احتفالات الماسونية داخل الهرم الكبير !!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <strong><a href="http://www.almasalla.travel/Door-84"></a> </strong><br /> <br /> <div align="center"> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td><span style="font-size: large;"><img src="http://www.almasalla.travel/upload/141975663044.jpg" width="300" /> </span></td> </tr> </tbody></table> </div> <span style="font-size: large;"><br /> </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;">“وزاره الاثار وانا عامله نفسي نايمه “</span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><br /> <u><strong>احتفالات الماسونية داخل الهرم الكبير !! </strong></u></span></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-size: large;"><br /> </span><img align="right" alt="" height="200" src="http://www.almasalla.travel/UserFiles/264654_10150227417508269_1506018_n.jpg" width="230" /><span style="font-size: large;">القاهرة "المسلة" محمد عطا .... منذ ايام تم نقل مدير الهرم لرفضة دخول هرم ماسونى،وهو انه فوجى الدكتور عزت الجندى بليلة الاحتفال بمهرجان القاهرة بنموذج "مجسم" لهرم، شك الجندي في أنه يرمز إلى الماسونية، خلال حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي، الذي -----انعقد عند سفح الهرم، منتصف نوفمبر الماضي.</span><br /> <br /> <br /> <div class="ads"> <div align="center"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> </div> <span style="font-size: large;"> فاعترض على قرار دخوله إلى منطقة الأهرامات، الا انة فوجىء بقيادات الاثار تعنفة بشدة خاصة مصطفى امين (امين الاثار ) واصرت على دخول الهرم الذهبى لتقام احتفالات الماسونية وسط انشغال الجميع بأحتفال مهرجان القاهرة، بعدها تم نقلة من منصبه.</span><br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><br />  جماعة ادجار كيسى يزعمون أن الناجيين من قارة اطلنتس هم بناة الهرم…وان قائدهم "إدجار كيسى" اليهودي يقول انه عندما تدمرت قارة اطلنتس هرب منها الكهنة ومعهم اسرار القارة ودفنوها تحت قدمى "أبو الهول" وقاموا بتشيد الاهرامات وابو الهول ...</span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><br /> وبناءا عليه فانهم يأتون يومى 11 نوفمبر و31 ديسمبر كل عام ويمارسون طقوسهم فى غرفة الدفن بهرم خوفو، ..كثير من المصريين يقولون ما المشكلة فى ان نسمح لهم ما داموا لا يضروا الهرم .؟ .</span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><br /> الفكرة ليست فى اضرار الاهرامات ..الفكرة فى انهم ينشرون عقيدتهم القائمة على ان بناه الاهرامات ليسوا مصريين وبالتالى عندما يرى العالم ان السلطات فى مصر تسمح لهم بممارسة تلك الطقوس اذا فسيكون الاعتقاد العام ان ما دام تم السماح لهم…  فأننا كمصريين نعزز تلك الفكرة الخبثة ان بناه الاهرامات ليسوا مصريين وبالتالى هذا يسىء لنا ..ويزيد ايمان واتباع تلك الجماعات ...بخلاف السماح لآمور وثنية تقام على ارض مصر ..</span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><br /> هذا الفيديو هو لأدجار كيسى مع فكرتة الخبيثة معة زاهى حواس والمساعدات التى قدمها لهم.. حيث يعتبر زاهى هو اكثر مسئول ساعد جماعة ادجار لتعزيز فكرتهم والحفر اسفل ابو الهول…  هذا الفيديو يعود الى عام 1978 مما يدل على العلاقة القديمة وكيف تمت مساعدة زاهى لوصول الى اعلى المناصب ..</span><br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><br /> تلك الجماعات تستعد الان حتى تقيم الاحتفال داخل الهرم ٣١/١٢</span><br /> <a href="http://www.almasalla.travel/News-120932.html" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-size: large;">مصدر الخبر</span></a></div>

احتفالات الماسونية داخل الهرم الكبير !!

“وزاره الاثار وانا عامله ...

مزيد من المعلومات »

لماذا صرت "ماسونيًا"؟.. شاهد نشطاء يتداولون صورة نادرة لمقال سيد قطب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="لماذا صرت ماسونيًا؟.." class="main-photo" height="338" src="http://www.dostor.org/upload/photo/news/74/0/500x282o/557.jpg?q=3" title="لماذا صرت "ماسونيًا"؟.. شاهد نشطاء يتداولون صورة نادرة لمقال سيد قطب" width="600" /></div> تداول نشطاء موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" صورة نادرة لأول صفحة من جريدة "التاج المصري" التي كانت تصدر في أربعينيات القرن الماضي محسوبة على الماسونية في مصر.<br /> <br /> وتضمنت الصورة الخاصة بالجريدة مقال بقلم "سيد قطب" أحد مؤسسي فكر الإخوان في مصر بعنوان "لماذا صرت ماسونيًا؟"، يؤكد خلاله على أن الماسونية هي بلسمًا للجراح، وهي الرجولة والإنسانية التي تدفع بالإنسان إلى عمل الخير دون وازع إلا وازع من وجدانه وضميره.<br /> <br /> وجاء نص المقال كالآتي:-<br /> <br /> "كثيرا ما تمر على المرء سويعات يحلو له فيها أن يخلو إلى نفسه، إما مسترسلًا في الذكرى أو تائهًا في بيداء الفكر، لا يكاد يبدأ من ناحية ما حتى ينتهي إلى أخرى، وهكذا دواليك يظل متجولًا بفكره بين جنبات الماضي، متطلعًا إلى ميادين المستقبل – فإما حسرة وأسى على ما ولى وانقضى، وإما ابتسامة رضى وقنوع بما فات وانصرم – ويلتقي هذا وذاك مع نظرة إلى المستقبل الغامض فيها أمل ورجاء لكن دون إسراف أو مبالغة.<br /> كان ذلك منذ أيام حين تجاذبتني هذه العوامل وغمرتني لجة تلك الأحاسيس فكان أول سؤال قفز أمام عيني، وتجسم حتى طغى على من دونه – ذلك السؤال هو "لماذا صرت ماسونيا؟" حاولت من هذا السؤال خلاصا بل من هذا الأمر فكاكًا – إذ لست ابن بجدتها ولست فارس ذلك الميدان – ولكن ذهبت محاولاتي إدراج الرياح فتوقفت لحظة بل لحظات حتى نسيت نفسي ونسيت أن هناك إجابة معلقة على أن أؤديها – ثم لم ألبث حتى عجبت من أمر نفسي وسألتها لم هذه الحيرة وهذا التردد؟ فأجابتني السؤال سهل وميسور والجواب من القلب للقلب – فعرفت عندئذ أني صرت ماسونيًا لأنني أحسست أن الماسونية بلسما لجراح الإنسانية – طرقت أبواب الماسونية لأغذي الروح الظمأى بالمزيد من الفلسفة والحكمة، ولأقتبس من النور شعلة بل شعلات تضئ لي طريق الحياة المظلم، ولأستمد قوة أحطم بها ما في الطريق من عراقيل وأشواك – ثم لكي أكون مجاهدًا مع المجاهدين وعاملًا مع العاملين.<br /> <br /> لقد صرت ماسونيًا – لأنني كنت ماسونيًا – ولكن في حاجة إلى صقل وتهذيب – فاخترت هذا الطريق السوي، لأترك ليد البناية الحرة مهمة التهذيب والصقل – فنعمت اليد ونعم البنائين الأحرار.<br /> <br /> عرفت أن الماسونية ليست مبدأ أو مذهب يعتنق، وإنما هي الرجولة والإنسانية التي تدفع بالإنسان إلى عمل الخير دون وازع إلا وازع من وجدانه وضميره، هي روح عالية نبيلة تسمو بالإنسان عن الصغائر وتنزهه عن الترهات والسفاسف – هي المثل الأعلى لكل من ينشد كمالًا أو يبغي رفعة ومجدًا – هي الفضيلة التي تنطوي على أسمى المعاني وأشرف المقاصد وأنبلها – هي مبدأ الكمال ومنتهاه.<br /> <br /> ليس الماسوني من أجريت له المراسيم بذلك واكتسب هذه الصفة في هذا الطريق – وإنما الماسوني من يعمل ولكن في صمت دون ضجة أو إعلان – هو من يفتح قلبه للجميع يتساوى لديه في ذلك الصغير والكبير، هو من يواسي ذلك الذي تجهم لهم له الدهر وعبس، ويمد يده لمن تنكب له الزمان وقسا – هو من يذرف الدمع على البؤس والبؤساء ويبكي على الأشقياء والشقاء – هو من يعمل الواجب لأنه واجب – والخير لدواعي الخير – دون أن يبغي من وراء ذلك جزاء أو يطمح لنيل مطمح – هو من ليس له حق وإنما عليه واجب.<br /> <br /> الماسونية هي الوحدة التي تجمع بين مختلف الأديان ولا تعرف للتحزب معنى، ولن تجد لكلمة التعصب مكانا في شرعها، هي التعويذة السحرية التي تؤلف بين القلوب جميعها في أقصى الشرق أو أدنى الغرب – هي المكان الوحيد الذي يستطيع فيه الجميع – الصغير منهم والكبير أن يتصافحوا مصافحة الأخ لأخيه – ويجلسوا جنبا إلى جنب – دون نظر إلى فارق اجتماعي أو مركز أدبي – ولا غرو في ذلك إذ أن دعائمها وأسسها مشيدة على الحرية والإخاء والمساواة – فما أعظمها دعائم وما أقواها من أسس وما أبذلها من مبادئ.<br /> <br /> وأخيرا لقد اطمأن قلبي بعض الشئ، وهدأت نفسي عن ذي قبل، وارتاح ضميري – ولكنني مازلت أشعر أني مازلت المقصر المذنب في حق أنبل وأسمى مبدأ إنساني واجتماعي – ولكن عذري في ذلك واضح ملموس إذ مازلت في مبدأ الطريق وسأترك للأيام والأيام وحدها أن تحقق أمنيتي فأنعم بأداء الواجب كاملا غير منقوص – ولعلي أكون بهذا قد أرضيت نفسي، فعرفت لماذا صرت ماسونيا".<br /> <div style="text-align: center;"> <img alt="لماذا صرت "ماسونيًا"؟.. شاهد نشطاء يتداولون صورة نادرة لمقال سيد قطب" src="http://www.dostor.org/upload/photo/gallery/12/7/560x1000/981.jpg" title="لماذا صرت "ماسونيًا"؟.. شاهد نشطاء يتداولون صورة نادرة لمقال سيد قطب" /></div> </div>

