الاعتماد على "اللاوعي" يكشف الكذابين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="الاعتماد على "اللاوعي" يكشف الكذابين " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/126360_1396021896.jpg" title="الاعتماد على "اللاوعي" يكشف الكذابين " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">إذا اردت الكشف عن الكذب يفضل أن تعتمد على اللاوعي. وصل علماء النفس في جامعة بيركلي بكاليفورنيا إلى مثل هذا الاستنتاج.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;">وبحسب الباحثين فإن الإنسان إذا اراد التمييز بين كذب وحقيقة يركز انتباهه على تصرف شخص يتعامل معه ولفتاته وتململه ونظراته. لكن معدي الدراسة يقولون إنه يمكن أن يخطأ الانسان لدى اعتماده على هذه العوامل.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">ويقول أحد معدي الدراسة إن العلماء قرروا تحديد قدرة اللاوعي على الكشف عن كذاب في حال عجز الوعي عن تحقيق ذلك. وأجرى الباحثون تجربة على 72 متطوعا عرضوا لهم فيديو يبين مشتبهين بارتكاب جريمة ما شهد عليها المشاركون في التجربة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">وسرق بعضهم 100 دولار، فيما لم يفعل البعض الآخر ذلك. وطلب الباحثون من المشاركين في التجربة كلهم بأن يقولوا إنهم لم يسرقوا شيئا ليكون ضمن المجموعة كذابون وابرياء. وبعد مساءلتهم اتضح انهم كشفوا عن كذابين بنسبة 43%. وكان الباحثون في الوقت نفسه يدرسون اللاوعي لدى المشاركين في التجربة ، وذلك عن طريق إجراء بعض الاختبارات.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">واتضح أن المشاركين ربطوا لا شعوريا بين كلمات كاذب و غير نزيه و غير صادق من جهة، ومشتبهين كذابين من جهة أخرى. أما كلمات صادق و بريء و نزيه فارتبطت في اللاوعي بالذين لم يرتكبوا أية جريمة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">ودلت تلك التجربة على قدرة الانسان على الكشف عن مغزى لا شعوري حيث يعمل رد الفعل اللاشعوري حتى في حال لا يعتمد عليه الانسان ويطرحه كأنه رأيه المعتمد على الوعي.</span></b></div>

الاعتماد على "اللاوعي" يكشف الكذابين

  إذا اردت الكشف عن الكذب يفضل أن تعتمد على اللاوعي. وصل علماء النفس في جامعة بيركلي بكاليف...

مزيد من المعلومات »

التوت والكاكاو لتحسين ذاكرتك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" التوت والكاكاو لتحسين ذاكرتك " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/90/7/500x282o/368.jpg?q=1" title=" التوت والكاكاو لتحسين ذاكرتك " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>كثيرا ما نشتكي من النسيان وعدم التركيز، وأحيانا يتزايد الأمر مع البعض، ويسبب المشاكل سواء في العمل وأداء المهام الموكولة إليهم، أو حتى مع المحيطين.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويؤكد دكتور كريستوفر أوكنر استشاري التغذية والمتخصص في مكافحة مرض الزهايمر بالغذاء أن هناك العديد من الوسائل لتعزيز الذاكرة وتقويتها.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>أكل التوت </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>يضيف دكتور كريستوفر: أن الدراسات تؤكد أن تناول التوت بانتظام، وفيما لا يقل عن نصف كوب، يؤخر الإصابة بمرض الزهايمر، ويحمي خلايا المخ من الضعف.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>شرب الكافيين </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويؤكد دكتور كريستوفر يحتوي الكافيين على مادة تحمي الدماغ، لذلك يمكن شرب القهوة من 2 إلى 3 أكواب يوميا.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الكاكاو </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>يشير دكتور كريستوفر إلى أن مسحوق الكاكاو يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي قد تساعد في تعزيز مهارات التفكير، فيمكنك إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو مع الحليب الخالي من الدسم، كما يمكنك إضافته على القهوة، كذلك يمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة، ولكن عليك التأكد أنه يحتوي على نسبة عالية الكاكاو لا تقل عن 70٪ أو أعلى.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تناول الأوميجا 3 </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>هذه الدهون تساعد في السيطرة على الالتهابات، والتي غالبا ما تسببها طفرات الأنسولين الناتجة عن تناول الكثير من الكربوهيدرات، مع مرور الوقت، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهاب التدهور المعرفي.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويفضل تناول 2-3 وجبات أسبوعيا من الأسماك الدهنية مثل السالمون.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>حرق السعرات الحرارية الزائدة </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويشير دكتور كريستوفر إلى أن ممارسة كبار السن لأي نوع من النشاط البدني، والذي من شأنه أن يحرق المزيد من السعرات الحرارية كل يوم يساعد في إنعاش الذاكرة، وتعزيزها. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>النوم 7 ساعات كل ليلة </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>يوضح دكتور كريستوفر أن الأبحاث أكدت أن النوم أكثر من اللازم (أكثر من 9 ساعات) أو القليل (أقل من 5) يتسبب في ضعف الذاكرة، حيث أنه يؤثر على صحة الدماغ.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div></div><b><span style="font-size: small;">وينصح بالنوم ما بين 7 و8 ساعات، على أن يكون معظمها خلال الليل.</span></b></div>

التوت والكاكاو لتحسين ذاكرتك

  كثيرا ما نشتكي من النسيان وعدم التركيز، وأحيانا يتزايد الأمر مع البعض، ويسبب المشاكل سواء في العمل وأداء المهام الموكولة إليهم، أو حتى م...

مزيد من المعلومات »

"المرضى النفسيون" يختارون الصحافة والمحاماة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="art_sum" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=""المرضى النفسيون" يختارون الصحافة والمحاماة" height="220" src="http://www.eremnews.com/erempictures/main/_27868.jpg" title=""المرضى النفسيون" يختارون الصحافة والمحاماة" width="400" /></div><div class="art_sum"><b><span style="font-size: small;">المحلل النفسي البريطاني "كيفن داتون" يصدر كتابا بعنوان "حكمة المرضى النفسيين"، يشير فيه إلى أهم المهن التي يختارها المرضى النفسيون، وعلى رأسها : مدير تنفيذي ومحامي وصحفي.</span></b></div><div class="art_txt" style="direction: rtl;"><b><span style="font-size: small;">لندن ـ نشرت في بريطانيا لائحة بأهم المهن التي يحرص المرضى النفسيون على ممارستها، مأخوذة من كتاب "حكمة المرضى النفسيين" للمحلل النفسي البريطاني"كيفن داتون"، وتصدرت قائمة لائحة المهن الصحافة والمحاماة.<br /><br /> ويفسر المؤلف ميول المرضى النفسيين إلى تلك المهن بالضبط لكونها تشعرهم بالقوة وبنوع من السلطة، عكس المهن التي تنبني على التعاطف والاجتهاد في سبيل الغير مثل التعليم والطب والتمريض.<br /><br />ويميز "كيفن داتون"، وفقا لصحيفة "هافنتون بوست "، المريض النفسي أو المصاب باضطراب في الشخصية بكونه لا يخاف، ولا يضعف تحت الضغط وغير متعاطف وقاس وأناني وغير مسؤول، ومتهور ولا يشعر بالذنب إلا نادرا. كما يطغى على سلوكه الاجتماعي العدائية والتطفل والإجرام.<br /><br /> ويعرف عن المؤلف نظريته القائلة بكون المرضى النفسيين ليسوا جميعا مجرمين كما تقدمهم أفلام هوليود، وأنهم منتشرون داخل المجتمع بنسبة أكثر من المتوقع.</span></b></div></div>

"المرضى النفسيون" يختارون الصحافة والمحاماة

  المحلل النفسي البريطاني "كيفن داتون" يصدر كتابا بعنوان "حكمة المرضى النفسيين"، يشير فيه إلى أهم المهن التي يختارها ا...

