نقص المعادن يسبب تسوس الأسنان للأطفال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" نقص المعادن يسبب تسوس الأسنان للأطفال " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/131325.jpg" title=" نقص المعادن يسبب تسوس الأسنان للأطفال " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">حذر طبيب الأسنان الألمانى ديتمار أوستررايش من أن نقص المعادن بأسنان الأطفال يؤدى إلى تعرضها للنخر على نحو أسرع، ومن ثم يزداد خطر إصابتها بالتسوس. </span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;">وأوضح أوستررايش أن أعراض نقص المعادن بأسنان الأطفال تتمثل فى ظهور تغيرات لونية والمعاناة من حساسية تجاه المشروبات والأطعمة الساخنة أو المثلجة، لافتاً إلى أن هذه الأعراض تصيب بصفة خصوصًا الأضراس والقواطع لدى الطفل عندما تبدأ أسنانه المستديمة في الظهور عند بلوغه 6 أو 7 أعوام.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">وأشار أوستررايش إلى إمكانية التغلب على نقص المعادن لدى أسنان الأطفال من خلال التغذية الصحية، أي تناول الأطعمة الغنية بالمعادن كالكالسيوم مثلاً الذي يوجد في منتجات الألبان والبروكلي والسبانخ والمكسرات والبقوليات.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">كما ينبغي أيضاً الإقلال من الحلوى، لأن تناول كميات كبيرة منها يؤدي إلى زيادة إفراز المادة الحمضية، التي تتسب في مهاجمة الأسنان، لافتةً إلى أن أحماض الفاكهة لها نفس التأثير أيضاً.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">وإلى جانب التغذية الصحية، تحتاج أسنان الطفل المصابة بنقص المعادن إلى عناية خاصة تتمثل في استعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على كميات قليلة من الفلورايد. وبشكل إضافي يمكن أيضاً استعمال غسول فم أو جل تنظيف الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد</span></b></div>

نقص المعادن يسبب تسوس الأسنان للأطفال

  حذر طبيب الأسنان الألمانى ديتمار أوستررايش من أن نقص المعادن بأسنان الأطفال يؤدى إلى تع...

مزيد من المعلومات »

فيتامين "ب" والحديد ضروريان لطفلك في عامه الثاني

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" فيتامين "ب" والحديد ضروريان لطفلك في عامه الثاني" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/91/8/500x282o/665.jpg?q=1" title=" فيتامين "ب" والحديد ضروريان لطفلك في عامه الثاني" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">تقول الدكتورة مها الحمل، أستاذ التغذية، أن الطفل يبدأ في عامه الثاني بتناول أنواع مختلفة من الأطعمة الخفيفة كقطع الدجاج المسلوق، أو المكرونة المسلوقة والخضار.<br /><br />أضافت أنه لابد أن تشتمل الوجبة الغذائية على أنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين "ب" والحديد، لأنهما يعتبران من أكثر العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الطفل بصورة كبيرة. <br /><br />و تضيف مها أنه، ﻻبد أن تعلم الأم جيدا أن كمية الطعام التي يتناولها الطفل تختلف بين وجبة وأخرى ومن يوم إلى يوم آخر، فالكمية المطلوبة خلال تلك المرحلة هي من 1000 إلى 1200 سعرة حرارية يوميا وﻻ داعي لإعطاء الطفل ما يزيد عن حاجته اليومية في الطعام حتى ﻻ يصاب بالسمنة التي تؤدي إلى الكثير من المشاكل الأخري.<br /><br />يفضل أيضا الاهتمام بالحليب ومنتجاته حتى يحصل على كمية الكالسيوم اللازمة لبناء العظام بالإضافة إلى تقسيم الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية إلى جانب ثلاث وجبات خفيفة تحتوي علي الفاكهة والخضروات حتى يحصل الطفل على كمية الطعام المناسبة له دون الشعور بالملل.</span></b></div>

فيتامين "ب" والحديد ضروريان لطفلك في عامه الثاني

  تقول الدكتورة مها الحمل، أستاذ التغذية، أن الطفل يبدأ في عامه الثاني بتناول أنواع مختلفة من الأطعمة الخفيفة كقطع الدجاج المسلوق، أو المكرو...