لماذا صرت "ماسونيًا"؟.. شاهد نشطاء يتداولون صورة نادرة لمقال سيد قطب

تداول نشطاء موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" صورة نادرة لأول صفحة من جريدة "التاج المصري" التي كانت تصدر في أربعينيات ...

مزيد من المعلومات »

الخطة الغذائية المناسبة لفصيلة الدم (A)

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK2FzIZMKZoFvfvi96sLIgZJ6d1Pm9sFDvWlSPuCv2YJ53ZugmOfeUvQVF60hdX4_JrO8x3JpTy-fBuwG8ztERmfgRm-eVVktkwdMPTURFLINr9q8z1HCBzPTDGf7mkYyG7QQ58YmvCSJ9/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="فصيلة الدم A" border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK2FzIZMKZoFvfvi96sLIgZJ6d1Pm9sFDvWlSPuCv2YJ53ZugmOfeUvQVF60hdX4_JrO8x3JpTy-fBuwG8ztERmfgRm-eVVktkwdMPTURFLINr9q8z1HCBzPTDGf7mkYyG7QQ58YmvCSJ9/s200/images+%25281%2529.jpg" title="الخطة الغذائية المناسبة لفصيلة الدم (A)" width="200" /></a></div><br /><b><span style="color: #cc0000;">السمات العامة لاصحاب هذه الفصيلة :</span></b></div><div>1_فصيلة الانسان النباتى الاول ,الذى اعتمد فى غذائة على ما يحصده من ثمار ونباتات .</div><div>2_يحصد ما يزرعه ... وهو يتالف مع كل ماهو طبيعى , ولا يتوافق مع الأغذية المصنعة ,أو المضاف اليها مواد كيماوية,أو مواد حافظة .</div><div>3_ جهازهم الهضمى حساس .</div><div>4_ لهم جهاز مناعة متساهل.</div><div>5_ يتكيفون جيدا مع العادات الغذائية الخاصة بهم ,والاحوال البيئية التى تناسبهم.</div><div>6_يتحملون الضغط النفسى بشكل أفضل اذا اعتمدوا وسائل فعالة للاسترخاء ,</div><div>7_ يحتاجون طعاما نباتيا ليظلوا نحفاء ,وقادرين على الانتاج.<br /><a name="more"></a></div><div><b><span style="color: #cc0000;">النظام الغذائى الخاص بالفصيلة "A"</span></b></div><div>يتمتع من يحمله فصيلة الدم "A" بالنشاط والانتاج اذا اتبع أنظمة غذاء نباتية, انها صفة موروثة من اجداده المزارعين الذين استقروا فى أراضيهم وتخلوا عن الحروب .</div><div>على أصحاب الفصيلة "A"الحساسة أن يحصلوا على طعام طبيعى قدر الامكان ,فهذه الفصيلة "A"الحساسة أن يحصلوا على طعام طبيعى قدر الامكان فهذه الفصيلة بالذات تتطلب ممن يحملها أن يختار طعاما طازجا نقيا عضويا (خال من الاسمدة والمبيدات الكيماوية) .</div><div><br /></div><div>الاشخاص الذين يحملون هذه الفصيلة اذا اتبعوا النظام الغذائى المخصص لهم , والذى يتوافق معهم يستطعون تقوية جهازهم المناعى , ويقطعون الطريق على الامراض الخطيرة التى تهددهم , فهم معرضون للاصابة بأمراض القلب والسكرى والسرطان .</div><div>لكن الاصابة بهذه الأمراض ليست أمرا محتوما , فثمة أمور مورثة ايجابية يحملها أصحاب الفصيلة "A"من أجدادهم :هى القدرة على استعمال أفضل ما يمكن أن تقدمه الطبيعة لمصلحلتهم .</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">هل اللحوم مناسبة لاصحاب فصيلة الدم "A" كما هو الحال مع أصحاب <a href="http://7awawadam.blogspot.com/2015/01/o.html" target="_blank">فصيلة الدم "O"</a>?</span></b></div><div>اذا رغب أصحاب هذه الفصيلة فى الحماية م الامراض والمحافظة على صحتهم كما يجب , عليهم أن يلغوا من نظامهم الغذائى كل أنواع الللحوم واستبداله بالاغذية النباتية للحصول على أفضل النتائج الممكنة من هذا النظام.</div><div><br /></div><div>واذا كان الاستغناء عن اللحوم التى يعشقونها صعبا عليهم فيمكنهم فى البداية:</div><div>تقليل عدد وجبات اللحوم التى يعشقونها صعبا عليهم فيمكنهم فى البداية:</div><div>تقليل عدد وجبات اللحوم تدريجيا ,مع اختيار القطع الأقل دهونا ,  علما أن لحم الدواجن أفضل من اللحوم الحمراء .</div><div>عليهم استبدال اللحوم بالاسماك عدة مرات فى الأسبوع.</div><div>عليهم أن يعتمدوا الشى لطهو اللحوم.الباردة فهذه المنتجات تحتوى على مادة النيتريت التى تساهم فى ظهور سرطان المعدة لدى الاشخاص الذين تنخفض لديهم نسبة الحوامض فى المعدة وهذه احدى خاصيات أصحاب فصيلة الدم "A".</div><div><br /></div><div><b>لحوم  ضارة:</b></div><div>عليهم أن يتجنبوا كليا اللحوم المصنعة كالبسطرمة والهوت دوج والبلوبيف واللانشون والسجق واللحوم الباردة , فهذه المنتجات تحتوى على مادة النيتريت التى تساهم فى ظهور سرطان المعدة لدى الاشخاص* الذين تنخفض لديهم نسبة الحوامض فى المعدة ,وهذه احدى خاصيات أصحاب فصيلة الدم "A" .</div><div><br /></div><div><b>لحوم غير ضارة :</b></div><div>لحم الدجاج، الديك الرومى، لحم الديك البلدى</div><div><span style="color: #cc0000;"><b>تجنبوا:</b></span></div><div>لحم الأرانب _لحم الاوز_لحم البط</div><div>لحم البقر_لحم البقر المفروم_القلب_الكبد.</div><div>لحم الطير السمانى.</div><div>لحم الحمل_لحم العجل.</div><div>لحم الجانوس_لحم الغنم_لحم الغزال.</div><div>البسطرمة_السجق_الهامبورجر_البولوبيف.</div><div>الاسماك وحيوانات البحر</div><div><br /></div><div>هل من الممكن ان يتناول أصحاب فصيلة الدم "A"الاسماك بدلا من لحوم الحيونات التى لا تتوافق معهم؟</div><div>بصفة عامة يستطيع من يحمل فصيلة الدم "A"</div><div>أن يأكل الأسماك وحيوانا البحر بكميات قليلة من 3_4 مرات فى الأسبوع.</div><div>لكن ينبغى أن يتجنبوا أكل السمك الابيض :كسمك موسى والسمك المفلطح ,فهذا النوع من الأسماك يحتوى على لكتين باستطاعته تهييج الجهاز الهضمى الحساس عند الفصيلة "A".</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">أسماك وحيوانات بحرية مفيدة جدا:</span></b></div><div>سمك الشبوط النهرى _الفرخ الفضى .</div><div>القد _السمك القزحى_الحلزون البحرى.</div><div>الاسماك الصفراء اللون_الماكريل .</div><div>السلمون_السردين _الفرخ النهرى.</div><div>أسماك وثمار بحر غير ضارة:</div><div>أذن البحر (صدف)_القرش.</div><div>الفرخ البحرى_الحساس النهرى.</div><div>الفرخ الأبيض_الكراكى النهرى.</div><div>النهاش_الأسماك الصفراء الذيل.</div><div>أبو سيف_الخش_التونا.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">تجنبوا:</span></b></div><div>أنشوجة (أنشوا)_القاروس الأزرق.</div><div>الكافيار_البراكودة_الدولفين الأبيض.</div><div>القنبر_محار الأذن _الاستاكوزا_الجمبرى.</div><div>سرطان البحر (كراب)_الجندوفلى.</div><div>الرنجة الطازجة_الرنجة المخللة.</div><div>الفريدس (روبيان)_الكركند.</div><div>سمك موسى _سمك موسى الرمادى_السمك المفلطح.</div><div>السلمون المدخن_القاروس المقلم.</div><div>الحبار(صبيط)_الاخطبوط_الحدوق.</div><div>محار_الهلبوت.</div><div>    البيض والحليب ومشتقاته.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">هلى الألبان ومنتجاتها والبيض متوافقة مع هذه الفصيلة؟؟؟