زيت جوز الهند صيدلية متكاملة لصحتك.. وجمالك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" زيت جوز الهند صيدلية متكاملة لصحتك.. وجمالك" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/94/2/500x282o/27.jpg?q=1" title=" زيت جوز الهند صيدلية متكاملة لصحتك.. وجمالك" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">زيت جوز الهند من الزيوت المهمة والتي لها العديد من الاستخدامات لصحتك ولجمالك، وتقدم لكِ مجلة Prevention العديد من هذه الاستخدامات لكي تستفيدي منها..<br /><br />يعمل زيت جوز الهند على علاج السواد الموجود حول الفم، ويساعد في تبييض الأسنان، كما أنه أيضا يساعد في إزالة السموم من الجسم، إلى جانب أنه يعالج الصداع.<br /><br />يعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند في معالجة تقصف الشعر ومعالجة أطراف الشعر.<br /><br />يساعد زيت جوز الهند على تقشير البشرة والجسم عن طريق مزج الزيت مع حبيبات السكر ودعك البشرة بها يؤدي إلى إزالة خلايا الجلد الميتة.<br /><br />زيت جوز الهند يساعد في علاج حساسية الأنف عن طريق استنشاقه مرتين يوميا.<br />يساعد زيت جوز الهند أيضا في ترطيب الشفاه من خلال وضعه على الشفاه يوميا قبل النوم.</span></b></div>

زيت جوز الهند صيدلية متكاملة لصحتك.. وجمالك

  زيت جوز الهند من الزيوت المهمة والتي لها العديد من الاستخدامات لصحتك ولجمالك، وتقدم لكِ مجلة Prevention العديد من هذه الاستخدامات لكي تست...

مزيد من المعلومات »

دراسة: شاى "إيرل جراى" يخفض الكولسترول ويقى من أمراض القلب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="دراسة: شاى "إيرل جراى" يخفض الكولسترول ويقى من أمراض القلب" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/s22013292750.jpg" title="دراسة: شاى "إيرل جراى" يخفض الكولسترول ويقى من أمراض القلب" /></div><b><span style="font-size: small;">كشفت دراسة إيطالية حديثة أن كوبًا من شاى "إيرل جراى" يوميا يمكن أن يخفض الكولسترول، ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />وقال باحثون من جامعة كالابريا الإيطالية، إن شاى "إيرل جراى" يحتوى على خلاصة فاكهة تعرف باسم "البرجموت"، يعتقد العلماء أنها أقوى غذاء لصحة القلب.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />وأشار الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إلى أن هذه الفاكهة يمكن كذلك أن تكون فعالة على غرار عقاقير الستاتين التى تستخدم للتحكم فى مستوى الكولسترول.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />"البرجموت" هى فاكهة حمضية متوسطية تمنح شاى إ"يرل جراى" مذاقه ورائحته المتميزة مما جعله منتجًا شهيرا وسط الطبقات الثرية والوسطى، والآن أظهر البحث الجديد أنها تحتوى على إنزيمات "إتش إم جى إف" التى يمكن أن تعالج أمراض القلب تماما مثل الستاتين.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />واستخدم الباحثون الإيطاليون تركيزات من إنزيمات "إتش إم جى إف" على البروتينات التى قد تسبب أمراض القلب، وما يعرف بـ"الكولسترول السيئ"، ثم قارنوا النتائج بتأثيرات عقاقير الستاتين التى تستخدم لعلاج نفس البروتينات فوجدوا أن مستخلص البرجموت الذى يحتوى على الإنزيمات له نفس الفعالية تقريبا.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br />وقال الباحثون إن هذا المستخلص لم يقلل فقط من معدلات الكولسترول السيئ الذى يؤدى للإصابة بأمراض القلب، بل أدى أيضا إلى رفع مستويات "إتش دى ال"، الذى يطلق عليه الأطباء اسم "الكولسترول الجيد". </span></b></div>

دراسة: شاى "إيرل جراى" يخفض الكولسترول ويقى من أمراض القلب

  كشفت دراسة إيطالية حديثة أن كوبًا من شاى "إيرل جراى" يوميا يمكن أن يخفض الكولسترول، ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب. وقال باحثون ...

مزيد من المعلومات »

"الكركم" مادة سحرية للعلاج المفيد والطعم اللذيذ

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" "الكركم" مادة سحرية للعلاج المفيد والطعم اللذيذ" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/93/5/500x282o/507.jpg?q=1" title=" "الكركم" مادة سحرية للعلاج المفيد والطعم اللذيذ" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">تمتلك المادة الملونة الموجودة في نبات الكركم قدرة على التأثير من تطور مرض السكري ونمو الأورام السرطانية ومن موت الخلايا العصبية لدى المصابين بمرض الخرف. غير أن الأبحاث لا تزال جارية بخصوص الاستخدام الطبي لهذه النبتة.<br /><br />يعد الجذر هو الجزء الأهم في نبتة الكركم، وتستخدم هذه النبتة التي تعرف باسم الجذر الأصفر في العديد من البلدان في صناعة الخردل أو زبدة المارغرينا.<br /><br /> والكركم من أهم التوابل الهندية، ويتميز بمذاق غير حار وطعم خفيف ولذيذ، ولا يعود استخدام الكركم بكثرة في المطبخ الهندي إلى اللون الأصفر الذي يضفيه على الطعام فحسب، ولكن أيضا بسبب فوائده وقدرته على تحسين عملية الهضم، فالكركم مادة مفيدة للقضاء على بكتيريا الأمعاء، وتساعد على تنقية الجسم من السموم بانتظام ومدرة للبول.<br /><br />والطب الهندي التقليدي "الأيورفيدا" أيضا، اعتمد على الكركم لعلاج الأمراض الداخلية كمشاكل المعدة والأمعاء. وهو مفيد في الاستخدام الخارجي إذ يمكن استعماله كمرهم لعلاج المشاكل الجلدية كالحكة أو الحروق.<br /><br />وتعد صبغة "الكركمين" هي العنصر الأهم في مادة الكركم، فهي مضاد التهاب قوي. وبحسب أخصائي التغذية الألماني جان فرانك فإنه من الممكن أن يساعد الكركمين مستقبلا على الحد من تطور مرض السكري وأن يكون مادة وقائية ضد انتشار السرطان، ويمنع موت الخلايا العصبية، ما يعني الوقاية من الخرف.<br /><br />وحتى الآن لم يتم التوصل إلى أفضل وسيلة لتصنيع الكركمين كمادة دوائية، فالكركمين غير قابل للذوبان في الماء ما يعني استعماله كالشاي غير فعال. وما تم تجربته هو تغليف الكركمين بواسطة مغلف دهني بسبب قدرته على الذوبان في الدهون، ما يساعد الجسم على امتصاصه بشكل أفضل.<br /><br />وتباع مادة الكركمين حاليا كمادة غذائية، إذ تجعل الوجبات الدسمة سهلة الهضم، أما اعتبارها بمثابة دواء لمعالجة الأمراض فالأمر لازال يستدعي مزيدا من الأبحاث.<br /></span></b><br /><b><span style="font-size: small;">هذا المحتوى من موقع دوتش فيل <a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0/a-17526757?maca=ara-rss_ar_Vetogate_ScienceTechnology-12157-xml-mrss" rel="nofollow" target="_blank">اضغط هنا لعرض الموضوع بالكامل</a></span></b><br /><b><span style="font-size: small;"><img alt="" height="1" rel="nofollow" src="http://logi242.xiti.com/hit.xiti?s=510544&s2=8&p=VOLLTEXTKOOPERATION::Vetogate::Volltexte_Vetogate&di=&an=&ac=&x1=1&x2=8&x5=Volltexte_Vetogate&x8=ara-VAF-Volltext-Vetogate-dwde&x10=VOLLTEXTKOOPERATION::Vetogate" width="1" /></span></b></div>

