أسباب نور القلب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLrNHIvqoSwKfLENdDtcyDWQgt01RBO_CHxSa64tPs5EaHyQWUjsj3mxtHZ4m9e4NRQPdFetgCUJzyIYgCmGKwTwMhLpV8oPvqvpjpYpMqqcDo-OiPzmNOrPJ1QVUzqTXTvEEXYfHRlJ8x/s1600/light-bulb-with-heart-against-black-background_zyy_hcsO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أسباب نور القلب" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLrNHIvqoSwKfLENdDtcyDWQgt01RBO_CHxSa64tPs5EaHyQWUjsj3mxtHZ4m9e4NRQPdFetgCUJzyIYgCmGKwTwMhLpV8oPvqvpjpYpMqqcDo-OiPzmNOrPJ1QVUzqTXTvEEXYfHRlJ8x/s1600/light-bulb-with-heart-against-black-background_zyy_hcsO.jpg" title="أسباب نور القلب" width="150" /></a></div><br /> هناك نظريات تقول إن كل شيء موجود في الخارج كاللون والضوء والصوت ، والعين كحاسة تلتقط الذبذبات التي تأتي نتيجة هذه الأشياء ، ثم بعد ذلك يقوم المخ بإعادة تكوينها مرة أخرى<br />هناك نظريات أخرى تقول إنه لا يوجد في الخارج ألوان ولا أصوات ولا شيء. إنما هي كلها مؤثرات ذبذبية فقط، والمخ هو الذي يعطي اللون ويعطي الصوت<br /><br />و لشرح ذلك لو تخيلنا أننا معنا مخروط زجاجي (على شكل هرم مثلاً) ويأتي فيه نور من ناحية فينقسم إلى ألوان مختلفة فى زوايا مختلفة<br />لكن النور الحقيقي غير مرئي بالنسبة لنا لكن الزجاجة هي التي تجعلنا نرى الألوان. فالألوان موجودة بكاملها داخل النور المنعكس الذى لا نراه ولكن نرى إنعكاساته على الزجاج<br /><br /><a name="more"></a><br /><br />فالنور عبارة عن موجات تضرب الأشياء وتنعكس وتأتي على أعيننا فالعين تلتقط هذا النور كتأثير على العصب الداخلي الصاعد إلى المخ ، والمخ هو الذي يعطي الألوان  وكأن المخ يقيس تأثير الذبذبة علي الإنسان، ويعطينا إياها بمقاييس لونية، بمعني لو أن هذا التأثير زاد من الطاقة عندنا ، فالمخ يعطي لوناً أحمر، وإذا قلّلها يعطي لونا أزرق، وإن لم يفعل بها شيئاً يعطي لونا أخضر من خلال مركز وراء الدماغ ، وهذا يعني أن الألوان تأتي من المخ .<br /><br />نستطيع القول إن الكون فيه كمية كبيرة جداً من العوالم المختلفة والذبذبات المختلفة، وهدف العين عندنا ليس أن ترى كل شيء، إنما هدفها التركيز على منطقة محددة، التى يحتاجها الإنسان فى حياته.<br /><br />لأن لو كانت العين تلتقط كل شيء سوف يحدث تشويشاً ولن أتمكن من رؤية أى شيء نهائياً، وبما أن الألوان آتية من مخ الإنسان، فالكائنات المختلفة سترى الأشياء بذبذبة وألوان مختلفة طبقا لما هو مدرك بالنسبة لها من داخل المخ .<br /><br />القطة مثلا ترى أشياء لا نراها نحن وتتحرك بناء عليها ربما نقول إن هذه الألوان موجودة في الخارج، والمخ عندنا يُعيد تركيبها كلا، فالطبيعة في الخارج لو أخذناها بكاملها، نجد فيها كل لون وعكسه ، فليس لها لون لأنها وضِعت كلها مع بعضها فتكون مثل النور الطبيعي الذى ليس له لون ولكن فيه كل الألوان وإلا كانت كل الكائنات ترى الكون بنفس الألوان وهذا غير صحيح .<br /><br />إذن النور شيء يتكون في داخل المخ من ذبذبة آتية إليه وبناء عليه تتكون الصور والألوان ،هذا بالضبط مثل السينما، فعندما نذهب إلى السينما وننظر إلى الشاشة التى أمامنا، فأننا نشاهد الفيلم والنور الذى ينبعث من خلفنا هو الذى يعطى الصورة من خلال الـ<br />projector ؟ والمخ عندنا فيه نفس هذا الأسلوب. فالمخ يستطيع أن يُشِع العالم المُدرك الذي هو أصلاً داخل المخ، يستطيع أن يُشِعه خارجنا. هذا الإشعاع معروف باسم Wholographic Effect أو الهولوغرام.<br /><br />فمراكز الطاقة الروحانيه المسئولة عن التواصل مع الكون والعوالم الأخرى سواء نظر إليها على أنها أرواح أو كائنات ملائكية أو إرتقاء بالنفس, فهي الطبقة الفوارة من الهالة تتوهج عندما تغمرنا الإيجابية والحب والثقة والإيمان<br />فهي طبقة الروحانيات والتأمل التي يصدر من مركزها إشعاعات خلابة متعددة الألوان, تلك الطبقة الفوارة مرتبطة إرتباط كلي بالثقة وشقرا العين الثالثة والغده النخامية.<br /><br />والغدة النخامية هي غدة تقع في تجويف عظمي في جمجمة الإنسان اسفل الدماغ  تتكون من ثلاثة فصوص؛ يقوم الفص الامامي والأوسط المعروفان بالجزء الغدي بإفراز هرمونات كهرمون الحليب “برولاكتين” وهرمون النمو GH والهرمون المحفّز للدرقية TSH و الهرمونات المنبهه للاعضاء التناسليه  FSH ، LH بينما الفص الخلفي يخزن الهرمونات التي يفزها الجزء العصبي<br />ففي حالة إضطراب الطاقة الحيوية في تلك الطبقة الروحانية يؤدي بذلك إلي الكوابيس والأرق وعدم القدرة علي الإنجاز وفقدان الثقة بالأخرين وضياع الإيمان.<br /><br /><b>من وجهه نظر علماء الدين:</b><br />ومن روائع الشيخ عمر عبد الكافى<br />أن القلب يحتاج دائما إلى نور الإيمان ونور اليقين ، ولو حجب نور الإيمان عن القلب يشعر القلب باليأس والأحباط وتبخر التوكل ويكون القلب فارغ.<br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">هناك عوامل تعين القلب على ادخال النور فيه:</span></b><br />القلب كما قال النبى مضغة لو صلح صلح كل شئ.<br /><b>ومن أهم عوامل نوركيف القلب :</b><br />1-<b> بطنا جائع</b> : بمعنى أنه فى شهر رمضان نجد أن الصائم لا تثقل عليه الصلاة بعكس الإنسان الذى يشغله الأكل ويمتلئ البطن بالأكل بالتالى يثقل عليه الصلاة والعبادة ويتبخر الخشوع ويذهب نور قلبه، لذلك أفضل شئ عدم الأكثار من الأكل قبل الصلاة حتى لا تثقل عليك الصلاة وينطفئ نور قلبك.<br /><b>2- صديق صالح:</b> يجب أن يكون الصديق معين لك على فعل الخيرولا يبخل عليك بالنصيحة ويعينك على الصلاة وعمل الخير.<br /><b>3- حفظ الذنب القديم</b><br /><b>4- قصر الأمل</b><br /> لذلك فإن نو القلب يظهر نورا فى الوجه وذلك من كثرة العبادة والذكر والأبتعاد عن المعاصى والذنوب ، وللحسنة ضياء فى الوجه وزيادة فى الرزق .<br />لذلك يجب المحافظة على الصلاة والذكر والأبتعاد عن كل ما يغضب الله عز وجل حتى تصل لنور القلب.<br /><br /><br /><br /><br /></div>

