دراسة: "التخيل" يساعد على رفع قدرات الجسم لمقاومة الأمراض

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="دراسة: التخيل يساعد" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/3/500x282o/36.jpg?q=2" width="500" /></div> <div> عقل الإنسان ماكينة جبارة، وهو قادر على خفض ضغط الدم وزيادة كفاءة النظام المناعي للجسم وتحقيق الشفاء من الأمراض بسرعة، وليس هذا فحسب، وإنما يمكنه أيضا المساعدة في خفض وزن الأشخاص الراغبين في ذلك.</div> <div> <br /></div> <div> هناك طريقة لاستخدام العقل في تحقيق كل هذا، حسبما أكدت دراسة أمريكية حديثة، هذه الطريقة في العلاج تسمى التخيل أو التصور، وتساعد على رفع قدرات الجسم الخاصة بالمقاومة الذاتية للمرض، وتنمي قدرة الجسم على التعامل مع المواقف الصعبة.</div> <div> <br /></div> <div> وأكدت الدراسة أن الشخص من خلال استخدام خياله لتكوين صور وأخيلة معينة يمكنه أن يحقق الهدوء والاسترخاء لنفسه، وذلك عندما ينظم تنفسه وضربات قلبه.</div> <div> <br /></div> <div> هذه الطريقة في العلاج بالتخيل يمكن تعلمها بسهولة ويسر، وأحد الأساليب يتمثل في استخدام موسيقى هادئة لتهدئة الأعصاب، وعندما يسمعها الشخص تتوارد إلى ذهنه صور وأفكار واقتراحات معينة.</div> </div>

دراسة: "التخيل" يساعد على رفع قدرات الجسم لمقاومة الأمراض

عقل الإنسان ماكينة جبارة، وهو قادر على خفض ضغط الدم وزيادة كفاءة النظام المناعي للجسم وتحقيق الشفاء من الأمراض بسرعة، وليس هذا فحسب، وإن...

مزيد من المعلومات »

نظام غذائى صحى يقلل الكوليسترول في الدم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="نظام غذائى صحى يقلل" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/2/500x282o/573.jpg" width="500" /></div> <div> الكوليسترول من أخطر ما يصيب الإنسان لأنه يعمل على تصلب الشرايين وارتفاع إنزيمات الكبد والكلى، وبالتالى يجب التقليل من الأطعمة التي تساعد على ارتفاعه.</div> <div> <br /></div> <div> وتقول الدكتورة ليندا جاد استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن هناك خطوات ونظاما غذائيا معينا يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم أولى هذه الخطوات التقليل من تناول الدهون الضارة وهى الموجودة في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدم، والمقليات، مع تناول الدهون المفيدة وهى الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات والأسماك مثل التونة والسلمون.</div> <div> <br /></div> <div> وأضافت "جاد"، يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف وهى موجودة في الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة، مع الحفاظ على ممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين والتوتر وزيادة الوزن.</div> </div>

نظام غذائى صحى يقلل الكوليسترول في الدم

الكوليسترول من أخطر ما يصيب الإنسان لأنه يعمل على تصلب الشرايين وارتفاع إنزيمات الكبد والكلى، وبالتالى يجب التقليل من الأطعمة التي تساعد...

مزيد من المعلومات »