</span></b></div><div>ينبغى على أصحاب هذه الفصيلة أن يتجنبوا كل المنتجات المعدة من الحليب الكامل ومنتجاته.</div><div>ويستطيع أصحاب فصيلة الدم "A" أن يتناولوا حصصا صغيرة من مشتقات الحليب المخمرة (اللبن الزبادى _الجبن...)   قليلة الدسم.</div><div>أما بالنسبة للبيض عليهم أيضا التقليل من تناوله ,ويأكلوا فقط البيض البلدى (الناتج عن الدواجن المرباة بالطريقة الطبيعية التقليدية )ويكون ذلك من وقت لاخر.</div><div>ومن المؤكد أن يتطلب هذا التحول عن منتجات الحليب والبيض وقتا غير قصير فغالبية أطباقنا الغذائية يدخل فيها البيض والألبان والزبد والقشدة مثل :الجاتوة بكل أنواعه والكعك والبسكويت والحلويات المختلفة والمكرونات والمقليات و...</div><div>من يخملون فصيلة الدم "A"عليهم أن يختاروا اللبن الزبادى والاجبان البلدية أما حليب الماعز غير المبستر فهو بديل جيد عن الحليب التجارى الكامل الدسم.</div><div>يعتبر حليب الصويا والاجبان المصنوعة من فول الصويا بديلا ممتازا عن الالبان والاجبان لمصنعة فمصنوعات الصويا  مفيدة جدا لفصيلة الدم" A" </div><div>يعجز أصحاب الفصيلة عن هضم معظم أنواع الحليب ومشتقاته والسبب فى ذلك بسيط جدا وهو أن الدم من فصيلة "A"ينتج أجساما مضادة للسكر الأساسى الذى يتكون منه الحليب أى d_galactosamine أصحاب فصيلة الدم والذين يعانون من الحساسية أو مشاكل فى الجهاز الهضمى يجب أن ينتبهوا الى ان الحليب يزيد كثيرا من كمية المخاط الذى يفرزونه علما أن فصيلة الدم "A" تفرزسوائل مخاطية أكثر من الفصائل الاخرى .</div><div>ومن المعروف ان الافرازات المخاطية المفرطة تؤدى الى ردات فعل تحسية والتهابات ومشاكل فى الجهاز التنفسى وهذا سبب وجيه اخر يدفع اصحاب الفصيلة "A"الى الحد من حصص الحليب ومشتقاته التى يتناولونها.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">أجبان وألبان مفيدة جدا:</span></b></div><div>جبن الصويا_حليب الصويا.</div><div>أجبان وألبان وحليات غير ضارة :</div><div>الاجبان البلدية البيضاء (حلوم,فيتا,عكاوى...)</div><div>الموتزاريللا القليلة الدسم.</div><div>اللبن (الزبادى) جبن والبان الماعز.</div><div>الريكوتا القليلة الدسم _اللبن الزبادى بالفواكه.</div><div>حليب الماعز_المثلجات باللبن الزبادى.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">تجنبوا:</span></b></div><div>الجبن الأمريكى _الجبن المصنوعة من قشدة الحليب (دوبل كريم).</div><div>الجبن الزرقاء (الريكفورد)_مادة الكازين.</div><div>الشيدر _الزبد_المخيض.</div><div>المثلجات المصنوعة من الحليب_الجبن المقشود أو الذى يحتوى 2% حليب.</div><div>الجبن السويسرى _مصل اللبن (الناتج عن صناعة الجبن)</div><div>المشروبات المعدة بالحليب كامل الدسم.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">كيف يتعامل أصحاب الفصيلة " A" مع الدهون والزيوت؟</span></b></div><div>لا يحتاج أصحاب هذه الفصيلة إلا القليل من الدهون كى تؤدى وظائفها كما يجب، ويمكنهم إضافة ملعقة طعام من زيت الزيتون إلى طبق السلطة أو الخضراوات المطهوة على البخار فتساعدهم على هضم الطعام جيدا، والتخلص من الفضلات.</div><div>ويوجد نوعان من الزيت مفيدان لأصحاب الفصيلة "A" هما زيت الزيتون وزيت بذر الكتان، وزيت الزيتون ألذ طعما، وهو ملائم للطهو أكثر من زيت بذور الكتان.</div><div><b>ما يجب تجنبه:</b> زيت الذرة، زيت الفول السودانى، زيت دوار الشمس، زيت السمسم.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">هل تعد البذور والمكسرات مفيدة لأصحاب هذه الفصيلة:</span></b></div><div>على أصحاب الفصيلة" A" أن يتناولوا المكسرات والبذور لأنها تحتوى على بروتينات هامة وتساعد على محاربة الأمراض السرطانية.</div><div>أفضل أنواع المكسرات هو الفول السودانى.</div><div><br /></div><div><b>مكسرات وبذور غير ضارة:</b></div><div>الجوز، الصنوبر، ابو فروة، السمسم، </div><div>تجنبوا: الكاجو، الفستق الحلبى، البندق.</div><div><br /></div><div><b>أما بالنسبة للبقول والحبوب: </b></div><div>أحذروا ليست كل أنواع الحبوب والبقول مفيدة لكم، فبعضها يحتوى على لكتين يمكنه ان يسبب تراجعا فى إنتاج الأنسولين، الأمر الذى يؤدى غالبا إلى البدانة ومرض السكرى، ومن الانواع المضرة مثل الفاصوليا الحمراء  والبيضاء والحمص ذو الحبة الكبيرة، الترمس.</div><div><b>فاصوليا وبقول مفيدة جدا:</b> مثل العدس البلدى، العدس الأحمر، اللوبيا أم عين سوداء، الفاصوليا الخضراء، الفاصوليا الجافة، فول الصويا، الفول الأخضر، البازلاء الخضراء، الفول اليابس.</div><div><br /></div><div><b>الخضراوات المفيدة:</b></div><div> الخرشوف، الثوم، البصل، السلق، البروكلى، اللفت، البقدونس، الجزر، الكراث، الفجل، الخس، الخضراوات الورقية، البامية، السبانخ، الجرجير، الليمون، الأفوكادو، البصل الأخضر، الذرة البيضاء والصفراء، الخيار.</div><div>ما يجب تجنبه: الفلفل الأحمر الحلو والحريف، الفلفل الأخضر الحريف والحلو، الملفوف الأحمر، الزيتون الأسود، الفلفل الأصفر، الطماطم، الباذنجان، البطاطا الحلوة.</div><div><br /></div><div><b>الفواكة المفيدة جدا والغير ضارة:</b> المشمش بكل أنواعه، التوت البرى، الأناناس، التين الطازج، الخوخ الأسود، الخوخ الأخضر، التين المجفف، الجريب فروت، الخوخ الأحمر، البرقوق، الكريز، الليمون الحامض، القراصيا، التفاح بكل أنواعه، الجوافة، الكمثرى، الكيوى، البلح، الزبيب، الشمام، العنب الأسود والأخضر والأحمر، البطيخ، الرومان، الفراولة، الجوافة، مربى الفواكه.</div><div><br /></div><div><b>ما يجب تجنبه: </b>الموز، البرتقال بكل أنواعه، جوز الهند، البابايا، المانجو، اليوسفى.</div><div><br /></div><div><b>البهارات والتوابل المفيدة:</b> الثوم، دبس السكر، صلصة الصويا، الزنجبيل، البهارات السبعة، الكمون، إكليل الجبل، اليانسون، الكارى، الزعفران، الملح، السكر الأبيض، الخروب، التمر الهندى، البقدونس، جوزة الطيب، القرفة، الكركم، فانيليا، كزبرة، بقدونس، نشا الذرة.</div><div><br /></div><div><b>ما يجب تجنبة: </b></div><div>الكبر، خل التفاح، الجيلاتين، خل العنب الأبيض، البها الأسود المطحون، الفلفل الأسود المطحون،  الفلفل الأحمر الحريف، الخل الأحمر والأبيض.</div><div>يجب تجنب الكاتشب، المايونيز، المخللات.</div><div><br /></div><div><b>أعشاب مفيدة جدا:</b></div><div>الزنجبيل، البابونج، الشاى الأخضر، الحلبة، العرقسوس، المرمية، الصعتر، البقدونس،</div><div><br /></div><div><b>ما يجب تجنبه:</b> النعناع البرى، القرنفل الأحمر.</div><div><br /></div><div><b>فيتامينات ومكملات غذائية مفيدة لأصحاب الفصيلة " A":</b></div><div> *تساعد المكملات الغذائية أصحاب هذه الفصيلة لأنها تقوى جهاز المناعة</div><div>* تزود الجسم بمضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض السرطانية.