"الكركم" مادة سحرية للعلاج المفيد والطعم اللذيذ

  تمتلك المادة الملونة الموجودة في نبات الكركم قدرة على التأثير من تطور مرض السكري ونمو الأورام السرطانية ومن موت الخلايا العصبية لدى المصا...

مزيد من المعلومات »

«الحلبة» تنشط عمل البنكرياس وتسيطر على مستوى السكر بالدم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><span> </span></b></span><img alt=" «الحلبة» تنشط عمل البنكرياس وتسيطر على مستوى السكر بالدم" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/92/2/500x282o/564.jpg?q=1" title=" «الحلبة» تنشط عمل البنكرياس وتسيطر على مستوى السكر بالدم" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ينتشر نبات الحلبة في منطقة حوض البحر المتوسط، وينتج بذورا تستخدم منذ زمن بعيد لأغراض طبية وعلاجية مختلفة منها، «فقدان الشهية ومتاعب الهضم، التهاب الجلد، زيادة سرعة التئام الجروح».</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويقول الدكتور أيمن الحسيني، استشاري أمراض الباطنة وخبير التغذية والأعشاب، إن هناك العديد من الفوائد الطبية المهمة للحلبة تستخدم في وقتنا الحالي منها «مقوي للجسم، تساعد في زيادة إدرار لبن الرضاعة الطبيعية، مقوم لانقباضات الرحم قبل عملية الولادة»، بالإضافة إلى تأثيرها الفعال في السيطرة على مستوي السكر بالدم.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويؤكد في كتابه «الممنوع والمرغوب لمريض السكر»، أن بذور الحلبة تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، والصابونيات وهى عبارة عن كيماويات نباتية تحتوي على جزئيات من الكربوهيدرات، وتحتوي كذلك على بروتينات.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويضيف استشاري أمراض الباطنة، أن خفض نسبة السكر بالدم والذي تقوم به الحلبة يرجع إلى الألياف المتوفرة بالبذور، وكذلك إلى مركبات فعالة تحتوي عليها الحلبة تسمى «تريجونيلين» والتي تعمل على تنشيط عمل البنكرياس، حسب نتائج العديد من الدراسات الطبية العالمية التي أجريت حول فائدة هذا المركب الطبي.</span></b></span></div></div></div></div>

«الحلبة» تنشط عمل البنكرياس وتسيطر على مستوى السكر بالدم

  ينتشر نبات الحلبة في منطقة حوض البحر المتوسط، وينتج بذورا تستخدم منذ زمن بعيد لأغراض طبية وعلاجية مختلفة منها، «فقدان الشهية وم...

مزيد من المعلومات »

تخلصي من 3 كيلو بالشاي الأخضر في أسبوعين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" تخلصي من 3 كيلو بالشاي الأخضر في أسبوعين" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/91/3/500x282o/439.jpg?q=1" title=" تخلصي من 3 كيلو بالشاي الأخضر في أسبوعين" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">يعتبر الشاي الأخضر من أكثر أنواع المشروبات الطبيعية التي لها القدرة الهائلة في مساعدة الجسم على التخلص من الدهون الزائدة بشكل سريع.<br /><br />وتقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، إن ريجيم الشاي الأخضر يساعد في التخلص من 3 كيلو خلال أسبوعين، وللحصول على الوزن المثالي قومي بتحضير أوراق الشاي الأخضر مع الماء الساخن ويتم تناوله ثلاث مرات يوميًا ويفضل قبل أي وجبة بربع ساعة، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل للتحلية بدلا عن السكر حتى ﻻ يتم اكتساب أي سعرات حرارية تعمل على زيادة الدهون. <br /><br /><br />الإفطار <br /><br />كوب شاي أخضر مع ثمرة فاكهة " تفاح، موز، وبرتقال".<br /><br />الغداء<br />يمكن التنوع في وجبة الغداء على حسب الرغبة ما بين " صدر دجاج مشوي أو قطعتي لحم مشوي أو مسلوق أو سمك مشوي مع طبق سلطة خضراء " مع شوربة خضار "طبق أساسي".<br /><br />العشاء<br />كوب زبادي خالي الدسم مع ملعقة عسل نحل.</span></b></div>

تخلصي من 3 كيلو بالشاي الأخضر في أسبوعين

  يعتبر الشاي الأخضر من أكثر أنواع المشروبات الطبيعية التي لها القدرة الهائلة في مساعدة الجسم على التخلص من الدهون الزائدة بشكل سريع. وتقول...