مزيد من المعلومات »

هل يحتاج الرضيع لسوائل إضافية مع لبن الأم؟‬

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" هل يحتاج الرضيع لسوائل إضافية مع لبن الأم؟‬ " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/124603_1395259096.jpg" title=" هل يحتاج الرضيع لسوائل إضافية مع لبن الأم؟‬ " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">أوصت الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين الأهل بضرورة تقديم بعض السوائل لطفلهم الرضيع بشكل إضافي بمجرد البدء في إعطائه ثلاث وجبات من الأطعمة الصلبة يوميا إلى جانب حليب الأم أو الحليب المخصص للرضع.‬</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"></div><b><span style="font-size: small;"></span></b> <b><span style="font-size: small;">‫وعن نوع السوائل المناسبة لهذا الغرض أكدت الجمعية، التي تتخذ من العاصمة برلين مقرا لها، أنه من الأفضل الاقتصار على تقديم الماء أو الشاي المخصص للأطفال وغير المحلى بالسكر خلال هذه المرحلة.‬</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">ونظرا لأنه قلما يتسنى للطفل لفت انتباه الأبوين إليه عند شعوره بالعطش، لذا أوصت الجمعية الأهل بأن يعرضوا على طفلهم تناول السوائل بصورة متكررة على مدار اليوم.‬</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وينصح الأطباء بأن يقتصر غذاء الطفل على حليب الأم الطبيعي أو الحليب المخصص للرضع خلال ستة الأشهر الأولى من عمره، مع عدم إعطائه أية مشروبات أخرى مثل الماء أو العصير خلال هذه الفترة، لأنها تقلل من الحيز المتوفر في معدته للحليب المغذي.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">ويمكن للطفل الحصول على كفايته من ماء خلال ستة الأشهر الأولى من عمره عن طريق حليب الأم، أما إذا كان الطفل في جو ساخن أو مريضا، فيجب استشارة الطبيب بشأن ما إذا كان يجب إعطاؤه الماء أم لا.</span></b></div>

هل يحتاج الرضيع لسوائل إضافية مع لبن الأم؟‬

  أوصت الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين الأهل بضرورة تقديم بعض السوائل لطفلهم الرضيع بشكل إضافي بمجرد البدء في إعطائه ثلاث وجبات م...

مزيد من المعلومات »

طرق جديدة لإبعاد الأطفال عن الحلوى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" طرق جديدة لإبعاد الأطفال عن الحلوى " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/10666649657.jpg" title=" طرق جديدة لإبعاد الأطفال عن الحلوى " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">كثيرا ما يرغب الأطفال في تناول الحلوى مع كل وجبة تقريبا، إلا أن طبيب الأطفال الألماني (بيرتهولد كوليتسكو) حذر الأهل من الرضوخ دائما لرغبة طفلهم، إذ يمكن أن يتسبب إكثار الطفل من الحلوى في تعرضه لمخاطر صحية كثيرة كالبدانة وتسوس الأسنان مثلا.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"></div><b><span style="font-size: small;"></span></b> <b><span style="font-size: small;">وقال طبيب الأطفال الألماني البروفيسور (كوليتسكو)، إنه يمكن للأبوين مثلا تقديم الفواكه والخضروات المقطعة صغيرا في أشكال مثيرة لطفلهم، بدلا من البسكوت والكعك وغيرها من الحلوى المحتوية على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية.‬</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">‫وأضاف البروفيسور كوليتسكو، أن هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل بشكل مشوق يثير شهيته بدلا من الحلوى.‬</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">كما يمكن تشكيل وجه على شريحة الخبز من خلال وضع قطع الجبن الطازجة قليلة الدهون أو شرائح اللحم عليه، ثم وضع شرائح الخيار أو الجزر أو الطماطم بعد ذلك لرسم العيون، ثم وضع شريحة من الفلفل الأحمر لرسم الفم، ولرسم الأنف يمكن وضع شريحة من الطماطم أو الجزر أو الخيار، بحسب وكالة أنباء الشرق الاوسط.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">واختتم الطبيب كلامه بأنه من الأفضل ألا يقتصر دور الطفل في ذلك على المشاركة فقط، وإنما ينبغي على الآباء أن يدعوه يطلق العنان لخياله في طريقة تزيين وتشكيل الخبز، معللا ذلك بأن الأطفال غالبا ما يفضلون تناول الأطعمة التي قاموا بإعدادها بأنفسهم.‬</span></b></div>