</div><div>* الوقاية من العدوى بكل أنواعها.</div><div>* تقوية القلب.</div><div><br /></div><div><b>من اهم المكملات الغذائية فيتامين B:</b></div><div>الاشخاص الذين يحملون الفصيلة A يعانون نقصا حادا فى فيتامين 12B فالنظام الغذائى الخاص بهم يفتقر الى هذا العنصر الغذائى ,الذى يتوافر فى البروتينات الحيوانية ,ويصعب على هذه الفصيلة أيضا امتصاص فيتامين 12B الذى يتاولونه لان معدة هذه الفصيلة "A" ينقصها العامل الجوهرى (والعامل الجوهرى : هومادة ينتجها غشاء المعدة تساعد على امتصاص فيتامين 12B وانتقاله الى الدم يسبب انقص الحاد فى فيتامين 12B لدى المتقدمين فى السن من الفصيلة "A"عند الشيخوخة يسبب الخرف واضطرابات عصبية أخرى.</div><div><br /></div><div>يحتوى النظام الغذائى الخاص بالفصيلة "A"نسبة كافية فى مجموعة فيتامينات Bالاخرى ,لكن من يعانى من فقر الدم من أصحاب الفصيلة "A.</div><div>"ربما يحتاج لاخذ مكمل غذائى على شكل حبوب من حمض الفوليك folic acid</div><div><br /></div><div><b>مأكولات غنية بالفيتامينات B للفصيلة "A":</b></div><div>الحبوب الكاملة (الغنية بالنياسين 3B )</div><div>صلصة الصويا ( غنية بفيتامين 21B)</div><div>السمك _البيض.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">فيتامين C:</span></b></div><div>من المفيد جدا لاصحاب الفصيلة "A" أن يأخذوا جرعات اضافية من فيتامين C لاسيما أنهم معرضون أكثر من سائر الفصائل للاصابة بمرض سرطان المعدة ,بسبب معدل الحموضة المنخفض فى معدتهم ,مثال ذلك نذكر مادة النيتريت nitrile التى تضاف كمادة حافظة للحوم والاسماك المحفوظة , ومن المعروف عنها أنها من المواد المسرطنة ,وتعتبر هذه المادة مشكلة خطيرة بالنسبة لمن يحملون الفصيلة "A" لان قدرتها على التسبب فى مرض السرطان تكون مضاعفة لدى الاشخاص الذين تنخفض لديهم معدلات حموضة المعدة , ومن المعروف عنه أنه يقلل من مخاطر هذه المشكلة .</div><div><br /></div><div>ولكن ينبغى على أصحاب الفصيلة "A"أن يتجنبوا تناول اللحوم المحفوظة والمدخنة والمصنعة .</div><div>مع الحذر من الجرعات الكبيرة من هذا الفيتامين ,فقد اكتشف أن من ينتمى للفصيلة "A"لاتناسبه الجرعات العالية من فيتامين C (1000 ملج فما فوق) لانها تؤدى معدته ,فعلى أصحاب هذه الفصيلة أن يتناولوا خلال النهار من 3_4حبات فيتامين c جرعة 250 ملج ,ان هذا المقدار لاينبغى أن يتسبب لكم بأيه متاعب فى المعدة.</div><div><br /></div><div><b>مأكولات غنية بفيتامين C مفيدة للفصيلةA:</b></div><div>التوت بكل أنواعه_الكرز.</div><div>الجريب فروت _الليمون الحامض.</div><div>الانانس _البروكلى.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">قيتامين E:</span></b></div><div>هناك أدلة تشير الى ان فيتامين E يقى من السرطان وأمراض القلب على حد سواء , وهما مرضان تتعرض للاصابة  بهما الفصيلة "A" أكثر من الفصائل الأخرى لذذا ننصحكم بتناول فيتامين E, ولكن لا تتخطوا 400 وحدة دولية يوميا .</div><div><br /></div><div><b>مأكولات غنية بفيتامين E مفيدة للفصيلة "A":</b></div><div>الزيوت النباتية </div><div>الحبوب الكاملة</div><div>الفول السودانى (المفستق).</div><div>الخضراوات ذات الاوراق الخضراء .</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">الكالسيوم:</span></b></div><div>تناول جرعات اضافية من الكالسيوم ليس ملحا فى هذه الفصيلة كما فى الفصيلة"O" فالمظام الغذائى الخاص بالفصيلة "A"يضم بعض المنتجات المصنوعة من الحليب ، يستحسن أن تأخذوا جرعة من الكالسيوم تتراوح ما بين 300_600 ملج ,ابتداء من سن الاربعين فما فوق.</div><div><br /></div><div>أما أسوا مصادر الكالسيوم للفصيلة "A"فهو الجاهز والمتوفر أكثر من غيره, وهو كربونات الكالسيوم (الذى غالبا ما نجده فى الادوية المضادة للحموضة ) فهذا النوع ن الكالسيوم يحتاج نسبة عالية من الحموضة فى المعدة حتى يتم امتصاصه .</div><div>عموما يستطيع أصحاب الفصيلة "A" أن يأخذوا الكالسيوم جلوكونات calcium gluconate ويفيدهم أكثر من الكالسيوم السيترات citrate calcium</div><div>والافضل لهم على الاطلاق هو الكالسيوم لاكتات calcium lactate.</div><div><br /></div><div> تعتبر الفصيلة "A" النقيض المطلق للفصيلة "O" فى أمور كثيرة وبخاصة فى عملية التمثيل الغذائى : ( تحول العناصر الغذائية الى طاقة يستخدمها الجسم فى الانشطة المختلفة ):</div><div>ففى حين تسرع الاطعمة ذات المصدر الحيوانى عملية التمثيل الغذائى لدى الفصيلة "O" وتجعلها أكثر فاعلية ,يكون لها على الفصيلة "A"تأثير مختلف تماما فهم عندما يأكلون اللحوم الحمراء يشعرون بالكسل ,ويكونون أقل نشاطا مما لو تناولوا البروتينات النباتية .</div><div><br /></div><div>وعندما يقلل أصحاب فصيلة الدم "A" من تناولهم للحوم يبدأ جسمهم فى التخلص من الدهون الزائدة.</div><div>تهضم الفصيلة "O" اللحوم وتحرقها كوقود , بينما تخزن الفصيلة "A" اللحوم على شكل دهون وسبب هذا الفارق بين الفصيلتين هو العصائر الحامضة فى المعدة : فالفصيلة "O" تتمتع بنسبة عالية من أحماض المعدة التى تساعد على هضم اللحوم بسهولة ,أما أصحاب الفصيلة "A" فنسبة عذه الأحماض لديهم منخفضة جدا.</div><div><br /></div><div>يجد أصحاب الفصيلة "A" صعوبة فى هضم الحليب ومشتقاته أيضا , فهذا النوع من الاغذية يثير لديهم اضطرابا فى افراز الانسولين الذى يشكل عاملا مهما من عوامل ابطاء عمليه التمثيل الغذائى اضافة الى احتواء الحليب ومشتقاته نسبة عاليه من الدهون المشبعة التى تؤدى القلب وتؤدى القلب ,وتؤدى الى السمنة المفرطة , ومرض السكرى .</div><div>القمح, وخاصة القمح الكامل: غير المنزوع القشرة يقلل كفاءة الانسولين ,مما يحفز زيادة الوزن .. ولذا يفضل التقليل قدر الامكان من تناول القمح ومشتقاته</div><div>برنامج غذائى مقترح لاصحاب فصيلة الدم (A).</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">الافطار:</span></b></div><div>كوب ليمونادة (ماء +عصير ليمون)</div><div>بيضة مسلوقة واحدة أو كوب زبادى قليل الدسم.+قهوة أو أى مشروب عشبى .</div><div>وجبة اضافية :</div><div>كوب عصير جريب فروت أوعصير فاكهة (من الفواكه المسموح بها)</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">الغذاء:</span></b></div><div>سلطة خضراء متنوعة (من الخضروات المسموح بها ).+ سمك سلمون.</div><div>أو سلطة يونانى ( خس +كرفس+بصل +جبن ماعز+ليمون)+شوربة خضار.</div><div>وجبة اضافية:</div><div>زبادى بالفواكه +شاى أخضر.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000;">العشاء:</span></b></div><div>صدر ديك بلدى أو رومى +شوربة فول نابت +مشروب عشبى.</div><div>تجنبوا الأطعمة غير المسموح بها فى نظامكم الغذائى.</div><div>واظبوا على ممارسة الرياضة المسموح لكم بها.</div><div></div></div>