4 فوائد للفاكهة تجعلك تتناولها يوميا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="4 فوائد للفاكهة تجعلك" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/2/500x282o/309.jpg" width="500" /></div> تعتبر الفواكه كنزا حقيقيا للحفاظ على الصحة والتمتع بالرشاقة والحيوية، فالعديد من الأشخاص يجهلون ذلك معتبرين أن الفواكه من الرفاهيات وغير ضرورى تناولها بشكل يومى، لذلك تعرض الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أهم 4 فوائد للفاكهه تجعلك تتناولها يوميا.<br /> <br /> تساعد في حرق الدهون<br /> هناك العديد من الفواكه التي تساعد في حرق الدهون بشكل يومى، خاصة فاكهة الجريب فروت، فهى تعمل على تفتيت الدهون الزائدة وضبط مستوى السكر في الدم، ولكن هذا لا يعني أن يتم تناولها فقط، فالتنوع مطلوب، خاصة إذا كنت تتناول الأدوية حتى لا تتفاعل معها وتحصل على نتائج سلبية، فيمكن الاعتماد أيضا على الليمون أو البرتقال فكل منهما يساهم في حرق الدهون.<br /> <br /> تحتوى على سعرات حرارية أقل<br /> تحتوى الفواكه على عدد أقل من السعرات الحرارية والتي لا تؤثر في زيادة الوزن فمثلًا يحتوى الموز على 120 سعرا حراريا فيمكن تناول قطعة واحدة يوميا، والتي ستشعرك بالشبع، وذلك لأنها تحتوى على المزيد من الألياف الطبيعية.<br /> <br /> تمنحك الطاقة<br /> الفواكه أحد الأطعمة الغنية بالجلوكوز والذي يعمل على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم لامداده بالطاقة التي تساعده في إنجاز مهماته اليومية، لذلك تعتبر الخيار الأفضل أثناء العمل أو المذاكرة، ومن الفواكه التي تعكى الطاقة للجسم هي: التفاح، الموز، العنب، الجوافة.<br /> <br /> تساعد على تقليل الانتفاخ<br /> معظم المصريين مصابون بمشاكل القولون والتي تؤدى إلى الإصابة بالغازات والانتفاخ الأمر المزعج والذي يعطل الحياة اليومية لذلك تساعد الفاكهة على التخلص من هذا الشعور المؤلم وطرد الغازات من الجسم مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الكمثرى.</div>

4 فوائد للفاكهة تجعلك تتناولها يوميا

تعتبر الفواكه كنزا حقيقيا للحفاظ على الصحة والتمتع بالرشاقة والحيوية، فالعديد من الأشخاص يجهلون ذلك معتبرين أن الفواكه من الرفاهيات وغير ...

مزيد من المعلومات »

ريجيم يخلصك من "5 كيلو جرامات" في شهر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة أرشيفية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/2/500x282o/823.jpg" width="500" /></div> <div> الحصول على جسم رشيق مثل النجمات وعارضات الأزياء يعتبر الحلم المشترك لدى أغلبية النساء، وذلك لأن المرأة تهتم بجمالها وصحتها في وقت واحد، فإذا كنت تريدين خسارة الوزن الزائد وتفتيت الدهون المتراكمة، تقدم خبيرة التغذية، سهير السيد، "ريجيم" للتخلص من 5 كيلو جرامات خلال شهر.</div> <div> <br /></div> <div> الفطار والعشاء:</div> <div> <br /></div> <div>  بيضتان مسلوقتان+ قطعة توست أسمر+عصير طبيعى</div> <div> أو</div> <div> كوب حليب خال الدسم+قطعة جبن قريش بزيت زيتون+ربع رغيف عيش</div> <div> أو</div> <div> 2 قطع جبن قريش+طماطم+خيار</div> <div> أو</div> <div> زبادي دايت+  بيضتان مسلوقتان + كوب عصير طبيعى</div> <div> <br /></div> <div> الغداء:</div> <div> <br /></div> <div> نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة "لحوم بيضاء"+ بطاطس مع الخضراوات في الفرن " فلفل ألوان، بصل، وطماطم"</div> <div> <br /></div> <div> أو طبق خضار مثل "سبانخ، كوسة، فاصوليا بيضاء أو خضراء، خرشوف، وبروكلى" + 3 ملاعق أرز + طبق سلطة خضراء، ويمكن استبدال الدجاج بقطعتي لحم.</div> <div> <br /></div> <div> أو</div> <div>  سمكتان مشويتان+طبق سلطة خضراء</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> الفاكهة المسموح بها هي: فراولة ويوسفي وبرتقال وجريب فروت وكيوي وتفاح وكمثرى.</div> </div>

ريجيم يخلصك من "5 كيلو جرامات" في شهر

الحصول على جسم رشيق مثل النجمات وعارضات الأزياء يعتبر الحلم المشترك لدى أغلبية النساء، وذلك لأن المرأة تهتم بجمالها وصحتها في وقت واحد، ...