أسباب نور القلب

هناك نظريات تقول إن كل شيء موجود في الخارج كاللون والضوء والصوت ، والعين كحاسة تلتقط الذبذبات التي تأتي نتيجة هذه الأشياء ، ثم بعد ذلك يقوم...

مزيد من المعلومات »

احذر الاستسلام للسرير إذا أصبت بآلام الظهر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div id="content" itemprop="articleBody" style="text-align: right;"> <h3> </h3> <div style="text-align: center;"> <img alt="احذر الاستسلام للسرير إذا أصبت بآلام الظهر" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/16/2015_4_16_16_53_58_744.jpg" title="احذر الاستسلام للسرير إذا أصبت بآلام الظهر" /></div> <h3> <br /><span style="font-size: large;">"استرح في السرير" نصيحة يقدمها الكثيرون لمن يشكو من آلام الظهر، لكنها تؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية. إذ يجب على من يعاني من ألم الظهر أن يتحرك كثيرا مهما كان ذلك مؤلما وحتى لو اضطر لتناول مسكنات.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">يؤكد الخبراء أن الراحة ليست الحل المثالي لمن يعانون من آلام في الظهر، بل على العكس. الحركة القوية هي التي تساعد على التخلص من الآلام حتى وإن اضطر المريض لتناول المسكنات ليتمكن من الحركة.<br />وخلص الجيش الأمريكي إلى هذه النتيجة بعد دراسة تم خلالها فحص قاعدة بيانات آلاف الحالات، لاسيما وأن الجيش يكفل التأمين الصحي لأكثر من عشرة ملايين شخص في الولايات المتحدة بين جنود وجنود سابقين وعائلاتهم، وفقا لتقرير نشرته صحيفة "دي فيلت" الألمانية.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">واعتمدت الدراسة على إخضاع أكثر من 120 ألف من المصابين بآلام الظهر في الفترة بين عامي 2007 و2009، للعلاج الطبيعي. وخلصت النتيجة إلى أن الأشخاص الذين بدأوا العلاج الطبيعي سريعا وفور ظهور آلام الظهر، لم يحتاجوا لاحقا للمسكنات ولا العلاج بالحقن أو الخضوع لعمليات جراحية.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة "دي فيلت"، أن احتمالية عودة الألم خلال عامين بعد ظهوره تراجعت بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الطبيعي المعتمد على الحركة خلال أسبوعين من بداية ظهور الألم، كانت أقل ممن تأخروا في هذا الإجراء.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">وفي الوقت نفسه يؤكد الأطباء أن بعض آلام الظهر تزول مع الوقت، وبالتالي فهي لا تحتاج للخضوع لجلسات العلاج الطبيعي.</span></h3> <h3> </h3> </div> </div>

احذر الاستسلام للسرير إذا أصبت بآلام الظهر

"استرح في السرير" نصيحة يقدمها الكثيرون لمن يشكو من آلام الظهر، لكنها تؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية. إذ يجب على من يعاني ...

