هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/7/30/2015_7_30_11_23_51_937.jpg" title="هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">(د ب أ):</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يسود اعتقاد بين عشاق القهوة بأنها تتسبب في فقدان الجسم للماء. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ورداً على هذا الاستفسار، قالت خبيرة التغذية الألمانية هيلغا شتروبه إنه على الرغم من أن الكافيين له تأثير مُدر للبول وطارد للصوديوم، إلا أنه لا يؤثر بالسلب على محتوى السوائل في الجسم، في حال الاستهلاك المعتدل للقهوة بمعدل 4 أقداح يومياً؛ حيث يمكن للجسم استعادة التوازن مرة أخرى، في حال تناول السوائل بشكل كاف بمعدل 5ر1 لتر يومياً على الأقل.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأضافت شتروبه، عضو الجمعية الألمانية للتغذية، أن تناول كوب من الماء مع قدح القهوة يعتبر من العادات الجيدة، مشيرة إلى ضرورة النظر إلى القهوة كمشروب مُنبّه وليس مشروباً لسد العطش.</span></h3> </div>

هل يفقد الجسم الماء بسبب القهوة؟

  (د ب أ): يسود اعتقاد بين عشاق القهوة بأنها تتسبب في فقدان الجسم للماء. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا الاستفسار، قالت...

مزيد من المعلومات »

القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> <img alt="القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/29/2015_3_29_14_26_58_812.jpg" title="القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف" /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">هل تعلم أن الكافيين يمكن أن يجعل ذاكرتك حديدية؟ ولكن عند تناوله فى الوقت المناسب! فتبعاً لدراسة مشتركة بين جامعتي "جون هوبكينز" و"جامعة كاليفورنيا"، أن تناول ما يعادل 100 ميليجرام من الكافيين بعد الدراسة كافي لتعزيز قدرتك على تذكر ما درسته اليوم التالي بنسبة 12 في المائة. </span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">فالكافيين يساعد على رفع نسبة مادة تسمى " نوريبينفرين" فى المخ، والتي أثبتت دراسات سابقة ارتباطها بتعزيز وتقوية الذاكرة. لذا ينصح بتناول 200 ميليجرام من الكافيين بعد أي اجتماع أو حدث مهم تحتاج لتذكره، وهو ما يعادل كوب ونصف من القهوة أو 3 أكواب من الشاي. ولأن الكافيين يستغرق حوالي ساعة ليصل لأعلى معدلاته في الجسم، لذا ينصح بتناوله فى الساعة الأخيرة من الحدث.</span> <span style="font-size: large;"><br />هل لديك نصائح اخرى لتقوية الذاكرة؟ هل ستشرب كوب من القهوة قبل الإمتحان؟</span></h3> </div>

القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف

  هل تعلم أن الكافيين يمكن أن يجعل ذاكرتك حديدية؟ ولكن عند تناوله فى الوقت المناسب! فتبعاً لدراسة مشتركة بين جامعتي "جون هوبكينز...

مزيد من المعلومات »

الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري! " id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/15/2015_3_15_9_53_44_138.jpg" title="الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري! " /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حذر الطبيب الألماني فولفغانغ بومان من أن الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالإصابة بمرض السكري، لا سيما لدى كبار السن.</span> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأوضح بومان، عضو الرابطة الألمانية لأطباء المسالك البولية، أنه في حال الإصابة بمرض السكري، يحاول جسم المريض التخلص من فائض السكر من خلال الكُلى، ما يتسبب في الشعور الدائم بالعطش وكثرة التبول ليلاً.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ولذا ينصح بومان باستشارة الطبيب للتأكد من عدم الإصابة بمرض السكري، فور ظهور تلك الأعراض.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ومن ناحية أخرى، يوصي بومان مَن يذهب كثيراً إلى المرحاض ليلاً بالتخلي عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، وذلك للحد من إفرازات البول.</span></h3> </div>

الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري!

  حذر الطبيب الألماني فولفغانغ بومان من أن الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالإصابة بمرض السكري، لا سيما لدى كبار السن. وأوضح ب...

مزيد من المعلومات »

تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt="تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم" height="338" src="http://vid.alarabiya.net/images/2013/12/30/22fd93f9-c4cd-4e02-9e04-f07b60848fda/22fd93f9-c4cd-4e02-9e04-f07b60848fda_16x9_600x338.jpg" title="تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم" width="600" /></div><b>تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطرابا في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى سبعة أو ثمانية ساعات نوم يوميا"، ومن المعروف أن تناول الكافيين قد يؤثر على أوقات النوم ومدته، بل وحتى نوعيته.</b><br /><b> </b><b>ويحذّر الخبراء من شرب القهوة أو المشروبات التي تحوي كافيين في أوقات متأخرة وذلك لتجنب الإصابة باضطرابات النوم، مشددين على شرب القهوة في ساعات الصباح والامتناع عن ذلك بعد الساعة الثانية ظهرا.</b><br /><b> </b><b>وكشف باحثون من جامعة ميشيغين الأميركية في دراسة قاموا بها أن الأشخاص الذين يتناولون الكافيين قبل النوم مباشرة يعانون من اضطرابات في النوم.</b><br /><b> </b><b>وحتى الذين يتناولون الكافيين قبل ستة ساعات من النوم لا يسلمون من اضطراب النوم، فتنقص ساعة من مدة نومهم.</b><br /><b> بالإضافة إلى ضرورة الاعتدال في تناول الكافيين، حيث ينبغي عدم تناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم</b></div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/t2PuAzeltzI?feature=player_detailpage" width="640"></iframe></div>

تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم

  تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطرابا في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى سبعة أو ...

مزيد من المعلومات »