مزيد من المعلومات »

3 أطعمة تمنحك الدفء والنشاط في برد الشتاء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="3 أطعمة تمنحك الدفء" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/2/500x282o/595.jpg?q=1" width="500" /></div> <div> في فصل الشتاء ونظرا لبرودة الأجوء وانخفاض درجة الحرارة بشكل ملحوظ، يفضل البعض تناول أطعمة ومشروبات تبعث الدفء للجسم، لكن أغلب هذه الأطعمة قد تتميز بسعرات حرارية عالية وبالتالى زيادة الوزن وهذا أمر غير مستحب.</div> <div> <br /></div> <div> الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، يكشف لقراء "بيت العز"، عن أهم الأطعمة التي تبعث الدفء للجسم مع عدم زيادة الوزن وتمنحك النشاط خلال الشتاء.</div> <div> <br /></div> <div> <span style="color: blue;">شوربة العدس</span></div> <div> <br /></div> <div> - يعتبر العدس قليل السعرات الحرارية وغنى بالألياف والبروتين، طريقة طهيه تتحكم في سعراته الحرارية، فعند الطهى وعدم الرغبة في زيادة الوزن يمكنك عدم إضافة أي دهون نهائى، أو شعرية، مع الإكثار من البصل والثوم وإضافة كركم وكمون، وملعقة خل أبيض كبيرة عند الطهى، وعند التقديم يضاف عصير الليمون، عندئذ يكون لدينا شوربة قليلة السعرات الحرارية ومغذية وتبعث الدفء، مسموح بتناول من 4: 5 مغارف في وجبة الغداء مع سلطة خضراء.</div> <div> <br /></div> <div> <span style="color: blue;">شوربة دجاج منزوعة الدسم بالمشروم والزنجبيل</span></div> <div> <br /></div> <div> - يمكنك تناول شوربة الدجاج، لكن بعد نزع طبقة الدهون تماما، وذلك بتركها طوال الليل في الثلاجة ثم يتم نزع الطبقة الدهنية والتخلص منها وهى باردة، ثم يتم تسخينها، يمكنك إضافة المشروم وبعض من قطع صدور الدجاج المسلوق وعصير الليمون ورشة زنجبيل، سيكون لديك شوربة مغذية وقليلة السعرات جدا وتبعث على الدفء والنشاط.</div> <div> <br /></div> <div> <span style="color: blue;">حمص الشام بالزنجبيل والكركم</span></div> <div> <br /></div> <div> مشروب لذيذ ومغذى، لكن مسموح لمريض السمنة بتناول ملعقتين صغيرتين فقط من الحمص في الكوب، مع إضافة عصير الليمون والشطة "لمن لا يعانى من القرحة"، مع إضافة الكمون ورشة كركم، ورشة زنجبيل لرفع معدل الحرق.</div> </div>

3 أطعمة تمنحك الدفء والنشاط في برد الشتاء

في فصل الشتاء ونظرا لبرودة الأجوء وانخفاض درجة الحرارة بشكل ملحوظ، يفضل البعض تناول أطعمة ومشروبات تبعث الدفء للجسم، لكن أغلب هذه الأطعم...

مزيد من المعلومات »