مزيد من المعلومات »

"النعناع " صيدلية متكاملة في منزلك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" "النعناع " صيدلية متكاملة في منزلك " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/90/5/500x282o/139.jpg?q=1" title=" "النعناع " صيدلية متكاملة في منزلك " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>يعد النعناع من الأعشاب المهمة في المنزل، بفضل تعدد استخداماته في الطهى والمشروبات، إضافة لرائحته الذكية التي يعشقها الجميع.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وقال الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، أن الكثيرين يجهلون فوائد النعناع رغم استعمالهم المتكرر، مؤكدا أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تفيد جسم الإنسان كالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتمين "أ، ج"، إضافة إلى فوائده العلاجية والجمالية الأخرى</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>وأوضح في كتابه " تكنولوجيا العلاج العشبي الحديث" أن النعناع يعد فاتحا جيدا للشهية كما يسهل عملية الهضم، إضافة إلى أنه يساعد المعدة على التخلص من الديدان والبكتيريا الضارة</span><span>.</span></span></b></div></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span><br /></span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"> وأضاف الدجوي أن من أهم فوائد النعناع هو علاج جميع مشاكل الجهاز التنفسي وخاصة احتقان الحلق، حساسية الجيوب الأنفية، والربو، ومقدرته أيضا على القضاء على حالات السعال الناتجة عن نزلات البرد، مشيرا إلى أن النعناع تتوافر به بعض الأنزيمات والمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في منع تكون الخلايا السرطانية، وعلاج أمراض السرطان خاصة سرطان القولون.</span></b></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>ونوه أستاذ الطب البديل إلى أن النعناع يشتهر بقدرته على تهدئة الأعصاب وعلاج حالات القلق والتعب النفسي الناتج عن الإرهاق كما يساهم بشكل فعال في مقاومة حالات الاكتئاب، فضلا عن أن شراب النعناع يستخدم كمضمضة لعلاج التهاب اللثة وغرغرة لالتهاب الحنجرة.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div></div></div></div></div>

"النعناع " صيدلية متكاملة في منزلك

  يعد النعناع من الأعشاب المهمة في المنزل، بفضل تعدد استخداماته في الطهى والمشروبات، إضافة لرائحته الذكية التي يعشقها الجميع. وقال ...

مزيد من المعلومات »

طريقة تحضير حمام بخار بالأعشاب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" طريقة تحضير حمام بخار بالأعشاب " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/113837_1390491942.jpg" title=" طريقة تحضير حمام بخار بالأعشاب " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">نقدم لكِ عزيزتي حواء طريقة تحضير حمام بخار لجميع أنواع البشرة -عدا البشرة الحساسة- فيفضل أن تتجنب هذه البشرة استخدام حمام البخار.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"></div><b><span style="font-size: small;"></span></b> <b><span style="font-size: small;">* المكونات: نعناع مجفف،خل تفاح، مرمرية، ورد مجفف، مياه معدنية أو ماء مقطر.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">* طريقة التحضير والاستخدام: ضعى المياه في وعاء كبير على النار،وعلى راحة يديك ضعي كمية من النعناع المجفف وضعيها في مصفاه فوق الوعاء وأضيفي نفس الكمية من المريمية (المرمرية) والورد المجفف.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">في حالة البشرة الدهنية يمكنكِ إضافة كمية من بشر قشر البرتقال أو قشر الليمون،ثم غطى الوعاء مع بداية سخونة المياه، واتركيها تغلي.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">أرفعى الغطاء، ثم أرفعي شعرك بمنشفة، وقربي وجهك من البخار على مسافة من 15 إلى 20 سم، ثم قومي بعمل صنفرة لوجهك بحركات دائرية.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">بعد ذلك أغسلي وجهك بماء فاترة، وأخيراً أحضري منشفة باردة و جففي بها وجهك.</span></b></div>

طريقة تحضير حمام بخار بالأعشاب

  نقدم لكِ عزيزتي حواء طريقة تحضير حمام بخار لجميع أنواع البشرة -عدا البشرة الحساسة- فيفضل أن تتجنب هذه البشرة استخدام حمام البخار. *...

مزيد من المعلومات »

"المورينجا" بديل لمبيدات فطريات النبات

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=""المورينجا" بديل لمبيدات فطريات النبات" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/89/0/500x282o/365.jpg?q=1" title=""المورينجا" بديل لمبيدات فطريات النبات" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">أكدت أبحاث صادرة عن الشعبة الزراعية بالمركز القومى للبحوث أن نبات "المورينجا" له دور مهم وفوائد غذائية وعلاجية، وذلك في المجال الزراعى من جانب ومجال التغذية والصحة من جانب آخر.<br /><br />أكد الدكتور رياض صدقى، أستاذ الشعبة الزراعية بالمركز القومى للبحوث، أن بعض مستخلصات المورينجا تستخدم كمبيد طبيعى لبعض الفطريات التي تصيب النباتات، مشيرا إلى أن الاهتمام بشجرة المورينجا وزراعتها بدأ منذ عام 2010 وهو بداية إنشاء الجمعية المصرية للمورينجا.<br /><br /> وقال صدقى إن زيت المورينجا إذا تم تخزينه لا ينتج أي رائحة وله قابلية على الذوبان في الماء، لافتا إلى أن نبات المورينجا يوجد به مستخلصات تم استخدامها في نبات "الأرز، والفول السودانى" لمقاومة بعض الأمراض التي تصيبه أثناء زراعته، ويتم الاستخلاص من الجذور أو الأوراق.<br /><br />كما أكدت الدراسات أن لنبات المورينجا فوائد عديدة في العلاج من الأمراض الكثيرة ويستخدم في علاج "تنظيم ضغط الدم والسكر، وتقوية المناعة، وعلاج فيروس سى وتطهير الجسم من السموم والخلايا السرطانية، وتخفيض الوزن، وفى علاج المفاصل وهشاشة العظام، وانتظام التبويض عند السيدات".</span></b></div>

"المورينجا" بديل لمبيدات فطريات النبات

  أكدت أبحاث صادرة عن الشعبة الزراعية بالمركز القومى للبحوث أن نبات "المورينجا" له دور مهم وفوائد غذائية وعلاجية، وذلك في المجال ...

مزيد من المعلومات »