طرق جديدة لإبعاد الأطفال عن الحلوى

  كثيرا ما يرغب الأطفال في تناول الحلوى مع كل وجبة تقريبا، إلا أن طبيب الأطفال الألماني (بيرتهولد كوليتسكو) حذر الأهل من الرضوخ دائما لرغب...

مزيد من المعلومات »

أطعمة تعزز عنصر الحديد لدى "الأطفال"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" أطعمة تعزز عنصر الحديد لدى "الأطفال" " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/9/500x282o/419.jpg?q=1" title=" أطعمة تعزز عنصر الحديد لدى "الأطفال" " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>يعد نقص الحديد في جسم الأطفال من العلامات الخطيرة التي تعرضه للإصابة بالعديد من الأمراض كضعف الذاكرة والنشاط العقلي، وحدوث الصداع والتعب إضافة لتأثر الأداء الرياضي بالسلب وعدم مقدرة الطفل على مجاراة أقرانه في النشاطات المختلفة.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الدكتور إبراهيم شكري، استشاري طب الأطفال، يؤكد أن حل هذه المشكلة سهل عن طريق استخدام مكملات الحديد، إلا أن اللجوء إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على نسب الحديد اللازمة لنمو طفلك يكون الحل الأمثل لصحة أطفالك.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وفي كتابه «أنا وطفلي والطبيب»، يطلعنا «شكري»، على أبرز الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد وتلقى ترحاب من جانب الأطفال وهي «اللحوم الحمراء كاللحم البقري، ولحم الغنم، الكبد، لحوم الدواجن بما فيها الدجاج، والديك الرومي، المأكولات البحرية بما فيها الروبيان، والسلمون والتونة، البيض حيث يحتوي صفاره على الحديد، الفاصوليا والعدس وجميع أنواع المكسرات، الخضراوات مثل السبانخ والقرنبيط، الفواكه المجففة مثل الزبيب والتمر والمشمش والخوخ».</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وقال استشاري طب الأطفال، «بإمكانك حث أطفالك على تناول الحديد، بأن تقدمي لهم العديد من أنواع الخبز والمعكرونة قد تحتوي على كميات كبيرة من الحديد، وينبغي عليكي التنويع في أصناف وطرق إعداد المأكولات التي تقدميها لطفلك حتى لايفقد شهيته للطعام، كما يمكنكي استشارة طبيب الأطفال لتحديد كميات الحديد المناسبة لتلبية حاجات طفلك الغذائية».</span></span></b></div></div></div></div>

أطعمة تعزز عنصر الحديد لدى "الأطفال"

  يعد نقص الحديد في جسم الأطفال من العلامات الخطيرة التي تعرضه للإصابة بالعديد من الأمراض كضعف الذاكرة والنشاط العقلي، وحدوث الصدا...

مزيد من المعلومات »