تعرف على أسباب وأعراض ارتجاع المرئ

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="تعرف على أسباب وأعراض" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/2/500x282o/434.jpg?q=1" width="500" /></div> يعد ارتجاع المرئ واحد من أكثر الأمراض شيوعا حيث ازداد الاهتمام به فى السنوات الأخيرة بسبب انتشاره وتأثيره على طبيعة الحياة.<br /> <br /> يقول الدكتور محمد محمود مقبل نائب رئيس قسم مناظير الجهاز الهضمى، بمستشفى منشية البكرى العام، إن المرئ هو ببساطة ذلك الأنبوب الذى يحمل الطعام من الفم إلى المعدة وهناك صمام أو عضلة صمامية تمنع عودة الطعام والعصارة المعدية الحمضية بشكل متكرر إلى المرئ.<br /> <br /> وأضاف "مقبل"، إلى أن ارتجاع المرئ هو رجوع تلك العصارة الحمضية من المعدة إلى قناة المرئ مما يسبب التهابات بالمرىء تؤدى إلى ظهور العديد من الأعراض منها الأعراض المباشرة الواضحة مثل الشعور بالحموضة والحرقان المتكرر على الصدر أو الشعور برجوع الطعام عبر المرئ أو الشعور بعصارة مرة تعود إلى الحلق ومنها الأعراض غير المباشرة التى تجعل المريض يدور ما بين أطباء الباطنة والجهاز الهضمى والصدر والقلب والأنف والأذن أحيانا.<br /> <br /> وأوضح "مقبل"، أن أعراض ارتجاع المرئ تتمثل فى وجود آلام بالصدر التى تشبه الذبحة الصدرية وهنا يكون واجب الطبيب المعالج أولا استبعاد القلب وقصور الشريان التاجى كسبب لتلك الآلام قبل أن يكون التشخيص هو ارتجاع المرئ، منها المشاكل التى تدعو المريض لزيارة طبيب أنف وأذن وحنجرة مثل وجود بلغم متكرر بالحلق أو تغير بالصوت أو التهابات متكررة بالأذن الوسطى أو التهابات متكررة بالجيوب الأنفية ويكون السبب الحقيقى هو ارتجاع المرئ وهنا يكون السبب هو مشكلة بالعضلة الصمامية العليا بالمرئ مما يؤدى إلى ارتجاع العصارة الحمضية حتى الحلق والجزء الأعلى من الجهاز التنفسى.<br /> <br /> وتابع "مقبل": "قد تكون الشكوى متعلقة بأمراض الصدر ويراها طبيب الأمراض الصدرية مثل أزمات الربو وحساسية الصدر المتكررة أو السعال الجاف الذى يتكرر ويزداد ليلا، قد يقابل المشكلة أيضا طبيب الأسنان مثل تآكل مينا الأسنان أو التهابات متكررة باللثة أو رائحة الفم الكريهة".<br /> <br /> وأكد أن الأعراض تختلف ولكن السبب واحد ، فأسباب ارتجاع المرئ عديدة منها:<br /> السمنة.<br /> التدخين.<br /> العادات الغذائية الخاطئة مثل الإفراط فى تناول الوجبات الغنية بالدهون والمقليات حيث تقوم الدهون بإرخاء العضلة الصمامية التى تمنع حدوث الارتجاع، هناك الحمضيات مثل الليمون والموالح، الإفراط فى شرب المشروبات الغازية والشاى والقهوة، والنعناع أيضا يقوم بإرخاء تلك العضلة الصمامية ويزيد من ارتجاع المرئ.<br /> <br /> عدم الانتظام فى تناول الطعام كتناول وجبة واحدة طول اليوم خاصة لو كانت فى المساء، الأكل ثم النوم أو الاستلقاء مباشرة، هناك بعض الأدوية التى تزيد من ارتجاع المرئ.<br /> الحمل.<br /> هناك بعض الأمراض تزيد من ارتجاع المرئ مثل مرض السكر.</div>

تعرف على أسباب وأعراض ارتجاع المرئ

يعد ارتجاع المرئ واحد من أكثر الأمراض شيوعا حيث ازداد الاهتمام به فى السنوات الأخيرة بسبب انتشاره وتأثيره على طبيعة الحياة. يقول الدكتو...

مزيد من المعلومات »

"الزيزفون" لعلاج نزلات البرد والسعال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="التليو- صورة ارشيفية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/3/500x282o/772.jpg?q=1" width="500" /></div> يعد "الزيزفون" أو "التليو"، وهو الاسم المتعارف عليه" من النباتات الجميلة التي عرفت منذ القدم، فلهذا النبات العديد من الفوائد الصحية التي لا يعلمها الكثيرون، خاصة فيما يخص أمراض الشتاء كالزكام وأمراض الحلق. فهو يهدئ النفس ويريح الجسم.<br /> <br /> يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية: إن شاى التيليو علاج فعال يستخدم لتهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم وتسكين الآلام والأرق والصداع النصفي ولمعالجة تصلب الشرايين وتنشيط الدورة الدموية والاحتقانات والنزلات الشعبية والربو.<br /> <br /> وأشار د.خالد يوسف، إلى أن شاى التيليو يعمل على تسكين السعال ويثير إفراز العرق فتنخفض درجة حرارة الجسم، ويسهل التنفس ويزيل صداع الزكام واحتقانه، كم يعد علاجا فعالا للبرد العام وحالات الإنفلونزا، ويستخدم أيضا في حالات تعرض الشخص لتجلط الدم ويفيد في خفض الضغط الدموي المرتفع. </div>

