الرضاعة الطبيعية تقلل من الإصابة بسرطان الثدى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="الرضاعة الطبيعية تقلل من الإصابة بسرطان الثدى" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/14201219212719.jpg" title="الرضاعة الطبيعية تقلل من الإصابة بسرطان الثدى" /></div><b><span style="font-size: small;">التغيرات التكنولوجيا التى نحياها اليوم أثرت بشكل كبير فى طبيعة الإنسان، والمرأة على وجه الخصوص، فبعد أن كانت الرضاعة الطبيعية، هى مصدر التغذية الأساسى للطفل، أصبحت إعلانات بعض المصانع التى تروج لمنتجاتها هى الأساس، مما أضر بطبيعة الأم والطفل، هكذا بدأ الدكتور أحمد صلاح أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة حديث حول الرضاعة الطبيعية وعلاقتها بالأم والمولود.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />وأضاف صلاح أن الرضاعة الطبيعية تحمى الأم من العديد من الأمراض، ومنها مرض سرطان الثدى، مشيرا إلى أن بعض الاعتقادات الخاطئة حول أن الرضاعة الطبيعية، تفقد المرأة رشاقة الجسم، وهو من الاعتقادات الخاطئة فالرضاعة الطبيعية تساعد على حرق الدهون، ومن ثم خسارة الوزن، ولكن المشكلة إن الأم تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية فتتراكم الدهون.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />وتابع صلاح أن الرضاعة الطبيعية تساعد على عودة الرحم إلى طبيعته مرة أخرى، بالإضافة إلى أن الرضاعة الطبيعية تقى الأم من سرطان الثدى، لأن التغيرات الفسيولوجية بعد الولادة تجعل الثدى يدر لبن، واحتباسه نتيجة الاعتماد على الرضاعة الصناعية، يسبب تكون الخلايا السرطانية بالثدى. </span></b><b><span style="font-size: small;"><br />وأوضح صلاح عما عن أهمية الرضاعة للطفل، فهو ليس غذاء مناسبا فحسب، بل هواء مطهر طبيعى، يعمل على تطهير أمعاء الطفل، بالإضافة إلى أن بعض الدراسات أكدت أن الطفل الذى يرضع رضاعة طبيعية خاصة خلال السنة الأولى من عمره، يكون أكثر ذكاء مقارنة بمن يرضعون بالألبان الصناعية، مشيرا إلى أن الرضاعة الطبيعية تحمى الطفل من أمراض الناتجة عن ضعف التغذية فى المستقبل البعيد.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />واستكمل صلاح أن طريقة الرضاعة الطبيعية والتى تعتمد على ضم الطفل، مما يزيد من سرعة نمو الطفل نفسيا وبدنيا، بالإضافة إلى بناء علاقة سوية بين الأم وطفلها فالرضاعة الطبيعية تقوى العلاقة النفسية. </span></b></div>

الرضاعة الطبيعية تقلل من الإصابة بسرطان الثدى

  التغيرات التكنولوجيا التى نحياها اليوم أثرت بشكل كبير فى طبيعة الإنسان، والمرأة على وجه الخصوص، فبعد أن كانت الرضاعة الطبيعية، هى مصدر ال...

مزيد من المعلومات »

تحذير.. حبوب منع الحمل قد تؤدى إلى الإصابة بانسداد رئوى حاد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt="تحذير.. حبوب منع الحمل قد تؤدى إلى الإصابة بانسداد رئوى حاد " src="http://youm7.com/images/NewsPics/large/s10201130182317.jpg" title="تحذير.. حبوب منع الحمل قد تؤدى إلى الإصابة بانسداد رئوى حاد " /></div><b>يلجأ كثير من السيدات إلى تناول الحبوب كأسهل وسيلة لمنع الحمل، وذكر موقع "Deutsche Welle" أن بعض الدراسات تأكد أن تناول هذه الحبوب دون استشارة طبيب تؤدى إلى العديد من المخاطر.</b><b><br />وأشير إلى أنها تؤدى إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل تشكل "خثرة دموية" تؤدى إلى انسداد الأوعية الدموية، وصول هذه الخثرة إلى الرئة، يؤدى إلى حدوث انسداد رئوى خطير، خاصة أن آلام انسداد الأوعية الدموية لا تظهر فى الحال.</b><b><br />وأوضح أعراض المرض تظهر على هيئة الشعور بالغثيان وضيق التنفس والإحساس الدائم بالإرهاق من بين أعراض الإصابة بالتخثر الدموى، لذلك ينصح بارتداء جوارب ضاغطة لتسهيل عملية دوران الدم وتجنب حدوث خثرات دموية، مع ضرورة قراءة النشرة الداخلية لحبوب منع الحمل قبل تناولهم، فغالبا ما يتم التحذير من الانسداد الخثارى والخثار الوريدى العميق والانسداد الرئوى. </b></div>