الخطة الغذائية المناسبة لفصيلة الدم (A)

السمات العامة لاصحاب هذه الفصيلة : 1_فصيلة الانسان النباتى الاول ,الذى اعتمد فى غذائة على ما يحصده من ثمار ونباتات . 2_يحصد ما يزرعه ... وهو...

مزيد من المعلومات »

مشروب "التوت والرمان" يمنحك النشاط والطاقة خلال الشتاء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="مشروب التوت والرمان" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/141/9/500x282o/878.jpg" width="500" /></div> تقول الدكتورة إيمان فكرى، استشارى التغذية، إن لمشروب التوت والرمان العديد من الفوائد الصحية على الإنسان بفضل احتواء كل من التوت والرمان على مواد غذائية مهمة مثل المعادن والفيتامينات، التي تساهم في الحفاظ على الوزن المثالى للجسم وتقليل مستويات الكولسترول وخفض ضغط الدم، كما يمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط خلال فصل الشتاء.<br /> <br /> وأشارت الدكتورة إيمان فكرى، إلى أن مشروب التوت والرمان يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطان وتعمل أيضًا على تحسين الهضم بفضل احتوائها على الألياف الغذائية.<br /> <br /> المكونات:<br /> 2 كوب من التوت (التوت الأزرق أو البري أو الأوروجواني أو الأبيض أو الفراولة أو خليط منهم).<br /> كوب من الرمان.<br /> ثمرة موز.<br /> نصف كوب من الجبن القريش (أو الخوخ).<br /> نصف كوب ماء.<br /> <br /> التحضير:<br /> يتم خلط التوت مع الرمان مع الموز والجبن والماء في الخلاط حتى يصير عصيرًا متجانسًا ويقدم المشروب طازجًا.</div>

مشروب "التوت والرمان" يمنحك النشاط والطاقة خلال الشتاء

تقول الدكتورة إيمان فكرى، استشارى التغذية، إن لمشروب التوت والرمان العديد من الفوائد الصحية على الإنسان بفضل احتواء كل من التوت والرمان ع...

مزيد من المعلومات »

10 مشروبات طبيعية تحميك من أمراض الشتاء وتمنحك الدفء والراحة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة تعبيرية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/142/0/500x282o/13.jpg" width="500" /></div> <div> مع برودة الأجواء وانخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ هذه الأيام، نحتاج إلى العديد من المشروبات لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وللمساعدة في الشعور بالدفء أيضا لتجنب الإصابة بنزلات البرد.</div> <div> <br /></div> <div> الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، يشير إلى مجموعة من أفضل المشروبات الساخنة التي تمنحنا الدفء والنشاط، وتفيد فى الوقاية من أمراض الشتاء.</div> <div> <br /></div> <div> الزنجبيل</div> <div> يعتبر مغلي الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة التي يجب تناولها في فصل الشتاء والتي تساعد الجسم في إنتاج الطاقة والحصول على الدفء اللازم، كما أنه طارد ممتاز للبلغم ومفيد جدًا في نزلات البرد والكحة.</div> <div> <br /></div> <div> الشاي الأخضر</div> <div> يعد مشروب كل الأوقات، حيث يحتوي على مادتي "البوليفينول" و"الفلافونيد"، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أهميتهما في تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية التي يكثر الإصابة بها في فصل الشتاء كأمراض الإنفلونزا والزكام.</div> <div> <br /></div> <div> الزنجبيل بالزعفران</div> <div> حيث يتم غلي الماء ثم إضافة الزنجبيل والزعفران وترك المزيج يغلي قليلًا.</div> <div> <br /></div> <div> قهوة الشعير</div> <div> تعتبر صحية ومفيدة جدًا في الوقاية من برد الشتاء، يتم تناولها عن طريق غلي الماء وإضافة فنجان من الشعير المحمص المطحون ثم تصفيتها، وتقدم كمشروب القهوة.</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> اليانسون</div> <div> سلاح فعال للوقاية من احتقان اللوزتين ونزلات البرد، ويعمل مسكنًا للسعال وطاردًا للبلغم.</div> <div> <br /></div> <div> القرفة</div> <div> يعتبر تناول ملعقة صغيرة منها مع كوب ماء ساخن يساعد بفاعلية على طرد البلغم وتطهير الجهاز التنفسي.</div> <div> <br /></div> <div> البابونج</div> <div> يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويفيد في حالات البرد، يتم عمله من خلال إضافة ملعقة صغيرة من البابونج إلى كوب من الماء، ثم يتم غلي المزيج لمدة 20 دقيقة، وتركه ليبرد، ويتم تناول ثلث كوب من شاي البابونج ثلاث مرات يوميًا قبل الأكل.</div> <div> <br /></div> <div> الحلبة</div> <div> يعد مشروب الحلبة الساخن مهمًا للغاية فهو يعمل ملطفًا لالتهاب الحلق، كما أنه مفيد في حالات النزلات المعوية.</div> <div> <br /></div> <div> الزعتر</div> <div> يفيد مغلى الزعتر في علاج آلام الحلق والأنف والحنجرة، كما يساعد في علاج أزمات الربو وصعوبة التنفس والسعال.</div> <div> <br /></div> <div> الكمون</div> <div> تناول مغلى الكمون دافئًا خلال اليوم يعطي إحساسًا بالراحة من أعراض البرد، كما يلطف من حدة الرشح.</div> </div>

10 مشروبات طبيعية تحميك من أمراض الشتاء وتمنحك الدفء والراحة

مع برودة الأجواء وانخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ هذه الأيام، نحتاج إلى العديد من المشروبات لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وللمس...

مزيد من المعلومات »

10 أمراض تهدد حياة ومستقبل الشباب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة تعبيرية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/141/9/500x282o/748.jpg" width="500" /></div> الشباب شريحة تمثل ربيع العمر وريعان الصبا فهى دوما مرشحة للبناء والبذل والتغيير والتجديد، لكن إذا ما داهمتها آفة في الجسد أو الأخلاق أحالتها إلى حطام وخراب، فلا يرتجى منها خير.<br /> <br /> أشار محمد الشويخ خبير التنمية البشرية، أن هناك من الآفات والأوبئة الأخلاقية التي أصابت الشباب فحطمت قدراته وأقعدته عن العطاء، على الشباب الحذر منها والانتباه لها.. وهى:<br /> <br /> البعد عن الله<br /> فيجب على الشاب الواعى أن يعلم أنه كلما ابتعد عن ربه كلما اقترب من الشيطان وهنا ستكون صيدا سهلا للوسواس والأفعال التي تجعلك مذموما بين الناس.<br /> <br /> افتقاد احترام الأكبر سنا<br /> عادة ما نجد الآباء يبذلون كل ما في طاقتهم لتقديم النصح والإرشاد لأبنائهم وهم في عالم آخر وعندما تخطو قدماه خارج المنزل رمى بكل هذا الكلام عرض الحائط.<br /> <br /> الموضة<br /> الموضة الحقيقية هي التزام الذوق العام وعدم الإخلال بالمظهر الذي هو عنوان شخصيتك في المقام الأول ومن خلاله يتم التعامل معك سواء بالاحترام أو بغير ذلك.<br /> <br /> قصات الشعر<br /> ليس عيبا أن تعيش بحرية وأن تأخذ من الغرب بعض المظاهر الخاصة بهم ولكن من الأشياء المهمة أن تأخذ منهم الإيجابيات قبل السلبيات فالغرب ليس بنطالا ساقطا أو قصة شعر غريبة أو ارتداء الحلى في الأيدى والأذن ولكن هناك الانضباط والالتزام واحترام حريات الآخرين والحرية أن تحترم كل من ينظر لك ويجد المنظر مقززا.<br /> <br /> الصوت العالى<br /> يقول الله تعالى (واغضض من صوتك) فالصوت الخشن من علامات البلوغ وليس من علامات الرجولة فلو وجدت صوتك يرتفع بعض الشئ فلا بد من الإدراك وتصحيح بعض الأمور.<br /> <br /> تعاطى المخدرات<br /> ليس من علامات الرجولة أن تأخذ من أحدهم سيجارة أو عقارا أو الجلوس على أحد المقاهى ولكن الرجولة الحقيقية تتجلى في تحمل المسئولية بشجاعة وحسن اتخاذ القرار.<br /> <br /> التأخير خارج المنزل<br /> الرجولة ليست في التأخير خارج المنزل (إلا للضرورة) فالجلوس مع الأصدقاء أو ممارسة بعض الهوايات ليس عيبا وإنما العيب أن يراك من هم حولك بأنك تضع البيت في آخر أولوياتك.<br /> <br /> الحديث مع أستاذك<br /> ليس من الشجاعة أن تحدث معلمك بطريقة همجية توحى بها لأصدقائك أنك تتحلى بالشجاعة فهذه ليست شجاعة وإنما هي قلة احترام وإن رآها البعض غير ذلك فما هم إلا أصحاب أهواء مريضة.<br /> <br /> الحديث مع الأصدقاء<br /> أصبحت الآن التحية المتبادلة بين الشباب هي السخرية والاستهزاء والسب بالأهل والدين أيضا وهذه هي أولى مفاسد الشخصية.<br /> <br /> الحديث مع شريك الحياة<br /> يتوهم البعض أنه عندما يتحدث لفتاة ما دون علم أهله أو أهلها تحت مسمى الحب الوهمى وإن كان هذا لا يبرر له ما يفعله فالحب الحقيقى أن تخاف عليها من نفسك قبل أي شخص آخر.</div>