مزيد من المعلومات »

الفوائد السحرية للفجل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="الفوائد السحرية للفجل" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/19/2015_4_19_9_20_45_209.jpg" title="الفوائد السحرية للفجل" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يعد المصريون القدماء أول من أكتشف فوائد الفجل، واليوم يعيد العلم اكتشاف الفوائد الطبية العجيبة للفجل، منها محاربة السرطان وتقوية العظام وبناء خلايا الدم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">كشفت آثار عثر عليها حديثا أن أول من زرع الفجل هم المصريون القدماء في القرن السابع والعشرين قبل الميلاد. وكانت أول الأنواع المزروعة منه هو الفجل الأسود ثم الأبيض ثم في وقت لاحق الفجل الأحمر. ويبدو أن اهتمام المصريين القدماء بالفجل له أسبابه الوجيهة، كونهم أول من عرف فوائده السحرية العجيبة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">والفجل له فوائد كثيرة، وذكر موقع "لايف لاين" الألماني الإلكتروني بعض هذه الفوائد:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يعد دواء سحريا ضد الفطريات والبكتريا في الجسم، لأنه يحتوي على زيوت الخردل الغنية بمادة "غلوكوزيدات ثيوسيانين".</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">مليء بالكثير من الفيتامينات، أهمها فيتامين "سي". ويحتوي كل 100 غرام من الفجل على 50 ميليغرام من فيتامين "سي".</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يحتوي على مادة "السيلينيوم" الضرورية للجسم ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن يتسبب نقصها في الجسم في انتشار أمراض سرطانية خطيرة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">فيه نسبة كبيرة من حامض الفوليك، وهو فيتامين "بي" معقد يستعمل في الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يحتوي على الحديد المفيد لبناء الدم والطاقة والنشاط في الجسم</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">به فسفور وكالسيوم وهي مواد تفيد في بناء العظام.</span></h3> </div>

الفوائد السحرية للفجل

  يعد المصريون القدماء أول من أكتشف فوائد الفجل، واليوم يعيد العلم اكتشاف الفوائد الطبية العجيبة للفجل، منها محاربة السرطان وتقوية العظ...

مزيد من المعلومات »

اعرف فوائد الكرنب الأحمر الصحية‬

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="اعرف فوائد الكرنب الأحمر الصحية‬" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/19/2015_4_19_12_44_1_910.jpg" title="اعرف فوائد الكرنب الأحمر الصحية‬" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أكدت الباحثة أميرة السعيد أحمد من خلال بحثها العلمي حول التأثير العلاجي للكرنب الاحمر علي فئران التجارب أن الكرنب الأحمر له أثر فعال في علاج البول السكري وارتفاع كوليسترول الدم وأمراض الكلي والقلب هذا بالإضافة إلي نشاطه الوقائي ضد الأكسدة والسرطان وذلك لاحتوائه علي صبغة الأنثوثيانين وفيتامينات أ,ب,ج كما أنه له دور فعال في تحسين مستوي دهون الدم ومستوي الجلوكوزو وظائف الكبد.</span> <span style="font-size: large;"><br /> وقد حصلت الباحثة من خلال هذا البحث علي درجة الماجيستير في الاقتصاد المنزلي تخصص التغذية وعلوم الاطعمة وتشكلت لجنة التحكيم والمناقشة علي كلا من الدكتور عادل عبد المعطي أحمد والدكتور عصام عبد الحافظ بودي أساتذة التغذية وعلوم الاطعمة كلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية والدكاترة علاء الدين السيد البلتاجي وعصام الدين حافظ منصور أساتذة علوم وتكنولوجيا الاغذية بزراعة المنوفية.</span> </h3> <div dir="rtl"> <br /></div> </div>

اعرف فوائد الكرنب الأحمر الصحية‬

  أكدت الباحثة أميرة السعيد أحمد من خلال بحثها العلمي حول التأثير العلاجي للكرنب الاحمر علي فئران التجارب أن الكرنب الأحمر له أثر فعال...

مزيد من المعلومات »

