9/30/2014 -
 4 أطعمة تحميك من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة في العيد
4 أطعمة تحميك من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة في العيد

يصاب العديد من الأشخاص ببعض المشاكل الصحية في عيد الأضحى المبارك، بسبب العديد من الأكلات الدسمة التي يتم التركيز على تناولها في هذه الأيا...

مزيد من المعلومات »

9/30/2014 -
 نقص الحديد بالجسم يؤدي لمخاطر صحية كبيرة
نقص الحديد بالجسم يؤدي لمخاطر صحية كبيرة

يؤدي نقص الحديد بالجسم، إلى عواقب صحية خطيرة منها الشعور الدائم بالإعياء وتراجع القدرة على الإنجاز والشعور بدوار وكذلك الإص...

مزيد من المعلومات »

8/28/2014 -
 التغذية المتوازنة .. ينبوع الشباب الدائم
التغذية المتوازنة .. ينبوع الشباب الدائم

أكدت مجلة (فرويندين) الألمانية أن التغذية المتوازنة تُعد بمثابة ينبوع الشباب الدائم، إذ تؤخر الشيخوخة البشرة وتمنحها مظهراً مشدوداً بلا ت...

مزيد من المعلومات »

8/15/2014 -
 نصائح غذائية لـ «هضم سهل» ومعدة صحية
نصائح غذائية لـ «هضم سهل» ومعدة صحية

تعتبر مشكلة سوء الهضم من المشكلات الصحية التي تؤثر سلبا على الصحة العامة للإنسان، والصحة النفسية والمزاجية، مما يؤثر على حياة الإنسان وعم...

مزيد من المعلومات »

8/15/2014 -
 نظام غذائى يخلصك من النحافة ويعطيك القوة والحيوية
نظام غذائى يخلصك من النحافة ويعطيك القوة والحيوية

تعد النحافة إحدي المشكلات خاصة بالنسبة للفتيات، والتى تشغل بال وعقول كثير من الفتيات اللاتى يبحثن عن الظهور بطلة جميلة ومميزة . وللتخلص...

مزيد من المعلومات »

8/06/2014 -
الزنك يقاوم العديد من الأمراض
الزنك يقاوم العديد من الأمراض

أظهرت دراسة حديثة بأن وجود الزنك في الأنسجة والعظام والسوائل في جسم الإنسان يحميه من العديد من الأمراض، وأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة ب...

مزيد من المعلومات »

8/06/2014 -
تناول خمس حصص يومية من الفواكه والخضراوات يحمي من مخاطر الوفاة
تناول خمس حصص يومية من الفواكه والخضراوات يحمي من مخاطر الوفاة

أظهرت دراسة حديثة أن تناول خمس حصص يومياً من الفواكه والخضراوات يحمي من مخاطر الوفاة، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. ...

مزيد من المعلومات »

8/04/2014 -
 5 وجبات خفيفة تساعدك على النوم بهدوء
5 وجبات خفيفة تساعدك على النوم بهدوء

يحتاج الجسم إلى الراحة بعد عناء يوم طويل فى العمل وينطبق ذلك على كافة أعضائه وأجهزته ومن بينها الجهاز الهضم الذى يعمل على مدار الساعة لهض...

مزيد من المعلومات »

7/24/2014 -
 الاناناس والعنب والتوت لتنظيف المعدة
الاناناس والعنب والتوت لتنظيف المعدة

تبدأ العناية الصحية بالبشرة من داخل الجسم، أى أن جميع ما نأكله ينعكس على جلدنا سواء إيجاباً أو سلباً، لذا يجب نختار ما نأكله بعناية.. وتع...

مزيد من المعلومات »

6/29/2014 -
 "الكرنب" و"الثوم" و"اللب" أطعمة تخلصك من التسمم
"الكرنب" و"الثوم" و"اللب" أطعمة تخلصك من التسمم

الطعام غذاء للجسد وللروح بدونه لن يستطيع الإنسان أن يواصل يومه، ينتج ويعمل ويفكر، ومثلما توجد بعض التحذيرات من أطعمة قد تتسبب في مشكلات م...

