صدق أو لا تصدق، حرارة جسمك قد تتحكم فى قدرتك على حرق الدهون لتدفعك نحو البدانة! فقد كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن حرارة الجسم قد تعوق القدرة على حرق الدهون لتقودك نحو اكتساب نحو 5 أرطال من الدهون فى غضون عام. فقد كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن… مزيد من المعلومات »
هل تريد أن تحصل على بطن مشدود؟ حيث يعانى الكثير من مشكلة السمنة وخاصة ترهلات البطن التى تعتبر مشكلة تجميلية أكثر منها صحية .. لذا إذا كان لديك الكثير من الدهون الزائدة فى البطن يجب عليك اتخاذ هذه الخطوات التسع للتخلص منها حسب موقع فوربس. 1- ت… مزيد من المعلومات »
هل تبحث عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن الزائد؟ هل تعانى من السمنة وتخشى الإصابة بالأمراض الخطيرة والمزمنة الناجمة عن فرط الوزن؟ يقدم موقع “كايرو دار” طريقة فعالة لإنقاص الوزن خلال 15 يوما تقريبا. نظام غذائي غني بالكا لسيوم تشير الأدلة العلمية، بحسب ما … مزيد من المعلومات »
الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة والكرش، حيث تتجمع الدهون فى منطقة البطن والأرداف بشكل خاص مما يسبب العديد من المشكلات الصحية خاصة فى العمود الفقرى، لذلك يقدم موقع “GreenZoner egypt” بعض التمارين الفعالة للتخلص من الكرش فى أسرع وقت ممكن: التمرين ا… مزيد من المعلومات »
يعانى بعض الأشخاص من إصدار أصوات مزعجة خلال نومهم (الشخير) الأمر الذي يؤثر على الاخرين تأثيرا بالغا، ويقدم موقع “GreenZoner egypt” الإلكترونى، بعض النصائح والخطوات البسيطة التى يمكنك من خلالها التوقف عن الشخير. نصائح مذهلة للقضاء على الشخير 1 – ينصح… مزيد من المعلومات »
أكد باحثون أن هناك فروقاً ملحوظة في شكل ووظيفة القلب بين الأطفال العاديين والأطفال الذين يعانون من السمنة، وقال الدكتور نورمان مانجنر من مركز القلب في جامعة لايبزيج بألمانيا "لا نعرف ما إذا كانت هذه تغييرات تعني شيئاً من الناحية السريرية أو خطيرة با… مزيد من المعلومات »
تعتبر الدهون في الجسم بمثابة الغلاف الواقي للأعضاء إضافة إلى كونها مصدر مهم للطاقة في الجسم، لذا ينصح خبير التغذية في ألمانيا لاميرت بعدم الابتعاد عن تناول الدهون، على أن يتم تناولها بشكل متوازن، فالإفراط في تناول الدهون يؤدي إلى تكدسها في مناطق مخت… مزيد من المعلومات »
أظهرت دراسة طبية حديثة نشرت في بريطانيا أن السمنة المفرطة في مقتبل العمر تزيد من احتمالية الإصابة بالخرف عند الكبر بنسبة لا تقل عن 50%، ودعت إلى المحافظة على نظام غذائي صحي يضمن الرشاقة البدنية للشباب والشابات في مقتبل العمر. ووجدت الدراسة أن الشباب… مزيد من المعلومات »
حذرت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة نافارا في إسبانيا من أن تناول الخبز الأبيض يوميا يزيد خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 40%. وذلك مقارنة بمن يتناولونه مرة في الأسبوع. وإن كنت من عشاق الخبز الأبيض فالأغلب أنك تتناوله بشكل يومي وفي وجبة الإفطار ت… مزيد من المعلومات »