فوائد الأطعمة الحمراء قد لا تتخيلها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt=" فوائد الأطعمة الحمراء قد لا تتخيلها" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/20/2015_4_20_10_29_1_392.jpg" title=" فوائد الأطعمة الحمراء قد لا تتخيلها" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">هل تعلم أن الأطعمة ذات اللون الأحمر تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة؟ حيث تحتوي الفواكه والخضروات الحمراء على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن. وأشارت أستاذة التغذية لونا سندون في جامعة تكساس جنوب غرب المركز الطبي في دالاس والمتحدثة باسم جمعية السكري الأمريكية إنه لا يزال هناك الآلاف من المواد النباتية ذات اللون الأحمر لم يتم تحديدها حتى الآن، والتي تعزز الصحة. لذا سوف نعرض 5 من أهم الفوائد لأطعمة حمراء لا تتخيلها ذكرها موقع ''webbed ''</span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الكريز</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">غنية بالمواد المضادة للأكسدة، مثل الأنثوسيانين الذي يحد من الألم والالتهابات، بما في ذلك مرض السكري والسرطان والتهاب المفاصل والنقرس. كما يعتبر أيضاً مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم وفيتامين '' أ.''</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الرمان</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يساعد على الحد من تراكم الترسبات في الأوعية الدموية، وانخفاض ضغط الدم. وأشارت أبحاث في جامعة كاليفورنيا أن عصير الرمان قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ومرض السكري، والتهاب المفاصل ومشاكل الانتصاب.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">البنجر</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يحتوي 1/2 كوب من البنجر المطبوخ على 29 سعرة حرارية فقط و2 جرام من الألياف، وحامض الفوليك، وفيتامين '' ب '' اللازم لنمو خلايا الجسم. بالإضافة أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الفلفل الحار</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">في دراسة أجريت عام 2005 في "الدورية الدولية الخاصة بأمرض السمنة" أكدت أن الفلفل الحار يحتوي على مواد مضاد للأكسدة يمكن أن تحمي الأوعية الدموية، وزيادة الرغبات الجنسية. وتشير الدراسات إلى أن الفلفل الحار يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ويحفز المواد الكيميائية في المخ الذي يساعد في الشعور بالشبع مما يؤدى إلى إنقاص الوزن.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الطماطم</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يعتبر مصدر رائع لفيتامين '' س'' و'' أ''، والبوتاسيوم والألياف، ومضادات للأكسدة التي تحارب الشيخوخة، كما يساعد فى منع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">قُم بتناولهم .. وشاركنا رأيك</span></h4> </div>

فوائد الأطعمة الحمراء قد لا تتخيلها

  هل تعلم أن الأطعمة ذات اللون الأحمر تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة؟ حيث تحتوي الفواكه والخضروات الحمراء على نسبة عالية من الفيتامينات ...

مزيد من المعلومات »

اختبارات سريعة لتشخيص السكتة الدماغية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt=" اختبارات سريعة لتشخيص السكتة الدماغية" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/20/2015_4_20_10_18_56_152.jpg" title=" اختبارات سريعة لتشخيص السكتة الدماغية" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ذكرت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية أنه يمكن تشخيص الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال بعض الاختبارات السريعة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأوضحت المجلة أنه يمكن لأقارب المريض مثلاً أن يطلبوا منه أن يبتسم؛ فإذا مال الوجه على أحد الجانبين أثناء الابتسام، فيعد ذلك مؤشراً على الشلل، والذي ينذر بدوره بالإصابة بالسكتة الدماغية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">كما يمكن للأقارب أن يطلبوا من المريض تكرار جملة بسيطة، فإذا لم يتمكن المريض من نطق الجملة، فيعد ذلك مؤشراً على الإصابة بالسكتة الدماغية أيضاً.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وشددت المجلة على ضرورة استدعاء الإسعاف على وجه السرعة في حال الاشتباه في الإصابة بالسكتة الدماغية؛ نظراً لأن كل دقيقة تكون فارقة في حياة المريض</span></h3> </div>

اختبارات سريعة لتشخيص السكتة الدماغية

  ذكرت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية أنه يمكن تشخيص الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال بعض الاختبارات السريعة. وأوضحت ا...

مزيد من المعلومات »

الالتهاب الشعبي الحاد .. أسبابه وأعراضه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="الالتهاب الشعبي الحاد .. أسبابه وأعراضه" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/20/2015_4_20_10_36_49_822.jpg" title="الالتهاب الشعبي الحاد .. أسبابه وأعراضه" /></h3> <h3> <span style="font-size: large;">قال موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني إن الالتهاب الشعبي الحاد عبارة عن التهاب يصيب المسالك التنفسية العلوية، وتتمثل أعراضه في السعال المصحوب بإفرازات مخاطية، بالإضافة إلى أعراض نزلات البرد.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">وأوضح الموقع الألماني أن العدوى تعد أكثر أسباب الإصابة بالالتهاب الشعبي الحاد شيوعاً؛ حيث تنتقل الفيروسات عن طريق الرذاذ أو التلامس؛ أي أنها تنتقل عبر الرذاذ الناجم عن سعال أو عطس أحد المصابين بالمرض أو عن طريق وضع اليد على الوجه بعد مصافحة أحد المصابين أو بعد لمس مقبض الباب بعده.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">وأردف الموقع الألماني المعني بشؤون الصحة أن البكتيريا تعد أحد أسباب الإصابة بالالتهاب الشعبي الحاد، لاسيما لدى الأشخاص، الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي أو تلف الرئة الناجم عن التدخين مثلاً أو ملوثات الهواء.</span></h3> <h3> </h3> <h3> <span style="font-size: large;">ومن ناحية أخرى، أوضح موقع "فرويندين ويل فيت"أن ضعف الجهاز المناعي وتلف الرئة يندرجان ضمن عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، مشيراً إلى أن التدخين والهواء الجاف والملوث يزيدان من هذا الخطر. لذا ينصح الموقع الألماني المصابين بأمراض مزمنة باستشارة الطبيب عن إمكانية تعزيز الجهاز المناعي.</span></h3> </div>

الالتهاب الشعبي الحاد .. أسبابه وأعراضه

  قال موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني إن الالتهاب الشعبي الحاد عبارة عن التهاب يصيب المسالك التنفسية العلوية، وتتمثل أعراضه ...

