مقالات ذات صلة
- 5 أطعمة تمنع الإصابة بالإمساك01 Aug 20150
يؤثر نمط الغذاء الغير صحي على عملية الهضم وحركة الأمعاء، حيث يحتاج الجسم حينها إلى التخلص من السموم والفضلات التي تؤثر سلبياً على الصحة العامة. وهناك بعض الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل الوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، والأطعمة الدهنية، ...Read more »
- 10 أطعمة يجب تناولها للجهاز المناعي20 Apr 20150
يمثل الجهاز المناعي خط الدفاع الأول للجسم البشرى فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب في الجسم البشرى ويحاول قتله على الفور، فهو المسؤول الأول عن حماية الجسم من الأمراض والأوبئة بما فيها الميكروبات والفيروسات. ويجمع خبراء الطب أن التغذية ال...Read more »
- 10 أطعمة لذيذة الطعم وغنية بالمغنيسيوم18 Apr 20150
المغنيسيوم من المعادن الضرورية للإنسان. ومن وظائفه تنشيط الانزيمات المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والتحكم في استقلاب السكر. الجسم لا ينتج المغنزيوم وإنما يستمده من الغذاء. تعرف هنا على عشرة أطعمة لذيذة غنية بالمغنزيوم. الموز: يحتوى ال...Read more »
- 10 أطعمة تقلل من التهابات الجسم11 Apr 20150
كثير من الأشخاص يعانون من الالتهاب المزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها من الالتهابات المزمنة والتي ربما يرجع أسبابها إلى النظام الغذائي. ووفقا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية وجمعية القلب الأميركية أشارت أن الالتهاب المزمن قد يؤ...Read more »
- أهم وأسوأ الأطعمة للمخ .. تعرف عليهم26 Mar 20150
يعتبر اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية والتي تحتوي على مادة الكولين وأوميجا 3 "الأحماض الدهنية"، يساعد على تحسين صحة المخ من خلال تعزيز الذاكرة والوظائف الإدراكية. على عكس ذلك، فان اتباع نظام غذائي يحتوي على مواد ضارة مثل الدهون والأ...Read more »
- الفلفل الحار يحمى من سرطان الجلد19 Mar 20150
هناك العديد من الأطعمة المتنوعة التي تحافظ على البشرة نضرة وناعمة ومكافحة الأضرار المرتبطة بالشيخوخة، ويعتبر علم الوراثة وأسلوب الحياة تلعب دورا هاما في صحة الجلد التى يمكن أن تساعد أيضا على محاربة حب الشباب، وتقليل التجاعيد، وتعزيز جمال بش...Read more »
- تعرف على منافع البصل الصحية18 Apr 20150
البعض تناول البصل لرائحته المنفرة، إلا أن للبصل فوائد صحية لا يمكن الاستغناء عنها. فوائد قد تدفع البعض لتناوله رغم الرائحة. نتعرف على منافع البصل وأهميته الصحية. رغم الدموع التي يذرفها الكثيرون لدى تقطيع البصل، إلا أن له فوائد ك...Read more »
- 8 علاجات بسيطة من مطبخك قد لا تعرفها28 Mar 20150
في حين أن هناك ملايين من المنتجات لعلاج مشاكل البشرة والغثيان وانتفاخات العين، إلا أن هناك مكونات طبيعة قد تجدها في المطبخ مثل العسل وزيت اللوز والموز والفراولة المليئة بالمغذيات التي تغذي البشرة وتعالج الآلام وتعالج الجروح حسب دراسة في ...Read more »
إرسال تعليق Blogger Facebook