"الزيزفون" لعلاج نزلات البرد والسعال

يعد "الزيزفون" أو "التليو"، وهو الاسم المتعارف عليه" من النباتات الجميلة التي عرفت منذ القدم، فلهذا النبات العدي...

مزيد من المعلومات »

احذري.. التهاب الحلق مؤشر للإصابة بالحمى الروماتيزمية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="احذري.. التهاب الحلق مؤشر للإصابة بالحمى الروماتيزمية" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/gallery/84/2/560x1000/593.jpg" title="احذري.. التهاب الحلق مؤشر للإصابة بالحمى الروماتيزمية" /></div> <div> تعتبر الحمى الروماتزمية من الأمراض شائعة الانتشار، وعلى الرغم من ذلك لا يعلم أغلبنا ما هي أعراضها التي قد تصيب الكثير منا، ولكننا نجهل حقيقة إصابتنا بالمرض، لكن تبقى الوقاية خيرا بكثير من العلاج.</div> <div> <br /></div> <div> يقول الدكتور ياسر النحاس، استشاري جراحة القلب والصدر بجامعة عين شمس، إنه من الممكن تفادي الحمى الروماتيزمية، حيث يجب الانتباه جيدًا عند إصابة الطفل بالتهاب في الحلق، خاصة إذا استمر لأكثر من ٢٤ ساعة وصاحبته الحمى، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب على الفور.</div> <div> <br /></div> <div> وأضاف "النحاس"، أنه إذا اشتبه الطبيب في وجود التهاب الحلق العقدي، سوف يقوم بعمل مسحة من حلق المصاب، ثم ترسل هذه العينة إلى المعمل لتحليلها، لتحديد سلالات معينة من البكتيريا العقدية في المسحة، ثم يقوم الطبيب بوصف المضاد الحيوي المناسب، وفي أغلب الحالات يكون المضاد الحيوي الموصوف هو البنسيللين.</div> <div> <br /></div> <div> وأشار د. ياسر النحاس، إلى أنه يلزم عند علاج مريض الحمى الروماتيزمية باتباع والقيام بالآتي:</div> <div> <br /></div> <div> يتم إعطاء مضادات حيوية لإزالة أي آثار متبقية من البكتيريا العقدية، وفي العادة يتناول المريض جرعات قامعة من المضادات الحيوية على مدى عدة سنوات لمنع الإصابة بالحمى الروماتيزمية مجددًا.</div> <div> <br /></div> <div> من الممكن إعطاء جرعات كبيرة من الأسبرين، وأحيانا أدوية الكورتيزون لدحض عملية الالتهاب المصاحبة للحمى الروماتيزمية.</div> <div> <br /></div> <div> وأوضح "النحاس"، أنه يجب التذكر أن التهاب الحلق مرض شائع وبسيط في الغالب، لكن مع ذلك فإن وجود التهاب عقدي لم يتم علاجه، قد يؤدي إلى أمراض قلبية خطيرة تستمر مدى الحياة نتيجة الإصابة بالحمى الروماتيزمية. </div> </div>

احذري.. التهاب الحلق مؤشر للإصابة بالحمى الروماتيزمية

تعتبر الحمى الروماتزمية من الأمراض شائعة الانتشار، وعلى الرغم من ذلك لا يعلم أغلبنا ما هي أعراضها التي قد تصيب الكثير منا، ولكننا نجهل ح...