مزيد من المعلومات »

10 أطعمة يجب تناولها للجهاز المناعي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="10 أطعمة يجب تناولها للجهاز المناعي" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/20/2015_4_20_16_0_22_793.jpg" title="10 أطعمة يجب تناولها للجهاز المناعي" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يمثل الجهاز المناعي خط الدفاع الأول للجسم البشرى فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب في الجسم البشرى ويحاول قتله على الفور، فهو المسؤول الأول عن حماية الجسم من الأمراض والأوبئة بما فيها الميكروبات والفيروسات.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ويجمع خبراء الطب أن التغذية الجيدة تشكل الطريقة المثلى للحفاظ كفاءة النظام المناعي للإنسان الذي يواجه تهديدات متزايدة من جراء التطور المستمر في الفيروسات.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ونرصد خلال التقرير التالي أهم 10 اطعمة تحمى الجهاز المناعي للإنسان وفقا لما نشره موقع "هافينجتون بوست" الالكترونى، ويكشف التقرير عن اهمية تلك الأطعمة وضرورة تجنب الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسب عالية من السكريات مثل الحلويات والمعجنات، فهي مليئة بسعرات حرارية فارغة تؤدي إلى زيادة الوزن مما يسبب ضغط كبيراً على كفاءة جهاز المناعة.</span></h3> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">حساء الدجاج التقليدي</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يعد من أكثر المأكولات التي تخفف من حدة نزلات البرد والانفلونزا ويساعد في علاج احتقان الحلق فهو يخفض من الإنتاج المخاطي والذي يجعل من عملية التنفس في حالة الاصابة بالبرد أسهل والطف.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">البصل والثوم</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يطلق عليها الأغذية الخارقة فالبصل يحتوي على مواد مثل الفركتانز، والكربوهيدرات المعقدة، بخلاف فاعليته في حماية القولون من المواد المسرطنة، أما الثوم فيحتوي على مركب الأليسين الذي يحمل كحائط صد ضد الامراض ويساعد الانسان في التعافي منها بصورة أسرع.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">المشروم أو الفطر</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لا يجب ان تخلو خزانة الادوية من المشروم، حيث أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن المشرومة يحتوى على عنصر السيلينيوم، الذي يساعد خلايا الدم البيضاء في إنتاج السيتوكينات والتي تقوم بالتخفيف من اعراض البرد كما يساعد في إنتاج البيتا جلوكان "نوع من الألياف المضادة للميكروبات"، والتي تساعد في تنشيط الخلايا التي تدمر العدوى.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الموالح والحمضيات<br />مما لا شك فيه ان فيتامين سي غنى عن التعريف ولكن دعونا نؤكد على فاعليته وقدرته الطبية مرة أخري، فبخلاف قدرته على الحد من نزلات البرد والانفلونزا من خلال مضادات الأكسدة التي تقلل من أعراض البرد بنسبة تصل الى 23 في المائة، الا ان تناول الأطعمة الغنية به تساعد في عودة الجسم إلى وضعه الطبيعي بسرعة أكبر عند الإصابة بالأنفلونزا، مثل البابايا والكوشة والطماطم والقرنبيط والفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الزبادي</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول كوب من لبن الزبادي قليل الدسم يوميا يمكن أن يقلل من التعرض لنزلات البرد بنسبة تصل الى 25 في المائة، فمكونات الحليب الغنية بالزنك والبكتيريا النافعة تدعم جهاز المناعة بصورة واضحة.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الشاي</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يعتبر من أهم وأشهر العلاجات المنزلية التقليدية الموصي بها عند الاصابة بنزلات البرد واحتقان الانف والشعور بالزكام فالشاي الأسود يحتوي على مركب الثيانين الذي يضاعف من كفاءة الجهاز المناعي أربعة أضعاف، في حين أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الفلافونويد، التي تعمل كمضادات للأكسدة.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الزنجبيل</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يعمل كمهدئ لالتهاب الحلق ويعالج نزلات البرد ويحد من الغثيان كما يعد مسكن طبيعي لتخفيف الألم، ويمكن بشره في كوب من الشاي الدافئ ليعطي نتائج مذهلة.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">عسل النحل</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يحتوي على العديد من الخصائص الطبية، وهو وسيلة طبيعية لتهدئة التهاب الحلق، كما يحتوي على مضادات للأكسدة التي تعمل كوسائل مضادة للميكروبات ومكافحة العدوى من الفيروسات والبكتيريا والفطريات.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">التوابل والبهارات</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لا يخلو المطبخ المصري منها بل تعتمد النساء في مختلف انحاء العالم العربي على استخدامها في جميع وصفاتها، خاصة حبوب الفلفل الاسود التي تحتوي على نسبة عالية من مركب بيبيرين، وهو مركب معروف لعلاج الحمى وارتفاع درجة الحرارة حمى وتخفيف الألم، كما أن الكركم والزعتر والروزمارى تعمل على تخفيف سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.</span></h4> <span style="font-size: large;"> </span><h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">المحار</span></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">غنية بالزنك الذي يحتاجه جهاز المناعة، الذي يعمل على تقوية خلايا الدم البيضاء لمهاجمة البكتيريا والفيروسات التي تسبب الانفلونزا أو البرد، فقطعة واحدة من المحار متوسطة الحجم توفر ما يحتاجه جسم الانسان من الزنك يوميا.</span></h4> </div>

10 أطعمة يجب تناولها للجهاز المناعي

  يمثل الجهاز المناعي خط الدفاع الأول للجسم البشرى فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب في الجسم البشرى ويحاول قتله على الفور، فهو المسؤول ا...