مزيد من المعلومات »

باحثون أمريكيون: "الدماغ" يفسر "الموسيقى" واللغة بآلية متماثلة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" باحثون أمريكيون: "الدماغ" يفسر "الموسيقى" واللغة بآلية متماثلة " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/119999_1393201101.jpg" title=" باحثون أمريكيون: "الدماغ" يفسر "الموسيقى" واللغة بآلية متماثلة " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">توصل فريق من الباحثين، من جامعة جونز هوبكنز بالتيمور بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن الدماغ يفسر الموسيقى واللغة بطريقة متماثلة، وذلك عن طريق مسح أدمغة لاعبى موسيقى الجاز الارتجاليين.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><div style="direction: rtl; text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">وحسبما ذكرت ميديكال نيوز توداى، تمت الدراسة على 11 موسيقياً من الذكور، تتراوح أعمارهم بين 25 و 26 عاما، ووضع كل فرد داخل جهاز الرنين المغناطيسى لمدة 10 دقائق أثناء لعبه لموسيقى جاز ارتجالية، وذلك لمعرفة مناطق الدماغ العاملة أثناء نشاطه الموسيقى.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="direction: rtl; text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 1.6em;">وأوضح الدكتور تشارلز ليمب، من جامعة جونز هوبكنز وقائد الدراسة، أن البيانو مصنوع بالكامل من البلاستيك، ولا يحوى على أية معادن حتى لا تتداخل مع المجال المغناطيسى الفحصى.</span></span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="direction: rtl; text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 1.6em;">وأكد تشارلز أن دراسته الأولى من نوعها التى تتعامل مع تفسير الدماغ للتواصل بأصوات أخرى غير الكلمات المنطوقة.</span></span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="direction: rtl; text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">ووجد الدكتور ليمب وفريقه أنه أثناء لعب الموسيقى المرتجلة يحدث تنشيط لمناطق الدماغ المرتبطة ببناء الجمل ومعالجة اللغة فى المخ، بينما تتعطل المناطق الدماغية المسئولة عن تفسير دلالات الألفاظ.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="direction: rtl; text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">وفسر ذلك بأن المناطق الدماغية، المعروف مسئوليتها عن بناء الجمل، لا تقتصر فقط على الجمل اللغوية، بل تقوم ببناء ومعالجة الاتصال الصادر منا على وجه عام، سواء اللغة المنطوقة أو الموسيقى.</span></b></div></div>

باحثون أمريكيون: "الدماغ" يفسر "الموسيقى" واللغة بآلية متماثلة

  توصل فريق من الباحثين، من جامعة جونز هوبكنز بالتيمور بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أ...

مزيد من المعلومات »

اكتشاف "سر" تذكّر البعض لأحلامهم وعدم تذكّر البعض الآخر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> <img alt="اكتشاف سر تذكّر البعض لأحلامهم وعدم تذكّر البعض الآخر" height="225" src="http://cdn.rt.com/media/pics/2014.02/512/686827.jpg" title="اكتشاف "سر" تذكّر البعض لأحلامهم وعدم تذكّر البعض الآخر " width="400" /></span></b></div><b><span style="font-size: small;">بعض الناس يذكرون أحلامهم والبعض الآخر لا يذكرها، ذلك أن الحد الفاصل بين المنطقة الصدغية والجانبية لقشرة الدماغ، يعمل بصورة مختلفة من شخص لآخر. درس العلماء البريطانيون حالة مجموعتين من الأشخاص، لم يذكر أفراد المجموعة الأولى يوما ما أحلامهم، بينما يذكر أفراد المجموعة الثانية أحلامهم الليلية في أغلب الأحيان<br /><img alt="اكتشاف "سر" تذكّر البعض لأحلامهم وعدم تذكّر البعض الآخر " height="360" src="http://arabic.rt.com/media/pics/2014.02/512/686831.jpg" title="اكتشاف "سر" تذكّر البعض لأحلامهم وعدم تذكّر البعض الآخر " width="640" /></span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وتوصل العلماء الى أن أفراد المجموعة الأولى، لا يذكرون أحلامهم، لأن منطقة الحد الفاصل بين المنطقتين الصدغية والجانبية للدماغ تعمل بصورة ضعيفة، أي أن قدرة الذاكرة لديهم ضعيفة وغير كافية. في حين تعمل هذه المنطقة لدى أفراد المجموعة الثانية بنشاط وحيوية، لذلك فهم يذكرون أحلامهم في أغلب الأحيان، إضافة الى أنهم يذكرون معلومات مختلفة ومتنوعة. </span></b><br /><br /><b><span style="font-size: small;">المصدر: RT + "غازيتا.رو"</span></b></div>

اكتشاف "سر" تذكّر البعض لأحلامهم وعدم تذكّر البعض الآخر

  بعض الناس يذكرون أحلامهم والبعض الآخر لا يذكرها، ذلك أن الحد الفاصل بين المنطقة الصدغية والجانبية لقشرة الدماغ، يعمل بصورة مختلفة من شخص ...

مزيد من المعلومات »

العلماء يحددون العلاقة بين مستوى "هرمون الإجهاد" و"الأزمات المالية"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="العلماء يحددون العلاقة بين مستوى هرمون الإجهاد والأزمات المالية" height="225" src="http://cdn.rt.com/media/pics/2014.02/512/687451.jpg" title="العلماء يحددون العلاقة بين مستوى "هرمون الإجهاد" و"الأزمات المالية" " width="400" /></div><b><span style="font-size: small;">بينت نتائج واحدة من دراسات العلماء، أن المساهمين في المضاربات المالية، يتعرضون لإجهادات نفسية كبيرة في مراحل عدم استقرار أسواق المال، تفقدهم الرغبة في دخول مضاربات جديدة. وأثبت الخبراء أن مستوى هرمون الإجهاد "الكورتيزول" يرتفع عند المضاربين بنسبة 68 بالمائة عندما تصبح أوضاع السوق غير واضحة. درس العلماء أوضاع مجموعة متطوعة تتكون من 20 رجلا و16 امرأة، خلال اختبارات على لعبة تتضمن مضاربات مالية. ولاحظ العلماء أنه عندما يكون مستوى الكورتيزول ثابتا، تظهر لدى اللاعب الرغبة في التوقف عن المغامرة (خاصة عند الرجال). يقول البروفيسور جون كراتز، إنه في حالة المضاربة في السوق، هناك ميكانيزم فيزيولوجي محدد قوي جدا لا يعلم بوجوده المضاربون والسياسيون. تشكك نتائج هذه الدراسة بالافتراضات الاقتصادية القائلة بدوام تفضيل المجازفة. وفي واقع الحال، تتفاعل الشركات والمضاربون ببرود مع الإمكانيات المثيرة للسوق الناتجة خلال الازمات. اكتشف العلماء إضافة لذلك أن ارتفاع مستوى هرمون الإجهاد في الدم، لا ينجم فقط عن النفور من المجازفة، بل وعن تقلبات السوق أيضا.</span></b><br /><br /><b><span style="font-size: small;"> المصدر: RT + "غازيتا.رو"<br /><br /></span></b></div>

العلماء يحددون العلاقة بين مستوى "هرمون الإجهاد" و"الأزمات المالية"

  بينت نتائج واحدة من دراسات العلماء، أن المساهمين في المضاربات المالية، يتعرضون لإجهادات نفسية كبيرة في مراحل عدم استقرار أسواق المال، تف...