مزيد من المعلومات »

للباحثات عن الرشاقة.. احذري الوقوع في مصيدة الوجبات الخفيفة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة تعبيرية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/143/3/500x282o/831.jpg?q=1" width="500" /></div> كثير من الفتيات عندما تشعر بالجوع تسارع بتناول أطعمة خفيفة، خاصة لو كانت في العمل أو خارج المنزل مثل البسكويت والبطاطس المقلية والشيبسي والمياه الغازية، وجمعيها ضار بالصحة ويسبب السمنة وتراكم الدهون بالجسم.<br /> <br /> وتقول الدكتورة ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن هناك أطعمة يميل لها معظم الفتيات ويعتبرونها خفيفة على الرغم من احتوائها على كمية دهون ضارة وسعرات حرارية عالية مثل الشيبسي، فهو يعتبر من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وقليل الحجم وليس به أي قيمة غذائية.<br /> <br /> وأضافت "جاد"، أن الكرواسون من الأطعمة التي تشعر بالشبع ورغم ذلك فهو مليء بالسعرات الحرارية مثله مثل الخبز الأبيض، ويعد تناول الحلوى بشكل عام ضار، لأنها تعمل على ارتفاع السكر في الدم بشكل سريع وهبوطه؛ لما بها من سعرات حرارية فارغة دون قيمة غذائية.<br /> <br /> أضافت دكتورة ليندا، أن البسكويت الخالي من الدهون مثل الـ"كوكيز"، قد لا يحتوي على دهون، ولكن نسبة السكر الموجودة به تجعل الإنسان يقبل على تناول المزيد منه، وكذلك الأطعمة خاصة المليئة بالدهون.<br /> <br /> كذلك تحذر دكتورة ليندا، من الصودا الدايت فهي لا تعتبر بشكل عام مشبعة، ولكن المحليات الصناعية الموجودة بها تجعل الإنسان يتناول المزيد منها، ما يؤدي إلى السمنة وارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة والتركيز على الخضراوات والفاكهة الطازجة، واللحوم المفيدة بأنواعها.</div>

للباحثات عن الرشاقة.. احذري الوقوع في مصيدة الوجبات الخفيفة

كثير من الفتيات عندما تشعر بالجوع تسارع بتناول أطعمة خفيفة، خاصة لو كانت في العمل أو خارج المنزل مثل البسكويت والبطاطس المقلية والشيبسي و...

مزيد من المعلومات »

تمرين بسيط لأزالة الهالات السوداء تحت العين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTcTyu7A9spuI62OJ6QgZBrXw3OqtGJRiVbg_sA5_orHQebS9lMTZa4q6djTlTB5swwiOr61Ecsrx_1Ypm4OR-m38ep6DhFU3gAVJZpFyrzMjP57SVr-oUCSQJiYueB8sb1qyXFSVXAWkF/s1600/how-to-remove-dark-circles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="الهالات السوداء" border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTcTyu7A9spuI62OJ6QgZBrXw3OqtGJRiVbg_sA5_orHQebS9lMTZa4q6djTlTB5swwiOr61Ecsrx_1Ypm4OR-m38ep6DhFU3gAVJZpFyrzMjP57SVr-oUCSQJiYueB8sb1qyXFSVXAWkF/s1600/how-to-remove-dark-circles.jpg" title="تمرين بسيط لأزالة الهالات السوداء تحت العين" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="" style="clear: both; text-align: center;">يعانى الكثير من النساء  من ظهور هالات سوداء تحت العين وأيضا يمكن أن يصاب بها المراهقين  أو حتى الأطفال الصغار وقد تكون أسباب الهالات السوداء أما صحية كالأنيميا أو تمدد الأوعية الدموية فى هذه المنطقة الحساسة أو وراثية.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #cc0000;">ومن خلال هذا التمرين البسيط يساعد على إزالة السواد تحت العين أو " الهالات السوداء"</span></b></div><div style="text-align: center;"><br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="266" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" src="https://www.youtube.com/embed/jFQGWcwCFy0?feature=player_embedded" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" width="320"></iframe></div><br /></div>

تمرين بسيط لأزالة الهالات السوداء تحت العين

يعانى الكثير من النساء  من ظهور هالات سوداء تحت العين وأيضا يمكن أن يصاب بها المراهقين  أو حتى الأطفال الصغار وقد تكون أسباب الهالات السوداء...

