktyawagJ1qalQTqZeJmFaGM8NqkO_WyvlyZEz1_3biaRAlPpe_zyNj4fU7s05izXZrI/s320/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></div></div>

التعـــب عدو يمكنــك التغلــب عليـــه

هل نشعر بالتعب دون سبب، وفي معظم الأوقات؟ حاول إذن أن تعرف السبب الحقيقي.           التعب هو أكثر ما نشكو منه حين نزور أطباءنا أو نتحدث إل...

مزيد من المعلومات »

5 أطعمة تمنع الإصابة بالإمساك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="5 أطعمة تمنع الإصابة بالإمساك" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/7/29/2015_7_29_14_21_9_729.jpg" title="5 أطعمة تمنع الإصابة بالإمساك" /></h3> <h3> <span style="font-size: large;">يؤثر نمط الغذاء الغير صحي على عملية الهضم وحركة الأمعاء، حيث يحتاج الجسم حينها إلى التخلص من السموم والفضلات التي تؤثر سلبياً على الصحة العامة. وهناك بعض الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل الوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، والأطعمة الدهنية، ومنتجات الألبان. وإذا كنت تعاني من الإمساك يمكنك تناول هذه الأطعمة التي تساعد على تليين المعدة وفقا لموقع" health".</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;"><strong><img alt="1" border="0" src="http://media.linkonlineworld.com/img/large/2015/7/29/2015_7_29_14_4_6_478.jpg" /></strong></span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;"><strong>الخوخ:</strong><br />يساعد الخوخ في تسهيل عملية الهضم، وحركة الأمعاء، وبالتالي يمنع من الإصابة بالإمساك، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن، إلى جانب أنه يساعد على التخلص من سموم الجسم وانخفاض الإصابة بالتهاب الأمعاء.</span></h3> </div>

5 أطعمة تمنع الإصابة بالإمساك

  يؤثر نمط الغذاء الغير صحي على عملية الهضم وحركة الأمعاء، حيث يحتاج الجسم حينها إلى التخلص من السموم والفضلات التي تؤثر سلبياً على الص...

مزيد من المعلومات »

هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/7/30/2015_7_30_11_23_51_937.jpg" title="هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">(د ب أ):</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يسود اعتقاد بين عشاق القهوة بأنها تتسبب في فقدان الجسم للماء. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ورداً على هذا الاستفسار، قالت خبيرة التغذية الألمانية هيلغا شتروبه إنه على الرغم من أن الكافيين له تأثير مُدر للبول وطارد للصوديوم، إلا أنه لا يؤثر بالسلب على محتوى السوائل في الجسم، في حال الاستهلاك المعتدل للقهوة بمعدل 4 أقداح يومياً؛ حيث يمكن للجسم استعادة التوازن مرة أخرى، في حال تناول السوائل بشكل كاف بمعدل 5ر1 لتر يومياً على الأقل.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأضافت شتروبه، عضو الجمعية الألمانية للتغذية، أن تناول كوب من الماء مع قدح القهوة يعتبر من العادات الجيدة، مشيرة إلى ضرورة النظر إلى القهوة كمشروب مُنبّه وليس مشروباً لسد العطش.</span></h3> </div>

هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟

  (د ب أ): يسود اعتقاد بين عشاق القهوة بأنها تتسبب في فقدان الجسم للماء. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا الاستفسار، قالت...

مزيد من المعلومات »