مزيد من المعلومات »

تحليل لعاب "المراهقين" يظهر مدى تعرضهم ل"لاكتئاب الإكلينيكي"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="تحليل لعاب "المراهقين" يظهر مدى تعرضهم ل"لاكتئاب الإكلينيكي" " height="225" src="http://cdn.rt.com/media/pics/2014.02/512/687695.jpg" title="تحليل لعاب "المراهقين" يظهر مدى تعرضهم ل"لاكتئاب الإكلينيكي" " width="400" /></div><b><span style="font-size: small;">خرج باحثون من جامعة كامبريدج بأن زيادة معدل هرمون التوتر الكورتيزول في لعاب المراهقين تدل على إمكانية تعرضهم للاكتئاب الإكلينيكي بمقدار أعلى 14 مرة من الشباب الطبيعي. ويختلف الاكتئاب الإكلينيكي كثيرا عن سوء المزاج الذي يعاني منه الجميع بين الحين والآخر. ويرى الأطباء أن واحدا من كل ستة أشخاص يعاني من الاكتئاب المزمن ومن أعراضه زيادة الإرهاق وعدم الاهتمام بأي شيء واضطرابات النوم والشهوة لتناول الطعام وانخفاض التقييم الذاتي والتشاؤم إلخ. ومن المنتظر أن يصبح الاكتئاب أكثر الأمراض انتشارا على الأرض بحلول عام 2030. وقال البروفيسور ين غودير إن "الاكتئاب مرض خطير يعاني منه عشرة ملايين بريطاني. بفضل بحثنا، نستطيع تحديد المراهقين الذين قد يعانون من الاكتئاب عند بلوغهم. وسيساعدنا ذلك في اتخاذ تدابير وقائية ومحاولة تقليص خطر الإصابة بالمرض". وشملت الدراسة نحو ألفي مراهق تتراوح أعمارهم بين 12 و19 عاما. وبعد مرور عام وثلاثة أعوام تم تكرار التحليل، ليتبين أن المراهقين الذين كان يحتوي لعابهم في الصباح على معدل أعلى للكورتيزول، كانوا أكثر عرضة للاكتئاب الإكلينيكي بمقدار 14 ضعفا. المصدر: RT + "كومسومولسكايا برافدا"<br /><br /></span></b></div>

تحليل لعاب "المراهقين" يظهر مدى تعرضهم ل"لاكتئاب الإكلينيكي"

  خرج باحثون من جامعة كامبريدج بأن زيادة معدل هرمون التوتر الكورتيزول في لعاب المراهقين تدل على إمكانية تعرضهم للاكتئاب الإكلينيكي بمقدار أ...

مزيد من المعلومات »

اقضي على "التوتر والقلق" ببذور "عباد الشمس"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt="اقضي على التوتر والقلق" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/87/4/500x282o/117.jpg?q=1" title="اقضي على "التوتر والقلق" ببذور "عباد الشمس"" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>عباد الشمس، أحد الزهور الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد المهمة للإنسان، هذا بالإضافة إلى البذور التي يحتويها والتي تعتبر واحدة من أفضل الطرق التي تقوم على العديد من الأمراض.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية، إن بذور عباد الشمس تساعد على استرخاء الأعصاب، وذلك من خلال منع تراكم الكالسيوم داخل الأعصاب، مما يعمل على عدم زيادة إرسال الناقلات العصبية، كما تحتوي تلك البذور على مادة من الأحماض الأمينية والتي تساعد على إفراز "السرتونين"، وهو ناقل عصبي يعمل على التخلص من التوتر والقلق لدى الكثيرين.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويضيف دكتور إبراهيم أن بذور عباد الشمس تقوم أيضًا بحماية البسرة عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية وذلك ﻻحتوائه على فيتامين " د " والذي يعتبر من أهم الفيتامينلت التي تحمي البشرة من التلف عند تعرضعا لأشعة الشمس، بالإضافة إلى أنه يقوم بتفتيح ونضارة البشرة، كما تقوم بذور عباد الشمس بالوقاية من أمراض كثيرة مثل: أمراض القلب والأوعية الدموية، هشاشة العظام، ومضاد طبيعي للالتهابات. </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ويمكن استخدام تلك البذور على هيئة زيت يسمى زيت بذور عباد الشمس، أو عن طريق تناول اللب السوري.</span></span></b></div></div></div></div>

اقضي على "التوتر والقلق" ببذور "عباد الشمس"

  عباد الشمس، أحد الزهور الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد المهمة للإنسان، هذا بالإضافة إلى البذور التي يحتويها والتي تعت...

مزيد من المعلومات »

كيف نمحو "الذكريات المؤلمة"؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="كيف نمحو "الذكريات المؤلمة"؟ " height="223" src="http://static.annahar.com/storage/attachments/109/2_672347_large.jpg" title="كيف نمحو "الذكريات المؤلمة"؟ " width="400" /></div><b><span style="font-size: small;">توصل فريق من العلماء الأميركيين إلى أن العلاج بالصدمات والتيارات الكهربائية، قد يساعد في التخلص من الذكريات والتجارب المؤلمة .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وأكد الباحثون أن هذا الاكتشاف قد يؤدي إلى علاجات جديدة لاضطرابات ما بعد الصدمة، إذ يعتمد عادةً العلاج بالصدمات الكهربائية من طريق إرسالها إلى المخ لعلاج الاكتئاب في الوقت الذي يمكن استغلالها لاستهداف الذكريات السلبية والتجارب المؤلمة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">فكثيرون يحملون بالذكريات والتجارب المؤلمة التي لا يتمكنون من نسيانها إلا أن فريق من العلماء الهولنديين يعتقدون أنه بالإمكان بواسطة التيارات الكهربائية تحرير هؤلاء الأشخاص من عذابات هذه الذكريات السيئة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">ويشدد الباحثون على أن هذا الاكتشاف قد يؤدي في نهاية المطاف إلى علاجات جديدة للأمراض مثل اضطرابات ما بعد الصدمة، بينما ما هو مثير للجدل هو أن العلاج بالصدمات الكهربائية لا يزال يستخدم بإنتظام لعلاج الاكتئاب الشديد، إذ يتم امرار تيارات كهربائية من خلال خلايا المخ لتحريك النوبة.</span></b></div>

كيف نمحو "الذكريات المؤلمة"؟

  توصل فريق من العلماء الأميركيين إلى أن العلاج بالصدمات والتيارات الكهربائية، قد يساعد في التخلص من الذكريات والتجارب المؤلمة . وأكد الباحث...