مزيد من المعلومات »

ما هو الريكى الإسلامى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="الريكى" border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizCB9kfn1NihjUBsDYLzJmEzxir8JBSYKKjc9v5OHwYMi_xIOLYelbLsl0fU7TTxu3FcILKS0tZf6fRJeFPVCtk_4BDI_vB_wI-rspwtwC6wOB7J9j7d2QIb8tahlkgASfpE0Hst1c40oc/s1600/Reiki_Hands.jpg" title="الريكى الأسلامى" width="200" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>عندما كنت تشعر بالآلم كيف كانت جدتك أو والدتك تضع يديها على مكان الآلم و تقرأ آيات من الذكر الحكيم وفعلا كان الآلم يختفي بعد فترة.<br /><div class="_5wj- _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" dir="rtl" id="js_1k" style="background-color: white; orphans: auto; overflow: hidden; text-align: right; text-indent: 0px; widows: auto;"><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_54b7e99011d768b35936722" style="display: inline;"><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; display: block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; margin: 0px 0px 6px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">اما أن لنا ان ندرك ان هذه العلوم باكملها مقتبسة من الديانات التوحيدية , فلماذا نذهب الى ممارسات من عقائد أخرى (بعضها وثنية ) وربما تكلف مبلغ طائل من المال و نحن نملك أقوى العلوم دون أن تكلفك قرش واحد (هدية من الله )<br />الريكي REIKI هي ممارسة<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> روحانية طورها الياباني البوذي ميكاو أوسوي في 1922 أي منذ 93سنة.</span></div><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; display: block; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; margin: 0px 0px 6px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">دعنا نتعرف على ما هو الريكى وما هى أهم مبادئه مقارنة بالقرآن الكريم</span></div><div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"></span><br /><a name="more"></a><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color: #990000;"><u>مبادئ الريكي الخمسة:</u></span></b></span></div><div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="color: #990000;"><u><br /></u></span></b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 1.38;">1 - لليوم فقط لاتقلق JUST FOR TODAY </span><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">DON'T</span><span style="font-size: 14px; line-height: 1.38;"> WORRY</span></span></span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">أو ليس هذا المبدأ نفسه ذكر عدة مرات في كتاب الله منذ أكثر من 1400 سنة و استشهد بالآية الكريمة :</span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #cc0000; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b>"ألا إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هم يحزنون ( 62 ) الذين آمنوا وكانوا يتقون ( 63 ) لهم البشرى في الحياة الدنيا وفي الآخرة لا تبديل لكلمات الله ذلك هو الفوز العظيم ( 64 )".</b></span></span></div><div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: #141823; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span><span style="color: #141823;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 1.38;">2 - لليوم فقط لاتغضب JUST FOR TODAY </span><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">DON'T</span><span style="font-size: 14px; line-height: 1.38;"> ANGER</span></span></span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">أو ليس هذا المبدأ نفسه ذكر عدة مرات في كتاب الله منذ أكثر من 1400 سنة و استشهد بالآية الكريمة :</span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #cc0000; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b>"وسارعو الى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السموات والارض أعدت للمتقين الذين ينفقون فى السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين".</b></span></span></div><div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: #141823; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span><span style="color: #141823;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 1.38;">3 - اظهر الاحترام و التقدير لوالديك ، معلميك ، الاكبر سنا و الاكبر خبرة . </span><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">HONOR</span><span style="font-size: 14px; line-height: 1.38;"> YOUR PARENTS , TEACHERS AND </span></span></span><span style="color: #141823; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">OLDER</span></span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">أو ليس هذا المبدأ نفسه ذكر عدة مرات في كتاب الله منذ أكثر من 1400 سنة و استشهد بالآية الكريمة :</span><br /><b><span style="color: #134f5c;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">"وقضى ربك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحسانا إما يبلغن عندك الكبر أحدهما أو كلاهما فلا تقل لهما أف ولا تنهرهما وقل لهما قولا كريما "</span></span></b><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #cc0000; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b>ومن الحديث الشريف : ( مثل المؤمنين فى توادهم وتعاطفهم وتراحمهم كمثل الجسد الواحد إذا أشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى ).</b></span></span></div><div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: #141823; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">4 - عش حياتك بالصدق والاستقامة . EARN YOUR LIVING HONESTLY</span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">أو ليس هذا المبدأ نفسه ذكر عدة مرات في كتاب الله منذ أكثر من 1400 سنة و استشهد بالآية الكريمة :</span><br /><b><span style="color: #990000;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">"إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون".</span></span></b></span></div><div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b><span style="color: #990000;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></b></span></div><div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">5 - اعترف بالفضل و الجميل لكل ماهو حولك . SHOW GRATITUDE TO EVERY THING</span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #141823; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">أو ليس هذا المبدأ نفسه ذكر عدة مرات في كتاب الله منذ أكثر من 1400 سنة و استشهد بالآية الكريمة :</span><br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #cc0000; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b>"فَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاشْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُون"</b></span></span></div></div></div></div>