8 أسباب تجعلك تتناول خل التفاح... اكتشف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="8 أسباب تجعلك تتناول خل التفاح... اكتشف" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/7/30/2015_7_30_11_55_6_876.jpg" title="8 أسباب تجعلك تتناول خل التفاح... اكتشف" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">(د ب أ) :</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن خل التفاح يعد بمثابة إكسير الصحة والجمال من قمة الرأس إلى أخمص القدمين؛ حيث أنه يمتاز بمفعول مُطهر ومضاد للبكتيريا. وفيما يلي نظرة على أهم استخدامات خل التفاح.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>قشرة فروة الرأس:</strong><br />يحارب خل التفاح جفاف فروة الرأس ويقلل من الحكة ويقي من العدوى ويحد من تكوّن القشرة. ولهذا الغرض، يتم تدليك فروة الرأس بخل التفاح بلطف بعد غسل الشعر، ثم شطفه. وبالإضافة إلى ذلك، يُكسب خل التفاح الشعر لمعاناً وبريقاً.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>تبييض الأسنان:</strong><br />يحارب خل التفاح تلون الأسنان ويُعيد إليها بياضها الناصع. ولهذا الغرض، يتم غسل الأسنان بكمية وفيرة من خل التفاح، مع مراعاة شطف الفم بعد ذلك جيداً وعدم الإفراط في الكمية المستعملة أو مدة الاستخدام، كي لا يهاجم الحمض مينا الأسنان.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>حروق الشمس:</strong><br />يعتبر خل التفاح بمثابة طوق إنقاذ عند الإصابة بحروق الشمس؛ حيث أنه يساعد على تجدد البشرة بشكل سريع وعلى تخفيف الآلام أيضاً. ولهذا الغرض، يتم الاستحمام في ماء فاتر مُضاف إليه 250 ميليلتراً من خل التفاح و100 ميليلترا من زيت جوز الهند و100 ميليلتر من زيت اللافندر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>الحد من الشامات:</strong><br />يحد خل التفاح من مظهر الشامات. ويمكن تحقيق ذلك من خلال غمس قطعة من القطن في خل التفاح، ثم تثبيتها على الشامة بواسطة لاصقة طبية 3 مرات يومياً على الأقل، مع مراعاة تجديد قطعة القطن وغمسها في خل تفاح طازج.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>التخلص من الوزن الزائد:</strong><br />يعتبر خل التفاح مفتاح الرشاقة؛ حيث أنه يعزز عمليتي الهضم والأيض، بالإضافة إلى أنه يحد من النهم الشديد للحلويات؛ لذا فإنه يسهم في فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>تهدئة المعدة:</strong><br />يسهم خل التفاح في تهدئة المعدة، وذلك بفضل احتوائه على البكتين، فمَن يعاني من مشاكل في المعدة يمكنه التخلص من تلك المتاعب بشكل سريع من خلال تناول مزيج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع الزنجبيل الطازج والماء وقليل من عصير الليمون والعسل.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>تنظيم ضغط الدم:</strong><br />يعتبر خل التفاح حبيب القلب؛ حيث أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم وينشط الدورة الدموية ويمنع انسداد الشرايين.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>رائحة الأقدام:</strong><br />يعتبر خل التفاح سلاحاً فتاكاً للقضاء على رائحة الأقدام الكريهة بفضل مفعوله المطهر والمضاد للبكتيريا. ويمكن تحقيق ذلك من خلال غمس مناديل مرطبة بخل التفاح، ثم تدليك الأقدام بها في الصباح وعند الحاجة.</span></h3> </div>

8 أسباب تجعلك تتناول خل التفاح... اكتشف

  (د ب أ) : أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن خل التفاح يعد بمثابة إكسير الصحة والجمال من قمة الرأس إلى أخمص القدمين؛ حيث أن...

مزيد من المعلومات »

حصى الكلى.. أعراضها وطرق علاجها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div id="content" itemprop="articleBody" style="text-align: right;"> <h3> </h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="حصى الكلى.. أعراضها وطرق علاجها" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/7/31/2015_7_31_19_42_11_772.jpg" title="حصى الكلى.. أعراضها وطرق علاجها" /></h3> <h3> <span style="font-size: large;">(دوتيشه فيله):</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">الحصى في الكلى تتسبب في الكثير من المشاكل من أبرزها المغص الكلوي الشديد. فما هي أسباب تشكلها وكيف يمكن تفتيتها؟ المقال التالي يسلط الضوء على هذه المشكلة الصحية.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">تتشكل حصى الكلى بسبب ارتفاع تركيز بعض الأملاح في البول. وتساعد مادة البروتين على تجميع بلورات هذه الأملاح. وبالرغم من أن حجم الحصى الصغير قد يكون أحيانا بحجم حبة أرز، إلا أن آلامها شديدة.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">كيف نعرف فيما إذا كان لدينا حصى في الكليتين؟ ننتبه إلى الأعراض المتمثلة بوجود آلام في أحد الجانبين، وهو ما يطلق عليه اسم "المغص الكلوي".</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">وعادة ما تظهر أعراضه في الأيام الحارة بسبب التعرق وفقدان الكثير من السوائل، وعدم تعويضها بالشرب الكافي. وبهذا فإن المعادن، التي تذوب عادة في البول، تتراكم في الكلى. ويمكن التعرف على أعراض قلة السوائل في الجسم عبر فحص البول. فعندما يصبح لون البول غامقا بدلا من اللون الأصفر الفاتح والصافي، فذلك مؤشر على نقص السوائل في الجسم.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">إلا أنه من الممكن، وبالرغم من شرب كميات كافية من السوائل، أن يتعرض المرء للمغص الكلوي الناتج عن وجود حصى. فبعض الحصى تذوب من تلقاء نفسها وأخرى تتطلب تدخلا طبيا عبر استخدام جهاز سحق حصى الكلى، الذي يمكن للطبيب توجيهه مباشرة على الحصوة من خلال التحكم بالتصوير بالأشعة. ويقوم الجهاز بتوليد موجة من الصدمة، ويكون بذلك بديلا لطيفا لعملية جراحية.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">وتعمل موجات الصدمة على تفتيت الحصى، وهو ما يسهل من خروج فتاتها عبرالبول بدون ألم، وتستغرق العملية عشرين دقيقة.</span></h3> <h3> </h3> </div> </div>