"التغذية الصحية" لأطفال الحضانة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" "التغذية الصحية" لأطفال الحضانة " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/0/500x282o/237.jpg?q=1" title=" "التغذية الصحية" لأطفال الحضانة " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تحرص كل أم على أن تقدم لأطفالها الوجبات والأطعمة الصحية التي تساعد على بناء أجسامهم، وخاصة في سن ما قبل خمس سنوات.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وتقول الدكتورة شريفة أبو الفتوح -خبيرة التغذية العلاجية - من الضروري أن يتناول الأطفال في سن الحضانة الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية تساعد على بناء جسم صحي وسليم كالفيتامينات والمعادن.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>لا بد أن تحرص الأمهات على تقديم الأغذية التي تمد أجسام صغارها بالطاقة والحيوية كالألبان كاملة الدسم والجبن بجميع أنواعه والبيض واللحوم، حيث تحتوي تلك الأطعمة على عناصر مهمة مثل الكالسيوم لبناء العظام والحديد الذي يعمل على نقل الأكسجين الموجود في الدم إلى خلايا الجسم.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وتنصح الدكتورة شريفة كل أم أن تقلل من تقديم الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف قائلة: "على الرغم من أهمية الألياف إلا أنها تمنع امتصاص أجسام الأطفال في سن ما قبل الخمس سنوات للمعادن، كما أنها تعطيهم الإحساس بالشبع ما يؤثر على التغذية المطلوب لهم، وقد تسبب في حدوث الإسهال.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وتضيف الإفطار من أهم الوجبات التي تمنح طفلك الطاقة والحيوية، كما تنشط ذاكرته فاحرصي على أن تكون متوازنة وتشمل جميع العناصر الغذائية مثل الكورن فليكس أو البليلة مع إضافة لبن كامل الدسم والفاكهة الطازجة كالموز والتفاح.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وفي النهاية لا بد أن تحرص الأمهات على تربية الأطفال على النوم المبكر لما له من فوائد صحية وعقلية وبدنية ومن أهمها استفادتهم من الميلاتونين والذي يفرز في الظلام ويساعد على النمو.</span></span></b></div></div></div></div>

"التغذية الصحية" لأطفال الحضانة

  تحرص كل أم على أن تقدم لأطفالها الوجبات والأطعمة الصحية التي تساعد على بناء أجسامهم، وخاصة في سن ما قبل خمس سنوات. وتقول الدكتور...

مزيد من المعلومات »

نصف "موزة" تشفي طفلاً... إكتشفي كيف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="نصف "موزة" تشفي طفلاً... إكتشفي كيف" src="http://www.mbc.net/.imaging/stk/mbc/photo-mod4/media/Photos/2014/february/week-2/12-2-2014/34/%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A9/original/b0977ef9f537fcfe85ad5c4c818ce304da49ccf3/%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A9.jpg" title="نصف "موزة" تشفي طفلاً... إكتشفي كيفموزة" /></div><b><span style="font-size: small;">ذكرت صحيفة <span class="latin">"</span>ديلي ميل<span class="latin">" </span>البريطانية أن إحدى التجارب العلاجية خاصة بطفل صغير يبلغ من العمر <span class="latin">3 </span>سنوات.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> وتخلص الطفل من الأرق الذي كان يعاني منه على مدار أسابيع طويلة، وساءت حالته جداً لدرجة أنه كان يستيقظ في الساعة الثالثة صباحاً يومياً يصرخ ويقفز من على السرير مدعياً مشاهدة وحوش وعناكب، ولا يستطيع معاودة النوم مرة أخرى.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> وهذا الأمر سبّب متاعب كبيرة لأسرته نظراً لمرافقته بشكل دائم خلال هذه الأوقات.</span></b><br /> <b><span style="font-size: small;">وأوصى مركز <span class="latin">"</span>تنمية الطفل البريطاني<span class="latin">" </span>بالعديد من الوسائل العلاجية المختلفة، ولكنها لم تفلح جميعاً في الحد من إضرابات النوم التي كان يعاني منها الطفل، وشملت هذه التوصيات وسائل عديدة بدءاً من إستخدام الموسيقى الهادئة واستخدام أضواء برتقالية بغرفة نومه، وتزويد سريره بلحاف سميك للحد من خوفه، ووصل الأمل إلى تغيير ديكور الغرفة، ولكن لم تفلح هذه الحلول جميعاً.</span></b><br /> <b><span style="font-size: small;">وكما خضع الطفل للعلاج بواسطة هرمون الميلاتونين، والذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي خلال اللليل لتنظيم النوم والساعة البيولوجية للإنسان، ولكنها فشلت أيضاً.</span></b><br /> <b><span style="font-size: small;">واستمرت معاناة الطفل حتى دُعى أبويه ذات مرة إلى مستشفى شيفيلد للأطفال، وأوصاهم الأطباء بتحفيز طفلهم لتناول نصف موزة طازجة كل ليلة قبل الخلود إلى النوم، والمثير أن هذا الحل كان هو الأفضل على الإطلاق وأحدث نتائج إيجابية للغاية.</span></b></div>

