تخلصي من آلام القولون العصبي بهذه الخطوات

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt=" تخلصي من آلام القولون العصبي بهذه الخطوات" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/116/7/500x282o/319.jpg?q=1" title=" تخلصي من آلام القولون العصبي بهذه الخطوات" width="500" /></b></div> <b>القولون العصبي أصبح من أمراض العصر التي يعاني منها الكبير والصغير، والذي لا يرتبط فقط بما نتناوله من أطعمة، ولكن يرتبط بشكل كبير بحالتنا النفسية، ويجعل صاحبه يعاني من أعراضه المزعجة التي تتمثل في انتفاخ البطن وامتلائها بالغازات مع الشعور بالألم المستمر.</b><br /> <b><br /></b> <b>ويؤكد دكتور سيد شلبي أستاذ الباطنة، أن أسباب الإصابة بالقولون العصبي تتمثل في الحالة النفسية السيئة والاستسلام للقلق المستمر والحزن والاكتئاب، وكذلك التدخين، إلى جانب التركيز على بعض الأطعمة كالبقوليات مثل الفول والعدس والأطعمة الحارة، ومع بعض الأشخاص نجد الخضراوات غير المطبوخة كالخيار والفجل.</b><br /> <b><br /></b> <b>ويشير دكتور سيد إلى أنه ليس هناك علاج نهائي للتخلص من أعراض القولون العصبي إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التقليل من الإصابة بأعراض القولون العصبي المزعجة، والتي يعددها في السطور التالية:</b><br /> <b><br /></b> <b>الابتعاد عن الحزن والقلق والاكتئاب قدر المستطاع.</b><br /> <b><br /></b> <b>التقليل من شرب القهوة والتدخين.</b><br /> <b><br /></b> <b>كل شخص يدرك جيدا الأطعمة التي تصيبه بانتفاخ وآلام القولون العصبي، والتي يجب التقليل من تناولها قدر المستطاع.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه، على مدى اليوم لأنها تخلصك من معظم أعراض القولون العصبي وعلى رأسها الإمساك.</b></div>

تخلصي من آلام القولون العصبي بهذه الخطوات

القولون العصبي أصبح من أمراض العصر التي يعاني منها الكبير والصغير، والذي لا يرتبط فقط بما نتناوله من أطعمة، ولكن يرتبط بشكل كبير بحالتنا ...

مزيد من المعلومات »

الشمر والزنجبيل لعلاج الانتفاخ والتخلص من الغازات

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="الشمر والزنجبيل لعلاج" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/94/0/500x282o/584.jpg?q=1" title=" الشمر والزنجبيل لعلاج الانتفاخ والتخلص من الغازات" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">الغازات من الأمراض المزعجة والشائعة، والتي تصيب كل الأعمار، والتي تسبب انتفاخا للبطن، مما يسبب إحراجا وضيقا، كما أنه يعد مؤشرا لوجود مشاكل صحية أخرى.<br /><br />وتشير دكتورة لورا بأولو استشاري التغذية إلى أن الغازات تحدث عندما يظل الطعام الذي تتناوله في بطنك لفترة طويلة، مما يسبب الضغط المفرط على المريء والعضلات، كما أنه لا يكون هناك ما يكفي من حمض المعدة الذي يساعد على هضم الطعام، فتنتج الغازات. <br /><br />وتقدم دكتورة لورا بعض العلاجات الطبيعية للتخلص من مشكلة الغازات.<br /><br />بذور الشمر <br /><br />الشمر يساعد الجسم على التخلص الطبيعي من الغازات، فبعد الانتهاء من تناول طعامك، حاول مضغ بعض بذور الشمر، حيث يعمل على تهدئة معدتك والجهاز الهضمي، كما يعمل على إعادة تدفق حمض المعدة الذي يساعد على الهضم الجيد، وبالتالي يخلصك من الغازات. <br /></span></b><br /><div><b><span style="font-size: small;">وهناك طريقة أخرى لاستخدام الشمر وهو تناوله كالشاي، بغلي بعض منه في الماء وشربه.<br /><br /><br />الزنجبيل<br /><br />الزنجبيل عشب لذيذ وحار، يخلصك من المتاعب التي تسببها الغازات، ويستخدم أيضا في علاج عسر الهضم، ويفضل تناوله أو إضافته للطعام، كما يمكن أيضا عمل مشروب الزنجبيل المضاف إليه بعض السكر، على أن يتم تناوله نحو 2-3 مرات في اليوم. <br /><br /><br />بيكنج الصودا<br /><br />بيكنج الصودا متاح في كل بيت، وهو يساعد أيضا على التخلص من الغاز، كما يعالج حموضة المعدة وليتم خلط بعض منه في الماء، ويتم تناوله، ويمكن إضافة خل التفاح بمقدار 2 ملعقة طعام، مع ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا وإضافته لكوب من الماء، وشربه من 2-3 مرات في اليوم.<br /><br /><br />القرفة<br /><br />القرفة تحتوي على كثير من الصفات الطبية، فهي تشفي من غثيان الصباح، والتهابات المسالك البولية، والانتفاخ والغازات. <br /></span></b></div><b><span style="font-size: small;">ويمكن إضافة القليل من القرفة إلى كوب من اللبن حليب الدافئ مع إضافة القليل من السكر، أو العسل، أو يمكن صنعه كالشاي وتناوله أكثر من مرة في اليوم.</span></b></div>