حارب قلة "النوم" بجوزة الطيب والينسون

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" حارب قلة "النوم" بجوزة الطيب والينسون" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/9/500x282o/166.jpg?q=1" title=" حارب قلة "النوم" بجوزة الطيب والينسون" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">قلة النوم من أكثر الأمور التي تؤثر على الجهاز العصبي، وقد تتسبب في الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر.<br /><br />ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام إنه يمكننا مواجهة قلة النوم، أو عدم القدرة على النوم العميق المتواصل من خلال بعض الأعشاب الطبيعية، والتي ليس لها أي آثار جانبية.<br /><br />ولكن يجب الالتفات لعدة أمور وعادات يومية تساعد في النوم الجيد إلى جانب الأعشاب، فلا يجب أن تأخذ قيلولة طويلة خلال النهار، كذلك تجنب شرب القهوة أو الشاي في وقت متأخر، أو تناول عشاء دسم قبل النوم على الأقل بساعتين.<br /><br />مسحوق جوزة الطيب <br /></span></b><br /><div><b><span style="font-size: small;">قبل النوم يمكن تناول ملعقة من مسحوق جوزة الطيب، فهو يساعد على الاسترخاء والاستمتاع بالنوم الجيد العميق.<br /><br /><br />بذور الينسون <br /><br />يمكن استخدام بذور الينسون من خلال وضع ملعقة صغيرة من الينسون في ½ لتر من الماء، وتسخينها لمدة 15-20 دقيقة، ويشرب قبل النوم، ويمكن تحليته بالعسل أو إضافة اللبن إليه.<br /><br /><br />عصير الكزبرة <br /><br />تعتبر الكزبرة الخضراء من الأعشاب التي تبعث على الاسترخاء، ويمكن صنع عصير الكزبرة، وإضافة قليل من السكر إليه، فهو يعالج الأرق وقلة النوم.<br /></span></b></div><b><span style="font-size: small;">كذلك إضافة البقدونس والكزبرة للأطعمة المختلفة، وخاصة طبق السلطة يساعد الجسم على النوم الهادئ في نهاية اليوم.<br /><br /><br />اللبن الرائب<br /><br />وينصح خبير التداوي بالأعشاب بتناول ثلاثة أكواب من اللبن الرائب يوميا، على فترات متباعدة، فهو يبعث على الهدوء النفسي، ويساعد على النوم الهادئ ليلا.</span></b></div>

حارب قلة "النوم" بجوزة الطيب والينسون

  قلة النوم من أكثر الأمور التي تؤثر على الجهاز العصبي، وقد تتسبب في الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر. ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب محمد سلا...

مزيد من المعلومات »

"الزعرور البري" خط دفاع عن "القلب"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=""الزعرور البري" خط دفاع عن "القلب"" height="299" src="http://alhayat.com/getattachment/ce7ed786-e5cc-4e1b-8004-88c58f04341a/" style="position: relative;" title=""الزعرور البري" خط دفاع عن "القلب"" width="400" /></div><b><span style="font-size: small;">الزعرور البري نوع من الشجر المثمر عرف منذ القدم، واعتبره الأغريق رمزاً للسعادة والأمل والزواج والخصوبة، وكانت الوصيفات الأغريقيات يحملن باقات معطرة منه، كما كانت زوجات المستقبل ينقلن أغصانه. أما الرومان فكانوا يضعون أوراق الزعرور في مهد الرضيع.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وهناك نوعان من الزعرور: نوع بستاني سيئ لا يصلح للاستعمال، وآخر بري يستعمل على نطاق واسع لأغراض طبية. وقد اعتُبر الزعرور البري منذ القديم وتأكد في العصور الحديثة بأنه مفيد للصحة، خصوصاً للنساء، ولذا انتشرت زراعته في مختلف البلدان.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وينتشر شجر الزعرور البري في مناطق واسعة في أوروبا وشمال أفريقيا وغرب آسيا، وهو يعطي أزهاراً بيضاً في الربيع تتحول لاحقاً ثماراً حمراء صغيرة تفاحية الشكل. وتحتوي أوراق الزعرور وأزهاره وثماره على مركبات مضادة للأكسدة إلى جانب الفيتامينات والمعادن. ويمكن أكل ثمار الزعرور وإضافة أوراقها إلى السلطة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">واستخدم الزعرور البري منذ القديم في علاج أمراض القلب من دون مضاعفات تذكر. وفي الطب الحديث يستعان بخلاصة الزعرور البري في علاج التهاب عضلة القلب، وتصلب الشرايين، وفي حالات الذبحة الصدرية، وأمراض صمامات القلب. أيضاً فإن خلاصة الزعرور مفيدة في علاج اضطرابات عضلة القلب سواء كانت ناتجة من سرعة ضربات العضلة أم عمن بطئها، وفي فتح الأوعية الدموية وتحسين سريان الدم فيها.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وتوصف خلاصة نبات الزعرور البري (مزيج من الأوراق الجافة والأزهار والثمار) لعلاج الأمراض الميكروبية التي يمكنها أن تترك تداعيات سمية شديدة الخطورة على عضلة القلب، كما الحال في حالات الدفتيريا، والتيفوئيد، والتهاب الرئتين، وجميع حالات التسمم الأخرى التي قد تحاول النيل من عضلة القلب. وتستعمل خلاصة الزعرور البري في علاج حالات الإغماء أو الصدمة التي منشأها القلب، وتعطي على هذا الصعيد نتائج باهرة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وينفع الزعرور البري في علاج ارتفاع ضغط الدم كما في انخفاضه، إذ وجد العشابون الذين يستخدمون نبات الزعرور أنه يعيد ضغط الدم إلى حالته السوية. كما تبين أن الزعرور يقوي الذاكرة، خصوصاً إذا تم تناوله مخلوطاً مع نبات الجنكة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وفي اختبارات استغرقت سبعة أشهر، توصل علماء من جامعة روتشستر في نيويورك إلى اكتشاف مركّب في فاكهة الزعرور يمنع البكتيريا من الالتصاق بالأسنان وبالتالي يحول دون تشكل تجمعات الصفائح الصفراء المضرة بها، ووجد الباحثون أن هذا المركّب لا يمنع فقط البكتيريا الجديدة من الالتصاق بالأسنان، بل يعمل على إعاقة إنزيمات البكيتريا التي تلعب دوراً أساسياً في تشكل طبقة الجير على الأسنان.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">ويملك الزعرور خواص تساهم في تخفيف إصابات المجاري البولية التي تسببها بعض أنواع من البكتيريا الضارة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">ونوهت دراسات بأن الزعرور البري يحتوي على مادة تسمى سكوبولتين تفيد في التخلص من التشنجات التي تعاني منها النساء خلال فترة الحيض، لذلك تستعمل النساء في مختلف البلدان الزعرور البري للتخلص من آلام الدورة الشهرية.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وفي شكل عام يمكن استخدام خلاصة الزعرور البري في شكل معتدل ولفترات قصيرة، وإذا أصيب الشخص بعوارض جانبية عند تناوله فيجب عليه تقليل الكمية التي يستهلكها أو التوقف عنه واستشارة الطبيب المختص. وهناك دلائل على أن تناول الزعرور مع أدوية أخرى يمكن أن يتسبب في حدوث آثار جانبية، لهذا يجب إخطار الطبيب عند تناول أي معالجات تكميلية يدخل في تركيبها الزعرور لتجنب مشاكل محتملة.</span></b></div>

"الزعرور البري" خط دفاع عن "القلب"

  الزعرور البري نوع من الشجر المثمر عرف منذ القدم، واعتبره الأغريق رمزاً للسعادة والأمل والزواج والخصوبة، وكانت الوصيفات الأغريقيات يحملن ...

