القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> <img alt="القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/29/2015_3_29_14_26_58_812.jpg" title="القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف" /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">هل تعلم أن الكافيين يمكن أن يجعل ذاكرتك حديدية؟ ولكن عند تناوله فى الوقت المناسب! فتبعاً لدراسة مشتركة بين جامعتي "جون هوبكينز" و"جامعة كاليفورنيا"، أن تناول ما يعادل 100 ميليجرام من الكافيين بعد الدراسة كافي لتعزيز قدرتك على تذكر ما درسته اليوم التالي بنسبة 12 في المائة. </span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">فالكافيين يساعد على رفع نسبة مادة تسمى " نوريبينفرين" فى المخ، والتي أثبتت دراسات سابقة ارتباطها بتعزيز وتقوية الذاكرة. لذا ينصح بتناول 200 ميليجرام من الكافيين بعد أي اجتماع أو حدث مهم تحتاج لتذكره، وهو ما يعادل كوب ونصف من القهوة أو 3 أكواب من الشاي. ولأن الكافيين يستغرق حوالي ساعة ليصل لأعلى معدلاته في الجسم، لذا ينصح بتناوله فى الساعة الأخيرة من الحدث.</span> <span style="font-size: large;"><br />هل لديك نصائح اخرى لتقوية الذاكرة؟ هل ستشرب كوب من القهوة قبل الإمتحان؟</span></h3> </div>

القهوة: الحل السحرى لذاكرة حديدية..اكتشف

  هل تعلم أن الكافيين يمكن أن يجعل ذاكرتك حديدية؟ ولكن عند تناوله فى الوقت المناسب! فتبعاً لدراسة مشتركة بين جامعتي "جون هوبكينز...

مزيد من المعلومات »

الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري! " id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/15/2015_3_15_9_53_44_138.jpg" title="الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري! " /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حذر الطبيب الألماني فولفغانغ بومان من أن الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالإصابة بمرض السكري، لا سيما لدى كبار السن.</span> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأوضح بومان، عضو الرابطة الألمانية لأطباء المسالك البولية، أنه في حال الإصابة بمرض السكري، يحاول جسم المريض التخلص من فائض السكر من خلال الكُلى، ما يتسبب في الشعور الدائم بالعطش وكثرة التبول ليلاً.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ولذا ينصح بومان باستشارة الطبيب للتأكد من عدم الإصابة بمرض السكري، فور ظهور تلك الأعراض.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ومن ناحية أخرى، يوصي بومان مَن يذهب كثيراً إلى المرحاض ليلاً بالتخلي عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، وذلك للحد من إفرازات البول.</span></h3> </div>

الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالسكري!

  حذر الطبيب الألماني فولفغانغ بومان من أن الذهاب المتكرر إلى المرحاض ليلاً ينذر بالإصابة بمرض السكري، لا سيما لدى كبار السن. وأوضح ب...

مزيد من المعلومات »

تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt="تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم" height="338" src="http://vid.alarabiya.net/images/2013/12/30/22fd93f9-c4cd-4e02-9e04-f07b60848fda/22fd93f9-c4cd-4e02-9e04-f07b60848fda_16x9_600x338.jpg" title="تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم" width="600" /></div><b>تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطرابا في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى سبعة أو ثمانية ساعات نوم يوميا"، ومن المعروف أن تناول الكافيين قد يؤثر على أوقات النوم ومدته، بل وحتى نوعيته.</b><br /><b> </b><b>ويحذّر الخبراء من شرب القهوة أو المشروبات التي تحوي كافيين في أوقات متأخرة وذلك لتجنب الإصابة باضطرابات النوم، مشددين على شرب القهوة في ساعات الصباح والامتناع عن ذلك بعد الساعة الثانية ظهرا.</b><br /><b> </b><b>وكشف باحثون من جامعة ميشيغين الأميركية في دراسة قاموا بها أن الأشخاص الذين يتناولون الكافيين قبل النوم مباشرة يعانون من اضطرابات في النوم.</b><br /><b> </b><b>وحتى الذين يتناولون الكافيين قبل ستة ساعات من النوم لا يسلمون من اضطراب النوم، فتنقص ساعة من مدة نومهم.</b><br /><b> بالإضافة إلى ضرورة الاعتدال في تناول الكافيين، حيث ينبغي عدم تناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم</b></div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/t2PuAzeltzI?feature=player_detailpage" width="640"></iframe></div>

تناول القهوة في أوقات متأخرة يسبب اضطرابات في النوم

  تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطرابا في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى سبعة أو ...

مزيد من المعلومات »

مادة الكافيين تؤثر في وزن الطفل ويطيل فترة الحمل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /><div class="ImgArticle" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><b><img alt="" class="news-section-img" height="481" id="article_img" src="http://images.alarabiya.net/a1/12/436x328_68028_267276.gif" title="" width="640" />أثبتت دراسة أوروبية حديثة أن تناول السيدات الكثير من القهوة وغيرها من المشروبات الغنية بالكافيين في فترة الحمل تزيد من مخاطر إنجاب طفل قليل الوزن أو إطالة فترة الحمل عن المدة الطبيعية.</b><b><br />وأكدت كاتبة الدراسة وأخصائية الأمراض النسائية والتوليد في أكاديمية Sahlgrenska بالسويد الدكتورة فيرينا سينجبيل أنه "يجب أن تعمل السيدة الحامل على تقليل تناولها من تلك المشروبات قدر المستطاع خلال فترة الحمل".</b><b><br />كما أعربت الباحثة عن اعتقادها أن نتائج هذه الدراسة يجب أن تحفز جمعية النساء والتوليد الأمريكية لمراجعة توصياتها الحالية بشأن كميات القهوة التي من المسموح أن تشربها السيدة الحامل، والتي تحدها بقدحين من القهوة يومياً.</b><b><br />وقد اعتمد فريق البحث على تحليل بيانات ما يقرب من 60,000 سيدة نرويجية، وأخذ في الاعتبار كل مصادر الكافيين التي يمكن أن تتناولها المرأة مثل القهوة والشاي والصودا والأطعمة التي تحتوي على مادة الكاكاو مثل الشكولاتة. </b><b><br />ووجد الباحثون ارتباطا بين كميات الكافيين التي تتناولها السيدة الحامل ومخاطر إنجاب طفل منخفض الوزن. كما وجدت الدراسة أنه مع كل 100 مليجرام من الكافيين تستهلكها السيدة الحامل يومياً تزداد فترة الحمل بمقدار خمس ساعات. </b><b><br />وعلقت الدكتورة جنيفر وي من مستشفى لينوك سهيل في نيويورك على الدراسة قائلة إنها تطابق نتائج دارسات سابقة أثبتت تأثير الكافيين على وزن الجنين، وأضافت: "لكننا لا نعرف تحديداً سبب هذا التأثير. نعلم فقط أن الكافيين يخترق المشيمة ويصل للطفل الذي لا يستطيع هضم هذه المادة جيداً. لهذا قد تؤثر تلك المادة في عدة عوامل ترتبط بنمو الجنين".</b> </div><br /></div>

مادة الكافيين تؤثر في وزن الطفل ويطيل فترة الحمل

أثبتت دراسة أوروبية حديثة أن تناول السيدات الكثير من القهوة وغيرها من المشروبات الغنية بالكافيين في فترة الحمل تزيد من مخاطر إنجاب طفل قليل...

مزيد من المعلومات »