التوت الأسود علاج لمرضى السكر والضعف الجنسي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="التوت الأسود" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/111/3/500x282o/358.jpg" title=" التوت الأسود علاج لمرضى السكر والضعف الجنسي" width="500" /></div> <div> <b>يحتوى ثمار التوت الأسود على قيمة غذائية عالية ويعتبر مصدرا غنيا بالأملاح المعدنية ويعالج الأمراض ويحارب العطش.</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>وعلى الرغم من عدم الاهتمام بالتوت الأسود كأحد أنواع الفاكهة إلا أن الأبحاث الجديدة أثبتت قدرته على علاج مرضى السكر والضعف الجنسى.</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>أكد الدكتور محمد سمير أخصائى التغذية أن ثمار التوت تحتوى على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وهى تعالج أمراضا عديدة مثل حالات الحمى والحصبة وحالات فقر الدم والحلق واللثة كما أنها مفيدة في حالات العطش طوال النهار في درجات الحرارة المرتفعة وأثناء الصيام.</b></div> <div> <b> </b></div> <div> <b>وأشار الدكتور محمد سمير إلى ضرورة شرب عصير التوت يوميا ثلاث مرات كعلاج فعال للضعف الجنسى حيث أثبتت الدراسات الحديثة احتواء التوت الأسود على هرمونات ذكورية تعالج أمراض الضعف الجنسى للرجال. فضلا عن خواصه الهامة في علاج مرض السكر حيث يخفض نسبة السكر في الدم والبول ويحسن أداء البنكرياس والكبد.</b></div> </div>

التوت الأسود علاج لمرضى السكر والضعف الجنسي

يحتوى ثمار التوت الأسود على قيمة غذائية عالية ويعتبر مصدرا غنيا بالأملاح المعدنية ويعالج الأمراض ويحارب العطش. وعلى الرغم من عدم الا...

مزيد من المعلومات »

قائمة لبعض أنواع الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة: ‏قائمة لبعض أنواع الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسانالتفاحغني بالفيتامين (آ) وفيتامينات (ب1 وب2 و ث) – من أفضل الفواكه وأعظمها نفعا ً – ينشط الأمعاء ويكافح الأمساك المزمن والأسهال عند الأطفال وحصى الكلى والحالبين والمثانه.يزيل حمض البول – ويخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش – ويخلص من الأحماض والدهون – ويسهل افراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد.ينشط القلب ويخفف آلام التهاب الأعصاب وأمراض الكبد ووهن القلب ويصون الأوعيه الدمويه والأسنان من النخر ويزيل الشعور بالتعب.التوتيحتوي على فيتامينات ( آ ) و ( ب1 ) و (ث) .مقو – مرطب – مطهر – ملين – ضد الحفر . يستعمل ضد الوهن النفسي والنزيف والأمساك والتهاب الأمعاء وعلل الصدر. يفيد التوت الشامي المصابين بفقر الدم وضعف الكبد والسعال والحصبه والجدري وأورام الحلق واللثه ويخفف الحراره والعطش.الجوافةمن أغنى المصادر بفيتامينات (آ – ب1 – ب2 – ث ) . سهلة الهضم اذا كانت ناضجة .لها خصائص الحمايه من داء الحفر والخواص القابضه.يحذر من أكل الثمره غير الناضجه لأنها قد تسبب الأصابه بالتسمم- وقشرة الثمره والطبقه الخارجيه من اللب أغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر فيه البذور .السفرجليحتوي على مقدار وفير من فيتامينات ( آ – ب – ث – ب ب) . من خصائصه التسكين والتقويه وفتح الشهيه وعلاج المعده والكبد. وهو يشفي من الأسهال المزمن ويقوي القلب – ويفيد المصابين بسل الأمعاء والصدر – ويقوي الهضم والأمعاء ويمنع القيء. يفضل أن يستفاد منه منقوعا ً بدلا ً من الأستفاده منه مباشرة كثمر – فاٍن منقوع السفرجل المغلي يصلح شرابا ً مقويا ً في حالات الهضم الصعبه والأسهالات المتآتيه عن وهن الأمعاءالصبيريحتوي على فيتامينات (آ – ث). من خصائصه أنه مغذ وقابض وفاتح للشهية. يفيد تناوله ” على الريق ” في تليين المعدة. وليس صحيحا ً أنه يسبب التهاب الزائدة الدودية وتورم المصرانيؤخذ لب الصبير لمكافحة الأسهال والزحار ( الديزنطاريا ) وذلك بعصر الثمرة وتناول العصير وحذف البذورالزعرورمن خصائصه أنه قابض جيد للمعدة – يقوي القلب ويهدىء الأعصاب وهيجان الشرايين.مغلي ثماره اليابسة (30 غراما ً في ليتر ماء) يوقف الأسهال الشديدالليمونغني بالفيتامينات ( آ – ب1 – ب2 – ب3 – ب ب). وبشكل خاص بالفيتامن (ث ). له فوائد وخواص جسيمه اذ يستعمل في جميع حالات الحمى وخاصة ارتفاع حرارة المرضى – وهو مرطب ومهدىء ومقو للأعصاب والقلب – وهو ايضا ً منشط للعضلات ومقبض للأوعيه الدمويه – ومرمم للأ نسجه – ويستعمل لعلاج التسمم وأبادة الجراثيم وتنشيط الكريات البيض التي تدافع عن الجسم – ويوصف في حالات الروماتيزم والنقرس وأرتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين والدوالي وحصر البول – وأضطراب النبض والتهاب البروستات وتعفن الأمعاء وتجمع الغازات في المعده – ويستعمل كذلك لطرد جميع أنواع الدود والطفيليات ومكافحة الملاريا ومعالجة احتقان الكبد ومحاربة السمنه ونفخة المعده والأمعاء.الكوساتحتوي على فيتامينات ( آ ) و (ث) وهي سهلة الهضم – ذات قيمه غذائيه ضئيله تشبه قيمة الباذنجان تقريبا – وهي غذاء جيد لمن يتبعون أنظمه غذائيه للنحافه.ومن خصائصها : ملينه – مدره للبول – يوصى بتناولها مرضى الوهن العقلي والنفسي – والتهابات المجاري البوليه – والبواسير – وعسر الهضم والتهاب الأمعاء والأمساك والأرق والسكري.وينصح بتناول الثمار الكبيره لأن فوائدها الغذائيه أكثر من الصغيره.الأجاص ( الكمثري )تحتوي على فيتامينات ( آ – ب1 – ب2 – ب ب – ث).من خصائصها : تنبيه عصارات الهضم وتنشيط الأمعاء وتطهيرها. وهي مدره للبول – ملينه – مسهله – مغذيه – توصف كغذاء للأ طفال والنقه وضعيفي البنيه والمصابين بفقر الدم. كما يوصف عصير الأجاص للأطفال الرضع.وهي من الفواكه ذات السكر الكثير – ولكن سكرها لا يضر المصابين بمرض السكري لأنه سهل الهضم والتمثيل.المقتى ( القثاء )خواصها مثل خواص الخيار لكنها أسرع هضما ً منه – مسكنه للعطش – مرطبه – منظفه للدم – مذيبه للحامض البولي واملاحه – مدره للبول – منومه. تستعمل لخفض الحراره – وضد زيادة الصفراء ومغص الأمعاء وتهيجها وداء المفاصل والحصى. كما تستعمل للعنايه بالجلد وذلك بأن توضع شرحات من قشرها على الوجه‏" class="img" height="236" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/p240x240/10360442_801389443234811_3896901554220035064_n.jpg" style="right: 0px;" title="قائمة لبعض أنواع الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان" width="502" /></div> <b>لتفاح</b><br /> <b><br /></b> <b>غني بالفيتامين (آ) وفيتامينات (ب1 وب2 و ث) – من أفضل الفواكه وأعظمها نفعا ً – ينشط الأمعاء ويكافح الأمساك المزمن والأسهال عند الأطفال وحصى الكلى والحالبين والمثانه.</b><br /> <b><br /></b> <b>يزيل حمض البول – ويخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش – ويخلص من الأحماض والدهون – ويسهل افراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد.</b><br /> <b><br /></b> <b>ينشط القلب ويخفف آلام التهاب الأعصاب وأمراض الكبد ووهن القلب ويصون الأوعيه الدمويه والأسنان من النخر ويزيل الشعور بالتعب.</b><br /> <b><br /></b> <b>التوت</b><br /> <b><br /></b> <b>يحتوي على فيتامينات ( آ ) و ( ب1 ) و (ث) .مقو – مرطب – مطهر – ملين – ضد الحفر . يستعمل ضد الوهن النفسي والنزيف والأمساك والتهاب الأمعاء وعلل الصدر. يفيد التوت الشامي المصابين بفقر الدم وضعف الكبد والسعال والحصبه والجدري وأورام الحلق واللثه ويخفف الحراره والعطش.</b><br /> <b><br /></b> <b>الجوافة</b><br /> <b><br /></b> <b>من أغنى المصادر بفيتامينات (آ – ب1 – ب2 – ث ) . سهلة الهضم اذا كانت ناضجة .لها خصائص الحمايه من داء الحفر والخواص القابضه.</b><br /> <b><br /></b> <b>يحذر من أكل الثمره غير الناضجه لأنها قد تسبب الأصابه بالتسمم- وقشرة الثمره والطبقه الخارجيه من اللب أغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر فيه البذور .</b><br /> <b><br /></b> <b>السفرجل</b><br /> <b><br /></b> <b>يحتوي على مقدار وفير من فيتامينات ( آ – ب – ث – ب ب) . من خصائصه التسكين والتقويه وفتح الشهيه وعلاج المعده والكبد. وهو يشفي من الأسهال المزمن ويقوي القلب – ويفيد المصابين بسل الأمعاء والصدر – ويقوي الهضم والأمعاء ويمنع القيء. يفضل أن يستفاد منه منقوعا ً بدلا ً من الأستفاده منه مباشرة كثمر – فاٍن منقوع السفرجل المغلي يصلح شرابا ً مقويا ً في حالات الهضم الصعبه والأسهالات المتآتيه عن وهن الأمعاء</b><br /> <b><br /></b> <b>الصبير</b><br /> <b><br /></b> <b>يحتوي على فيتامينات (آ – ث). من خصائصه أنه مغذ وقابض وفاتح للشهية. يفيد تناوله ” على الريق ” في تليين المعدة. وليس صحيحا ً أنه يسبب التهاب الزائدة الدودية وتورم المصران</b><br /> <b><br /></b> <b>يؤخذ لب الصبير لمكافحة الأسهال والزحار ( الديزنطاريا ) وذلك بعصر الثمرة وتناول العصير وحذف البذور</b><br /> <b><br /></b> <b>الزعرور</b><br /> <b><br /></b> <b>من خصائصه أنه قابض جيد للمعدة – يقوي القلب ويهدىء الأعصاب وهيجان الشرايين.</b><br /> <b><br /></b> <b>مغلي ثماره اليابسة (30 غراما ً في ليتر ماء) يوقف الأسهال الشديد</b><br /> <b><br /></b> <b>الليمون</b><br /> <b><br /></b> <b>غني بالفيتامينات ( آ – ب1 – ب2 – ب3 – ب ب). وبشكل خاص بالفيتامن (ث ). له فوائد وخواص جسيمه اذ يستعمل في جميع حالات الحمى وخاصة ارتفاع حرارة المرضى – وهو مرطب ومهدىء ومقو للأعصاب والقلب – وهو ايضا ً منشط للعضلات ومقبض للأوعيه الدمويه – ومرمم للأ نسجه – ويستعمل لعلاج التسمم وأبادة الجراثيم وتنشيط الكريات البيض التي تدافع عن الجسم – ويوصف في حالات الروماتيزم والنقرس وأرتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين والدوالي وحصر البول – وأضطراب النبض والتهاب البروستات وتعفن الأمعاء وتجمع الغازات في المعده – ويستعمل كذلك لطرد جميع أنواع الدود والطفيليات ومكافحة الملاريا ومعالجة احتقان الكبد ومحاربة السمنه ونفخة المعده والأمعاء.</b><br /> <b><br /></b> <b>الكوسا</b><br /> <b><br /></b> <b>تحتوي على فيتامينات ( آ ) و (ث) وهي سهلة الهضم – ذات قيمه غذائيه ضئيله تشبه قيمة الباذنجان تقريبا – وهي غذاء جيد لمن يتبعون أنظمه غذائيه للنحافه.</b><br /> <b><br /></b> <b>ومن خصائصها : ملينه – مدره للبول – يوصى بتناولها مرضى الوهن العقلي والنفسي – والتهابات المجاري البوليه – والبواسير – وعسر الهضم والتهاب الأمعاء والأمساك والأرق والسكري.</b><br /> <b><br /></b> <b>وينصح بتناول الثمار الكبيره لأن فوائدها الغذائيه أكثر من الصغيره.</b><br /> <b><br /></b> <b>الأجاص ( الكمثري )</b><br /> <b><br /></b> <b>تحتوي على فيتامينات ( آ – ب1 – ب2 – ب ب – ث).من خصائصها : تنبيه عصارات الهضم وتنشيط الأمعاء وتطهيرها. وهي مدره للبول – ملينه – مسهله – مغذيه – توصف كغذاء للأ طفال والنقه وضعيفي البنيه والمصابين بفقر الدم. كما يوصف عصير الأجاص للأطفال الرضع.</b><br /> <b><br /></b> <b>وهي من الفواكه ذات السكر الكثير – ولكن سكرها لا يضر المصابين بمرض السكري لأنه سهل الهضم والتمثيل.</b><br /> <b><br /></b> <b>المقتى ( القثاء )</b><br /> <b><br /></b> <b>خواصها مثل خواص الخيار لكنها أسرع هضما ً منه – مسكنه للعطش – مرطبه – منظفه للدم – مذيبه للحامض البولي واملاحه – مدره للبول – منومه. تستعمل لخفض الحراره – وضد زيادة الصفراء ومغص الأمعاء وتهيجها وداء المفاصل والحصى. كما تستعمل للعنايه بالجلد وذلك بأن توضع شرحات من قشرها على الوجه</b></div>