نصف "موزة" تشفي طفلاً... إكتشفي كيف

  ذكرت صحيفة " ديلي ميل " البريطانية أن إحدى التجارب العلاجية خاصة بطفل صغير يبلغ من العمر 3 سنوات. وتخلص الطفل من الأرق الذي كان...

مزيد من المعلومات »

هل اصفرار وجه أبنائي دليل على سوء التغذية أو الأنيميا ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" هل اصفرار وجه أبنائي دليل على سوء التغذية أو الأنيميا ؟" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/85/9/500x282o/503.jpg?q=2" title=" هل اصفرار وجه أبنائي دليل على سوء التغذية أو الأنيميا ؟" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;">في كثير من الأحيان تفاجأ الأم باصفرار وجه طفلها، على الرغم من منع تناول الأغذية المحفوظة والمحتوية على الألوان الصناعية، لتتساءل هل هذا الإصفرار مرتبط بمرض معين أم أنه دليل على سوء التغذية.</span><br /><br />لتوضح الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية العلاجية، أن اصفرار وجه الطفل أو الإنسان بشكل عام لا يعد دليلا كافيا على إصابة الطفل بالأنيميا أو سوء التغذية، فهناك سبب آخر لفقد الحيوية وهو سوء الهضم الناتج عن عدة أسباب.<br /><br />ومن الأخطاء المؤدية لسوء الهضم عند الأطفال، عدم الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء أثناء اليوم، وشرب السوائل بجميع أنواعها أثناء تناول الطعام، عدم نضج الطعام بشكل جيد مما يتسبب في عدم القدرة على هضمه وامتصاص الفيتامينات بشكل صحيح.<br /><br />كذلك البلع السريع دون مضغ جيد، وغالبا ما يحدث مع تناول كمية طعام كبيرة، أو الأكل أمام التليفزيون أو أثناء اللعب، وكذلك تناول الطعام شديد النضج الذي يفقد قيمته الغذائية أثناء الطهي، كذلك تناول أنواع من الطعام تتعارض مع بعضها البعض، مثل تناول الخبز الأسمر مع الأجبان، والذي يؤدي لسوء امتصاص الكالسيوم.<br /><br />ونصحت "د.شريفة" ربة المنزل بضرورة التعرف على أنواع الأطعمة التي قد تتعارض مع بعضها البعض، طهي الطعام بطرق صحية وأفضلها الطهي على البخار، تقليل كمية الماء المستخدم في السلق، مع محاولة الاستفادة منه في إعداد الأطعمة الأخرى كالأرز مثل، المضغ الجيد، وتناول الطعام بأدوات مائدة صغيرة للتحكم في كمية الطعام.</span></b></div>

هل اصفرار وجه أبنائي دليل على سوء التغذية أو الأنيميا ؟

  في كثير من الأحيان تفاجأ الأم باصفرار وجه طفلها، على الرغم من منع تناول الأغذية المحفوظة والمحتوية على الألوان الصناعية، لتتساءل هل هذا ا...