مزيد من المعلومات »

10 أسباب تجعلك تضيف "الكركم" لنظامك الغذائي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" 10 أسباب تجعلك تضيف "الكركم" لنظامك الغذائي " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/88/2/500x282o/328.jpg?q=1" title=" 10 أسباب تجعلك تضيف "الكركم" لنظامك الغذائي " width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">«ملك البهارات» وهو الكركم، الذي يعد من التوابل الرائعة، والتي تحتوي على العديد من الفوائد التي يجهلها الكثيرون، فهو مفيد لكل أعضاء الجسم دون مبالغة، كما أنه يستخدم في علاج العديد من الأمراض من كالسرطان ومرض الزهايمر. <br /><br />وتقدم دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية 10 أسباب تجعلنا حريصين على إضافة ملك البهارات إلى نظامنا الغذائي.<br /><br />معالج طبيعي <br /><br />الكركم مضاد للجراثيم ومطهر طبيعي، فهو يسرع من التئام الجروح ويساعد في إصلاح الجلد التالف. <br /><br />ضبط الوزن <br /><br />الكركم يساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي يساعد في الحفاظ على الوزن. <br /><br /><br />علاج السرطان <br /><br />يساعد الكركم في علاج سرطان البنكرياس، وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا، فهو يمنع نمو الأوعية الدموية الجديدة في الورم، كما أنه يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال. <br /><br /><br />تطهير الكبد <br /><br />يساعد الكركم في إزالة السموم من الكبد، وبطبيعة الحال الكركم ينشط الخلايا الكبدية، ويعيد لها قدرتها على تحطيم السموم.<br /><br />مضاد للأكسدة <br /><br />الكركمين، وهو عنصر أساسي من الكركم ينتج الجلوتاثيون، وهو عنصر مضاد للأكسدة، حيث إنه حارب الجذور الحرة، ويقلل من تأثير التقدم في العمر. <br /><br />مرض الزهايمر <br />يبطيء من تطور مرض الزهايمر. <br /><br />الألم القاتل <br /><br />الكركم مسكن جيد، ومضادة للالتهابات، يتم استخدامه في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، والتصلب ومرض الأمعاء.<br /><br /><br />تعزيز المناعة<br /><br />يساعد في محاربة الحساسية ويعمل على تقوية جهاز المناعة.<br /><br />حماية القلب والأوعية الدموية<br /><br />إنه يساعد في منع تجلط الدم وتقليل تخثر الدم، كما أنه يضبط مستوى الكولسترول في الدم.<br /><br />يحسن الهضم<br /><br />الكركم يساعد الجهاز الهضمي في العمل بصورة جيدة، ويساعد في تحسين عملية الهضم.</span></b></div>

10 أسباب تجعلك تضيف "الكركم" لنظامك الغذائي

  «ملك البهارات» وهو الكركم، الذي يعد من التوابل الرائعة، والتي تحتوي على العديد من الفوائد التي يجهلها الكثيرون، فهو مفيد لكل أعضاء الجسم ...

مزيد من المعلومات »

"المريمية" تحد من التعرق

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="details_block" style="clear: both;"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=""المريمية" تحد من التعرق " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/119837_1393143370.jpg" title=""المريمية" تحد من التعرق " width="550" /></div><b><span style="font-size: small;">يمثل العرق مشكلة تؤرق الكثير لاسيما النساء، وأرجع موقع الصحة الألماني الرائحة الكريهة للعرق إلى تحلله على سطح الجلد بفعل البكتيريا، مؤكداً أن العرق في حد ذاته عديم الرائحة، إذ يُمثل الماء 90% من محتوياته.</span></b><br /> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b><div class="details_headline"> </div><b><span style="font-size: small;"> </span></b> <br /><b><span style="font-size: small;">أضاف الموقع أنه يمكن مواجهة رائحة العرق الكريهة بواسطة مُزيلات العرق أو مُضادات التعرق، مشيراً إلى أن المزيلات تعمل على إخفاء الرائحة الكريهة للعرق بفضل احتوائها على العطر، ولكنها لا تحد من تكوّن العرق نفسه. كما توجد أنواع من مُزيلات العرق تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا من شأنها الحد من عدد البكتيريا.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">أما مضادات التعرق فتقضي على المشكلة من جذورها؛ إذ عادةً ما تحتوي على المادة الفعالة المعروفة باسم (أملاح الألومنيوم) والتي تشترك مع إفراز الغدد العرقية لتكوين طبقة رقيقة على الجزء العلوي المتقرن من الجلد؛ ومن ثمّ تضيق مخارج غدد التعرق موقتاً بشكل طبيعي ولا تقوم بإفراز العرق سوى بالكميات القليلة اللازمة لتنظيم درجة حرارة الجسم، ومن ثمّ لا تجد البكتيريا كميات كبيرة من العرق ومن ثم لا تتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الجسم.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> </span></b><b><span style="font-size: small;">وثبتت فاعلية مضادات التعرق وقدرة الجلد على تحملها في العديد من الاختبارات، بل وطُورت نوعيات تتناسب بصفة خاصة مع احتياجات البشرة الحساسة وكذلك لمَن يقوم باستخدام مضاد التعرق بعد حلاقة الإبط.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"> ومن ناحية أخرى، أشار الموقع إلى إمكانية الحد من إفرازات العرق بالجسم من خلال الأطعمة وذلك عن طريق الإقلال من الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والإقلال من القهوة والإقلاع عن الكحوليات، مع العلم بأن شاي المريمية (المرمرية) يتمتع بتأثير رائع في الحد من التعرق</span></b></div>

"المريمية" تحد من التعرق

  يمثل العرق مشكلة تؤرق الكثير لاسيما النساء، وأرجع موقع الصحة الألماني الرائحة الكريهة ل...