مزيد من المعلومات »

"الالتهابات" قد تؤثر سلباً على "الذاكرة"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=""الالتهابات" قد تؤثر سلباً على "الذاكرة"" height="299" src="http://static.annahar.com/storage/attachments/109/3san_895373_large.jpg" title=""الالتهابات" قد تؤثر سلباً على "الذاكرة"" width="400" /></div><b><span style="font-size: small;">حذرت دراسة طبية من أن التعرض لأنواع عدة من الالتهابات الأكثر شيوعاً يمكن أن يؤثر سلباً على وظائف الذاكرة .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وتشير الدراسة الجديدة إلى ضرورة إجراء المزيد من البحوث في هذا الصدد لاستخلاص إستنتاجات ملموسة.<br />وقد قدمت النتائج المتوصل إليها في الإجتماع الأخير "لرابطة الجلطة الأميركية" في سان دييغو والمقدمة من فريق الباحثين بجامعة "كولومبيا" الأميركية في نيويورك.<br />وشدد الباحثون على قلقهم من تراجع الذاكرة في حال التعرض للعدوى، إذ أكدت الأبحاث على العلاقة الأكيدة بين العدوى الميكروبية وتراجع الذاكرة .<br />وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على وظائف المخ بين أكثر من 588 شخصاً من كبار السن لتقييم الذاكرة والقدرة على التفكير. كما سعوا إلى تحليل العلاقة بالأدلة بين البكتيريا الرئوية والفيروس المضخم للخلايا والهربس البسيط وبين تراجع مستوى الذاكرة .<br />وتشير البيانات إلى أن الفيروسات الرئوية قد تؤدي إلى الالتهابات الرئوية وإلتهاب الشعب الهوائية، بينما فيروسات الهربس تسبب القروح الباردة وغيرها من الشروط. ومع ذلك، أوضحت الدراسة أن التعرض للبكتيريا أو الفيروسات لا يعني بالضرورة معاناة الشخص من المرض أو تراجع مستوى الذاكرة .</span></b></div>

"الالتهابات" قد تؤثر سلباً على "الذاكرة"

  حذرت دراسة طبية من أن التعرض لأنواع عدة من الالتهابات الأكثر شيوعاً يمكن أن يؤثر سلباً على وظائف الذاكرة . وتشير الدراسة الجديدة إلى ضرورة...

مزيد من المعلومات »

في سن الـ 50 ... "هواجسٌ وبدايات" !

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="في سن الـ 50 ... "هواجسٌ وبدايات" !" height="225" src="http://static.annahar.com/storage/attachments/110/p17-03-25314-640_310014_large.jpg" title="في سن الـ 50 ... "هواجسٌ وبدايات" !" width="400" /></div><b><span style="font-size: small;">"خمسيني"، "خمسينية"... لطالما اعتُبرت هذه الكلمات إهانة للمرأة والرجل معاً، ومرادفاً لتعبير "متقدّم في السنّ". الرجل الخمسيني أو المرأة الخمسينية في مجتمعنا، شخصٌ قد يعتبر أن مرحلة التقاعد اقتربت. فهي تزوجت، أنجبت، ربّت أولادها وزوّجتهم، وقضت واجباتها في هذه الحياة. الأمر نفسه ينطبق على الرجل. ونتيجة هذه النظرة الإجتماعيّة، يَمتنع الرجل الخمسيني – وقبله المرأة الخمسينية في مجتمعنا الذكوري - عن الإستمتاع بالحياة!</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">جان البالغ من العمر 57 عاماً، نسي المرّة الأخيرة التي خرج فيها مع زوجته بعد زواج أولادهما. "كنا نُخرج الأولاد في نزهة يوم الأحد. بعدما كبروا وانشغل كلّ منهم في حياته، ندرت اللقاءات العائلية وتوقفت النزهات كلياً". ويضيف: "كنا نخرج من أجل الأولاد، أما اليوم فلماذا نخرج أنا وزوجتي وحدنا؟ خلص كبرنا".<br />تقاعد جان الباكر من الحياة قابله إستسلام مطلق وإستقالة لا رجوع عنها من زوجته ماري، البالغة من العمر 53 عاماً، والتي تختصر نفسها في دور الزوجة والأم، متناسية كونها إمرأة في الدرجة الأولى (وخصوصاً انها في تلك الفترة كانت قد وصلتْ إلى مرحلة إنقطاع الطمث). "أنا مكتفية بما عشته في الاعوام الخمسين الماضية. أنجزتُ معظم المهمات المطلوبة مني كإمرأة في هذا المجتمع. أما اليوم، فدوري الوحيد فهو مساعدة أولادي وعائلاتهم حين يحتاجون إليّ".<br />تفكير جان وماري هذا، شبيه بتفكير الكثير من الأزواج في لبنان، وهو نتيجة الثقافة السائدة في المجتمع. غير أن هذا التفكير ليس تفكيراً صحيّاً وسليماً، وقد يصل بهم إلى حالة إكتئاب وإحباط وهو ما يسمى بأزمة "منتصف العمر"، أي فترة الخمسينيات. هذا ما أكدته دراسة أميركية - بريطانية مشتركة أجريت على 80 أمّاً، وامتدّت على فترة 35 عاماً. وأكدت أن إكتئاب منتصف العمر حالة يمرّ بها أي شخص (رجل كان أو إمرأة) في أي مجتمع وثقافة ترعرع فيها.<br />غير أن الدراسة التي نُشرت في مجلة "العلوم الإجتماعية والطبيّة"، تُطمئن إلى أن هذه المرحلة تمرّ سريعاً لتعود السعادة إلى حياة الشخص. وفي محاولة لتوضيح النتيحة التي توصلت إليها الدراسة، اعتبرت هذه الأخيرة أن سعادة الإنسان على شكل U فتكون في أوجها في أعمار صغيرة، لتنحدر تدريجاً إلى أدنى متسوياتها في مرحلة منتصف العمر (50 سنة) لتعود إلى الإرتفاع بعد مرور تلك الفترة.<br />وإذا كانت الدراسة تعطي نتائج عامة، غير أنها توضح أن ردّة فعل الشخص ومعايشته لتلك الفترة من حياته، تختلف من فرد إلى آخر نتيجة عوامل متعدّدة. وبعد مرور تلك المرحلة، يتكيّف الشخص مع التبدلات الجديدة في حياته، ومع التغيرات النفسيّة والصحيّة والشكليّة التي حصلت معه، فيعود إلى الإستمتاع بالحياة من وجهة نظر مختلفة.<br />ولتأكيد نتائج هذه الدراسة، أجرت الشركة البريطانية العالمية للبحوث والإحصاءات Harris Interactive، إستطلاعاً على 2242 شخصاً، سألتهم فيه ما يلي: "إذا إستطعت البقاء في فترة عمريّة محددة والعيش فيها كلّ حياتك، أي عمر تختار". فجاءت أجوبة معظمهم: "العمر المثالي هو الـ50".<br />سيدي وسيدتي، إذا كنتما في مطلع الخمسينات أو في آخرها، إليك بعض النصائح التي عليك التمعّن فيها للإستمتاع أكثر بالحياة:<br /><br />- الحياة قصيرة وقد مرّ نصفها، لماذا هدر النصف الثاني بعد انتهاء فترة التعب في الدرس أولاً ومن ثمّ مع الأولاد. والآن حان الوقت للتركيز على نفسك دون الوقوع في فخّ الأنانية.<br /><br />- في هذا العمر، لديك خبرك أكثر في الحياة، ونظرة مختلفة أكثر واقعية ونضج.<br /><br />- إستقلاليةّ الشخص في هذا العمر تصبح أكبر. وهو لم يعد بحاجة إلى موافقة والديه للخروج كما كان يفعل سابقاً، ولم يعد مرتبطاً بالاولاد، ولا يتخطىبالتأكيد أعرافاً ومبادىء يحدّدها المجتمع ويحاكم عليها.<br /><br />- في الخمسين، خفّف التركيز على التفاصيل، وركزّ إهتمامك على الأحاديث البارزة التي عليك ألا تفوت فرصة للإفادة منها وعيشها. وهي قد تأتي مرّة واحدة.<br /><br />- حان الوقت لتخطي الاعراف الإجتماعية والحواجز التي وضعت أمامك في الاعوام الماضية. وتأكدّ أن لحظات السعادة التي حَرمت نفسك منها بهدف إرضاء المجتمع، لن يعوّضها احد عليك. لذا، عوّضها لنفسك بنفسك قبل فوات الاوان!<br /><br />- ما زال قلبك ينبض ودماغك يعمل بشكل جيد، فلماذا تستسلم فيما الوقت مناسب لصرف ما كسبته وادخرته خلال الاعوام الخمسين الماضية. الآن، الوقت بات مناسباً للسفر وإكتشاف أماكن جديدة. فكّ الرابط بينك وبين أولادك... وإستعد إستقلاليتك!<br /><br />- إياك إتخاذ قرار "إعتزال الحياة"! واجعل من النصف الثاني نصفاً أنضج، أكثر متعة، أكثر فرحاً، وأقلّ تعقيداً وهموماً!</span></b></div>