الشمر والزنجبيل لعلاج الانتفاخ والتخلص من الغازات

  الغازات من الأمراض المزعجة والشائعة، والتي تصيب كل الأعمار، والتي تسبب انتفاخا للبطن، مما يسبب إحراجا وضيقا، كما أنه يعد مؤشرا لوجود مشاك...

مزيد من المعلومات »

أكل اللحوم المصنعة يسبب سرطان القولون

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="أكل اللحوم المصنعة يسبب سرطان القولون" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/s120125125443.jpg" title="أكل اللحوم المصنعة يسبب سرطان القولون" /></div><b><span style="font-size: small;">كثير منا يحب اللحمة بجميع أشكالها وطرق الطهى المختلفة، فوجبة الغذاء لا تكتمل غير باللحمة، والعزائم لا تصلح بدون طبق اللحم الرئيسى.<br /><br />يقول الدكتور أسامة فكرى، رئيس قسم التغذية الإكلينيكية فى مستشفى دار الشفاء وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد، إن المواطن المصرى قد يصنف اقتصاديا بناءً على عدد مرات تناوله للحمة، فغالبا يتناول الأغنياء اللحوم يوميا أو أكثر من مرة فى اليوم، ومتوسطى الدخل قد يأكلونها مرتين لثلاث مرات أسبوعيا، ويستمر الانزلاق على سلم الدخل الأسرى لتجد من يأكلها مرة كل شهر أو ربما فى المناسبات فقط، وهذا يرجع إلى شدة الفقر فى مجتمعنا. </span></b> <b><span style="font-size: small;"><br />وأضاف فكرى أن هناك تصنيفات عدة للحوم: <br />1- اللحوم على أساس نوع الحيوان مثل البقرى والغنم والجملى.<br />2- اللحوم حسب المحتوى مثل اللحوم الحمراء أو اللحوم عالية الدهون التى نطلق عليها الملبسة.<br />3- اللحوم المصنعة مثل السجق والسوسيس واللانشون والبرجر.<br /><br />وأشار فكرى، أن اللحوم تحتوى على البروتين وهو يعتبر مكونا أساسيا لجسم الإنسان والذى يتحول إلى أحماض أمينية بعد مجموعة من التفاعلات البيوكيميائية ليدخل فى كل عملية حيوية فى الجسم مثل الهضم والامتصاص والإخراج والتمثيل الغذائى والمناعة والإحساس والتجلط.<br /><br />وأكد أن الكثير من الدراسات التى قامت على الفئران، قدرة اللحوم الحمراء والمصنعة على إحداث سرطان القولون، وذلك عن طريق الحديد الخارج من الخلايا الحيوانية والذى يؤدى إلى أكسدة خلايا الأمعاء وحدوث السرطان، وقد وجدت بعض الدراسات نتائج متشابهة بين البشر.<br /><br />أضاف فكرى، أن هناك بعض الدراسات أوضحت أن إضافة المواد الغذائية الغنية بالكالسيوم (مثل الألبان ومنتجاتها)، مع اللحوم يقلل من حدوث الإصابة بالسرطان.<br /><br />أكد فكرى، أن البروتين قد يكون متواجدا فى أطعمة أقل ثمنا وأعظم فائدة من اللحوم، مثال يحتوى كل 100 جرام من فول الصويا على 42 جرام بروتين، بينما تحتوى نفس الكمية من اللحم البقرى على 37 جراما فقط، مع أن سعر اللحم قد يكون أغلى عشر مرات من فول الصويا، كذلك يحتوى كل 150 جراما من العدس على 20 جرام بروتين والفول 15 جراما.<br /><br />أخيرا أشار فكرى، أن أكل اللحوم يزيد من الدهون فى الجسم، ويزيد نسبة الكوليسترول فى الدم، وقد يسبب الإصابة بمرض النقرس، بينما يحارب الفول والعدس، السمنة والسرطان وذلك نظرا لما يملكون من ألياف ومضادات الأكسدة.</span></b></div>

أكل اللحوم المصنعة يسبب سرطان القولون

  كثير منا يحب اللحمة بجميع أشكالها وطرق الطهى المختلفة، فوجبة الغذاء لا تكتمل غير باللحمة، والعزائم لا تصلح بدون طبق اللحم الرئيسى. يقول ...