قائمة لبعض أنواع الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان

لتفاح غني بالفيتامين (آ) وفيتامينات (ب1 وب2 و ث) – من أفضل الفواكه وأعظمها نفعا ً – ينشط الأمعاء ويكافح الأمساك المزمن والأسهال عند الأ...

مزيد من المعلومات »

الأناناس وخلاصة نوى المشمش يخففان من أثار السرطان والعلاج الكيماوى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="مشمش" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/3420091795718.jpg" title="الأناناس وخلاصة نوى المشمش يخففان من أثار السرطان والعلاج الكيماوى" /></div> <b>هل تعلم أن التغذية السليمة يمكن أن تقيك من أمراض عديدة ومنها السرطان، وهذا ما أكدته معظم الدراسات والأبحاث التى أجريت مؤخرا، والتى أكدت أن الحد من تناول الدهون الحيوانية والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات وشرب الماء بكثرة وتجنب شرب القهوة والشاى والسكريات، يساعد فى التخفيف من حدة السرطان على الجسم.</b><br /> <b><br /></b> <b>ويوضح الدكتور عمار وهبة استشارى أمراض المناعة قائلا: "إن مضادات الأكسدة تعمل على حماية الجسم من السموم الموجودة به، حيث يعانى المريض الذى يأخذ جرعات من العلاج الكيماوى لمقاومة السرطان من نقص بعض المواد الهامة بالجسم، مضيفا أن إنزيم البروميلين الذى يتواجد فى الأناناس يساهم فى مقاومة الأورام, كما أن هناك بعض المواد الغذائية تساعد فى الحد من الغثيان والقىء والإسهال الذى قد يعانى منه المريض, مؤكدا أن مادة "اللتريل" المستخلص من نوى المشمش يتم استخدامه فى علاج حالات السرطان المستعصية، وهو مادة مقاومة وبفاعلية للسرطان، وفى معظم الدراسات التى أجريت وجد أن تلك المادة لها فاعلية فى زيادة شهية المرضى الذين يعانون من السرطان وتستخدم كعلاج فعال، إلا أنه لا يستخدم فى الوقاية منه.</b><br /> <b><br /></b> <b>وينصح استشارى أمراض المناعة مرضى السرطان بمحاولة التعايش معه وتقليل مضاعفاته والأثار الجانبيه للعلاج الكيماوى والتغذية.</b><br /> <div> <br /></div> </div>

الأناناس وخلاصة نوى المشمش يخففان من أثار السرطان والعلاج الكيماوى

هل تعلم أن التغذية السليمة يمكن أن تقيك من أمراض عديدة ومنها السرطان، وهذا ما أكدته معظم الدراسات والأبحاث التى أجريت مؤخرا، والتى أكدت أ...