في سن الـ 50 ... "هواجسٌ وبدايات" !

  "خمسيني"، "خمسينية"... لطالما اعتُبرت هذه الكلمات إهانة للمرأة والرجل معاً، ومرادفاً لتعبير "متقدّم في السنّ&quo...

مزيد من المعلومات »

تناول "المانجو" يساعد فى "علاج التوتر"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="direction: rtl; text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="تناول المانجو يساعد فى علاج التوتر" border="1" src="http://new.elfagr.org/Portal_News/big/94292014217551.jpg" title="تناول المانجو يساعد فى علاج التوتر" /></div><div style="direction: rtl; text-align: right;"><b><span style="font-size: small;">الفاكهة تعتبر من الأشياء الأساسية فى المنزل, وتتميز باختلاف أنوعها, فيوجد التفاح والبرتقال والموز والكيوى والمانجو بأهمية خاصة, ويوجد أنواع أخرى كثيرة, ولكل نوع فوائد عديدة يستفيد منها جسم الإنسان.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"></span></b><div style="direction: rtl; text-align: right;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b></div><b><span style="font-size: small;"></span></b><div style="direction: rtl; text-align: right;"><b><span style="font-size: small;">أشارت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية النوعية, إلى أن المانجو، رغم تعدد أنواعه وألونه، إلا أنه فيه فوائد عدة لجسم الإنسان.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"></span></b><div style="direction: rtl; text-align: right;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b></div><b><span style="font-size: small;"></span></b><div style="direction: rtl; text-align: right;"><b><span style="font-size: small;">وأضافت "علا" أن المانجو يحتوى على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم, وتعتبر المانجو مضادا للأكسدة, حيث يحتوى على إنزيم يساعد على تهدئة المعدة, وتساعد المانجو على بناء الدم فى الجسم، ولذلك فهى تساعد على الشفاء من الأنيميا لأنها تحتوى على نسبة عالية من الحديد, وتحتوى على كميات البوتاسيوم، والماغنسيوم، التى تساعد على علاج تقلص العضلات وإزالة التوتر.</span></b></div><div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div></div>

تناول "المانجو" يساعد فى "علاج التوتر"

  الفاكهة تعتبر من الأشياء الأساسية فى المنزل, وتتميز باختلاف أنوعها, فيوجد التفاح والبرتقال والموز والكيوى والمانجو بأهمية خاصة, ويوجد أنو...

مزيد من المعلومات »

العدوى المكروبية تؤثر سلبا على الذاكرة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" العدوى المكروبية تؤثر سلبا على الذاكرة " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/92114555044.jpg" title=" العدوى المكروبية تؤثر سلبا على الذاكرة " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">حذرت دراسة طبية من أن التعرض لعدة أنواع من الالتهابات الاكثر شيوعا يمكن أن يؤثر سلبا على وظائف الذاكرة.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 1.6em; text-align: justify;">وتشير الدراسة الجديدة إلى ضرورة إجراء المزيد من الابحاث فى هذا الصدد لاستخلاص إستنتاجات ملموسة.</span></span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">وقد قدمت النتائج المتوصل إليها فى الاجتماع الاخر لرابطة الجلطة الامريكية فى سان دييجو والمقدمة من قبل فريق من الباحثين بجامعة كولومبيا الامريكية فى نيويورك.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">شدد الباحثون على قلقهم من تراجع الذاكرة فى حال التعرض للعدوى حيث أكدت الابحاث على العلاقة الاكيدة بين العدوى الميكروبية وتراجع الذاكرة.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على وظائف المخ بين أكثر من 588 شخصا من كبار السن لتقييم الذاكرة والقدرة على التفكير.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">كما سعى الباحثون إلى تحليل العلاقة بالادلة بين البكتيريا الرئوية والفيروس المضخم للخلايا والهربس البسيط وبين تراجع مستوى الذاكرة.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">وتشير البيانات إلى أن الفيروسات الرئوية قد تؤدى إلى الالتهابات الرئوية وإلتهاب الشعب الهوائية ، بينما فيروسات الهربس تسبب القروح الباردة وغيرها من الشروط ، ومع ذلك أوضحت الدراسة أن التعرض للبكتيريا أو الفيروسات لا يعنى بالضرورة معاناة الشخص من المرض او تراجع مستوى الذاكرة.</span></b></div><h1 style="margin: 0px 0px 10px;"> </h1></div>

العدوى المكروبية تؤثر سلبا على الذاكرة

  حذرت دراسة طبية من أن التعرض لعدة أنواع من الالتهابات الاكثر شيوعا يمكن أن يؤثر سلبا على ...

مزيد من المعلومات »

اكتشاف جين يربط بين الذكاء والمادة السنجابية بالدماغ

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" اكتشاف جين يربط بين الذكاء والمادة السنجابية بالدماغ" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/86/0/500x282o/589.jpg?q=1" title=" اكتشاف جين يربط بين الذكاء والمادة السنجابية بالدماغ" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>اكتشف فريق من الباحثين الدوليين جينا يربط بين الذكاء وكثافة ما يطلق عليها اسم "المادة السنجابية " في الدماغ. ومن شأن هذا الاكتشاف أن يساعد العلماء على فهم كيف ولماذا يواجه بعض الأشخاص صعوبات في التعلم.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>حلل فريق دولي عينات من الحمض النووي وصورا إشعاعية للمخ لأكثر من 1500 مراهق بصحة جيدة ولا تتجاوز أعمارهم 14 عاما. وقاموا بإعطائهم سلسلة من الاختبارات لتحديد ذكائهم اللفظي وغير اللفظي. وفحص الباحثون القشرة الخارجية للمخ المعروفة أيضا باسم "المادة السنجابية" والتي تلعب دورا رئيسيا في الذاكرة والانتباه والإدراك الحسي والتفكير واللغة والوعي.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ثم قام العلماء بعد ذلك بتحليل أكثر من 54 ألف متغير جيني ربما لها دور في نمو المخ. ووجدوا أن المراهقين الذين لديهم متغير جيني معين لديهم قشرة خارجية للمخ أرق في النصف الأيسر من أدمغتهم، كانت نتائجهم في اختبارات القدرة الفكرية أقل من غيرهم.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وقالت سيلفان ديسرفيير، التي ترأس فريق الباحثين، في معهد كينجز كوليدج للطب النفسي في لندن إن "المتغير الجيني الذي حددناه له صلة بكيفية اتصال الخلايا العصبية." ولفتت إلى أن هذا ما سيساعد العلماء على فهم ما يحدث على مستوى الخلية العصبية في أشكال معينة من الإعاقة الفكرية، غير أنهم شددوا في الوقت نفسه على أن هذا الجين ليس هو المسئول عن الذكاء.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ر.ن/ ش.ع (رويترز)</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">هذا المحتوى من موقع دوتش فيل <a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%B1%D8%A8%D8%B7-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA/a-17424195?maca=ara-rss_ar_Vetogate_ScienceTechnology-12157-xml-mrss" rel="nofollow" target="_blank">اضغط هنا لعرض الموضوع بالكامل</a></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><img alt="" height="1" rel="nofollow" src="http://logi242.xiti.com/hit.xiti?s=510544&s2=8&p=VOLLTEXTKOOPERATION::Vetogate::Volltexte_Vetogate&di=&an=&ac=&x1=1&x2=8&x5=Volltexte_Vetogate&x8=ara-VAF-Volltext-Vetogate-dwde&x10=VOLLTEXTKOOPERATION::Vetogate" width="1" /></span></b></div></div>