مزيد من المعلومات »

10 أطعمة لذيذة الطعم وغنية بالمغنيسيوم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="10 أطعمة لذيذة الطعم وغنية بالمغنيسيوم" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/16/2015_4_16_10_17_20_827.jpg" title="10 أطعمة لذيذة الطعم وغنية بالمغنيسيوم" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">المغنيسيوم من المعادن الضرورية للإنسان. ومن وظائفه تنشيط الانزيمات المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والتحكم في استقلاب السكر. الجسم لا ينتج المغنزيوم وإنما يستمده من الغذاء. تعرف هنا على عشرة أطعمة لذيذة غنية بالمغنزيوم.</span> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الموز:</span><br /> يحتوى الموز على المغنزيوم إلى جانب الكثير من البوتاسيوم وفيتامين سي أيضا. وهذا كله يصل بسرعة إلى الدماغ ويعمل على تحسين المزاج ويجعلك تنام بشكل أفضل.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الأسماك:</span><br /> هي أيضا من الأطعمة الغنية بالمغنزيوم. وأكثر الأسماك غنى بالمغنزيوم هي أسماك الطربوت العملاق و"سمكة موسى"</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">البرتقال:</span><br /> فاكهة لذيذة الطعم ورائحتها طيبة وغنية بالمغنزيوم. والفائدة موجودة، سواء تم تناول البرتقال طازجا على شكل عصير أو أكل فصوصه مباشرة أو وضعه داخل الحلويات والمعجنات وغيرها.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">المكسرات:</span><br /> أطعمة خفيفة ولذيذة وصحية. وبجانب المغنزيوم تحتوي المكسرات على العديد من العناصر الغذائية القيمة الأخرى، ففي الجوز مثلا يوجد حمض الفوليك والزنك، وفيتامين بي وفيتامين إي وكذلك البوتاسيوم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">العدس:</span><br /> من البقوليات اللذيذة. وتحتوي مائة غرام من العدس على حوالي 75 ميليغرام من المغنزيوم. وحينما تتضمن وجبتك الغذائية حساء العدس أو شوربة الخضار فهذا يعني أنك تسير نحو نظام غذائي صحي وبسرعة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الأرز الطبيعي (الأرز البني):</span><br /> يتميز عن الأرز الأبيض بأن قشرته لم تنزع منه بشكل كامل. وتحتوي مائة غرام من الأرز البني على 157 ميليغرام من المغنزيوم. أي أكثر تقريبا من ضعفي نفس الكمية من الأرز الأبيض الذي نزعت قشرته تماما.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">لحوم الطيور:</span> <br />تحتوي لحوم الطيور على المغنزيوم، ويكثر هذا العنصر الهام في لحوم البط والديك الرومي والإوز بشكل خاص.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">خبز الحبوب الكاملة ( الخبز الأسمر):</span><br /> وإلى جانب المغنزيوم يحتوي خبز الحبوب الكاملة على معادن حيوية أخرى مثل الحديد والصوديوم والنحاس والفوسفور، إضافة إلى العديد من الفيتامينات. ويبطيء الخبز الأسمر عملية ارتفاع مستويات السكر في الدم. كما يسبب شبعا مستداما وبالتالي يمد الجسم بالطاقة بانتظام ولفترة طويلة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">معجون اللوز (المرزبان):</span><br /> من الأطعمة الغنية جدا بالمغنزيوم، فمائة غرام (أصلية) من معجون اللوز تحتوي على 120 ميليغرام من المغنزيوم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">الكرنب الساقي (اللفت الألماني):</span><br /> تناول اللفت الألماني طازجا يحمي الجسم من الالتهابات ومنها مثلا التهابات الجهاز التنفسي. ويحتوي اللفت الألماني (الكرنب الساقي) على المغنزيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم، وكمية كبيرة من فيتامين سي. وتحتوي أوراقه خصوصا على عدد كبير جدا من الفيتامينات.</span></h3> </div>

10 أطعمة لذيذة الطعم وغنية بالمغنيسيوم

  المغنيسيوم من المعادن الضرورية للإنسان. ومن وظائفه تنشيط الانزيمات المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والتحكم في استقلاب السكر. الجسم لا...