مزيد من المعلومات »

فاكهة الخبز.. ثمرة سحرية على موائد الجائعين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt=" ثمرة فاكهة الخبز" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/110/2/500x282o/323.jpg" title=" فاكهة الخبز.. ثمرة سحرية على موائد الجائعين" width="500" /></div> <b>بشّرت البحوث التي أجريت على ثمرة فاكهة الخبز بنتائج ممتازة، تجعل منها طعام المستقبل الذي يمكنه أن يكفي جميع سكان الكرة الأرضية.</b><br /> <b><br /></b> <b>وفاكهة الخبز نوع من الفاكهة النشوية، موطنها جزر المحيط الهادئ. ويشار إليها في بعض الاحيان بالاسم اللاتيني أرتو كاربوس ألتيليس، تشبه أنسجتها الداخلية نبات البطاطس.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتنمو الثمرة على جميع الاشجار التي تنمو في المناطق الاستوائية، مثل هاواي وساموا وجزر الكاريبي.</b><br /> <b><br /></b> <b>تتميز فاكهة الخبز باحتوائها على قدر كبير من الكربوهيدرات، والقليل جدا من الدهون، كما أن الثمرة الواحدة تحتوي على مقدار من البوتاسيوم يعادل 10 ثمرات من الموز.</b><br /> <b><br /></b> <b>وأفادت مجلة New Scientist أن الدونم الواحد من الأرض يمكنه إنتاج كميات من فاكهة الخبز أكثر مما ينتج من الأرز أو الذرة أو القمح.</b><br /> <b><br /></b> <b>الثمرة يمكن مزجها بالدقيق واستخدامها كوجبة رئيسية، كما يمكن تحويلها إلى حلويات.</b><br /> <b><br /></b> <b>ويقول العلماء: "نحن نتعجب، لماذا لا تصبح فاكهة الخبز جزءا رئيسيا من الغذاء العالمي، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومادة الغيلاتين والكربوهيدرات والبروتينات".</b><br /> <b><br /></b> <b>ووجدت البحوث أن ثمرة واحدة من فاكهة الخبز تزن نحو 3 كيلوغرامات، يمكنها أن توفر وجبة غنية من الكربوهيدرات والبروتينات لعائلة مكونة من 5 أشخاص.</b><br /> <b><br /></b> <b>ويعمل العلماء في حدائق هاواي الوطنية للنباتات الاستوائية مع جمعية أليانس للأعمال الخيرية معا الآن بهدف القضاء على الجوع من خلال توزيع ثمار فاكهة الخبز على البلدان التي تفتقر إلى إمدادات منتظمة من المواد الغذائية.</b></div>

فاكهة الخبز.. ثمرة سحرية على موائد الجائعين

بشّرت البحوث التي أجريت على ثمرة فاكهة الخبز بنتائج ممتازة، تجعل منها طعام المستقبل الذي يمكنه أن يكفي جميع سكان الكرة الأرضية. وفاكهة ...

مزيد من المعلومات »

العنب الأحمر يمنع هشاشة العظام ويطرد السموم من الجسم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt=" العنب الأحمر يمنع هشاشة العظام ويطرد السموم من الجسم " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/50515201692.jpg" title=" العنب الأحمر يمنع هشاشة العظام ويطرد السموم من الجسم " width="550" /></b></div> <b>أشارت أحدث الدراسات ان العنب الاحمر له فوائد عظيمة حيث يعتبر منشط للأعصاب والعضلات، وهو ايضا مفيد جدا للرياضيين، والعمال حيث يساعدهم على استعادة قواهم ومرونة الاعصاب والعضلات، كما أن تناول العنب يمنع من تصلب الشرايين ويحفظ انسجة الجسم من الاحتراق، كما أن العنب الأحمر يقلل التعب ويقلل من هشاشة العظام.</b><br /> <b><br /></b> <b>•وجد ان تناول عصير العنب يحسن من الوظائف العقلية</b><br /> <b>• يعمل العنب الأحمر على تخفيض ضغط الدم</b><br /> <b>• يطرد العنب الأحمر السموم</b><br /> <b>• يعمل العنب الاحمر على تنقية الدم</b><br /> <b>• ينشط العنب الأحمر الكبد</b><br /> <b>• يحتوي العنب الأحمر على مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج)،والعناصر المعدنية</b><br /> <b>• العنب الأحمر غني بالألياف غير الذائبة والذائبة .</b><br /> <b>• العنب الأحمر يقلل من الإصابة بالخرف والزهايمر .</b><br /> <b>• يعالج العنب الأحمر مرض هشاشة العظام.</b><br /> <b>•بذور العنب تساعد في الاقلال من امتصاص وتراكم الدسم الغذائي فهي تساعد على التنحيف</b><br /> <b>•العنب له قدرة على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وخاصة سرطان الثدي والقولون والكلية والمعدة والدم وعصيره يثبط نمو سرطان الثدي وبذوره تثبط نمو خلايا سرطان البروستات</b><br /> <b>•تناول عصير العنب يزيد من نسبة الكوليسترول النافع فهو مفيد لصحة القلب</b></div>

العنب الأحمر يمنع هشاشة العظام ويطرد السموم من الجسم

أشارت أحدث الدراسات ان العنب الاحمر له فوائد عظيمة حيث يعتبر منشط للأعصاب والعضلات، وهو ايضا مفيد جدا للرياضيين، والعمال حيث يساعدهم على ...

مزيد من المعلومات »

تعرف على أهم فوائد «الشمام» الصحية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"> <img alt=" تعرف على أهم فوائد «الشمام» الصحية " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/145529.jpg" title=" تعرف على أهم فوائد «الشمام» الصحية " width="550" /></div> <b>الشمام من الفواكه المحبّبة فى حر الصيف، خاصة خلال شهر الصيام، لأنه يساعد على تقليل الجفاف ومكافحة حرارة الجو، كما يمكن للأطفال تناول الكميات التى يريدونها منه دون الشعور بالذنب لأنه يحتوى على سكريات طبيعية غير مبالغ فيها، ما يجعله فاكهة مثالية للعائلة، وهناك الكثير من الأمراض التى يقى منها الشمام منها مايلى:</b><br /> <b><br /></b> <b>الضمور البقعى</b><br /> <b>هناك مجموعة من الفوائد الصحية يوفرها تناول الشمّام، مثل مقاومة مرض الضمور البقعى، الذى يصيب العين نتيجة التقدم فى العُمر، حيث تلعب مادة (زياكسانثين وفيتامين أ) دوراً وقائياً هاماً لصحة العيون. تناول 3 حصص يومياً من الشمّام أو بدائله للحصول على نتائج جيدة فى مقاومة هذا المرض.</b><br /> <b><br /></b> <b>الربو</b><br /> <b>تقل مخاطر تطوير مرض الربو لدى الأشخاص الذين يستهلكون كميات عالية من الشمّام بانتظام، أو بدائله مثل: القرع والجزر والبرتقال والسبانخ</b><br /> <b><br /></b> <b>ضغط الدم</b><br /> <b>يعزّز محتوى الشمّام، الذي يتضمن (الكولين والكالسيوم والألياف وفيتامين سى)، من صحة القلب والشرايين. ويساعد الشمّام على خفض ضغط الدم لأنه يحتوى على البوتاسيوم الذى يقلل نسبة الصوديوم فى الجسم.</b><br /> <b><br /></b> <b>الهضم</b><br /> <b>يمنع الشمّام الإمساك لأنه غنى بالسوائل والألياف، ويعزّز صحة الجهاز الهضمى.</b><br /> <b><br /></b> <b>فوائد أخرى</b><br /> <b>يدعم تناول كميات كبيرة منتظمة من الشمّام الصحة، حيث يساعد على انتظام النوم، ويقوّى صحة البشرة والشعر، ويعزّز الذاكرة، ويحافظ على كتلة العضلات وسلامة الأعصاب.</b></div> </div>

تعرف على أهم فوائد «الشمام» الصحية

الشمام من الفواكه المحبّبة فى حر الصيف، خاصة خلال شهر الصيام، لأنه يساعد على تقليل الجف...