مزيد من المعلومات »

شجرة "الشاي" و"الليمون العطري" صيدلية متكاملة من "الطبيعة"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="شجرة "الشاي" و"الليمون العطري" صيدلية متكاملة من "الطبيعة"" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/87/2/500x282o/885.jpg?q=1" title="شجرة "الشاي" و"الليمون العطري" صيدلية متكاملة من "الطبيعة"" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">الزيوت العطرية لها العديد من الفوائد الصحية، والتي تغنينا عن الأدوية الكيميائية، وما لها من أثار جانبية عديدة.<br />ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام أن عيادة الطبيعة زاخرة بالعديد من العلاجات التي قد يجهلها الكثيرون، والتي تعتبر آمنة تماما.<br /><br /><span style="color: #38761d;">زيت الليمون العطري</span><br /><br />يشير سلام إلى أن زيت الليمون العطري له الكثير من الفوائد الصحية فهو أفضل محسن للمزاج بين جميع الزيوت العطرية، كما أنه مضاد للفطريات ومطهر، وبالتالي يمكن أن يستخدم لعلاج الخدوش والجروح. كما أنه يخلصك من كل أنواع التوتر والقلق والاكتئاب، ويجعلك تشعر بالنشاط والحيوية. <br />كذلك زيت الليمون العطري مفيد لعلاج حب الشباب وتنقية البشرة، كما أنه يساعد في إزالة القشرة من فروة الرأس.<br /><br /><br /><span style="color: #660000;"><span style="background-color: white;">زيت شجرة الشاي </span></span><br /><br />يضيف سلام أن زيت شجرة الشاي يستخدم كمادة قابضة لتصحيح عيوب البشرة للرجال والنساء، إلى جانب ذلك يمكن استخدامه لعلاج البثور، حيث يوضع منه على كل بثرة بشكل يومي حتى تختفي تماما. <br />كما أنه يعتبر من الإسعافات الأولية لأنه يساعد في علاج الجروح الخفيفة، والتقرحات، والأهم في الأمر أنه يمكن استخدامه للأطفال دون خوف لأنه ليس له أي آثار جانبية.</span></b></div>

شجرة "الشاي" و"الليمون العطري" صيدلية متكاملة من "الطبيعة"

  الزيوت العطرية لها العديد من الفوائد الصحية، والتي تغنينا عن الأدوية الكيميائية، وما لها من أثار جانبية عديدة. ويؤكد خبير التداوي بالأعشا...

مزيد من المعلومات »

"الألياف" تحافظ على قلبك وجهازك الهضمي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><span> </span></b></span><img alt=""الألياف" تحافظ على قلبك وجهازك الهضمي " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/81/8/500x282o/490.jpg?q=1" title=""الألياف" تحافظ على قلبك وجهازك الهضمي " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الألياف من العناصر المهمة التي تحافظ على صحة قلبك، كما أنها تعمل على تعزيز الهضم الجيد، وتساعد على فقدان الوزن. </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وتشير دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية إلى أن هناك العديد من الأطعمة الغنية بالألياف يمكن تناولها بالإضافة إلى الخضروات والفواكه الطازجة بشكل عام.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الكمثرى </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>تضيف دكتورة مروة: أن هذه الفاكهة اللذيذة غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الفستق</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>هذا النوع من المكسرات تعتبر أكثر الأنواع احتواء على الألياف والبروتين، والأقل احتواء على الدهون والسعرات الحرارية.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>التوت</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>توضح دكتورة مروة أن التوت غني بالألياف والمواد المضادة للأكسدة، فهو يعمل على الهضم الجيد، وحماية الجسم من العديد من الأمراض.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الحمص </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>تضيف دكتورة مروة: أن الحمص من الأغذية الغنية بالألياف المفيدة للقلب والجهاز الهضمي، وكذلك تحتوي على مضادات للأكسدة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الفشار</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>وتوضح دكتورة مروة أن الفشار كذلك من الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولكنها منخفضة نسبيا في السعرات الحرارية، فيمكن تناولها باطمئنان دن الخوف من زيادة الوزن كما يعتقد البعض، لكن دون إضافة الزبد إليها كما يفعل البعض.</span></b></span></div></div></div></div>

"الألياف" تحافظ على قلبك وجهازك الهضمي

  الألياف من العناصر المهمة التي تحافظ على صحة قلبك، كما أنها تعمل على تعزيز الهضم الجيد، وتساعد على فقدان الوزن.  وتشير دكتورة مر...

مزيد من المعلومات »

«ماء الزعتر» دواء لكل داء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" «ماء الزعتر» دواء لكل داء " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/86/2/500x282o/90.jpg?q=1" title=" «ماء الزعتر» دواء لكل داء " width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">بحسب نتائج العديد من الدراسات يعد ماء الزعتر من أكثر الأشياء التي أمدتنا بها الطبيعة لتقوية وتدعيم وظائف الجسم كما أنه مقوٍ لجهاز المناعة.<br /><br />الدكتور علي الدجوي أستاذ الطب البديل، يؤكد أن ماء الزعتر ذو فوائد طبية عديدة تعود بالنفع على الصحة العامة للإنسان، حيث يوضح لنا بعضا من فوائده من خلال كتابه" تكنولوجيا العلاج العشبي الحديث" فيقول "يساعد وجود مادة كل من الثيمول والمتيل كافيكول والفلافوينات على إزالة تشنج العضلات، كما يتميز بالقدرة على تسكين الآلام ويعمل كمهدئ عام للجسم، ومفيد لعلاج الديدان عند الأطفال ويعمل كمطهر للجهاز الهضمي كما يستخدم في علاج عسر الهضم وفي إزالة غازات المعدة والأمعاء.<br /><br />ويضيف الدجوي " يساعد على ضبط ضغط الدم، وخافض للكوليستيرول السيئ، كما أنه يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكر، ومن خصائصه أنه يشجع على طرد البلغم ويوقف التقلصات في الممرات الشعبية ولذلك يستخدم في علاج الربو والالتهابات الشعبية ونزلات البرد والسعال.<br /><br />وتابع الدجوي لماء الزعتر استخدامات خارجية بحيث يوضع على الجلد ويستخدم لعرق النسا وأوجاع والآلام الروماتيزم وهو مفيد لأغلب العدوى الفطرية فضلا عن الجرب، ويؤكد أن عمل غرغرة من ماء الزعتر بوضع ملعقة كبيرة في الفم ثم المضمضة بها يساهم بشكل فعال في علاج التهاب الحلق واللثة وآلام الأسنان وحمى المعدة الذي تخرج في الفم ويستعمل أيضا كمسكن لآلام الأسنان ومعقم للفم.<br /><br />وعن أفضل استخدامات ماء الزعتر للنساء أكد الدجوي أنه ذو مفعول قوي جدا للتخلص من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن والأرداف والذراعين حيث يستخدم مقدار ربع كوب من ماء الزعتر ويخفف بالماء أو أي نوع من أنواع العصائر الطبيعية ويشرب مرة واحدة في اليوم حيث يساهم في إنقاص الوزن حتى 20 كيلو جراما خلال شهرين فقط.<br /><br />واختتم الدجوي حديثه بإمكانية إضافة ماء الزعتر على السلطة والخضراوات أو إضافة قطرات منه لكوب الشاي للتمتع بفائدته بصفة دائمة.</span></b></div>

«ماء الزعتر» دواء لكل داء

  بحسب نتائج العديد من الدراسات يعد ماء الزعتر من أكثر الأشياء التي أمدتنا بها الطبيعة لتقوية وتدعيم وظائف الجسم كما أنه مقوٍ لجهاز المناعة...