مزيد من المعلومات »

للأمهات.. تعرفي على أفضل الفيتامينات للطفل ومصادرها الطبيعية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt="للأمهات.. تعرفي على أفضل الفيتامينات للطفل ومصادرها الطبيعية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/85/1/500x282o/332.jpg?q=1" title="للأمهات.. تعرفي على أفضل الفيتامينات للطفل ومصادرها الطبيعية" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>يعتبر حصول الطفل على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه أمرا شديد الأهمية، مع الوضع في الاعتبار أن الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الطعام هي الأهم بالنسبة للطفل، وهناك الكثير من الأطفال لا تنال إعجابهم الكثير من الأطعمة ويمكن للأم أن تجد فواكه وخضراوات سيفضل الطفل تناولها. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويقول الدكتور إبراهيم شكري، استشاري طب الأطفال، إنه من الطبيعي أن يحصل الطفل على فيتاميناته من خلال نظام غذائي متوازن مكون من الألبان ومنتجاتها ما بين زبادي وأنواع الجبن والكثير من الفواكه والخضراوات بالإضافة للبروتينات من دجاج ولحوم واسماك وبيض، وأحيانا قد لا تتمكن الأم من توفير الغذاء الجيد لطفلها، ولذلك فقد يكون الخيار هو إعطاؤه الفيتامينات الإضافية التي يقوم الطبيب بوصفها وخاصة عندما يكون الطفل صعب الإرضاء بخصوص نوعية الأطعمة التي يحبها أو قد يكون لا يتناول وجبة غذائية متكاملة. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وفي كتابه " أنا وطفلي والطبيب" يؤكد "شكري"، أن هناك عددا من الفيتامينات المهمة جدا للطفل ولنمو جسمه وتطوره مثل فيتامين (أ) وهو مهم لنمو الطفل وإصلاح الأنسجة والعظام وصحة العين والبشرة وقوة جهاز المناعة، ومن مصادره الطبيعية الألبان والجبن والبيض والجزر أيضا. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وبالنسبة لفيتامين (سى) فهو مهم لعضلات الجسم وللبشرة ويمكن الحصول عليه من الليمون والفراولة والكيوى والطماطم والبروكلى.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>اما عائلة فيتامين ب ( مثل ب 3 وب 6 وب 12 وب 2) فهى تساعد على أن يكون الطفل لديه طاقة وتساعد على حماية جهازه العصبى، ويمكن الحصول عليه من اللحوم والدجاج والاسماك والمكسرات واللبن والجبن. ويعتبر فيتامين (د) مهما لصحة العظام والأسنان ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويمكن إمداد الطفل به من خلال منتجات الألبان. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويضيف استشاري طب الأطفال، "إن تقديم نظام غذائي صحي للطفل يبدأ في تقديم مجموعة من الأطعمة المتنوعة للطفل مع الابتعاد تماما عن تناول الأطعمة غير الصحية، وأحيانا قد يكون من الضرورى الاعتماد على الفيتامينات الإضافية التي يقوم الطبيب بوصفها. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وينصح كل أن تركز على التنويع في الأطعمة التي تقدمها للطفل وهو أمر أكثر أهمية من كمية الطعام التي يتناولها الطفل، كما أنه يجب عليها أن تحاول أن يتناول طفلها العديد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم على أن تتكون من وجبات وأطعمة متنوعة.</span></span></b></div></div></div></div>

للأمهات.. تعرفي على أفضل الفيتامينات للطفل ومصادرها الطبيعية

  يعتبر حصول الطفل على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه أمرا شديد الأهمية، مع الوضع في الاعتبار أن الفيتامينات الط...

مزيد من المعلومات »