مزيد من المعلومات »

العنب يساعد على خفض ضغط الدم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt=" العنب يساعد على خفض ضغط الدم " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/108/3/500x282o/560.jpg?q=1" title=" العنب يساعد على خفض ضغط الدم " width="500" /></div> <b>ما خلق الله من داء إلا وخلق له دواء ولم يخلق المولى عز وجل شيئا إلا وكانت له فائدة كبيرة بالنسبة للإنسان، ومن الفواكه التي حبانا بها الله "العنب" والذي يساهم في التغلب على كثير من الأمراض.</b><br /> <b><br /></b> <b>تقول الشيف خلود عادل: إن العنب له فوائد كبيرة ويستخدم في فصل الصيف للتغلب على الحرارة وسوء الحالة المناخية التي تصيبنا بالقلق والتوتر إلا إننا عندما نتناول العنب نشعر بفارق كبير وتحسن في الحالة المزاجية.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتكمل، من الأمراض التي يعالجها تناول العنب خصوصا العنب الأحمر، الإمساك وذلك لاحتواء العنب كما ذكرنا سابقًا على كمية كبيرة من الماء إضافةً إلى احتوائه على الألياف التي تعمل على تقليل الإمساك، كما أنه يقى الجسم من الإصابة بمرض السرطان حيث إن تركيبته تحتوى على مضادات للأكسدة.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتضيف: أما بالنسبة للمرأة التي تعيش في مرحلة سن اليأس فلا بد أن تتناول العنب حيث إنه يحتوى على مواد تساعد على تحسن المزاج ومواجهة الفترة العصيبة التي تمر بها النساء في تلك المرحلة.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتنصح بتناول العنب لمن يريد أن يخفض ضغطه فمركب البوتاسيوم الذي تحتوى عليه حبيبات العنب يعمل على تخفيض الضغط، لذا استخدمى العنب في الشفاء والاستمتاع مع صيف منعش.</b></div>

العنب يساعد على خفض ضغط الدم

ما خلق الله من داء إلا وخلق له دواء ولم يخلق المولى عز وجل شيئا إلا وكانت له فائدة كبيرة بالنسبة للإنسان، ومن الفواكه التي حبانا بها الله...

مزيد من المعلومات »

البطيخ والكريز والمشروم.. تحميك من أضرار الشمس

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="الكريز - صورة أرشيفية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/106/6/500x282o/38.jpg?q=1" title=" البطيخ والكريز والمشروم.. تحميك من أضرار الشمس" width="500" /></div> <b>حذرت الأرصاد الجوية من موجة حارة تبدأ اليوم وتستمر حتى نهاية الأسبوع، كما حذروا من السير تحت الشمس المباشرة لمدة طويلة، لتلافي أشعتها المحرقة التي تعد من أكبر أعداء الجلد، فهي تصيب الجلد بالالتهابات والحروق، والاسمرار، كذلك تصيب الجسم بالجفاف إلى جانب الإصابة بضربة الشمس.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتؤكد دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية أن هناك فواكه صيفية يمكنها أن تحميك من أضرار الشمس خلال هذه الموجة الحارة، لذا يجب الحرص على تناولها بانتظام، خاصة في الأيام التي تتعرض لها لأشعة الشمس.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>البطيخ</b><br /> <b><br /></b> <b>البطيخ وكذلك البرتقال، والطماطم كلها أطعمة تحتوي على مادة طبيعية تسمى الليكوبين، وهذه المادة تساعد في حماية جلدك من التهابات الشمس، والتعرض لأشعتها فوق البنفسجية.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>المشروم</b><br /> <b><br /></b> <b>المشروم من الخضراوات الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل السيلينيوم، الذي يحمي الجلد من أشعة الشمس، وكذلك يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تتكون في الجلد خلال التعرض لأشعة الشمس، وتحاول القضاء على خلاياه.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>الكريز</b><br /> <b><br /></b> <b>الكريز الأحمر يعالج العديد من المشاكل الصحية المتصلة بالتهابات المعدة والحموضة، وكذلك هو مصدر للميلاتونين المضادة للأكسدة، والتي تساعد في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>الفلفل الحلو</b><br /> <b><br /></b> <b>الفلفل الحلو الملون يحمي الجلد من الشمس ويمنع الالتهابات لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.</b></div>

البطيخ والكريز والمشروم.. تحميك من أضرار الشمس

حذرت الأرصاد الجوية من موجة حارة تبدأ اليوم وتستمر حتى نهاية الأسبوع، كما حذروا من السير تحت الشمس المباشرة لمدة طويلة، لتلافي أشعتها الم...

مزيد من المعلومات »

5 فوائد طبية لـ"المشمش"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="5 فوائد طبية لـالمشمش" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/106/8/500x282o/55.jpg?q=1" title=" 5 فوائد طبية لـ"المشمش" " width="500" /></div> <b>يعد المشمش من أكثر الفواكه نفاذا من الأسواق بعد فترة قصيرة من ظهور ثماره، الأمر الذي يجعل المسئولين عن صناعته بالقيام إما بتعليبه أوتجفيفه.</b><br /> <b>وقال الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، إن القيمة الغذائية للمشمش المجفف أعلى بكثير من قيمته وهو طازج، إضافة إلى أنه من الفواكه التي تشتهر بغناها بفيتامين أ، ج والحديد والبوتاسيوم.</b><br /> <b>وأشار الدجوي إلى أن أهم الفوائد الطبية للمشمش تتمثل في:</b><br /> <b>- يقوي النظر وينشط وظائف الكبد.</b><br /> <b>- يفيد في علاج حالات فقر الدم.</b><br /> <b>- يقلل من مستويات الكولسترول في الدم،</b><br /> <b>- يحمي القلب والشرايين من الأمراض لاحتوائه على مركبات" الكاروتينويد".</b><br /> <b>- أفضل الأغذية لصحة وجمال وقوة الشعر ويكسب البشرة نعومة وحيوية.</b></div>

5 فوائد طبية لـ"المشمش"

يعد المشمش من أكثر الفواكه نفاذا من الأسواق بعد فترة قصيرة من ظهور ثماره، الأمر الذي يجعل المسئولين عن صناعته بالقيام إما بتعليبه أوتجفيف...

مزيد من المعلومات »

العنب قاهر السرطان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt=" العنب قاهر السرطان" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/105/5/500x282o/945.jpg?q=1" title=" العنب قاهر السرطان" width="500" /></div> <b>أكد د. أيمن الحسيني، أخصائي الأمراض الباطنية، مؤلف كتاب "قصتي مع العلاج بالعنب"، أن العلاج بالعنب عرف منذ مئات السنين ويطلق عليه في ألمانيا "ملك الفاكهة" ولا يزال حتى الآن يلقى اهتمام الكثير من الأطباء وروّاد الطب الطبيعي.</b><br /> <b>وتوجد مصحات خاصة تنتشر في وسط أوربا للعلاج بالعنب، حيث يعتمد عليه تمامًا من خلال أنظمة غذائية دقيقة في علاج بعض الأمراض ومنها السرطانات، ولورق العنب قيمة غذائية عالية، تضارع الثمار نفسها.</b><br /> <b>وأشار إلى أن العنب يحتوي على كل العناصر الغذائية والفيتامينات والسكريات التي تجعله غنيًا بالطاقة التي يتطلبها الجسم لأداء وظائفه الحيوية.</b><br /> <b>ويكشف عن علاج حالات سرطانية متأخرة بالعنب، ففي عام 1920 أصيبت سيدة بسرطان المعدة بعد أبيها وأمها ولم يكن يوجد أي علاج يقضي على النمو السرطاني، واستمرت معاناتها تسعة أعوام، وكان المرض في أشد مراحله وبدأ يتسرب إلى القلب والرئة، واتخذت من العنب غذاءها الدائم لأسابيع عدة، بعدها شفيت تمامًا من المرض، وطبقت تجربتها على عدد من المرضى وكانت النتائج مذهلة.</b></div>

العنب قاهر السرطان

أكد د. أيمن الحسيني، أخصائي الأمراض الباطنية، مؤلف كتاب "قصتي مع العلاج بالعنب"، أن العلاج بالعنب عرف منذ مئات السنين ويطلق علي...

