هل تعلم أن الأطعمة ذات اللون الأحمر تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة؟ حيث تحتوي الفواكه والخضروات الحمراء على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن. وأشارت أستاذة التغذية لونا سندون في جامعة تكساس جنوب غرب المركز الطبي في دالاس والمتحدثة باسم جمعية ا… مزيد من المعلومات »
يضطر الراغبون في فقدان الوزن، للتخلي عن العديد من الوجبات الشهية من بينها سندوتش الجبن التقليدي على العشاء. لكن هذا لا يمنع وجود بعض الوصفات السهلة واللذيذة والتي لا تزيد الوزن في الوقت نفسه. يحذر الخبراء من تناول الكربوهيدرات على وجبة العشاء … مزيد من المعلومات »
حذرت دراسة أمريكية من أن الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل الخس والسبانخ، تمثل مصدراً رئيسياً لتسمم الطعام في كثير من الحالات التي تسجلها التقارير الطبية.وقالت د. باتر… مزيد من المعلومات »