تحذير.. حبوب منع الحمل قد تؤدى إلى الإصابة بانسداد رئوى حاد

  يلجأ كثير من السيدات إلى تناول الحبوب كأسهل وسيلة لمنع الحمل، وذكر موقع "Deutsche Welle" أن بعض الدراسات تأكد أن تناول هذه الحب...

مزيد من المعلومات »

نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><span> </span></b></span><img alt=" نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/84/0/500x282o/236.jpg?q=1" title=" نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>تعاني السيدات من مشكلة التهاب المفاصل والعظام في الشتاء ولهذا فهن بحاجة لرعاية إضافية للمفاصل والعظام، فعندما تنخفض درجة الحرارة أثناء الطقس البارد يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم آلام المفاصل ما يسبب مشاكل خطيرة إذا تركت دون معالجة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وينصح الدكتور محمد سامي الزهار، استشاري أمراض وجراحة العظام وإصابات الملاعب، بعدم إغفال أي نوع من الألم في المفاصل أوالعظام واستشارة أخصائي تقويم العظام على الفور، لتجنب المزيد من التدهور. </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويؤكد أن انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يعد من الأسباب القوية لزيادة آلام المفاصل والعظام، فالجسم يميل إلى إرسال كمية أقل من الدم إلى الأطراف كوسيلة لحفظ الدم الساخن حول القلب، ونتيجة لذلك تصبح المفاصل غير مرنة، ما يؤدي إلى آلام المفاصل.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويقدم «الزهار»، مجموعة من النصائح التي تفيد السيدات في تخفيف آلام المفاصل والعظام والتي يمكنك اتباعها بسهولة فيقول «يفضل الحصول على فيتامين "د" من مصادر أخرى غير الشمس سواء كانت مصادر طبيعية أو أدوية يحددها الطبيب لأن الطقس البارد يحد من أشعة الشمس، التي تقوي العظام».</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويضيف «لابد من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والبقول والحبوب ومنتجات الألبان، كما أنه من المهم أن يحرص المصاب بأمراض العظام والمفاصل على تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات "ك، د، ج" لأنها تلعب دورًا هامًا في إنتاج الغضاريف وتساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم لعظام أقوى وهذه الأطعمة تشمل البرتقال، والسبانخ، والملفوف، والطماطم».</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وتابع «الزهار»، «لابد لمرضى التهابات العظام والمفاصل التقليل من تناول الكحول والشاي والقهوة والكولا والمشروبات الغازية الأخرى التي تقلل من كمية استيعاب الكالسيوم في الجسم، وتضعف العظام».</span></b></span></div></div></div></div>

نصائح للحفاظ على صحة العظام في الشتاء

  تعاني السيدات من مشكلة التهاب المفاصل والعظام في الشتاء ولهذا فهن بحاجة لرعاية إضافية للمفاصل والعظام، فعندما تنخفض درجة الحرار...