مزيد من المعلومات »

8 فوائد مذهلة للتفاح الأخضر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <img alt="8 فوائد مذهلة للتفاح" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/103/1/500x282o/628.jpg" title=" 8 فوائد مذهلة للتفاح الأخضر " width="500" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> التفاح الأخضر من أصح الفواكه التي يجب أن تحرص على تناولها دائما، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية والمعادن الأساسية.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية إلى أن التفاح الأخضر له العديد من الفوائد الصحية التي تخدم معظم أجهزة الجسم.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: magenta;">الحفاظ على البشرة</span></u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> التفاح الأخضر مصدر جيد لفيتامينات A، B، C، التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة من الجسم، وتحافظ على بشرتك صحية ومشرقة.<br />كما أنه يحتوي على العديد من المعادن الأساسية مثل الحديد والزنك والنحاس والبوتاسيوم وغيرها، وهذه المعادن تساعد في ضخ الأكسجين بشكل أفضل لخلايا الجسم.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: #0b5394;">تجديد الخلايا</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> التفاح الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة الجذور الحرة الضارة من الجسم، وتساعد أيضا في إعادة بناء وترميم الخلايا، وإصلاح الخلايا وتجديد الأنسجة.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: red;">سلاسة حركة الأمعاء</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> يحتوي التفاح الأخضر على كمية عالية من الألياف، لذا فهو يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وتحسين أدائه، كما يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء السليمة وأيضا ينظف الأمعاء من المواد السامة.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: #4c1130;">فقدان الوزن</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن، فتناول تفاحة واحدة على الأقل كل يوم يمنع تراكم الدهون من خلال امتصاص الأوعية الدموية لها، وهذا يحسن عملية حرق السعرات الحرارية.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: purple;">يقوي العظام</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> التفاح الأخضر يحسن عمل الغدة الدرقية، وبالتالي يمنع الأمراض المتعلقة بالعظام مثل الروماتيزم، مما يعمل على تعزيز قوة العظام.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: #b45f06;">صحة الجلد</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> المواد المضادة للأكسدة والألياف الموجودة في التفاح الأخضر يساعدان على تحسين نسيج الجلد وإبقائه مشرقا مرنا، كما أنه يمنع شيخوخة الجلد ويؤجل ظهور التجاعيد والهالات السوداء والنمش.</h3> <br /> <br /> <h2> <u>صحة الشعر</u></h2> <h3 style="text-align: right;"> التفاح الأخضر يساعد على نمو الشعر، ويمنع تساقطه، كما أنه يبقيه لامعا، ويعالج قشرة الرأس.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: #cc0000;">الوقاية من السرطان وأمراض أخرى</span></u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> التفاح الأخضر يحتوي على فيتامين C الذي يمنع الجذور الحرة من الإضرار بخلايا الجلد، وبالتالي فهو يساعد على تفادي الإصابة بسرطان الجلد بشكل فعال، كما يقي من الأمراض العصبية المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر، وأمراض أخرى مثل السكري والربو وبعض أنواع الحساسية.</h3> </div>

8 فوائد مذهلة للتفاح الأخضر

التفاح الأخضر من أصح الفواكه التي يجب أن تحرص على تناولها دائما، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية والمعادن الأساسية. وت...

مزيد من المعلومات »

"المشمش" لعلاج فقر الدم وتقوية مناعة الجسم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt=""المشمش" لعلاج فقر الدم وتقوية مناعة الجسم" src="http://youm7.com/images/NewsPics/large/3420091795718.jpg" title=""المشمش" لعلاج فقر الدم وتقوية مناعة الجسم" /></div> <b>تكثر فى رمضان المشروبات والمأكولات المرتبطة بذلك الشهر، وقد لا نعلم أن تلك المشروبات والمأكولات لها العديد من الفوائد الغذائية.</b><br /> <b><br /></b> <b>وكما يوضح دكتور نادر عرابى استشارى التغذية والسمنة، قائلا: يكثر على المائدة الرمضانية تناول المشمش وهو يحتوى على فيتامين “أ، ب، ج” بجانب احتوائه على الحديد بنسبة كبيرة لذا فهو معالج قوى لفقر الدم ويعمل على تقوية البصر ويزيد مناعة الجسم بجانب ذلك فهو يحمى القلب والأوعية الدموية ويهدئ الأعصاب كما له قدرة كبيرة على إزالة الأرق بجانب كونه مصدرا جيدا للألياف ويساعد على خفض مستوى الكولسترول بالدم بجانب قدرته على منح الجسم الشعور بالشبع.</b><br /> <b><br /></b> <b>ويضيف الدكتور، أن التمر يساعد على منع العطش بجانب احتوائه على البروتين والألياف الذى يساعد الجسم على منع العطش، ولا نغفل الكركديه الذى يقتل البكتيريا وينشط الهضم بجانب قدرته على تقوية ضربات القلب كما أن القراصيا غنية بمضادات الأكسدة والتين المجفف يحتوى على نسبة عالية من السكريات وغنى بحمض الفوليك والحديد، والزبيب يحتوى على نسبة عالية من السكريات .</b><br /> <b><br /></b> <b>ويشير إلى أن العرقسوس يساعد فى علاج السعال والربو ومنع العطش خلال رمضان لذا فاحرص على أن تكون مائدتك الرمضانية مليئة بالمشروبات التى تحتوى على العديد من الفوائد الغذائية. </b></div>

"المشمش" لعلاج فقر الدم وتقوية مناعة الجسم

تكثر فى رمضان المشروبات والمأكولات المرتبطة بذلك الشهر، وقد لا نعلم أن تلك المشروبات والمأكولات لها العديد من الفوائد الغذائية. وكما يو...

مزيد من المعلومات »

تناول "الخوخ" يرطب البشرة ويحميها من آثار التجاعيد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <img alt="خوخ" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/102/6/500x282o/910.jpg?q=1" title=" تناول "الخوخ" يرطب البشرة ويحميها من آثار التجاعيد" width="500" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> للخوخ فوائد طبية عديدة تحدث عنها الكثير من أطباء الطب البديل، وهو من الفاكهة ذات المذاق الجيد والفوائد الجمة وتتعد طرق تناوله سواء كفاكهة أو عصير أو حتى مربي لذيذة.<br />الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل أكد أن الخوخ من الفواكه التي تحتوي على فوائد جمالية مميزة، خاصة للبشرة والعناية الطبيعة بها من أجل حمايتها من العوامل الخارجية.<br />وأضاف عبد العال " أن الخوخ يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات "أ " و"ج"، إضافة إلى أنه مصدر طبيعي لأحماض"ألفا هيدروكسي"، وهي مواد طبعية تعمل على تجديد الجلد وترطيبه، وتكون بمثابة علاج ممتاز للعناية بالبشرة.<br />وألمح أستاذ الطب البديل إلى أن تناول الخوخ بشكل منتظم يعمل على حماية الجلد من المشاكل التي قد تظهر به مثل التجاعيد التي تظهر بالوجه مع تقدم العمر.<br />وأكد عبد العال أن الخوخ يعد من أفضل أنواع الفاكهة التي تصلح لأن تكون علاجا موضعيا ومغذيا للجلد عن طريق تقشير ثمرة من الخوخ، ثم هرسها ومزجها بملعقتين من الزبادي واستخدامه ككريم للبشرة، عن طريق دهان البشرة به، وتركه نحو 20 دقيقة ثم شطفه بالماء، حيث يساعد هذا على العناية بالبشرة الجافة.</h3> </div>

تناول "الخوخ" يرطب البشرة ويحميها من آثار التجاعيد

للخوخ فوائد طبية عديدة تحدث عنها الكثير من أطباء الطب البديل، وهو من الفاكهة ذات المذاق الجيد والفوائد الجمة وتتعد طرق تناوله سواء كفاكه...