ما هو الريكى الإسلامى

عندما كنت تشعر بالآلم كيف كانت جدتك أو والدتك تضع يديها على مكان الآلم و تقرأ آيات من الذكر الحكيم وفعلا كان الآلم يختفي بعد فترة. اما أن لن...

مزيد من المعلومات »

الاشباح ظاهرة غريبة حيرت العلماء وارعبت العالم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><img alt="الاشباح" src="http://media.cairodar.com/images/2013/06/15251_1.jpg" /></span></div> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ظاهرة الأشباح تعتبر إحدى الظواهر الغريبة التى أثارت حيرة العلماء، وأرعبت العالم أجمع، فلم يستطع العلماء إيجاد تفسير مقنع لهذه الظاهرة المرعبة حتى اللحظة الراهنة، على الرغم من النقاشات العلمية والفيديوهات التى ظهرت فيها الأشباح بوضوح.</span></h3> <h2 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> هل تؤمن بـوجود الأشباح؟</span></h2> <span style="font-size: large;"><br /></span> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">بحسب ما ذكرته قناة روسيا اليوم على موقعها الإلكترونى، فإن وجود الأشباح أمر ينكره كثيرون من البشر، ولكن هناك ما يزيد على 48 فى المئة المواطنين الأمريكيين يؤمنون بوجود هذه الأشباح، حيث أكد أكثر من 20 فى المئة من هذه النسبة أنهم قد رأوا بالفعل أو شعروا بوجود الأشباح حولهم، وكانت أغلبهم من السيدات.</span></h3> <h2 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> تفسير ظاهرة الأشباح</span></h2> <span style="font-size: large;"><br /></span> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">على الرغم من أن العلوم الحديثة لم تتطرّق كثيرًا إلى ظاهرة الأشباح، إلا أن هناك من حاولو تفسير هذه الظاهرة، حيث فسر البعض ظاهرة الأشباح على أنها تردُّدات صوتية منخفضة غير مسموعة للبشر، ويبدو أن الأجهزة المنزلية الموجودة فى منازلنا يمكنها أيضًا إنتاج مثل هذه الترددات، والتى لديها القدرة على هزّ الأعضاء البشرية مسبّبة ما يشبه الإحساس بوجود الأشباح، كما أن التردّدات فوق الصوتية قادرة أيضًا على إحداث اختلال فى الرؤية، وهو ما يجعل الإنسان يشعر وكأنه يرى أشياء غريبة مثل الأشباح.</span></h4> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">هناك تفسير آخر يقول إن المشروبات الروحية تتسبب فى رؤية أشكال وهمية من الأرواح “الأشباح”، كما طرحت نظرية أخرى للتفسير، تشير إلى أن رؤية الأشباح قد تكون بسبب الهلوسة الناتجة عن التسمّم بغاز أول أكسيد الكربون.</span></div>

الاشباح ظاهرة غريبة حيرت العلماء وارعبت العالم

ظاهرة الأشباح تعتبر إحدى الظواهر الغريبة التى أثارت حيرة العلماء، وأرعبت العالم أجمع، فلم يستطع العلماء إيجاد تفسير مقنع لهذه الظاهرة ال...

مزيد من المعلومات »