مزيد من المعلومات »

المانجو والفلفل الأحمر.. يجعلان بشرتك شباباً للأبد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" المانجو والفلفل الأحمر.. يجعلان بشرتك شباباً للأبد" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/84/0/500x282o/271.jpg?q=1" title=" المانجو والفلفل الأحمر.. يجعلان بشرتك شباباً للأبد" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ينبوع الشباب الذي لا ينضب أبدا حلم كل امرأة، ولكن هل تعلمين أن هذا الحلم يمكن تحقيقه، ومن مطبخك، نعم فهناك أطعمة يمكنها مكافحة علامات تقدم السن، وتقليل التجاعيد، والحفاظ على البشرة ناعمة.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وتشير دكتورة مارينا بريدو استشاري الأمراض الجلدية أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تحافظ على بشرتك، وتجعلها شبابا إلى الأبد.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>المانجو تقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تؤكد دكتورة مارينا أن المانجو يحتوي على فيتامينات A وC، اللذين يعملان معا لتفتيح وتعزيز دوران الخلية لتحقيق نعومة الجلد، وجعله أكثر شبابا.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الطماطم حمايتك من الشمس </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>توضح دكتورة مارينا أن تناول الطماطم المطبوخة، مثل تلك التي تضاف إلى الخضروات المختلفة تحتوي على أعلى مستويات من اللايكوبين، وهو مانع للأشعة فوق البنفسجية الضارة لجسمك.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الفراولة للحصول على النضارة</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تشير دكتورة مارينا إلى أن الفراولة تحتوي على فيتامين C الذي يجعل البشرة أكثر إشراقا.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الفلفل الأحمر لبشرة ناعمة ونضرة</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تناولك الفلفل الأحمر الطازج الغني بفيتامين C، يعزز إشراق بشرتك، ويحمي جلدك، ويحتفظ به رطبا.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>البرتقال الأحمر يمنع الشيخوخة </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تؤكد دكتورة مارينا أن البرتقال الذي يحمل اللون الأحمر من الداخل غني بمضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك من محاولات الجذور الحرة في اتلاف خلايا بشرتك، كما أنها تحميها من التلوث، والشمس أو دخان السجائر.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>التوت يمنع ترهل الجلد </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>مركبات الفلافونويد التي يحتوي عليها التوت تساعد على تقوية الأنسجة الضامة في الجلد، وتعزيز الكولاجين، وكذلك احتوائه على فيتامين C يساعد على حماية بشرتك. </span></span></b></div></div></div></div>

المانجو والفلفل الأحمر.. يجعلان بشرتك شباباً للأبد

  ينبوع الشباب الذي لا ينضب أبدا حلم كل امرأة، ولكن هل تعلمين أن هذا الحلم يمكن تحقيقه، ومن مطبخك، نعم فهناك أطعمة يمكنها مكافحة ...

مزيد من المعلومات »

تعرفي على فوائد زيت جوز الهند

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt="تعرفي على فوائد زيت" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/82/0/500x282o/386.jpg?q=1" title=" تعرفي على فوائد زيت جوز الهند" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>جوز الهند من الفواكه الاستوائية التي تتميز بمذاق رائع يجذب الأفراد إليه بالإضافة إلى الفوائد الغذائية التي تحتويها وخاصة زيت جوز الهند الذي يعتبر أكثر فائدة عن الثمرة.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويقول الدكتور إبراهيم بدوي أستاذ التغذية: "إن فاكهة جوز الهند من الفواكه المفيدة جدا للإنسان فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية الجسم والاستفادة منها بصورة جيدة وخاصة زيت جوز الهند الذي ساهم في علاج الكثير من الأمراض مثل الزهايمر والسكري النوع الأول والثاني منه.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>و يضيف الدكتور إبراهيم أن زيت جوز الهند يساعد في علاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية فهو يعتبر أحد أنواع العلاج الطبيعي لعلاج هذه الأمراض أيضا يقوم زيت جوز الهند بتحسين عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة كما يعتبر مضادا حيويا قويا يقضي على العديد من الفيروسات والميكروبات بالجسم مثل فيروس الأنفلونزا أيضا يتم استخدام زيت جوز الهند في التجميل فإنه يساعد على نعومة الشعر وتقويته والقضاء على القشرة.</span></span></b></div></div></div></div>

تعرفي على فوائد زيت جوز الهند

  جوز الهند من الفواكه الاستوائية التي تتميز بمذاق رائع يجذب الأفراد إليه بالإضافة إلى الفوائد الغذائية التي تحتويها وخاصة زيت جو...