حصى الكلى.. أعراضها وطرق علاجها

  (دوتيشه فيله): الحصى في الكلى تتسبب في الكثير من المشاكل من أبرزها المغص الكلوي الشديد. فما هي أسباب تشكلها وكيف يمكن تفتيتها؟...

مزيد من المعلومات »

هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/7/30/2015_7_30_9_13_32_53.jpg" title="هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">(د ب أ):</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يسود بين بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن الركض يضر بالمفاصل. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ورداً على هذا الاستفسار، نفت الطبيبة الألمانية كارولينا فيركمايستر صحة هذا الاعتقاد، موضحة أن السائل الزلالي بالمفاصل يحافظ على حيوية الغضروف، وهو ما يتم على أكمل وجه من خلال الجمع بين الضغط والاسترخاء، كما هو الحال أثناء ممارسة الركض.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأضافت فيركمايستر، مدير مركز الرياضة والأنشطة الحركية التابع لمستشفى هامبورغ- إبندورف الجامعي، أنه يُشترط لذلك ألا يعاني المرء من زيادة مفرطة في الوزن، وإلا سيتعرض الغضروف لضغط زائد عن الحد.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لذا فمن الأفضل للبُدناء ممارسة التمارين المائية أو ممارسة التمارين على جهاز كروس ترينر (Cross Trainer). وللتمتع بفوائد الركض الصحية تنصح فيركمايستر هواة الرياضة بممارسة الركض بتقنية صحيحة مع ارتداء حذاء مناسب، موضحة أنه بشكل عام ينبغي أن يتسم الركض بالخفة والمرونة؛ حيث ينبغي أن يكون الجذع مشدوداً والأذرع متأرجحة بأريحية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ويعد صدور بعض الأصوات أثناء الركض، مثل ضرب الأرض بالأقدام أو جر الساقين، مؤشراً على أن التقنية المتبعة غير صحيحة.</span></h3> </div>

هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف

  (د ب أ): يسود بين بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن الركض يضر بالمفاصل. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا الاستفسار، نفت الطبي...

مزيد من المعلومات »