مزيد من المعلومات »

6/27/2014 -
 الإكثار من الخضراوات والفاكهة يحميك من الأمراض المزمنة
الإكثار من الخضراوات والفاكهة يحميك من الأمراض المزمنة

أظهر بحث طبي جديد، أن تناول الكثير من الفاكهة، الخضراوات والحبوب الكاملة يساعد على حماية الفرد من الإصابة بأكثر من مرض مزمن. وذكرت صحيف...

مزيد من المعلومات »

, , , , , , 6/19/2014 -
حمية غذائية لإنقاص الوزن تعتمد على تحليل DNA
حمية غذائية لإنقاص الوزن تعتمد على تحليل DNA

بعد أن انتشرت البدانة بصورة كبيرة في العالم، نتيجة أنماط الحياة الاستهلاكية وقلة الوعي الصحي، أصبحت هناك حاجة ملحة لدفع اكتشافات علمية تس...

مزيد من المعلومات »

6/17/2014 -
 ألوان قوس قزح سر رشاقتك وشبابك
ألوان قوس قزح سر رشاقتك وشبابك

ليس الحرمان من الطعام هو الذي يجعلك تتمتعين بصحة جيدة ولهذا لابد من أن تتعلمى كيفية تنظيم سعراتك الحرارية التي تمدك بالطاقة اللازمة دون م...

مزيد من المعلومات »

6/10/2014 -
 9 أسباب تجبرك على الإفطار بـ«طبق فول»
9 أسباب تجبرك على الإفطار بـ«طبق فول»

كثير منا بات يغفل الأهمية الطبية الكبري للفول الذي كان يعد الوسيلة الأولى للإفطار على موائد مختلف الطبقات الاجتماعية، والفول يعتبر أعظم ا...

مزيد من المعلومات »

6/07/2014 -
 أطعمة توفر لك الطاقة طوال اليوم.. في عز الحر
أطعمة توفر لك الطاقة طوال اليوم.. في عز الحر

مع هذا الحر الشديد يصاب الكثيرون بالخمول والضعف وعدم القدرة على مواصلة مهامه وأعماله. وتشير دكتورة تيفني ريفورد إلى أن هناك العديد من ا...

مزيد من المعلومات »

6/02/2014 -
 أطعمة تناوليها عند إصابتك بالأكزيما
أطعمة تناوليها عند إصابتك بالأكزيما

الإكزيما هو مرض جلدي يصيب الجلد بالحكة والالتهابات، ومرضى الإكزيما يؤثر عليهم كل ما يتناولونه من أطعمة ومشروبات، لذلك يحتاجون نظاما غذائ...

مزيد من المعلومات »

6/02/2014 -
 الموز بالمكسرات لمنح النشاط والراحة للطالب أثناء المذاكرة
الموز بالمكسرات لمنح النشاط والراحة للطالب أثناء المذاكرة

الموز من الفواكه الشهيرة التي تعمل على منح الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء وتحسين المزاج، فيعتبر من أنسب الفواكه التي يجب تقديمها للطالب ...

مزيد من المعلومات »

5/30/2014 -
 النظام الغذائي النباتي يحمي قلبك.. ويقيك من السرطان وهشاشة العظام
النظام الغذائي النباتي يحمي قلبك.. ويقيك من السرطان وهشاشة العظام

هناك الكثيرون يفضلون تناول اللحوم والدواجن على الرغم من أن التركيز عليها له العديد من الأضرار، ويسبب الأمراض. وتنصح دكتورة تيفني ريفو...

مزيد من المعلومات »

5/26/2014 -
 حقائق لا تعرفها عن الكربوهيدرات
حقائق لا تعرفها عن الكربوهيدرات

الكربوهيدرات من المواد الغذائية الأساسية لأجسامنا، والتي تمدها بالطاقة، ولكن الكثيرين يخافون منها لما تحوم حولها من شبهات حول ما تفعله ف...

مزيد من المعلومات »

5/23/2014 -
 5 عادات احذرها بعد الأكل مباشرة
5 عادات احذرها بعد الأكل مباشرة

العادات الغذائية السليمة لها عامل كبير في الاستمتاع بصحة جيدة، دون مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي، لكن هناك العديد من العادات الغذائية ...

مزيد من المعلومات »
 
 
Top