مزيد من المعلومات »

انتفاخ البطن وضيق التنفس أهم أعراض "القولون العصبى"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="انتفاخ البطن وضيق التنفس أهم أعراض "القولون العصبى"" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/smal3201010213431.jpg" title="انتفاخ البطن وضيق التنفس أهم أعراض "القولون العصبى"" /></div><b><span style="font-size: small;">أكدت الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، أن القلق والتوتر وعدم السعادة من أهم أسباب القولون العصبى، مشيرة إلى أن الأكل بطريقة سريعة يسبب مرض القولون العصبى.</span></b> <b><span style="font-size: small;"><br />وأشارت دكتورة آمال إلى أهم أعراض القولون العصبى، وهى انتفاخ البطن مصاحب لآلام فى المنطفة السفلية للبطن، وقد يصاب المريض بإسهال متكرر، أو إمساك متكرر أو الاثنين معا، مضيفة "وقد يشعر المريض بضيق فى الصدر وألم قريب من القلب". </span></b> <b><span style="font-size: small;"><br />وتقدم دكتورة آمال بعض النصائح لمرضى القولون العصبى، وهى: <br />1- تقليل المياه الغازية أو يفضل الامتناع عنها. <br />2- عدم شرب الماء أثناء الأكل. <br />3- مضغ الطعام جيدا. <br />4- التقليل من تناول الفاكهة. <br />5- عدم أكل الخضروات الغنية بالألياف. <br />6- التقليل من الطعام ذى التوابل الكثيرة، والأغذية المحمرة. <br />7- الامتناع عن التدخين. <br />8- التقليل من تناول الحلويات. <br />9- يفضل التقليل من الحليب. </span></b><b><span style="font-size: small;"><br />كما نصحت دكتورة آمال مرضى القولون العصبى بممارسة الرياضة، والابتعاد عن القلق والتوتر. </span></b></div>

انتفاخ البطن وضيق التنفس أهم أعراض "القولون العصبى"

  أكدت الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، أن القلق والتوتر وعدم السعادة من أهم أسباب القولون العصبى، مشيرة إلى أن الأكل بطريقة سري...

مزيد من المعلومات »

"البصل" يقاوم "سرطان القولون" والمعدة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=""البصل" يقاوم "سرطان القولون" والمعدة" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/3/500x282o/20.jpg?q=1" title=""البصل" يقاوم "سرطان القولون" والمعدة" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">البصل من الخضراوات التي تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية للإنسان، فهو يعد صيدلية متكاملة تقي من العديد من الأمراض <br /><br />تقول الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية إن تناول البصل باستمرار سواء كان مطبوخا أو نيئا مفيد جدًا لصحة الإنسان، فالبصل يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويقوم بعمل توازن لنسبة السكر في الدم مما يمنع حدوث غيبوبة السكر، لذلك يعتبر من أفضل الخضراوات لمرضى السكري ومرضى ضغط الدم المرتفع.<br /><br />وتضيف الدكتورة مها أن البصل يعمل أيضًا على مقاومة بعض الأورام السرطانية مثل سرطان القولون وسرطان المعدة، وذلك ﻻحتوائه على الكبريتيدات التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية، كما يدخل أيضا البصل في علاج بعض المشاكل الجلدية الخاصة بالشعر مثل الثعلبة وتساقط الشعر وتقصيفه وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس بعصير البصل، ويفضل تناول البصل يوميا مع طبق السلطة الخضراء حتى يصبح طبقا متوازنا يحتوي على العديد من أنواع الخضراوات المختلفة والمفيدة لجسم الإنسان. </span></b></div>

"البصل" يقاوم "سرطان القولون" والمعدة

  البصل من الخضراوات التي تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية للإنسان، فهو يعد صيدلية متكاملة تقي من العديد من الأمراض تقول الدكتورة مها الجمل أ...