اكتشاف جين يربط بين الذكاء والمادة السنجابية بالدماغ

  اكتشف فريق من الباحثين الدوليين جينا يربط بين الذكاء وكثافة ما يطلق عليها اسم "المادة السنجابية " في الدماغ. ومن شأن هذا الاكت...

مزيد من المعلومات »

العلاج السلوكي المعرفي قد يكون بديلا للأدوية في مواجهة الفصام

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" العلاج السلوكي المعرفي قد يكون بديلا للأدوية في مواجهة الفصام " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/97650651587.jpg" title=" العلاج السلوكي المعرفي قد يكون بديلا للأدوية في مواجهة الفصام " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">أثبتت دراسة حديثة أن تغيير طريقة تفكير الناس يمكن أن تكون فعالة فى علاج الفصام، كاستخدام العقاقير، حيث يمكن أن يقوم بمثل هذا الدور ما يعرف باسم العلاج السلوكى المعرفى، فحسبما نشرت "بى بى سى" البريطانية فإن هذا النوع من العلاج قد يكون مفيدا فيمن يرفضون تناول العقاقير، لكن بعض الخبراء يقولون إننا بحاجة لدراسة أكبر للتأكد من النتائج.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;">الجدير بالذكر أن تقريبا 4 من كل 10 مصابين تتحسن حالتهم باستخدام العقاقير المضادة للذهان، لكن لا تعمل العقاقير فى أحيان كثيرة وبعضها يسبب أثارا جانبية، مثل مرض السكر من النوع الثانى وزيادة الوزن، كما أن إحصائية سابقة كشفت أن ما يقرب من نصف مرضى فصام الشخصية لا يتناولون الأدوية الموصوفة لهم.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">تمت الدراسة على 74 فردا من المصابين، واستراتيجية العلاج عبارة عن تحديد مشاكل المريض وأعراضه أولا ثم التوجيه للوسائل المناسبة للعلاج منها.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">وأشار بروفيسور تونى موريسون مدير وحدة أبحاث الذهان بمؤسسة الصحة العقلية بمانشستر: لقد وجدنا العلاج السلوكى المعرفى يقلل الأعراض ويحسن الحياة الشخصية والاجتماعية وهو آمن جدا وفعال، ووجدنا أنه يعمل مع 46% من المرضى تقريبا نفس النسبة مقارنة مع الأدوية .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">أما البروفيسور دوجلاس توركينجتون، أستاذ الطب النفسى بجامعة نيوكاسل، فأشار إلى أنه من المثير أنه فى حالات اختيار العلاج كان لدى المرضى قبولا لتجربة العلاج السلوكى المعرفى.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">وأضاف الخبراء أن العلاج السلوكى المعرفى قد يكون حلا لأولئك الذين يعانون من أعراض ذهنية مزمنة ولا يرغبون فى تناول الأدوية الطبية.</span></b></div>

العلاج السلوكي المعرفي قد يكون بديلا للأدوية في مواجهة الفصام

  أثبتت دراسة حديثة أن تغيير طريقة تفكير الناس يمكن أن تكون فعالة فى علاج الفصام، كاستخدا...

مزيد من المعلومات »

كيف تكبح غضبك؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" كيف تكبح غضبك؟ " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/117494_1392053434.jpg" title=" كيف تكبح غضبك؟ " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">من الطبيعي أن نشعر جميعًا بالغضب إزاء موقف معين، لكن ما إن تتطور مشاعر الغضب وتخرج ردات الفعل الناتجة منها عن السيطرة، حتى تبدأ مرحلة الخطر التي قد تقود إلى مشكلات جمّة، تطول العمل والعلاقات الاجتماعية والشخصية.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;"> الغضب هو ترجمة لنزعة البقاء ، وفق الاختصاصي في علم النفس الاجتماعي الدكتور كمال بطرس، وأسبابه تتراوح ما بين ارتفاع مستوى الأدرينالين في الدم من وجهة النظر الطبية، وطريقة التربية منذ الصغر، من الوجهة النفسية<span dir="LTR">.</span></span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">ويشرح بطرس: في بعض الأحيان يربّي الأهل أولادهم على الأنانية وحب الذات، ويلبّون كل طلباتهم غير واعين الى أهمية الرفض في التربية. فهم يتحملون أولادهم ويتقبلون منهم أي شيء، لكن الناس لن تفعل، وبعدها سيجابه الولد صعوبات في مواجهة الحياة والناس ولن يتقبل الرفض وعدم تلبية المطالب فينشأ الغضب .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">ويربط البعض بين الغضب والتكوين البيولوجي للإنسان، لكن بطرس يعتقد أن الإنسان يتأثر بمحيطه، وهو الأمر الذي يؤكده علم النفس، ويشير إلى أن الجينات لا تتحكم بالأخلاق والتهذيب المرتبطة بالطبع، ومشاعر الغضب تظهر منذ الصغر وترتبط بالمواقف، والشخص سريع الغضب يستشيط تبعًا لمواقف معينة لا تنفذ فيها رغباته أو لا توافقه. ولا يمكن القول إن الغضب يولد مع الإنسان كعامل وراثي أو بيولوجي، بل بالتعلم والتعود. فالولد يتأقلم مع محيطه منذ الأيام الأولى التي تلي ولادته، ويقلّد نمط الآخرين وتصرفاتهم. كما أن الولد يلجأ الى البكاء لتلبية رغباته، وإذا ما تم تعويده على عدم تنفيذها كلها، أو في الوقت الذي يريده، يبدأ بالتأقلم وكبت رغباته وانتظار الفرص المناسبة وتحيّنها .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> وعلاج الغضب من الوجهة النفسية يبدأ مع اقتناع الشخص بأنه سريع الغضب، وبما أن الغضب يتكوّن مع المرء منذ صغره، فلا بدّ من توفير العلاج اللازم للولد فور ملاحظة غضبه السريع والمَرَضي<span dir="LTR"></span></span></b></div>

كيف تكبح غضبك؟

  من الطبيعي أن نشعر جميعًا بالغضب إزاء موقف معين، لكن ما إن تتطور مشاعر الغضب وتخرج ردات...