مزيد من المعلومات »

أطعمة تحتاجها النساء بعد سن الثلاثين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt=" أطعمة تحتاجها النساء بعد سن الثلاثين" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/79/3/500x282o/752.jpg?q=1" title=" أطعمة تحتاجها النساء بعد سن الثلاثين" width="500" /></div><b>الاحتياجات الغذائية للمرأة تختلف عما يحتاجه الرجل من أغذية، خاصة بعد سن الـ30، ومع ذلك يحتاج جسم المرأة لبعض العناصر الغذائية بعينها، كالكالسيوم الذي يبني العظام، والبروتين، وغيرهما من العناصر.<br /><br /><br />سمك السلمون وغيره من الأسماك الدهنية<br /><br />وتشير دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية إلى أن الأسماك من الأطعمة المهمة لجسم المرأة فهي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية المهمة لنمو دماغ المرأة، وكذلك للمرأة أثناء الرضاعة، وخلال فترة الحمل، والسمك يحتوي أيضا على فيتامين D، وهو فيتامين ضروري للنساء، لابد من تناول وجبتين من السمك مرتين أسبوعيا، بما في ذلك التونة والسلمون، وسمك أبو سيف والماكريل، والسردين المعلب، وسمك موسى.<br /><br /><br />أغذية الحبوب الكاملة<br /><br />تعاني العديد من النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي، وتنصح دكتورة تيفني بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة وتشمل هذه الأطعمة الكينوا، والأرز البني، والشعير، والذرة، ودقيق الشوفان.<br /><br /><br />الأطعمة الغنية بالكالسيوم<br /><br />بعد انقطاع الطمث تعاني كثير من النساء من هشاشة العظام، والنساء الأصغر سنا يكن معرضات للإصابة به، لذلك فالكالسيوم مهم للغاية للحفاظ على بنية العظام، ولحسن الحظ أن هناك العديد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم للاختيار من بينها، بما في ذلك الزبادي خالي الدسم والجبن الشيدر والبارميزان والموزاريلا، وكذلك البروكلي والفاصوليا الحمراء، والبقوليات والبامية، والحمص، والسمسم والمكسرات، والمشمش، والبرتقال.</b></div>

أطعمة تحتاجها النساء بعد سن الثلاثين

  الاحتياجات الغذائية للمرأة تختلف عما يحتاجه الرجل من أغذية، خاصة بعد سن الـ30، ومع ذلك يحتاج جسم المرأة لبعض العناصر الغذائية بعينها، كال...

مزيد من المعلومات »

حقائق حول إزالة الشعر بالليزر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" حقائق حول إزالة الشعر بالليزر" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/79/2/500x282o/110.jpg?q=1" title=" حقائق حول إزالة الشعر بالليزر" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>انتشرت في الآونة الأخيرة عمليات إزالة الشعر بالليزر وخصوصا بين الفنانين لكن عند الإقدام على هذه الخطوة لابد من معرفة العديد من الاعتبارات. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تقول كريستين هاينز، خبيرة تجميل بمدينة نيويورك لمجلة Fox News: عليك عند القيام بعملية إزالة الشعر بالليزر، تقييم بشرتك ونوع شعرك، فالبشره البيضاء تستجيب بشكل أسرع لعملية إزالة الشعر، أيضا الشعر الخشن يستجيب أسرع أثناء عملية الإزالة.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>عليك أيضا سيدتي بالالتزام بالجلسات فعملية إزالة الشعر بالليزر تحتاج إلى ستة أسابيع وما بين ثمان إلى تسع جلسات، وليست مؤلمة لكن تتسبب في ألم خفيف يشبه عض الجلد والمناطق الدهنية تكون أكثر ألما من المناطق الأقل في مستوى الدهون.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تعتبر عملية إزالة الشعر بالليزر من أكثر عمليات التجميل تكلفة حيث تبلغ تكلفتها نحو 1500 دولار وتختلف باختلاف المنطقة ونوع التكنولوجيا المستخدمة.</span></span></b></div></div></div></div>

حقائق حول إزالة الشعر بالليزر

  انتشرت في الآونة الأخيرة عمليات إزالة الشعر بالليزر وخصوصا بين الفنانين لكن عند الإقدام على هذه الخطوة لابد من معرفة العديد من ...

مزيد من المعلومات »