مزيد من المعلومات »

الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة: ‏الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسانفيما يلي بعض أصناف الخضار والفواكه مع شروحات مختصرة حول فوائدها العظيمة لجسم الإنسانواليك بعض انواع الخضار والفواكه وفوائدها التينيحتوي على فيتامين (آ – ب1 – ب2 – ث – ب ب) كثير التغذية – هاضم – مقو – ملين – مدر للبول – مفيد لأمراض الصدر . يستعمل لتغذية الأطفال والشبان والشيوخ والرياضيين والنساء الحوامل – وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاء والأمساك والضعف العام والتهابات الصدر ومجاري البول . مربى التين مفيد للمصابين بعسر الهضم والأمساك.ينصح المصابون بالتهابات الأمعاء – بشكل خاص – بأن يقللوا من مقدار التين الذي يتناولونه لأن كثرة البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم. يمنع التين عن المصابين بالسكري والسمنة وعسر الهضم‏" class="scaledImageFitWidth img" height="329" src="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/s403x403/10370445_773322316041524_1465936989488029476_n.jpg" title="الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان" width="403" /></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span class="userContent"><b>فيما يلي بعض أصناف الخضار والفواكه مع شروحات مختصرة حول فوائدها العظيمة لجسم الإنسان</b></span><span class="userContent"><b><br /></b></span><span class="userContent"><b> واليك بعض انواع الخضار والفواكه وفوائدها</b></span></h3> <span class="userContent"><b> <span class="text_exposed_show"><br /></span></b></span><h2 style="text-align: right;"> <span class="userContent"><b><span class="text_exposed_show"><u><span style="color: #741b47;"> التين</span></u></span></b></span></h2> <br /> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span class="userContent"><b><span class="text_exposed_show">يحتوي على فيتامين (آ – ب1 – ب2 – ث – ب ب) كثير التغذية – هاضم – مقو – ملين – مدر للبول – مفيد لأمراض الصدر . يستعمل لتغذية الأطفال والشبان والشيوخ والرياضيين والنساء الحوامل – وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاء والأمساك والضعف العام والتهابات الصدر ومجاري البول . مربى التين مفيد للمصابين بعسر الهضم والأمساك.</span></b></span><span class="userContent"><b><span class="text_exposed_show"><br /></span></b></span><span class="userContent"><b><span class="text_exposed_show"> ينصح المصابون بالتهابات الأمعاء – بشكل خاص – بأن يقللوا من مقدار التين الذي يتناولونه لأن كثرة البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم. يمنع التين عن المصابين بالسكري والسمنة وعسر الهضم</span></b></span></h3> <span class="userContent"><b><span class="text_exposed_show"><br /></span></b></span> <h2 style="text-align: right;"> <span class="userContent"><u><span style="color: #783f04;">الرمان</span></u></span></h2> <span class="userContent"><br /></span> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة: ‏الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان الرمانمن خصائصه أنه مقو للقلب – قابض – طارد للدودة الشريطية – مفيد للزحار (الديزنطاريا) والوهن العصبي. واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلا ً خفيفا ً – وهو ينظف مجاري التنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم . وتناوله مع المآكل الثقيلة.يفيد مغلي قشور الرمان في حالات الاسهال – وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء.قشور الرمان اذا نشفت وطحنت واخذت ملعقة صغيرة في كوب ماء ساخن علي الريق وقبل النوم تعالج باذن الله قرح المعده والقولون العصبي تاخذ لمده شهريحتوي الرمان على فيتامينات (آ – ب – ث).‏" class="scaledImageFitWidth img" height="302" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/s403x403/10264304_773332842707138_6369573246490391195_n.jpg" title="الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان" width="403" /></div> <h3 style="text-align: right;"> <span class="userContent"> من خصائصه أنه مقو للقلب – قابض – طارد للدودة الشريطية – مفيد للزحار (الديزنطاريا) والوهن العصبي. واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلا ً خفيفا ً – وهو ينظف مجاري التنفس <span class="text_exposed_show">والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم . وتناوله مع المآكل الثقيلة.<br /> <br /> يفيد مغلي قشور الرمان في حالات الاسهال – وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء.<br /> <br /> قشور الرمان اذا نشفت وطحنت واخذت ملعقة صغيرة في كوب ماء ساخن علي الريق وقبل النوم تعالج باذن الله قرح المعده والقولون العصبي تاخذ لمده شهر<br /> <br /> يحتوي الرمان على فيتامينات (آ – ب – ث).</span></span><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> يفيد مغلي قشور الرمان في حالات الاسهال – وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء.</span></span><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> قشور الرمان اذا نشفت وطحنت واخذت ملعقة صغيرة في كوب ماء ساخن علي الريق وقبل النوم تعالج باذن الله قرح المعده والقولون العصبي تاخذ لمده شهر</span></span><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> يحتوي الرمان على فيتامينات (آ – ب – ث).</span></span></h3> <br /> <span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><span class="userContent"></span><span class="userContentSecondary fcg"></span></span></span><br /> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_538139ec23c407530919772"> <h2 style="text-align: right;"> <u>العنب</u></h2> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة: ‏الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان العنبمن أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ – ب – ث). سريع الهضم – له قيمة غذائية كبيرة. يفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية. منشط للعضلات والأعصاب – طارد للسموم من البدن – مرطب – مطهر – مفرغ للصفراء – منشط قوي لوظائف الكبد – وينصح باءعطائه للرضع والعجائز – وبصفة خاصة للمصابين بفقر الدم والمصابين بالأمراض الالتهابية والاحتقانية. كما يفيد الرياضببن والعمال الذين يعملون بمشقة ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلا تهم وطاقاتها. ويفيد أيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل والرثية (الروماتيزم). والنقرس واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهات الجلدية‏" class="scaledImageFitWidth img" height="303" src="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/v/t1.0-9/s403x403/10288712_773333879373701_5403675959183510819_n.jpg?oh=ccb1bc1b9817b1a027136c63f4b72e0d&oe=53FF5376" title="الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان" width="403" /></div> <h3 style="text-align: right;"> من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ – ب – ث). سريع الهضم – له قيمة غذائية كبيرة. يفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية. منشط للعضلات والأعصاب – طارد للسموم <span class="text_exposed_show">من البدن – مرطب – مطهر – مفرغ للصفراء – منشط قوي لوظائف الكبد – وينصح باءعطائه للرضع والعجائز – وبصفة خاصة للمصابين بفقر الدم والمصابين بالأمراض الالتهابية والاحتقانية. كما يفيد الرياضببن والعمال الذين يعملون بمشقة ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلا تهم وطاقاتها. ويفيد أيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل والرثية (الروماتيزم). والنقرس واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهات الجلدية</span></h3> </div> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_538139ec23c407530919772"> <span class="text_exposed_show"><br /></span></div> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_538139ec23c407530919772"> <h2 style="text-align: right;"> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><u><span style="color: #b45f06;">المشمش</span></u></span></span></h2> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><div style="text-align: center;"> <img alt="صورة: ‏الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان المشمشيحتوي على الفيتامينات (آ – ب1 – ب2 – ث). وهو مغذ ومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء.وهو يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية – ويهدىء الأعصاب ويزيل الأرق ويفتح الشهية ويزيد في القوة الدفاعية في الجسم – ويرطب وينظف وينشط نمو الأطفال – ويحارب الأمساك – ويفيد المسنين والشبان والمصابين بفقر الدم والرياضيين والنساء الحوامل‏" class="scaledImageFitWidth img" height="303" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10288700_774669175906838_706403369342967755_n.jpg" title="الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان" width="396" /></div> </span></span><h3 style="text-align: right;"> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"> يحتوي على الفيتامينات (آ – ب1 – ب2 – ث). وهو مغذ ومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء.</span></span><span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><br /></span></span><span class="text_exposed_show"><span class="userContent"> وهو يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية – ويهدىء الأعصاب ويزيل الأرق ويفتح الشهية ويزيد في القوة الدفاعية في الجسم – ويرطب وينظف وينشط نمو الأطفال – ويحارب الأمساك – ويفيد المسنين والشبان والمصابين بفقر الدم والرياضيين والنساء الحوامل</span></span></h3> </div> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_538139ec23c407530919772"> <h2 style="text-align: right;"> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><u><span style="color: #274e13;">الزيتون</span></u></span></span></h2> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><div style="text-align: center;"> <img alt="صورة: ‏الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان الزيتونيحتوي على معظم الفيتامينات (آ – ب – ث – و). من خصائصه أنه مغذ – ملين – مدر للصفراء – مفتت للحصى – محارب للأمساك – مفيد لمرضى السكري.كما أنه يفيد في حالات الخراجات والدمامل وفقر الدم والأكزيما وتشقق الأيدي من البرد والكساح والسيلان الصديدي وسقوط الشعر والعناية بجلد الوجه والجسد.يمنع الزيتون في الحالات التالية : زيادة معدل الكوليسترول في الدم – تصلب الشرايين ونشاف العروق – أمراض الكلى – أمراض الكبد وخاصة اليرقان – أمراض القلب – السمنة أو البدانة.‏" class="scaledImageFitWidth img" height="280" src="https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/p280x280/10402847_774669662573456_5212229529606540996_n.jpg" title="الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان" width="402" /></div> </span></span><h3 style="text-align: right;"> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"> يحتوي على معظم الفيتامينات (آ – ب – ث – و). من خصائصه أنه مغذ – ملين – مدر للصفراء – مفتت للحصى – محارب للأمساك – مفيد لمرضى السكري.</span></span><span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span><span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> كما أنه يفيد في حالات الخراجات والدمامل وفقر الدم والأكزيما وتشقق الأيدي من البرد والكساح والسيلان الصديدي وسقوط الشعر والعناية بجلد الوجه والجسد.</span></span></span><span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span><span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> يمنع الزيتون في الحالات التالية : زيادة معدل الكوليسترول في الدم – تصلب الشرايين ونشاف العروق – أمراض الكلى – أمراض الكبد وخاصة اليرقان – أمراض القلب – السمنة أو البدانة.</span></span></span></h3> </div> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_538139ec23c407530919772" style="text-align: right;"> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><br /></span></span></div> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_538139ec23c407530919772"> <span class="text_exposed_show"><span class="userContent"><h2 style="text-align: right;"> <span style="color: red;"><u>البطيخ الأحمر</u></span></h2> <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_538139ec23c407530919772" style="text-align: center;"> <img alt="صورة: ‏الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان البطيخ الأحمرغني بالفيتامين (ث) وفقير بالفيتامين (أ). مرطب – ملين – يطفىء الظمأ – يدر البول – يفيد المصابين بالروماتيزم – يحفظ من التيفوئيد. والاكثار منه يسبب عسر الهضم – والأفضل أن يؤكل بين الوجبات وليس بعد الطعام مباشرة‏" class="scaledImageFitWidth img" height="301" src="https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/s403x403/10299529_774670175906738_1161100757805646531_n.jpg" title="الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان" width="403" /></div> <h3 style="text-align: right;"> غني بالفيتامين (ث) وفقير بالفيتامين (أ). مرطب – ملين – يطفىء الظمأ – يدر البول – يفيد المصابين بالروماتيزم – يحفظ من التيفوئيد. والاكثار منه يسبب عسر الهضم – والأفضل أن يؤكل بين الوجبات وليس بعد الطعام مباشرة </h3> </span></span></div> </div>