مزيد من المعلومات »

‫الشوفان : ريجيم يفقدك 8 كيلو أسبوعياً‬‎

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="‫الشوفان : ريجيم يفقدك 8 كيلو أسبوعياً‬‎" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/16/2015_4_16_15_42_45_283.jpg" title="‫الشوفان : ريجيم يفقدك 8 كيلو أسبوعياً‬‎" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يعتبر دقيق الشوفان من أهم مصادر الألياف القابلة للذوبان والتي تبقى فى المعدة لفترة أطول مما يؤدى الشعور بالشبع، إلى جانب رخص ثمنه.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لذلك سوف نقد لك ريجيم من الشوفان يفقدك 8 كيلو في خمس أيام بجانب ممارسة الرياضة يومياً لمدة ساعة، وتناول 6 أكواب من الماء يومياً على الأقل، بالإضافة إلى عدم تناول وجبة العشاء بعد الساعة السابعة. حسب موقع ''wikihow''.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>اليوم الأول:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الإفطار:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2/1 كوب من الشوفان، 1 حليب خالي الدسم، معلقة قرفة، قهوة بدون سكر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الغداء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2/1 كوب من الشوفان، 1 لبن زبادي خالي الدسم، ثمرة موز.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">العشاء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">علبة تونة خالية من الزيت، بروكلي مسلوقة، خس، 2/1 كوب من الشوفان.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>اليوم الثاني:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الإفطار:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">نصف كوب من الشوفان، كوب حليب خالي الدسم، ملعقة زبيب مجفف، 2/1 ملعقة قرفة، حبة تفاح.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الغداء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">صدر دجاج مشوي، سلطة (خس، طماطم، بقدونس)، 2/1 كوب شوفان، كوب شاي أخضر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">العشاء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2/1 كوب شوفان، 1 لبن زبادي خالي الدسم، 2 حبة كيوي.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>اليوم الثالث والرابع:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الإفطار:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2/1 كوب شوفان، كوب حليب خالي الدسم، 2 ملعقة توت مجفف، 2/1 ملعقة جوزة الطيب.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الغداء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2/1 كوب شوفان ،1 لبن خالي الدسم، خضار مسلوق، عصير ليمون طبيعي.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">العشاء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">25 شريحة مارتديلا، قطعة خبز، 1 ثمرة برتقال.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>اليوم الخامس:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الإفطار:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2/1 كوب شوفان، كوب حليب خالي الدسم، 2 ملعقة خوخ مجفف، كوب قهوة بدون سكر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الغداء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2/1 كوب شوفان + كوب لبن زبادي خالي الدسم ،10 حبات لوز، كوب شاي بدون سكر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">العشاء:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">صحن شوربة دجاج بالخضروات مضاف إلية ملعقتين من الشوفان وحبة كيوي.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">قُم بالتجربة وشاركنا رأيك</span></h3> </div>

‫الشوفان : ريجيم يفقدك 8 كيلو أسبوعياً‬‎

  يعتبر دقيق الشوفان من أهم مصادر الألياف القابلة للذوبان والتي تبقى فى المعدة لفترة أطول مما يؤدى الشعور بالشبع، إلى جانب رخص ثمنه. ...

مزيد من المعلومات »

هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">  <img alt="هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/16/2015_4_16_16_24_39_8.jpg" title="هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول" /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> هل تعاني من مرض النقرس ولا تعلم كيفية علاجه؟ فالنقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب عادة مفاصل إصبع القدم الكبير. وهو نوع من أنواع الأمراض الروماتيزمية التي تنشأ بسبب ترسب نوع من الأملاح في الجسم تسمى أملاح حمض البول، ويمكن أن يتسبب مرض النقرس في خطر الاصابة بمرض السكري وأمراض القلب، إلى جانب أن الذين يعانون من النقرس المزمن يمكن أيضا أن يسبب في الإصابة بحصى الكلى، وتراكم حمض اليوريك في الدم. وهناك الكثير يمكنك القيام به من خلال الاستغناء عن هذه الأطعمة 14 ذكره موقع''HEALTH''</span></h3> <h2 style="text-align: right;"> <span style="color: black; font-size: large;"><b>ما هي العوامل التي يمكن أن تسبب الإصابة بمرض النقرس؟</b></span></h2> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - زيادة الوزن، فالعديد من المرضى الذين يعانون من النقرس يعانون من السمنة.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات (اللحوم والأسماك وبطارخ السمك).</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي المزمن، والذي يمنع الكلى من العمل بشكل صحيح مما يسبب الإصابة بمرض النقرس.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الإصابة بالأمراض مثل سرطان الدم أو مرض الصدفية.</span></h4> <h2 style="text-align: right;"> <span style="color: black; font-size: large;"><b>ما هي الارشادات الصحيحة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض النقرس؟</b></span></h2> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - انخفاض الوزن.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على الكثير من الدهون والبيورينات.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - تجنب الأطعمة الغنية بالبيورين.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - شُرب ستة أكواب من الماء على مدار اليوم وكوب في الليل قبل الذهاب إلى الفراش.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - ينصح بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> ما هى الأطعمة التى تسبب الإصابة مرض النقرس وتحتوي على نسبة عالية من البيورين؟</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الأسماك المملحة مثل الأنشوجة، السردين والفسيخ والسلمون والماكريل وبلح البحر، وبطارخ بيوض السمك.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - لحم البط</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - اللحوم مثل الكبد والكلاوى واللحم المفروم.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الخميرة</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="color: black; font-size: large;"><b>ما هي الأطعمة التي تحتوي على البيورين المعتدل؟</b></span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الفاصوليا</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - العدس</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - المشروم أو عش الغراب</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - البازلاء</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - المحار</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> -السبانخ</span></h4> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><b>ما هي الأطعمة التي تحتوي على البيورين المنخفض؟</b></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> هذه الأطعمة تحتوي على كميات ضئيلة من البيورين ويمكن استخدامها يومياً:</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الخبز الأبيض، والكيك والكوكيز</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الزبدة أو السمن</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - المشروبات الغازية</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الشوكولاتة</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - القهوة والشاي</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الفاكهة</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الحليب</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الأرز</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الخل</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الحلويات</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> قُم بالتجربة وشاركنا رأيك</span></h4> </div>

هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول

  هل تعاني من مرض النقرس ولا تعلم كيفية علاجه؟ فالنقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب عادة مفاصل إصبع القدم الكبير. وهو نوع من أن...

مزيد من المعلومات »

‫تعرف على منافع البصل الصحية‬‎

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="‫تعرف على منافع البصل الصحية‬‎" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/16/2015_4_16_16_29_12_456.jpg" title="‫تعرف على منافع البصل الصحية‬‎" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> البعض تناول البصل لرائحته المنفرة، إلا أن للبصل فوائد صحية لا يمكن الاستغناء عنها. فوائد قد تدفع البعض لتناوله رغم الرائحة. نتعرف على منافع البصل وأهميته الصحية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">رغم الدموع التي يذرفها الكثيرون لدى تقطيع البصل، إلا أن له فوائد كثيرة تدفع إلى الإكثار من تناوله. فهو يحتوي على فيتامين سي، كما أنه مصدر مهم للألياف ولمضادات الأكسدة المهمة للجسم. وفي ما يلي نستعرض معكم أهم فوائد البصل:</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">1. تثبيت مستوى السكر في الدم: أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للبصل من الممكن أن يساعد أيضا على تحقيق التوازن في مستوى السكر في الدم. فالبصل يحتوي على الألياف والبوتاسيوم ومواد غذائية دقيقة أخرى تساعد على تعزيز القيم الطبيعية لمستوى السكر في الدم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">2. علاج مشكلة الأرق: قد يبدو الأمر غريبا بعض الشيء، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون على أن استنشاق رائحة البصل يساعد في علاج مشكلة الأرق، وفقا لموقع "غيزوندهايت هويته" المختص بالشؤون الصحية. وينصح الخبراء بتقطيع البصل واستنشاق رائحته 5 إلى 10 مرات، ومن ثم وضع البصل المقطع في كأس بجانب السرير لاستنشاق رائحته مرة أخرى قبل النوم.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">3. يقوي جهاز المناعة: إلى جانب فيتامين سي، يحتوي البصل على الكثير من المواد التي تعزز جهاز المناعة وخاصة ضد نزلات البرد والانفلونزا. كما أن رائحة البصل تساعد على التخلص من مشكلة انسداد الأنف لدى الإصابة بنزلة برد.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">4. لعلاج البقع الداكنة على الجلد: لإزالة تلك البقع الداكنة ما عليك سوى تدليكها يوميا بقطع من البصل الأحمر.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">5. يساعد على وقف الرعاف: لدى الإصابة بالرعاف يُنصح بتقطيع بصلة على شكل شرائح ووضعها تحت الأنف، فالأبخرة التي تنتشر من البصل تعتبر بمثابة مادة طبيعية تساعد على تخثر الدم وتوقف الرعاف.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">6 مهم لصحة الفم: لدى مضغ البصل النيء بضع دقائق، فإن رائحة البصل تقضي على البكتيريا الضارة في الفم، وبتنظيف الأسنان واستعمال غسول الفم يمكن التخلص من رائحة البصل بسهولة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">7. تخفيف آلام الطمث: ومن فوائد البصل أيضا تخفيف آلام الطمث. وتنصح خبيرة التغذية مايكه جيراري بتناول البصل النيء بشكل منتظم لمدة 5 أيام قبل بدء فترة الحيض، فذلك يساعد على تخفيف الآلام، كما نقل عنها موقع "غيزوندهايت بيراتونغ" الإلكتروني.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">8. إزالة السموم: تساعد الحموض الأمينية الموجودة في البصل على تخليص الجسم من السموم، إذ تقوم بمساعدة الكبد على معالجة بعض المواد مثل الكافيين والباراسيتامول.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">9. الوقاية من السرطان: أكد الباحثون أن مركبات الكبريت العضوية الموجودة في البصل والثوم تقي من الإصابة بالسرطان، إذ تساعد على تخليص الجسم من السموم المسببة للسرطان ويمكنها أن تقلل من الخلايا السرطانية. وأشارت دراسات حديثة إلى أن تناول البصل بكميات كبيرة يخفض من الإصابة بسرطان القولون بنسبة 56 بالمئة، ويقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 25 بالمئة.</span></h3> </div>

‫تعرف على منافع البصل الصحية‬‎

   البعض تناول البصل لرائحته المنفرة، إلا أن للبصل فوائد صحية لا يمكن الاستغناء عنها. فوائد قد تدفع البعض لتناوله رغم الرائحة. نتعرف عل...

مزيد من المعلومات »