أكدت الغرفة الزراعية بمدينة أولدنبورغ الألمانية أن البطاطا غنية بفيتامين (ج)، موضحة أن حصة من البطاطا المسلوقة بالبخار تحتوي على كمية من الفيتامين تعادل تقريباً نظيرتها في نصف ثمرة ليمون.وأضافت الغرفة الألمانية أن البطاطا تتمتع بميزة أخرى تهم … مزيد من المعلومات »
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الجبن القريش فى إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من الدهون، إلا أن الكثير لا يعلموا فوائده الجمة... تعرف على هذه الفوائد: - يحتوى الجبن القريش على نسبة قليلة من الدهون والكربوهيدرات، ونسبة عالية من البر… مزيد من المعلومات »
رياضة المشى لها العديد من الفوائد الصحية على الإنسان، وهى من أكثر الرياضات سهولة فى العالم، إذ أنها لا تحتاج إلى جهد كبير مثل رياضة رفع الأثقال أو المصارعة الحرة أو الملاكمة أو غيرها من الرياضات الشاقة. المشى ضرورة بيولوجية مثل الأكل بحسب ما نشرته و… مزيد من المعلومات »