الخضار والفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان

فيما يلي بعض أصناف الخضار والفواكه مع شروحات مختصرة حول فوائدها العظيمة لجسم الإنسان واليك بعض انواع الخضار والفواكه وفوائدها الت...

مزيد من المعلومات »

الفراولة.. فاكهة الرشاقة.. تخلصك من السموم وتحمي قلبك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt=" الفراولة.. فاكهة الرشاقة.. تخلصك من السموم وتحمي قلبك" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/102/6/500x282o/150.jpg?q=1" title=" الفراولة.. فاكهة الرشاقة.. تخلصك من السموم وتحمي قلبك" width="500" /></div> <b>الفراولة من فواكه الصيف اللذيذة، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية أيضًا، فهي مفيدة لكل أجزاء الجسم، إلى جانب أنها تمنح حواء الجمال والحيوية.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية إلى أن الفراولة من أفضل فواكه الصيف، والتي ليس لها أي أضرار، ويفضل تناولها بشكل منتظم.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>إزالة السموم </b><br /> <b>تحتوي الفراولة على مُركَّب كيميائي يعرف باسم "الفينول"، وهذا المُركب مضاد للأكسدة، ويساعد على إزالة السموم من الجسم. </b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>تعطي أسنان لامعة وبيضاء </b><br /> <b>فرك الأسنان واللثة بثمرة فراولة طازجة تزيل البقع عن أسنانك، وتجعلها ناصعة البياض، لما تحتويه من أحماض. </b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>تساعد على إنقاص الوزن </b><br /> <b>يقال عن الفراولة إنها "فاكهة الرشاقة"، فهي خالية من الدهون، كما أن سعراتها الحرارية قليلة كما أنها تساعد على زيادة معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتحافظ على مستويات الطاقة بجسمك طوال اليوم.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>شعر لامع </b><br /> <b>ويمكن لحواء، والرجال أيضاً استخدام الفرولة كماسك للشعر، من خلال هرس بعض ثمار الفراولة مع بعض المايونيز لتشكيل عجينة سميكة، وتوضع على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الشعر كالمعتاد، والنتيجة ستكون مفاجأة، فسترى شعرك لامعًا وناعمًا.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b>السرطان وأمراض القلب </b><br /> <b>الفراولة مصدر غني لفيتامين "C" المضاد للأكسدة، كما أنه يحسن جهاز المناعة، ويساعد الجسم في مواجهة الأمراض، وهي تساعد أيضاً على محاربة الخلايا السرطانية والكوليسترول السيئ، كما أنها تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا والألياف الضرورية التي تحمي القلب من انسداد الشرايين والتجلطات. </b><br /> <b><br /></b> <b>عظام قوية </b><br /> <b>تحتوي الفراولة على المنجنيز، وهو من المغذيات الأساسية التي تعمل كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، وكذلك يقوي العظام.</b><br /> <b>كما تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين K، وكلها معادن تساعد في تكوين العظام.</b><br /> <div> <br /></div> </div>

الفراولة.. فاكهة الرشاقة.. تخلصك من السموم وتحمي قلبك

الفراولة من فواكه الصيف اللذيذة، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية أيضًا، فهي مفيدة لكل أجزاء الجسم، إلى جانب أنها تمنح ...

مزيد من المعلومات »

الكيوي يكافح الفيروسات والسرطان.. ومفيد للقلب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <img alt="الكيوي " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/102/1/500x282o/757.jpg?q=1" title=" الكيوي يكافح الفيروسات والسرطان.. ومفيد للقلب" width="500" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> الكيوي من الفواكه اللذيذة، والتي يعشقها الجميع، كما أنه يتميز بأنه خفيف على المعدة، ولا يسبب أي مشاكل صحية من أي نوع.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> وتشير دكتورة هدى مدحت إلى أن الكيوي من الفواكه التي تتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية، ويمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، التي يحتاجها الجسم بشكل ضروري ويومي.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> تضيف دكتورة هدى أن الأبحاث الطبية العالمية أثبتت أن الكيوي يكافح الكثير من الأمراض كالسرطان، ومرض السكري، كما أنه يقوي جهاز المناعة، وكذلك مفيد للقلب.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> وتؤكد دكتورة هدى أن الكيوي ينافس البرتقال فيما يحتويه من فيتامين ج، الذي يقوي جهاز المناعة، ويكافح الفيروسات التي تهاجم الجسم.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> وتوضح دكتورة هدى أن الكيوي لديه القدرة أيضا على منع وعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والسعال، ومشاكل التنفس.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> وتضيف دكتورة هدى أن الكيوي يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويتفوق في ذلك على الموز، ومن أهم فوائد البوتاسيوم أنه يعتني بالأوعية الدموية، وبالتالي يسيطر على ضغط الدم، ويحمي القلب من العديد من المشاكل كانسداد الشرايين، ويساعد الكيوي أيضا على تهدئة التهابات اللثة.</h3> <div> <br /></div> </div>

الكيوي يكافح الفيروسات والسرطان.. ومفيد للقلب

الكيوي من الفواكه اللذيذة، والتي يعشقها الجميع، كما أنه يتميز بأنه خفيف على المعدة، ولا يسبب أي مشاكل صحية من أي نوع. وتشير دكتورة هد...