مزيد من المعلومات »

الكمون علاج فعال لتصلب الشرايين ومرض الصدفية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="كمون" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/s7201128134051.jpg" title="الكمون علاج فعال لتصلب الشرايين ومرض الصدفية" /></div><b><span style="font-size: small;">أوضحت الدكتورة بسنت عزت استشارى التغذية، أن الكمون قد لا يدرك البعض فوائده الغذائية، وقيمته العالية فى إعطاء الطعام مذاق جيد، بجانب فوائده الغذائية، فالكمون معالج جيد لالتهابات العيون.. فقد يتم غليه ثم غسل العين به، فذلك يضفى الكثير من الهدوء للعين، وهو مضاد للأكسدة كما يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين ويقى من الأورام السرطانية التى تسبب العديد من المشاكل.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br /> وأضافت أنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية كالحديد والمنجنيز والكالسيوم والفسفور، بجانب الزنك والبوتاسيوم، مشيرة إلى أن تناول الكمون باستمرار يمد الجسم بنسبة جيدة من الدهون الهامة المفيدة فى ضبط الكولسترول ووقاية شرايين القلب من العديد من الأمراض، ويقلل من فرص تكون الغازات الضارة بالجسم، ويلجأ له بعض الراغبين فى نقص الوزن.</span></b><b><span style="font-size: small;"><br /> ولفتت إلى أنه يحتوى على ألياف غذائية مفيدة فى خفض امتصاص السكر من الطعام، ويحسن الكمون من هضم الطعام، ويمنع تكون الكرش الضار بالجسم ويعمل على الحفاظ على نضارة البشرة، وهذا يغفله الكثيرون ويعمل على تطهير الجسم من الجراثيم، ويحمى الجلد من مشاكل الصدفية والإكزيما الجلدية، موضحة أنه علاج فعال للتخلص من أثر الحروق، وعلاج فعال للبثور، والحبوب التى تظهر بالجلد فجأة، ناصحة بالحرص على تناوله حتى تحصل على جميع الفوائد الغذائية الخاصة به. </span></b></div>

الكمون علاج فعال لتصلب الشرايين ومرض الصدفية

  أوضحت الدكتورة بسنت عزت استشارى التغذية، أن الكمون قد لا يدرك البعض فوائده الغذائية، وقيمته العالية فى إعطاء الطعام مذاق جيد، بجانب فوائد...

مزيد من المعلومات »

"الزنجبيل" مفيد للصحة ويقى من الأمراض

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="الزنجبيل" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/s1220126234630.jpg" title=""الزنجبيل" مفيد للصحة ويقى من الأمراض " /></div><b><span style="font-size: small;">الزنجبيل هو عشب يغلى فى الماء ويشرى وله فوائد عديدة لصحة الإنسان ويقى من عدد من الأمراض. </span></b> <b><span style="font-size: small;"><br />تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة, بعض فوائد الزنجبيل على صحة الإنسان ومنها: </span></b><b><span style="font-size: small;"><br />1- مفيد فى أمراض المخ والأعصاب مثل الزهايمر. <br />2- يخفف من الإحساس بالقىء والغثيان. <br />3- يعتبر علاج ساحر للإسهال وآلام البطن. <br />4- مسكن للآلام المزمنة. <br />5- يساعد فى علاج الأنفلونزا. </span></b><b><span style="font-size: small;"><br />وأضافت آمال، أنه إذا قمنا بإضافة الليمون للزنجبيل فبذلك يضيف فوائد مخلتفة منها : <br /> 1- يقى من التهاب الحلق . <br />2- يساعد على طرد البلغم من الجسم . <br />3- يساعد أيضا على تنظيم ضربات القلب . <br />4- انتظام الدورة الدموية ويمنع اضطرابها. <br />5- إذا تم تناول كوب من الزنجبيل بالليمون فى الصباح فهذا يساعد على فتح الشهية وهذا عكس شربه بدون إضافة شىء عليه . </span></b></div>

"الزنجبيل" مفيد للصحة ويقى من الأمراض

  الزنجبيل هو عشب يغلى فى الماء ويشرى وله فوائد عديدة لصحة الإنسان ويقى من عدد من الأمراض. تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة,...

مزيد من المعلومات »

لكل داء.. دواء من الطبيعة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span> </span></span></b><img alt=" لكل داء.. دواء من الطبيعة " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/85/0/500x282o/67.jpg?q=1" title=" لكل داء.. دواء من الطبيعة " width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>أحيانا تجد نفسك مرهقا أو قلقا، أو غاضبا وغيرها من المشاعر المزعجة التي نمر بها، فتبحث عن المهدئات والمسكنات، أو تأخذ حبوب منومة لتهرب من هذه المشاعر.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>لكن كل هذه المواد الكيماوية تؤثر فى الجهاز العصبي، وتدمر الصحة.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الإجهاد: كُل الشيكولاتة</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تقول دكتورة لورا بأولا استشاري التغذية العلاجية إن الشيكولاتة الداكنة تساعد في الحد من هرمونات التوتر التي يفرزها الجسم عند التعرض للإجهاد.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الخمول: تناول سلاطة السبانخ</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>عندما تشعر بالخمول وعدم التركيز ابتعد عن القهوة، وتناول سلاطة السبانخ بدلا من ذلك، الذي يحتوي على "حمض الفوليك"، ويساعد على معالجة الجسم، ويخفض مستويات الحمض الأميني، التي ترتبط بالأضرار التي تلحق بالأوعية الدموية نتيجة الخمول.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>القلق: أكل السلمون </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>القلق الذي يصيبك حول أموالك، والزواج، وأولادك، ويحرمك من الراحة والنوم، يمكنك القضاء عليه، فالحل في تناول سمك السلمون، الذي يعد واحد من أغنى مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية، الذي يساعد في خفض القلق والاكتئاب، ويمكن كذلك تناول أسماك المياه الباردة مثل السلمون والرنجة والسردين والماكريل.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الغضب: شرب الشاي الأخضر </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>مشاعر الغضب أصبحت تسيطر على معظم الناس الآن نتيجة الضغوط التي نعيشها، </span><span>فعندما تشعر بالغضب اهرب منه برشفة من الشاي الأخضر الذي يحتوي على الثيانين، الذي يهدئك ويساعدك على الحفاظ على التركيز، كما أنه يحتوي على كمية ضئيلة من الكافيين.</span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>الحزن: تناول الحبوب مع الحليب قليل الدسم </span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;"><span>تحتاج دفعة من السعادة، لتقضي على الحزن الذي يسيطر عليك، فقد يكون السبب من نقص فيتامين (د) في النظام الغذائي، فتناول بعض الحبوب مع كوب من اللبن قليل الدسم، فهذه الوجبة تحتوي على السيروتونين، وهو ناقل عصبي يعرف باسم "هرمون السعادة"، الذي يعزز الشعور بالهدوء لديك، ويجعلك تشعر بالاسترخاء والسعادة، كما أنها تحتوي على فيتامين (د).</span></span></b></div></div></div></div>