مزيد من المعلومات »

"بذور العنب" لعلاج "سرطان القولون"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=""بذور العنب" لعلاج "سرطان القولون" " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/55244264430.jpg" title=""بذور العنب" لعلاج "سرطان القولون" " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">كشفت دراسة طبية، أشرف عليها باحثون من جامعة أديلايد الأسترالية، معلومات جديدة ومثيرة بشأن أحدث الفوائد الصحية لمستخلص بذور العنب، حيث أثبتت النتائج أنه يمتلك دوراً واعداً للغاية فى مقاومة سرطان القولون، ويمتلك فاعلية كبيرة فى زيادة فاعلية العلاج الكيماوى فى قتل الخلايا السرطانية، وذلك بفضل خواصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، واحتوائه على المركبات البوليفينولية والتانين.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;">وأكد الباحثون، أن مستخلص بذور العنب يساهم فى الحد من الآثار الجانبية للعلاج الكيماوى، وتقليل آثاره الضارة التى يُحدثها على الأمعاء، والتدمير الذى يحدث لخلاياها، كما يساهم فى الحد من الالتهابات، ولا يملك أى تأثير ضار على الخلايا السليمة، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية PLOS ONE ، على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى الرابع عشر من شهر فبراير الجارى.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">ويعد مستخلص بذور العنب من المواد الفعالة الواعدة للغاية، والتى أثبتت الدراسات الطبية الحديثة فاعليتها فى علاج كثير من الأمراض، حيث أشارت دراسة حديثة، أشرف عليها باحثون من جامعة غينت البلجيكية، إلى أنه يمتلك فاعلية كبيرة فى القضاء على فيروس النورو Norovirus ، وأحد الميكروبات الخطيرة التى تصيب الأمعاء، وتنتقل إلى الإنسان عن طريق تناول الطعام الملوث، وتسبب الإسهال والقىء، كما يلعب دوراً مهماً فى علاج سرطان الرأس والعنق، والحد من نمو الأورام وتكاثرها، وذلك حسبما كشفت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من جامعة كولورادو دنفر الأمريكية.</span></b></div>

"بذور العنب" لعلاج "سرطان القولون"

  كشفت دراسة طبية، أشرف عليها باحثون من جامعة أديلايد الأسترالية، معلومات جديدة ومثيرة بش...

مزيد من المعلومات »

روشتة طبية للتغلب على أعراض القولون العصبي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" روشتة طبية للتغلب على أعراض القولون العصبي " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/86/2/500x282o/958.jpg?q=1" title=" روشتة طبية للتغلب على أعراض القولون العصبي " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>القولون العصبي يعد من أشهر أمراض الجهاز الهضمي ويحدث نتيجة لضغوط ومشاكل الحياة ما ينتج عنه الشعور بالانتفاخ وعدم الشعور بالراحة والضيق ويتطلب نظاما غذائيا معينا والبعد عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل المقليات والبقوليات.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وفى هذا الصدد يقول الدكتور إبراهيم حامد أستاذ التغذية: إن النظام الغذائي والبعد عن التوتر والانفعال هو العلاج الأفضل للحد من أعراض القولون العصبي، فمثلا يعاني بعض الأشخاص من الانتفاخ بعد تناول الحليب فهو يعتبر العدو الأكبر لمرضى القولون العصبي ويمكن استبداله بالزبادي لأنه يعتبر خفيفا على المعدة وغير مضر، أيضا تعتبر المشروبات الغازية والمنبهات مثل الشاي والقهوة من أكثر أنواع المشروبات التي تزيد من أعراض القولون العصبي ويمكن استبدالها بالمياه والينسون والكركديه الدافئ التي تساعد على هدوء المعدة.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وأضاف: أن من الأطعمة المضرة لمرضى القولون الوجبات السريعة، المعجنات، السكريات بالإضافة إلى البقوليات والمقليات فهى تعمل على زيادة انتفاخ البطن والشعور بالغازات التي تسبب الضيق والزهق.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وأشار إلى أن زيت النعناع من أفضل الزيوت التي تساعد على التخلص من أعراض القولون العصبي ولكن ﻻ بد أن يكون طبيعيا وليس مصنعا حيث إنه ﻻ يعطي نفس المفعول ويمكن تناوله على هيئة كبسوﻻت مغلفة ولكن تحت الإشراف الطبي.</span></span></b></div></div></div></div>

روشتة طبية للتغلب على أعراض القولون العصبي

  القولون العصبي يعد من أشهر أمراض الجهاز الهضمي ويحدث نتيجة لضغوط ومشاكل الحياة ما ينتج عنه الشعور بالانتفاخ وعدم الشعور بالراحة...

مزيد من المعلومات »