مزيد من المعلومات »

تناول عنصر الزنك لمكافحة الاكتئاب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 style="line-height: 1.5; text-align: center; width: auto;"><b><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"> </span></span><img alt="تناول عنصر الزنك لمكافحة الاكتئاب" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/85/4/500x282o/719.jpg?q=1" title="تناول عنصر الزنك لمكافحة الاكتئاب" width="500" /></b></h1><h1 style="line-height: 1.5; width: auto;"><b><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم نقص في عنصر الزنك في الدم الذي له تأثير على وظائف المخ، هذا ما جاء في الدراسة العلمية التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة تورنتو الكندية.<br /><br />وأشارت الدراسة إلى أن هذا العنصر متوفر في الكاكاو وفواكه البحر والعدس، لذلك ينصح الأطباء بكثرة تناول هذه الأغذية في لتعويض نقص هذا العنصر في الجسم.</span></span></b></h1></div>

تناول عنصر الزنك لمكافحة الاكتئاب

  الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم نقص في عنصر الزنك في الدم الذي له تأثير على وظائف المخ، هذا ما جاء في الدراسة العلمية التي أجراها ف...

مزيد من المعلومات »

حارب التوتر والقلق بهذه الأطعمة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img alt=" حارب التوتر والقلق بهذه الأطعمة" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/85/1/500x282o/945.jpg?q=1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title=" حارب التوتر والقلق بهذه الأطعمة" width="500" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: blue;"><b>البرتقال</b></span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الكثير منا يعانى من التوتر والقلق والإجهاد طوال اليوم نتيجة للعمل وضغوط الحياة اليومية، لذلك نعرض عليكم بعض الأطعمة التي تقوم بتخفيف التوتر والقلق على مدى اليوم ويمكن إعدادها في نهاية الأسبوع والاستفادة منها طوال أيام الأسبوع المقبل.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تقول الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية: إن الطعام يساعد في التخلص من التوتر وتخفيفه ومن أهم الأطعمة هى البرتقال فهو من أكثر الأغذية التي تحتوي على فيتامين "سي" الذي أثبت علميا أنه يقوم بالتقليل من هرمونات التوتر بالجسم وتأتي السبانخ في المرتبة الثانية في قائمة الطعام التي تحارب التوتر فتحتوي على الماغنسيوم الذي يقوم بتخفيف التوتر والصداع وإمداد الجسم بالكميات الكافية منه فقلة الماغنسيوم</span><span> </span><span>بالجسم يساعد على الشعور بالتوتر.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وتضيف الدكتورة مها: أن اللبن الدافئ يساعد أيضا في تخفيف التوتر ذلك ﻻحتوائه على الكالسيوم الذي يساعد في الحد من تقلبات المزاج ويفضل تناول اللبن قليل أو خالي الدسم أيضا تناول الأعشاب الدافئة التى تقوم بتهدئة الأعصاب والشعور بالراحة.</span></span></b></div></div></div></div>

حارب التوتر والقلق بهذه الأطعمة

البرتقال   الكثير منا يعانى من التوتر والقلق والإجهاد طوال اليوم نتيجة للعمل وضغوط الحياة اليومية، لذلك نعرض عليكم بعض الأطعمة ال...

مزيد من المعلومات »

ما أسباب الإصابة بمرض الفوبيا وكيفية التخلص منه؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="ما أسباب الإصابة بمرض الفوبيا وكيفية التخلص منه؟" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/S6201028193050.jpg" title="ما أسباب الإصابة بمرض الفوبيا وكيفية التخلص منه؟" /></div><b><span style="font-size: small;">"الفوبيا" هى عبارة عن فكرة موجودة بالعقل الباطن لا تخرج إلا حين التعرض لموقف ولا يستطيع التوقف عن القلق ومبادلة الحديث مع عقله الباطن، ولن يسمع منك أى شىء أو نصيحة لأن الفكرة لديه مزروعة. <br /><br />وتقول دكتورة صفاء عبد القادر أخصائى الطب النفسى، تجد مريض الفوبيا داخل الباخرة مثلا قلقا جدا متوترا يتكلم كثيرا يتعرق وأحيانا يحاول الابتعاد والخروج من الباخرة، وتجد الهلع مسيطر عليه، وزيادة ضربات القلب والتعرق والخوف أبرز مظاهرها.<br /><br /> وتشير الدكتورة إلى إلى أقوال متخصصين فمنهم من يقول إن هناك نقصا فى النواقل الكيميائية بدماغ المريض ولكن القسم الأعظم منهم يقول إن السبب نفسى يخرج من العقل الباطن بسبب فكرة قديمة أو موقف حصل سابقا مع المريض وتظهر حين تعرضه لها .<br /><br /> وأكدت صفاء أن 700 مليون إنسان مصاب بنوع من الفوبيا وطبعا الموقف هذا يستمر ليس أكثر من نصف ساعة مع المريض ثم ينتهى كل شىء ولكن يبقى يفكر متى ستظهر النوبة القادمة.<br /><br /> وتنصح بان العلاج الأفضل للمصابين بالفوبيا هو أن تتكلم مع نفسك ماذا سيحصل، لا أحد يمت من الفوبيا إلا بأمر الله إنها نوبة وستمضى وسأتحملها.. أى تحدى عقلك الباطن بأن تحاول أن تقنعه وأنت مغمض العينين.</span></b></div>

ما أسباب الإصابة بمرض الفوبيا وكيفية التخلص منه؟

  "الفوبيا" هى عبارة عن فكرة موجودة بالعقل الباطن لا تخرج إلا حين التعرض لموقف ولا يستطيع التوقف عن القلق ومبادلة الحديث مع عقله ...

مزيد من المعلومات »