مزيد من المعلومات »

4 أنواع من الفاكهة ضرورية على مائدتك صباحًا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <img alt="4 أنواع من الفاكهة" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/101/7/500x282o/521.jpg?q=1" title=" 4 أنواع من الفاكهة ضرورية على مائدتك صباحًا" width="500" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لذا يجب أن تحرصي أن تكون وجبة متكاملة العناصر الغذائية وصحية حتى تستطيعي مواصلة يومك بلا أي مشاكل في المعدة أو الهضم.</h3> <br /> <h3> وتؤكد الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية أن هناك أنواع من الفواكه لابد أن تحرص كل امرأة على تناولها في وجبة الإفطار، خاصة إن كانت تتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: orange;">الموز</span></u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> إذا كان لديكِ مشكلة في حركة الأمعاء، أو إذا كنتِ تعانين من الإمساك فتناولي الموز في الصباح، فهو من الفواكه التي تساعد في الهضم السليم، كما يمد الموز الجسم أيضا بالطاقة، وهو ما يكفي للحفاظ على طاقتك اليومية دون تعب أو كسل.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: #6aa84f;">البطيخ</span></u></h2> <br /> <h3> البطيخ غني بالمياه فيعمل على إعادة تنشيط الجسم، كما أنه يرفع مستوى الطاقة في الجسم ويجعلك تشعرين بالحيوية على مدى اليوم.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: orange;">الفواكه الحمضية</span></u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها في الفطور، لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من الماء التي تساعد على إعادة ترطيب الجسم وتحسين الجسم للعمل طوال اليوم.<br />ولكنه ضار بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة، لأنها تزيد منها.</h3> <br /> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: purple;">الفواكه الجافة والمكسرات</span></u></h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> الفواكه الجافة والمكسرات تعتبر من أفضل الخيارات في وجبة الإفطار، وذلك لأن هذه الثمار تحتوي على السكريات والكربوهيدرات التي تمدك بالطاقة طوال اليوم، وهي الأفضل لمن يتبعن نظام غذائي لإنقاص الوزن.</h3> </div>

4 أنواع من الفاكهة ضرورية على مائدتك صباحًا

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لذا يجب أن تحرصي أن تكون وجبة متكاملة العناصر الغذائية وصحية حتى تستطيعي مواصلة يومك بلا أي مشاكل في المعد...

مزيد من المعلومات »

التوت يحارب الأورام.. ويحمي من تصلب الشرايين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <img alt=" التوت يحارب الأورام.. ويحمي من تصلب الشرايين" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/101/7/500x282o/999.jpg?q=1" title=" التوت يحارب الأورام.. ويحمي من تصلب الشرايين" width="500" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> التوت من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يعشقها معظم الأطفال، وهو يتمتع بقيمة غذائية عالية، كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة التي تهاجم الجسم لتدمر خلاياه.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> وتؤكد دكتورة لورا باولا استشاري التغذية أن التوت من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو يعالج اضطرابات أمراض القلب والأسنان، وكذلك الأورام، وغيرها من الأمراض.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: blue;">مضاد للأورام</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> يحتوي التوت على مركبات "البولفنوليك" التي تمنع تطور الأورام في الجسم، وتناوله بانتظام يمنع نمو الأورام في الثدي والبروستاتا وغيرها من الأجهزة الضعيفة بالجسم.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: blue;">صحة القلب</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> التوت هو الأفضل لصحة القلب والأوعية الدموية، لما به من مضادات للأكسدة، وبالأخص مركبات الفلافونويد التي تقلل من خطر تصلب الشرايين، الذي يحدث بسبب تراكم الدهون والكالسيوم والكوليسترول.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: blue;">لا لتسوس الأسنان</span></u></h2> <h3> التوت هدية لأسنانك، فهو يحميها من البكتيريا المسئولة عن تسوس الأسنان، ومن البلاك، ولأنه يحتوي على حمص السيلسليك فهو يحمي اللثة من الالتهابات.</h3> <br /> <h2 style="text-align: right;"> <u><span style="color: blue;">يحارب السمنة</span></u></h2> <h3 style="text-align: right;"> شرب عصير التوت بانتظام يجعلك تفقد المزيد من وزنك، لأنه غني بالأحماض العضوية التي تقلل من رواسب الدهون في الجسم، كما أن سعراته الحرارية قليلة.</h3> </div>

التوت يحارب الأورام.. ويحمي من تصلب الشرايين

التوت من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يعشقها معظم الأطفال، وهو يتمتع بقيمة غذائية عالية، كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، التي تحارب...

مزيد من المعلومات »

المشمش يعالج عسر الهضم وفقر الدم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h2 style="text-align: center;"> <img alt=" المشمش يعالج عسر الهضم وفقر الدم" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/101/1/500x282o/162.jpg?q=1" title=" المشمش يعالج عسر الهضم وفقر الدم" width="500" /></h2> <h2> يعتبر المشمش من الفواكه الموسمية القصيرة، والتي تظهر في بداية فصل الصيف وسرعان ما تختفى، وتحتوى هذه الثمرة على العديد من الفوائد الغذائية للإنسان.</h2> <br /> <h3 style="text-align: right;"> ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية، إن فاكهة المشمش من أكثر أنواع الفاكهة التي تعتبر مفيدة لصحة الشعر والعينين والبشرة حيث يكسبها النعومة والحيوية، كما أن المشمش لا يحتوي على الدهون، وبه كمية صغيرة من الكربوهيدرات لذلك فهو يعتبر من الفواكه المناسبة لمن يتبعون حمية غذائية.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> ويضيف الدكتور إبراهيم، أن المشمش يعتبر مصدرا جيدا للألياف ومفيدا للجهاز الهضمى فهو يعالج عسر الهضم والانتفاخ، كما أنه يعالج حاﻻت فقر الدم، ويقوي البصر.</h3> <br /> <h3 style="text-align: right;"> ويؤكد دكتور إبراهيم أن المشمش أيضًا يقوي الجهاز المناعى للإنسان، ويعمل على تنشيطه لمقاومة الأمراض، وخاصة أمراض البرد والإنفلونزا التي تصيبنا خلال فصل الصيف، ويعمل أيضًا المشمش على تنشيط وظائف الكبد مما يحمى الإنسان من الإصابة بالتليف الكبدى. </h3> </div>

المشمش يعالج عسر الهضم وفقر الدم

يعتبر المشمش من الفواكه الموسمية القصيرة، والتي تظهر في بداية فصل الصيف وسرعان ما تختفى، وتحتوى هذه الثمرة على العديد من الفوائد الغذائي...

مزيد من المعلومات »

دراسة: تناول العنب يخفف آلام الركبة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h2 style="text-align: center;">  <img alt="دراسة: تناول العنب يخفف آلام الركبة " src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/s1020092316179.jpg" title="دراسة: تناول العنب يخفف آلام الركبة " /></h2> <h2 style="text-align: right;"> إذا كنت تعانى من آلام فى الركبة، فماعليك إلا تناول العنب وإدراجه فى حميتك الغذائية اليومية ليساعدك على تخفيف حدة هذا الألم المبرح فى الركبة.</h2> <div style="text-align: right;"> </div> <h3 style="text-align: right;"> كشفت الدراسات أن استهلاك العنب يوميًا قد يساعد على تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل فى الركبة، وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهل عملية الحركة والتنقل، وذلك لاحتواء العنب على مادة "البوليفينول" مضادات الأكسدة الهامة التى تعمل على تحسين حالة الالتهاب.</h3> <div style="text-align: right;"> </div> <h3 style="text-align: right;"> كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 72 رجلًا وسيدة، عانوا من هشاشة عظام الركبة، حيث تناول البعض العنب سواء فى صورته الطبيعية أو على هيئة مسحوق مجفف.</h3> <div style="text-align: right;"> </div> <h3 style="text-align: right;"> وأشارت المتابعة أن المرضى الذين انتظموا فى تناول العنب بصورة يومية فى نظامهم الغذائى نجحوا فى التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلا عن تحسن الأعراض المصاحبة لها من خشونة فى الركبة.</h3> <div style="text-align: right;"> </div> <h3 style="text-align: right;"> هشاشة العظام، غالبا ما تصيب الأشخاص الذين تجاوزوا 45 عامًا، والنساء أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال وذلك بسبب الحمل والولادة.</h3> </div>

دراسة: تناول العنب يخفف آلام الركبة

  إذا كنت تعانى من آلام فى الركبة، فماعليك إلا تناول العنب وإدراجه فى حميتك الغذائية اليومية ليساعدك على تخفيف حدة هذا الألم المبرح فى ...

مزيد من المعلومات »