كيف تقنع الأطفال بتناول السبانخ والجزر؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt="كيف تقنع الأطفال" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/84/7/500x282o/8.jpg?q=1" title=" كيف تقنع الأطفال بتناول السبانخ والجزر؟" width="500" /></div><b>الأطفال يفضلون الحلويات ويسارعون إلى أكلها، بينما يحتاج الأمر لساعات طويلة لإقناعهم بتناول الوجبات الصحية، لكن الأمر يمكن تغييره من خلال طرق مختلفة ومتعددة تهدف إلى ترغيب الأطفال في الأطباق الصحية.<br /><br />كثيرًا ما يدفع الأطفال والديهم إلى اليأس على مائدة الطعام، فعادة ما تُقابل المحاولات لتقديم المأكولات الصحية بالرفض التام والمقاطعة من قبل الأبناء، وقد يصل الأمر إلى إصابة الآباء والأمهات بحالة من التشنج والغضب. ولا تساعد الشدة كثيرًا في هذه الحالات، فالتهديد لا يؤدي إلى أي نتيجة. لذلك ينصح توماس إلروت، مدير معهد "علم النفس الغذائي" في جامعة جوتينجن الألمانية، بالتزام الهدوء. ويقول في حوار مع موقع جريدة "دي فيلت" الألمانية: "حاسة التذوق تتغير وتتطور مع الوقت".<br /><br />ورغم أن علم الوراثة والتطور له دوره في التأثير على حاسة التذوق لدينا، لكن هناك عوامل كثيرة أيضًا تؤثر على إقبالنا على مأكولات معينة، ولذلك فيمكن للآباء التأثير إيجابيًا على عادات أبنائهم الغذائية. ويضيف: "هناك عوامل كثيرة أخرى تؤثر على حاسة التذوق مثل شكل الطعام ودرجة حرارته ورائحته وملمسه، وحتى الصوت الذي يصدره خلال عملية مضغه مثل قرمشة رقائق البطاطس"، موضحًا أن عملية تناول الطعام هي "مغامرة وتجربة متكاملة"، وأن "المخ يربط كل الذكريات معًا لتعطيه فكرة إيجابية أو سلبية عن طبق ما"، لذلك فكثيرًا ما نحب أطباقا معينة لمجرد أننا تناولناها أثناء عطلة ممتعة على البحر.<br /><br />ويحذر إلروت في هذا السياق من إجبار الأطفال على تناول أطباق معينة أو محاولة تشجيعهم تحت شعار "أنها صحية"، لأن ذلك قد يُولّد لديهم الشعور بأن كل ما هو صحي هي الأطعمة التي لا يحبونها. وينصح بتقديم هذه الأطعمة بشكل شهي، والأهم هو مشاركة الأطفال الأكل لأنهم يرون في آبائهم وأمهاتهم "القدوة" ويريدون أن يصبحوا مثلهم.<br /><br />من جهتها، توضح أنيت هيلبيغ، المتخصصة في علوم التغذية في "مركز أبحاث الغذاء للأطفال" في مدينة دورتموند الألمانية، أن الإنسان يمكنه التمييز بين الحلو والمر والمالح والحمضي. كما تضيف لموقع "دي فيلت" أن هناك الكثير الذي يعود للطبيعة والتطور، "حيث أن كثيرًا من الثمار المرة سامة، وبالتالي فالإنسان لا يفضل الطعم المر، وقد كانت هذه هي الوسيلة لاختيار الثمار الجيدة للأكل، أما الثمار الحلوة فهي دائمًا جيدة"، وبالتالي فتفضيل الأطفال للطعم الحلو والسكريات "أمر طبيعي"، لكنها تضيف أنه بإمكاننا تغيير الأمر مضيفة: "أننا نحب ما نتعود على أكله"، ولذلك نجد هناك اختلافات كبيرة بين الشعوب المختلفة فيما يفضلونه من أطعمة.<br /><br />وتضيف الباحثة أن الأم يمكنها منذ بداية الحمل "التأثير على ما يفضله أبناؤها من مأكولات"، ذلك أنهم بالفعل يبدءون في تعلم المذاقات المختلفة بناء على ما تأكله الأم أثناء فترة الحمل والرضاعة.<br /><br /><br /><br /> س.ك/ ش.ع</b><br /><b>هذا المحتوى من موقع دوتش فيل <a href="http://www.dw.de/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%82%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1%D8%9F/a-17405837?maca=ara-rss_ar_Vetogate_Society-12161-xml-mrss" rel="nofollow" target="_blank">اضغط هنا لعرض الموضوع بالكامل</a></b></div>

كيف تقنع الأطفال بتناول السبانخ والجزر؟

  الأطفال يفضلون الحلويات ويسارعون إلى أكلها، بينما يحتاج الأمر لساعات طويلة لإقناعهم بتناول الوجبات الصحية، لكن الأمر يمكن تغييره من خلال ...

مزيد من المعلومات »