10 أمراض تهدد حياة ومستقبل الشباب

الشباب شريحة تمثل ربيع العمر وريعان الصبا فهى دوما مرشحة للبناء والبذل والتغيير والتجديد، لكن إذا ما داهمتها آفة في الجسد أو الأخلاق أحال...

مزيد من المعلومات »

6 طرق طبيعية تساعد على زيادة لبن الأم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة تعبيرية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/141/9/500x282o/873.jpg?q=1" width="500" /></div> <div> كثير من الأمهات المرضعات يعانين من قلة حليب ثديهن، ما يؤثر على الطفل ويجعله كثير البكاء لشعوره بالجوع المستمر، ما يزعجهن ويزيد من شعورهن بالذنب تجاه أطفالهن.</div> <div> <br /></div> <div> ويقول الدكتور حمدى محمود، خبير الطب البديل، إن هناك طرقا طبيعية تعمل على زيادة اللبن، أولاها الكمادات الدافئة، حيث تقومين بتدليك ثدييك لمدة خمس دقائق قبل وضع الكمادات بعدها قومي بغمس قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ ثم اعصريها لإزالة الماء الزائد بها وقومي بتدليك المنطقة حول الحلمات بها، واضغطي على الثديين وبعد التدليك للثديين لمدة من 5- 10 دقائق، ميلي إلى الأمام ثم قومي بإرضاع طفلك.</div> <div> <br /></div> <div> وأضاف "محمود"، أن الحلبة من أهم المشروبات التي تساعد على زيادة اللبن عند الأم، حيث نقوم بنقع ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال ساعات الليل وفي الصباح تغلى هذه البذور مع المياه لعدة دقائق ثم تصفى الحلبة ويشرب السائل كل صباح حتى تحصلي على نتائج إيجابية، وأيضا مشروب الشمر، وذلك بإضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب واحد من الماء الساخن وغطيه ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم قومي بتصفيته واشربي السائل مرتين يوميا لمدة شهر.</div> <div> <br /></div> <div> وتابع، أن الكمون باللبن مهم جدا، وذلك إذا وضعنا ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع ملعقة صغيرة من السكر في كوب من الحليب وتناولته المرضعة يوميا قبل الذهاب إلى الفراش لمدة بضعة أسابيع، فستلاحظ زيادة كمية اللبن، كما أن مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل وكوب الحليب الدافئ يساعد على إدرار الحليب إذا تم تناوله يوميا قبل النوم لمدة شهر.</div> <div> <br /></div> <div> وقال "محمود"،  إن وصفة الثوم كذلك من أهم الوصفات التي تساعد على إدرار اللبن، حيث نقوم بتقشير ثلاثة فصوص من الثوم ونفرمهم ثم نقوم بغلي الثوم في كوب من الماء حتى تقل كمية الماء إلى الربع تقريبًا، ثم نقوم بإضافة كوب من الحليب إلى الخليط ونتركه ليغلي مرة أخرى ويرفع من على النار ونضيف إليه نصف ملعقة من العسل ويصفى ويشرب منه يوميا في الصباح الباكر.</div> </div>

6 طرق طبيعية تساعد على زيادة لبن الأم

كثير من الأمهات المرضعات يعانين من قلة حليب ثديهن، ما يؤثر على الطفل ويجعله كثير البكاء لشعوره بالجوع المستمر، ما يزعجهن ويزيد من شعورهن...

مزيد من المعلومات »

نظام غذائي يخلصك من «10 كيلو جرامات» في أسبوعين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة تعبيرية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/141/9/500x282o/835.jpg?q=2" width="500" /></div> <div> تعانى الكثير من السيدات من الزيادة في الوزن بشكل مبالغ فبه خلال الشتاء، وذلك لتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية للشعور بالدفء.</div> <div> <br /></div> <div> لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، نظاما غذائيا للتخلص من 10 كيلو جرامات خلال أسبوعين.</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> الفطار</div> <div> 2 ثمرة تفاح+كوب زبادى</div> <div> <br /></div> <div> كوب زبادي + ملعقة بذور الكتان + 2 بيض مسلوق</div> <div> الغداء</div> <div> <br /></div> <div> صدور دجاج بالتوابل والأعشاب العطرية والليمون+طبق سلطة خضراء كبير</div> <div> <br /></div> <div> كوسه على البخار بالليمون والبهارات+3 معالق أرز+قطعتين لحم مسلوق</div> <div> <br /></div> <div> 2 سمكة مشوى+3 معالق أرز+طبق سلطة خضراء كبير</div> <div> <br /></div> <div> شوربة عدس</div> <div> <br /></div> <div> العشاء</div> <div> 3 معالق فول بزيت الزيتون+نصف رغيف عيش</div> <div> علبة تونة مصفاة من الزيت+2 ثمرة طماطم</div> <div> 2 كوب زبادى خالى الدسم</div> <div> <br /></div> <div>  ينصح بتناول 2 لتر ماء يوميًا بالإضافة إلى السوائل وتناول الفاكهة بين الوجبات بأى كمية عند الشعور بالجوع مع ممارسة للتمارين الرياضية بشكل يومى. </div> </div>

نظام غذائي يخلصك من «10 كيلو جرامات» في أسبوعين

تعانى الكثير من السيدات من الزيادة في الوزن بشكل مبالغ فبه خلال الشتاء، وذلك لتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية ال...

مزيد من المعلومات »

دراسة: تناول الأفوكادو يوميًا يخفض الكولسترول

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="الأفوكادو" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/142/0/500x282o/359.jpg?q=1" width="500" /></div> وجدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الأفوكادو يوميًا كجزء من نظام غذائي معتدل يمكنه أن يساعد على خفض الكولسترول لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.<br /> <br /> ومن المعروف أن الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون، لكنها أحادية غير مشبعة، وتعتبر نوعا جيدا من الدهون، حيث من المعروف أن الدهون غير المشبعة الأحادية يمكن أن تساعد في انخفاض مستويات الكولسترول السيئ، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.<br /> <br /> وقيم باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا، حالة 45 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 21-70 عاما كانت حالتهم الصحية جيدة لكنهم كانوا يعانون من البدانة أو زيادة الوزن.<br /> <br /> وطُلب من المشاركين عمل ثلاث حميات لخفض الكولسترول لمدة خمسة أسابيع، وتألفت الحمية الأولى من وجبات غذائية قليلة الدهون دون أكل الأفوكادو، أو اتباع نظام غذائي معتدل من الدهون دون الأفوكادو أيضًا، بينما كانت الحمية الأخيرة عبارة عن اتباع نظام غذائي معتدل من الدهون مع تناول حبة أفوكادو يوميًا.<br /> <br /> ووجد الباحثون أن اتباع نظام غذائي معتدل من الدهون مع تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا خفضت الكولسترول "السيئ" بنسبة 13.5 ملغ/ ديسيلتر.<br /> <br /> كم لاحظ الفريق أن عددا من قياسات الدم الإضافية، مثل الكوليسترول، وLDL، والدهون الثلاثية، وقياسات البروتين الدهني عالي الكثافة، كانت أفضل بعد اتباع المشاركين لنظام غذائي معتدل الدهون مع تناول حبة أفوكادو واحدة في اليوم، مقارنة مع آخرين تناولوا وجبات غذائية لا تحتوي على الأفوكادو.<br /> <br /> وأخيرًا يعتقد الباحثون أن هذه النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن الناس يجب أن يفكروا في استبدال الأحماض الدهنية المشبعة في غذائهم إلى الدهون الصحية مثل الموجودة في الأفوكادو.</div>

دراسة: تناول الأفوكادو يوميًا يخفض الكولسترول

وجدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الأفوكادو يوميًا كجزء من نظام غذائي معتدل يمكنه أن يساعد على خفض الكولسترول لأولئك الذين يعانون من زياد...

