صدق أو لا تصدق، حرارة جسمك قد تتحكم فى قدرتك على حرق الدهون لتدفعك نحو البدانة! فقد كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن حرارة الجسم قد تعوق القدرة على حرق الدهون لتقودك نحو اكتساب نحو 5 أرطال من الدهون فى غضون عام. فقد كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن… مزيد من المعلومات »
تمارين الرشاقة وتخفيف البدانة تحتاج إلى تركيز الشخص على بدنه أثناء التدريب. ولسوء الحظ فإن كثير من الناس لا تستجيب أبدانهم إلى تمارين الرشاقة ولا إلى الحمية الغذائية التي يمارسونها. الحل يكمن في 5 أسرار. سر فعالية تمارين الرشاقة يعود إلى معرفة… مزيد من المعلومات »
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على جهاز جديد لعلاج البدانة يتحكم بالشعور بالجوع والشبع لأول مرة منذ ثماني سنوات. ويعرف الجهاز باسم نظام مايسترو، وتتم زراعته عن طريق تدخل جراحي في منطقة البطن. ويعمل مايسترو على التحكم بالشعور بالجوع والشبع من خ… مزيد من المعلومات »
أظهرت دراسة طبية حديثة نشرت في بريطانيا أن السمنة المفرطة في مقتبل العمر تزيد من احتمالية الإصابة بالخرف عند الكبر بنسبة لا تقل عن 50%، ودعت إلى المحافظة على نظام غذائي صحي يضمن الرشاقة البدنية للشباب والشابات في مقتبل العمر. ووجدت الدراسة أن الشباب… مزيد من المعلومات »
أغلب الشباب من الجنسين – وخاصة الفتيات – يحلمون منذ الصغر بأن يتمتعوا بأجساد رشيقة ممشوقة القوام، وبصحة وحيوية كبيرتين، ولذلك قد يتبع بعضهم منذ الطفولة نظامًا غذائيًّا مُعيّنًا لإنقاص أوزانهم سعيًا نحو الغرض المطلوب تحقيقه، ولكن هل تعلم أن الحمية ال… مزيد من المعلومات »
بعد دراسات متعمقة استمرت 15 عاماً، اكتشف أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة جون مورز بليفربول، رودني بيلتون، حقائق مذهلة عما يجب تناوله من الأطعمة، وما يجب الابتعاد عنه للحصول على قوام رشيق وصحة أفضل. وعلى رأس قائمة الأطعمة التي ينصح بتناولها لإنقاص… مزيد من المعلومات »
إعتقادات خاطئة حول الريجيمهناك العديد من الإعتقادات والأخطاء الشائعة والنظريات والأقوال التى لا تستند على الحقائق العلمية ويتداولها الناس كلما بدأ الحديث عن السمنة والتخلص من الوزن الزائد وهذا يفسر كثرة الأضرار الصحية الناتجة عن الإعتماد على هذه النص… مزيد من المعلومات »