لكل داء.. دواء من الطبيعة

  أحيانا تجد نفسك مرهقا أو قلقا، أو غاضبا وغيرها من المشاعر المزعجة التي نمر بها، فتبحث عن المهدئات والمسكنات، أو تأخذ حبوب منومة...

مزيد من المعلومات »

"الروزماري "يحارب الشيخوخة ويقضي على الصداع

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"><div class="ni-content"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b> </b></span><img alt=" "الروزماري "يحارب الشيخوخة ويقضي على الصداع" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/83/5/500x282o/200.jpg?q=1" title=" "الروزماري "يحارب الشيخوخة ويقضي على الصداع" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>الروزماري من أشهر الأعشاب التي تشتهر بفوائدها الصحية التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض والإصابات، فضلا عن المذاق الطيب الذي يشتهر به عند إضافته إلى الطعام.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>و قال الدكتور إبراهيم بدوي، أستاذ التغذية إن الروزماري من الأعشاب ذات الفائدة العالية جدا للإنسان، ويقوم بعلاج العديد من الأمراض ومن أشهرها علاج الصداع النصفي. </b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>وأضاف أن الروزمارى يعتبر أحد المسكنات الطبيعية التي تعالج الصداع دون أن يسبب أي أضرار جانبية على صحة الإنسان، مشيرا إلى أنه يتم غليه لمدة 10 دقائق واستنشاقه جيدا لتسكين آﻻم الصداع والقضاء الفوري عليه.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>و يضيف الدكتور إبراهيم أن الروزماري أيضا يقوم بتنشيط وظائف المخ والمساعدة على التركيز ومحاربة علامات تقدم السن مثل الزهايمر والشيخوخة لذلك يتم استخدامه في بعض الأدوية العلاجية لمن يعانون مشاكل في الذاكرة أيضا يقوم الروزماري بتحسين المزاج العام ومحاربة الاكتئاب فيعمل على الشعور بالهدوء والراحة عند استنشاقه أو تناوله مثل الشاي.</b></span></div></div></div></div>

"الروزماري "يحارب الشيخوخة ويقضي على الصداع

  الروزماري من أشهر الأعشاب التي تشتهر بفوائدها الصحية التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض والإصابات، فضلا عن المذاق الطيب الذي يشتهر به ع...

مزيد من المعلومات »

بالشاي الأخضر والزنجبيل اقضي على دهون البطن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="show-parags" id="start"> <div class="ni-content"> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><span> </span></b></span><img alt=" بالشاي الأخضر والزنجبيل اقضي على دهون البطن" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/83/5/500x282o/321.jpg?q=1" title=" بالشاي الأخضر والزنجبيل اقضي على دهون البطن" width="500" /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الشاى الأخضر من أكثر المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن، فهو يقوم بإزالة الشحوم الزائدة من الجسم، ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية: إن الزنجبيل أيضًا يقوم بحرق الدهون في وقت سريع، كما أنه ﻻ يشكل أي أضرار على الصحة العامة.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ويمكن اتباع هذا النظام الغذائي لفقد دهون البطن خلال شهر، ملعقة شاي أخضر الصيني طازج وملعقة زنجبيل طازج ونعناع رطب وقشر رمان يغلى ويشرب منه كوب بدون سكر بعد الأكل ثلاث مرات يوميا.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>اليوم الأول:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الإفطار:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>2 بيضة مسلوقة مع ربع رغيف عيش</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الغداء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>قطعتا لحم مع 5 ملاعق مكرونة وطبق سلاطة </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>العشاء: </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>3 ثمرات طماطم و2 ثمرة خيار مع كوب زبادي خالي الدسم </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>اليوم الثاني:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الإفطار:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>3 ملاعق فول مع ربع رغيف بلدي </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الغداء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>قطعتا لحم مشوي مع فاصوليا خضراء وسلاطة خضراء </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>العشاء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>2 ثمرة تفاح</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>اليوم الثالث:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الإفطار:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>قطعة جبن قريش مع رغيف عيش "سن"</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الغداء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>2 سمكة مشوية مع نصف رغيف عيش بلدي </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>العشاء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>2 ثمرة جوافة مع ثمرة كمثرى</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>اليوم الرابع:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الإفطار:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>نصف كوب لبن خالي الدسم مع بيضة مسلوقة </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الغداء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ربع فرخة مشوية مع طبق خضار ونصف رغيف عيش وسلاطة خضراء</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>العشاء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>كوب زبادي خالي الدسم </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>اليومان "الخامس والسادس":</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الإفطار:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ملعقة عسل نحل على الريق و2 بيضة مسلوقة </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الغداء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ربع فرخة مسلوقة أو مشوية مع 4 ملاعق أرز ويفضل الأرز البني وطبق سلاطة خضراء</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>العشاء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>كوب زبادي خالي الدسم </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>اليوم السابع:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الإفطار:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>قطعة جبن قريش مع ربع رغيف عيش</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>الغداء:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>ربع فرخة مشوية أو سمك مشوي مع طبق سلاطة وخضار</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>العشاء: </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><span>كوب زبادي خالي الدسم مع ثمرة فاكهة</span></b></span></div></div></div></div>

بالشاي الأخضر والزنجبيل اقضي على دهون البطن

  الشاى الأخضر من أكثر المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن، فهو يقوم بإزالة الشحوم الزائدة من الجسم، ويقول الدكتور إبراهيم حامد،...

مزيد من المعلومات »