مزيد من المعلومات »

برنامج غذائى حسب فصيلة دمك" فصيلة الدم O"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img alt="فصيلة الدم O" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghlBBE3eNZ05vUyZt5GwqYgUUChjilirLobIVrfi4vhmZQy2lW1gCdeEkFX4sVbbo0vtrYGAMmGtViYZCO-5YsApx30mNgCDtv9L8IINCxeLFwjhG5CN7EMv2tUr7maMukgTpJSViL5NrD/s1600/download.jpg" title="برنامج غذائى حسب فصيلة دمك" فصيلة الدم O"" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><strike></strike>يذكر الدكتور حسن فكرى منصور مدير مركز ابن سينا للتغذية مواصفات أوسمات فصائل الدم المختلفة ومعرفة  أنواع :الأطعمة بما يناسب كل فصيلة.<br />* أن فصيلة دمك سواء كانت A أو B أو O أو AB هى بصمة وراثية قوية تحدد هويتك تماما كحمضك النووى ( DNA).<br />* أنك ستتمتع بصحة أفضل، وستستطيع إبطاء آثار الشيخوخة شرط أن تعتمد فى غذائك وحياتك على مايتناسب وفصيلة دمك.<br />* أنك عندما تتناول نظاما غذائيا صحيا متوافقا مع نوع فصيلة دمك، فإن ذلك يعمل على تنظيف جسمك من السموم الضارة، ويرفع كفاءة جهازك المناعى، ويقيك الغزاة من الميكروبات الضارة.<br />* أنك ستتخلص من وزنك الزائد والدهون المخزنة الضارة عندما تلتزم بالطعام المناسب لك.<br />*أنك ستتخلص من أمراض أنفقت الكثير من الأموال فى علاجها دون جدوى.<br /><br /><a name="more"></a><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">سوف تصنف الأغذية الى ثلاثة أنواع وهى :</span></b><br />1_نوعيات مفيدة جدا وهى مجموعات الأغذية التى تعتبر مفيدة للجسم, وتتوافق مع فصيلة ,بل تعتبر كالدواء الشافى من العلل .<br />2_نوعيات غير ضارة : هى تللك الاطعمة التى لا تتعدى كونها مغذيات للجسم ).<br />_نوعيات ضارة غير مفيدة وهى نوعيات ينبغى للانسان تجنبها لان تناولها يسبب مشاكل صحية .<br />وبذلك يمكن لاية فصيلة معرفة الغذاء الذى يتوافق معها فتتناولة بحرية والغذاء الغير مناسب لها فتتجنبه كليه حتى يتحقق لها الحيوية والنشاط والصحة دون أيه أمراض ,ودون زيادة فى الوزن.<br />وسنبين مع كل فصيلة كيف أن الغذاء المناسب لها يعمل على انقاص الوزن ,والتخلص من الدهون الزائدة ,ونعرض أيضا الأطعمة التى تعمل فى كل فصيلة على زيادة الوزن.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">فصيلة الدم "O":</span></b><br />يقال : ان أول ظهور للبشر كان أفريقيا , وهناك بدأ تطور البشرية ، وهناك بدأ تطور البشرية وكانت فصيلة دم الانسان الاول "o" ,وهى اختصار لكلمة (old) الانجليزية , وتعنى قديم<br />.وكان الانسان القديم صيادا ماهرا ممتازا , وكان الأساسى يعتمد على اللحم , أى البروتينات , وفى هذه المرحلة بالذات بلغت فصيلة الدم "o"أوج التعبير عن خصائصها.<br />شكلت اللحوم الغذاء الأساسى فى تلك الاونة , لذلك تعلم الانسان بسرعة كبف يصطاد ما يستطيع ما أن يصطاد, وكثر عدد الناس الذين ينبغى اطعامهم فزاد التنافس على الطرائد, فبدأ الانسان هجرة جديدة :<br />كانت مجموعات من الصيادين تسافر الى مناطق بعيدة جدا بحثا عن اللحوم.<br />بدأ الانسان رحلة الخروج من أفريقيا الى أوروبا واسيا وبدأ البحث عن نوع أخر , فبدأ يعتمد على الزراعة , وتغير نظامه الغذائى من حيوانات الصيد الى النباتات والحيوانات الصغيرة .<br />ومع انتقالهم شمالا أصبح لون بشرتهم فاتحا أكثر وأكثر , والبشرة البيضاء الفاتحة تقاوم أكثر من البشرة الداكنة تأثير الصقيع والجليد ,وتستطيع تحويل فيتامين D الناتج عن أشعة الشمس بشكل أفضل.<br />لاحظ أن كل فصيلة من فصائل الدم ورثت صفاتها الوراثية من الاجداد منذ بداية الحياة البشرية حتى وقتنا  الحاضر ... ولقد دمغت كل فصيلة بسمات وصفات سوف تبقى محفورة فى نواة كل خلية من خلايا أجسامنا الى أبد الآبدين لنورثها لآبنائنا وأحفادنا.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">الخطة الغذائية المناسبة لفصيلة الدم" O": </span></b><br />يطلق على هذه الفصيلة فصيلة الصياد ومن أهم سمات هذه الفصيلة:<br />*النظام الغذائى الأمثل لهذه الفصيلة هو ذلك الذى يعتمد على لحوم الحيوانات.<br />* جهازه الهضمى قوى<br />* جهازه المناعى مفرط النشاط.<br />* لا يتقبل التكيف الغذائى والبيئى.<br />* يتخلص من الضغط النفسى من خلال ممارسة الرياضة.<br />* لا يستسيغ أصحاب الفصيلة "O" لا الحليب ومشتقاته ولا الحبوب، ذلك لأن جهازهم الهضمى لم يتكيف معها جيدا.<br /><br />انواع الأطعمة المفيدة والغير ضارة لهذه الفصيلة: اللحم البقرى ولحم الخرفان، لحم البقر المفروم، لحم الجاموس، الكبد ولحم الغزال، الدجاج السمان البط ، الارانب.<br /><b><span style="color: #cc0000;">ما يجب تجنبه</span></b>: لحم الإوز، السجق والبسطرمة.<br /><br />أما بالنسبة للأسماك وحيوانات البحر فهى مناسبة جدا لاصحاب فصيلة الدم "O" والماكريل والسلمون ، السردين، الرنجة، القاروس، سمك موسى  وأنواع كثيرة من حيوانات البحر مصدر ممتاز لليود الذى ينظم وظيفة الغدة الدرقية لان هذه الفصيلة لديها مشاكل فى أنتظام عمل الغدة الدرقية.<br />والاعتماد على الاسماك البحرية يحميك من العديد من الأمراض وخاصة متاعب القولون وزيادة الوزن.<br /> اما ما يجب تجنبه : البراكودة، الرنجة المحفوظة بالخل، السلمون المدخن، الكفيار.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">ألبان وأجبان غير ضارة:</span></b><br />الزبد، الموتزاريلا ، الجبن البلدى، حليب الصويا جبن الماعز، الفيتا.<br /><b><span style="color: #cc0000;">ما يجب تجنبه:</span></b> الجبن الأزرق" الريكفور" الإيمانتال، الشيدر الآيس كريم، الحليب كامل الدسم، جبن بالقشدة.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">الزيوت المفيدة والغير ضارة:</span></b><br />زيت بذور الكتان، زيت الزيتون، زيت الكانولا، زيت كبد سمك القد، زيت السمسم.<br /><b><span style="color: #cc0000;">ما يجب تجنبه:</span></b><br />زيت الذرة، زيت الفول السودانى زيت بذر القطن، زيت العصفر.<br />بالنسبة للبقوليات يجب تجنب الفاصوليا الحمراء، الفاصوليا البيضاء،العدس الأصفر والأحمر، الترمس.<br />تجنبوا الكورن فليكس، سميد القمح، دقيق الذرة، خبز القمح الكامل.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">الخضروات المفيدة:</span></b><br /> الخس، القلقاس، القرع العسلى، الكراث، البروكلى، الثوم، البامية، البصل الأحمر، البصل الأصفر، الكرنب، البقدونس، البطاطا الحلوة، الجرجير، الشمندر، الفجل، الفاصوليا الخضراء، الجزر، البازلاء، الكزبرة، الزيتون الأخضر، الشبت، الطماطم، الكوسة، الفلفل الحريف، الخيار.<br /><b><span style="color: #cc0000;">تجنبوا:</span></b> الأفوكادو، الباذنجان، البطاطس، الكرنب الأحمر، الكرنب الأبيض، القرنبيط، الذرة الصفراء، الزينون الأخضر والأسود.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">الفواكة المفيدة والغير ضارة:</span></b><br />التين المجفف، التين الطازج، الخوخ الأسود، الخوخ المجفف والأحمر، التفاح، العنب الأخضر، البطيخ، المشمش، الموز، الجوافة الكيوى، الأناناس، البلح الأحمر المانجو.<br /><b><span style="color: #cc0000;">تجنبوا:</span></b> التوت الأسود ، البرتقال بكل أنواعه، جوز الهند ، الفراولة، اليوسفى.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">المشروبات المفيدة وغير الضارة:</span></b><br />الشاى الاخضر، مياة معدنية فوارة.<br /><b><span style="color: #cc0000;">تجنبوا</span></b>: القهوة، الكولا، الكولا الدايت، المشروبات الغازية، الشاى الأسود.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">بهارات وتوابل غير ضارة: </span></b><br />الثوم الأخضر، البهارات السبعة، الشكولا، خلاصة اللوز، القرنفل، اليانسون، النعناع، العسل، سكر القصب الأسمر، الفلفل الحلو، المردقوش، التمر الهندى، الخردل الجاف.<br />ما يجب تجنبه: البهار الأبيض، القرفة، الفانيليا، خل التفاح، الخل البلسمى، جوزة الطيب، الخل الأحمر، البهار الأسود المطحون، الخل الأبيض.<br />أما بالنسبة للمخللات والصلصات أصحاب هذه الفصيلة يصعب عليهم هضم المخللات فهى تهيج بطانه معدتهم بشدة، وتجنبوا ايضا الكاتشب، الشبت المخلل، المايونيز.<br /><br /><b><span style="color: #134f5c;"><u>برنامج غذائى لأصحاب فصيلة الدم " O":</u></span></b><br /><b>الأفطار</b>:<br />شريحة خبز أبيض+ قليل من المربى" + بيضة مسلوقة+ ثمرة موز أو عصير أناناس+ شاى أخضرأو اى مشروب عشبى.<br /><b>الغداء:</b><br />سلطة خضراء+ صدر دجاج+ ثمرتين من الخوخ+ مياة معدنية.<br /><b>العشاء:</b><br />سمك أو شرائح من لحم الغنم+ أرز غامق+ خضروات مسلوقة+ مياة معدنية.<br />قبل النوم: سلطة فواكه من الفواكة المسموح بها.<br /><div><br /></div></div>