تأثير القهوة على صحة الإنسان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">ليست القهوة سوى واحدة من بين مخاطر الإصابة بأمراض معينة، بالرغم من بعض الفوائد المرتبطة باستهلاكها.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #a64d79; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">القهوة والمرض السكري صنف اثنان</span></u></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcRYVg4Wfu2bO75BcHf2gAv_ULy45xKC7r0DU3cCe4mxcCzFCwRSAxEqPOAOadOKiCkFk-SYa032KsjCegx_KaOP0BJgyGhrs5X_LqH419pfy1nJaSxO6yvU8Vvm-zeQ9YItvyYxxSBVc/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcRYVg4Wfu2bO75BcHf2gAv_ULy45xKC7r0DU3cCe4mxcCzFCwRSAxEqPOAOadOKiCkFk-SYa032KsjCegx_KaOP0BJgyGhrs5X_LqH419pfy1nJaSxO6yvU8Vvm-zeQ9YItvyYxxSBVc/s320/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252819%2529.jpg" width="320" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfr9aWszl_Ii7q4GvrNIycnLbYZNINdItR9c850-Mz1fHebDmt25D7zj4VIuvfED6VlrebvozRpC0itGSKO5rJ47LNp5MkrzFvHepNZYLzHHgheoi5ST5FYb12IhH8RML0zufx2fT1yqM/s1600/images+%252816%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfr9aWszl_Ii7q4GvrNIycnLbYZNINdItR9c850-Mz1fHebDmt25D7zj4VIuvfED6VlrebvozRpC0itGSKO5rJ47LNp5MkrzFvHepNZYLzHHgheoi5ST5FYb12IhH8RML0zufx2fT1yqM/s320/images+%252816%2529.jpg" width="320" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-hu125JygFIa6O931Bq3wMkTYzb7KRfMhrKss0E_baVWaxZKa0SbWpLl8lMW1R4y6bc5YBZQJ6n8wtJqeuv2IJHhp2suTjjMJPlU5QcjmxnMlqWgUulG9AEmkhoPtHn4_Wnd07xNEzaU/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-hu125JygFIa6O931Bq3wMkTYzb7KRfMhrKss0E_baVWaxZKa0SbWpLl8lMW1R4y6bc5YBZQJ6n8wtJqeuv2IJHhp2suTjjMJPlU5QcjmxnMlqWgUulG9AEmkhoPtHn4_Wnd07xNEzaU/s320/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252820%2529.jpg" width="265" /></span></a><br /><span lang="AR-DZ" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 24.5333347320557px;">    معظم الدراسات الصحية أوضحت أن استهلاك القهوة بكمية كبيرة، يقلل من خطر الإصابة </span><span style="line-height: 24.5333347320557px;"><a href="http://adf.ly/1LERX4" target="_blank">بالسكري</a> من النوع الثاني، حيث أن تقارير تسع دراسات شارك فيها ما يقارب 200.000 شخص، بينت أن استهلاك أكثر من ست أكواب من القهوة يوميا، يقلل بـ 35٪ من خطر الإصابة بهذا النوع من السكري، مقارنة مع استهلاك كوبين فقط، كما أن استهلاك أربعة إلى ست أكواب يقلل من خطر الإصابة بنسبة 28٪.</span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">لكن هذا لا يشجع أبدا على الاستهلاك المفرط للقهوة لأن لذلك أخطار وعواقب وخيمة على صحة الإنسان، من بين هذه الأخطار:</span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><u><span lang="AR-DZ" style="color: #a64d79; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: large; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">أمراض القلب والأوعية الدموية</span></u></i></b></h3></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 24.5333347320557px;"> إن تأثير استهلاك القهوة على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية موضوع عدد كبير من الدراسات على مدى الأربعين سنة الماضية، ولكن يبقى الموضوع مثيرا للجدل.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 24.5333347320557px;">   إن طريقة إعداد القهوة (مغلية أو مرشحة) تؤثر على سلبا القلب والأوعية الدموية، حيث أظهرت بعض النتائج التي تشمل 14 دراسة أن القهوة المغلية، مقارنة مع القهوة المرشحة تزيد من نسبة <a href="http://adf.ly/1LERnb" target="_blank">الكولسترول</a> وهذه الزيادة هي أكثر سلبا لدى الأشخاص ذو </span><span style="line-height: 24.5333347320557px;">الكولسترول المرتفع، ولهذا فاستخدام ورق الترشيح خلال إعداد القهوة يجعل من الممكن الحد بشكل كبير من تركيز الكولسترول.</span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">تحتوي القهوة أيضا على مضادات الأكسدة وغيرها من المواد التي تساعد على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يتناولون القهوة المرشحة باعتدال.</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">كما بينت دراسات مختلفة مرتبطة باستهلاك القهوة يقلل من خطر بعض أنواع السرطان بما فيها سرطان الثدي، القولون، المستقيم وسرطان المعدة.<o:p></o:p></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">ولهذا ينبغي علينا استهلاك القهوة بكمية معتدلة لا تتجاوز ثلاثة أكواب في اليوم حتى نستطيع الاستفادة منها في حياتنا اليومية من حيوية ونشاط وتقليل نسبة الإصابة من بعض الأمراض.</span><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoXxW9_hCT6HlBPVUFBdV4PH8eZDPGgbdjeeEHjlI_ncleXJ8KBGi9BQyei3b8BV_VuQijlAE94OTM3jnvdIpPJqnxD1mK0Y6UTXPNSr6yE5bm2fogwLMhyG8Chni-eYRR6u7i7n_2O0/s1600/images+%252817%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoXxW9_hCT6HlBPVUFBdV4PH8eZDPGgbdjeeEHjlI_ncleXJ8KBGi9BQyei3b8BV_VuQijlAE94OTM3jnvdIpPJqnxD1mK0Y6UTXPNSr6yE5bm2fogwLMhyG8Chni-eYRR6u7i7n_2O0/s320/images+%252817%2529.jpg" width="320" /></span></a></div><div><br /></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"></div></div>

تأثير القهوة على صحة الإنسان

ليست القهوة سوى واحدة من بين مخاطر الإصابة بأمراض معينة، بالرغم من بعض الفوائد المرتبطة باستهلاكها. القهوة والمرض السكري صنف اثنان     معظم ...

مزيد من المعلومات »