اسباب واسالليب بقوه خارقه اسمها العقل الباطن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img alt="قوه خارقه اسمها العقل الباطن " class="img" height="346" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1601006_715806608459762_60177326_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto; right: 0px;" title="قوه خارقه اسمها العقل الباطن " width="347" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: blue;"><b>قوه خارقه اسمها العقل الباطن </b></span></td></tr></tbody></table><br /><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></div><br /><b><span class="userContent">إن عقلك الباطن به قوة خارقة على كل شىء .. فقط يحتاج التلقين منك ليعمل لصالحك وفق ماتريد وهنا سأورد لكم قدرة العقل الباطن في الشفاء من الأمراض الصحية والنفسية وكذلك التخلص من العادات السيئة واكتساب العادات الجم<span class="text_exposed_show">يلة .. وتحقيق الرغبات .. فقط كن على عزم وإرادة وثقه لتصل إلى ماتريد فإن عقلك الباطن يعمل لصالحك دائماً فأنت تختار لنفسك الخير والشر ومادام ذلك بيدك فأختر الخير دائماً .. وهذه قواعد وأفكار تستحق منك التذكر ..<br /> 1- الكنز بداخلك . ابحث في باطنك عن استجابة لرغبة قلبك .<br /> 2- السر العظيم الذي يمتلكة الرجال العظماء في جميع مراحل العمر هو قدرتهم على الاتصال وإطلاق العنان لقوى العقل الباطن . أنت تستطيع أن تفعل مثلهم .<br /> 3- عقلك الباطن لدية الحل لكافة المشاكل ، إذا اقترحت على عقلك الباطن قبل أن تنام ( أريد الاستيقاظ في الساعة 6.30 صباحا فإنه سوف يوقظك في هذا الوقت تماماً .<br /> 4- عقلك الباطن هو المسئول عن أجهزة جسمك ويستطيع أن يشفيك .. اهدي نفسك كل ليلة كي تنام من خلال فكرة الصحة المثالية ، وكون عقلك الباطن هو خادمك الأمين ، فسوف يطيعك . <br /> 5- كل فكر هو في ذاته سبب ، وكل ظرف هو أثر أو نتيجة .<br /> 6- إذا رغبت في تأليف كتاب أو مسرحية أو ان تلقي حديثاً حسناً إلى جمهورك ، عليك أن تنقل الفكرة بحب وشعور إلى عقلك الباطن ، وسوف يستجيب طبقاً لذلك .<br /> 7- إنك مثل ربان يبحر بسفينة يجب علية أن يعطي التعليمات والأوامر الصحيحة ، يجب عليك أن تعطي الأامر الصحيحة ( الأفكار والتصورات ) إلى عقلك الباطن الذي يتحكم ويحكم كل خبراتك .<br /> 8- لا تستخدم مطلقاً المصطلحات مثل : ( لا أستطيع شراء هذا ) ( لا أستطيع أن أفعل ذلك ) فإن عقلك الباطن يأخذ بكلمتك ، ويفهم منها أنك لا تملك الأموال أو القدرة لفعل ماتريد ، وأثبت لنفسك ( أنا أستطيع عمل كل الأشياء من خلال قوة عقلي الباطن ) .<br /> 9- إن قانون الحياة هو قانون الإعتقاد . والمعتقد هو فكرة في عقلك . لا تعتقد في أشياء تسبب لك الضرر أو الأذى ، اعتقد في سلطته . وقوة عقلك الباطن تتمثل في أنه يلهم ويعزز وضعك ، وذلك طبقاَ لمعتقدك الذي تم تشكيله داخلك .<br /> 10- غير أفكارك ، كي تغير مصيرك .<br /> 11- فكر في الخير يتدفق إليك ، وإذا فكرت في الشر يأتي إليك .. فأنت رهينة ماتفكر فيه طوال اليوم <br /> 12- إنك تمتلك سلطة الإختيار عليك أن تختار الصحة والسعادة يمكنك أن تختار أن تكون ودوداً أو غير ودود اختر أن تكون متعاونا مرحا ، ودودا وسوف تجد العالم بين يديك ، وهذه هي أفضل وسيلة لتنشئة شخصية رائعة .<br /> 13- إن عقلك الواعي هو بمثابة ( حارس البوابة ) وظيفة الرئيسية حماية عقلك الباطن من الانطباعات المضللة . أعتقد أن شيئاً طيباً يمكن أن يحدث ، ويحدث الآن . إن قوتك العظيمة هي قدرتك على الاختيار ، فعليك باختيار السعادة .<br /> 14- الإيحاءات والعبارات التي يطلقها الآخرون ليس فيها القوة في أن تضرك . القوة الوحيدة تتمثل في مرونة تفكيرك . تستطيع أن ترفض الأفكار أو العبارات التي يطلقها آخرون تجاهك إنك لديك القدرة على أن تختار كيف سيكون رد فعلك .<br /> 15- راقب ماتقول . عليك أن تنتبة لكل كلمةحتى لو كانت تافهه لا تقل أبدا ( إنني سوف أفشل ، إنني سوف أفقد وظيفتي ، لا أستطيع أن أدفع الإيجار ) فإن عقلك الباطن لا يأخذ الأمر بشكل هزلي ، بل إنه يشرع فوراً في تحقيقة .<br /> 16- إن عقلك ليس شيطاناً ، ولا فيه قوة طبيعة الشر ، إنه يعتمد على كيفية استخدامك لقوى الطبيعة ، استخدم عقلك في جلب النعمة والشفاء للناس جميعاً في كل مكان .<br /> 17- إن عقلك الباطن يسيطر ويتحكم في جميع العمليات الحيوية في جسدك ويعرف الإجابة على كل المشاكل . <br /> 18- قبل توجهك إلى النوم ، أبلغ عقلك الباطن بطلب محدد وأثبت لنفسك قدرته على صنع المعجزات .<br /> 19- الفعل ورد الفعل قانون كوني ، إن فكرتك هي الفعل واستجابة عقلك الباطن لها رد الفعل . عليك بمراقبة أفكارك .<br /> 20- يرجع سبب الإحباط إلى عدم تحقيق الرغبات ، فإذا وضعت العقبات والصعاب والتأخيرات فإن عقلك الباطن سوف يستجيب وفقا لذلك كله ، إنك تعوق تدفق الخير الذي لديك .<br /> 21- مبدأ الحياة سوف يتدفق خلالك بإيقاعية وانسجام إذا أكدت بوعي ( إنني أؤمن بأن قوة عقلي الباطن التي أعطتني هذه الرغبة ينجزها الآن من خلالي ) وهذا يقضي على كل النزاعات والصراعات .<br /> 22- اجعل عقلك الواعي مشغولا دائماً في توقع الأفضل وبالتالي ينسخ عقلك الباطن بصدق وأمانة تفكيرك المعتاد .<br /> 23- تخيل النهاية السعيدة أو الحل لمشكلتك ، أشعر بحركة الإنجاز وأن ما تتخيلة وتشعره ، سيقبله عقلك الباطن ويشرع في إحداثه .<br /> 24- إن كل الأمراض تنشأ في العقل ولا يظهر شىء على الجسم إذا لم يوجد نمط أو شكل عقلي يتوافق معها .<br /> 25- هناك عملية واحدة يتم من خلالها الشفاء ألا وهي الإيمان وهناك قوة واحدة للشفاء ، وأعني بها عقلك الباطن .. ذكر نفسك دائماً إن قوة الشفاء تكمن في عقلك الباطن .<br /> 26- اكتشف ماهو الشىء الذي يشفيك . عليك أن تدرك الإتجاهات الصحيحة الموجهة إلى عقلك الباطن سوف تشفي جسدك وعقلك .<br /> 27- تخيل أقصى رغبة لديك وتخيل إنها تحققت ، تتبعها وسوف تحصل على نتائج محددة . <br /> 28- من الحمق أن تفكر في مرض أوشىء يضرك . فكر في الصحة الكاملة والرفاهية والسكينة والثروة .<br /> 29- اختر خطة معينة أو فكرة أو صورة ذهنية وارتبط بها عاطفياً وذهنياً ، وطالما ظللت على ثقة من اتجاهك العقلي سوف يتحقق ماتريد .<br /> 30- تعني الثقة العمياء أن شخصاً قد يحصل على نتائج بدون فهم علمي للقوى والقدرات الكامنه في داخلة .<br /> <br /> هذ ه نقاط لو اتبعناها وتأملنا فيها سنصل إلى كثير من الأمور التي نريدها .. والتي قد نعتقد صعب تحقيقها .. فالتعامل مع العقل الباطن لن تحتاج إلى أدوية خارجية .. وتذكر ان الطبيب يضمد الجرح وإن الله تعالى يشفية</span></span></b></div>

اسباب واسالليب بقوه خارقه اسمها العقل الباطن

قوه خارقه اسمها العقل الباطن إن عقلك الباطن به قوة خارقة على كل شىء .. فقط يحتاج التلقين منك ليعمل لصالحك وفق ماتريد وهنا سأورد لكم قدرة ال...

مزيد من المعلومات »