برنامج غذائى حسب فصيلة دمك" فصيلة الدم O"

يذكر الدكتور حسن فكرى منصور مدير مركز ابن سينا للتغذية مواصفات أوسمات فصائل الدم المختلفة ومعرفة  أنواع :الأطعمة بما يناسب كل فصيلة. * أن فص...

مزيد من المعلومات »

تعرفي على فوائد الأوميجا 3

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="صورة تعبيرية " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/141/6/500x282o/845.jpg" width="500" /></div> الأوميجا3 من الزيوت النافعة للجسم والهامة لحياة أفضل فهو يمد الجسم بالعناصر المهمة وبه مضادات للأكسدة ويغذى المخ ويوجد بكثرة في الأسماك.<br /> <br /> وتقول بسمة السباعى خبيرة التغذية، إن أوميجا 3 من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وهو ضروري لوظائف الجسم المختلفة ويسمى دهون أساسية لأن الجسم غير قادر على تصنيعه ويأخذه من الغذاء فقط.<br /> <br /> وأضافت "السباعى"، أن أوميجا 3 مفيد للقلب فهو يخفض ضغط الدم، يمنع تصلب الشرايين ويقلل عامل التخثر في الدم الذي يسبب الجلطات، وتأثير الأوميجا 3 على الكوليسترول يخضع لآراء متضاربة ولكن ما تجمع عليه جميع الدراسات هو تأثيره الإيجابي على صحة القلب، كما أنه مفيد لخلايا الدماغ، والتركيز والذاكرة حيث يدخل في تكوين أغشية الخلايا العصبية في الدماغ ويساعد في نمو الخلايا الدماغية والجهاز العصبي، وتفيد الدراسات أن الأوميجا 3 يساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لأنه يدخل في أنسجة الخلايا الدماغية ويزيد من التشعبات العصبية في الدماغ بالتالي يزيد القدرة على التركيز والانتباه.<br /> <br /> وتابعت، أن الغذاء الغني بالأوميجا 3 يحد من الالتهابات المرافقة لمرضى الروماتيزم والتهاب المفاصل حيث إن مرضى الروماتيزم يعانون من تصلب وضرر في المفاصل نتيجة هجوم جهاز المناعة على المفصل ولكن الأوميجا 3 يحد من هذا الهجوم ويمنع إفراز المواد التي تسبب التهابا.<br /> <br /> ومن أهم مصادر الأوميجا 3 هي السمك، عين الجمل، بذر الكتان والبيض، ومن الأسماك التي تحتوي على أعلى نسبة الأوميجا 3 هي السلمون، التونة، السردين، الماكريل، والأنواع الأخرى الموجودة في الوطن العربي مثل الهامور والشبص (sea bass) حيث تحتوي على نسب أقل من الأوميجا 3، ورغم ذلك فهي مفيدة جدًا كونها غنية بالدهون غير المشبعة، الصحية على عكس اللحوم الأخرى مثل اللحمة الحمراء والدجاج.<br /> <br /> وقالت "السباعى"، للاحتفاظ بالأوميجا 3 يشوى السمك في الفرن أو على النار بقليل من زيت الكانولا، في كلا الحالتين لا يجب الإفراط في طهي السمك ويجب تجنب القلي ليحتفظ السمك بالزيوت المفيدة، ولتحصيل الفوائد العلاجية للأوميجا 3 ينصح باستهلاك السمك 2-3 مرات في الأسبوع، على أن تشمل نوعا واحدا من السمك الغني بالأوميجا 3 "السلمون، التونة، السردين، الماكريل"، وإجعلى عين الجمل وبذر الكتان جزءا أساسيا من الغذاء.</div>

تعرفي على فوائد الأوميجا 3

الأوميجا3 من الزيوت النافعة للجسم والهامة لحياة أفضل فهو يمد الجسم بالعناصر المهمة وبه مضادات للأكسدة ويغذى المخ ويوجد بكثرة في الأسماك. ...

مزيد من المعلومات »

الفلفل الرومى علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="الفلفل الرومى علاج" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/141/8/500x282o/122.jpg" width="500" /></div> <div> للفلفل الرومى العديد من الفوائد الصحية التى قد لا يعرفها الكثيرون، وذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة، ويعد عنصرا فعالا فى الوقاية من أمراض كثيرة لاسيما فى فصل الشتاء.</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية، "يحتوي كل 100 جرام من الفلفل الرومى على 20 سعرا حراريا فقط، كما يعتبر الفلفل الرومى غنيا جدا بفيتامين C لذلك فهو مقاوم لنزلات البرد و الزكام والرشح، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تحمى الخلايا وتدعم وتقوى جهاز المناعة، كما أنه يحتوى على فيتامين A و فيتامين K ، وB6".</div> <div> <br /></div> <div> وأشار "يوسف"، إلى أن للفلفل الرومى العديد من الفوائد الصحية منها:</div> <div> يقوى النظر ويحمي من إعتام عدسة العين والعديد من أمراض العين الأخرى.</div> <div> يمنع جلطات الدم ومشاكل القلب والأزمات القلبية والسرطان.</div> <div> يفيد في خسارة الوزن لأنه من الخضراوات قليلة السعرات الحرارية، الغنية بالألياف .</div> <div> وبالنسبة للأنواع الحارة منه فإنها تحرق الدهون.</div> <div> ويحمي البشرة من التجاعيد ويمنحها الرونق والنضارة والجمال.</div> </div>

الفلفل الرومى علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا

للفلفل الرومى العديد من الفوائد الصحية التى قد لا يعرفها الكثيرون، وذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة، ويعد عنصرا فعالا فى الوقاية من أم...

مزيد من المعلومات »