الصيام والحر لا يجتمعان إلا وثالثهما العرق؛ حيث تتسبب درجات الحرارة المرتفعة والإرهاق طوال النهار إلى زيادة ملحوظة في إفراز العرق. عصائر طبيعية ووصفات منزلية يمكنها حل المشكلة ببساطة. أكدت سماح علي خبيرة التجميل والعناية بالبشرة أنه يمكن محاربة زياد… مزيد من المعلومات »
هناك أخطاء كثيرة أصبح الفرد يرتكبها في حق نفسه وليس هناك أكبر من أن يدمر معدته بيده، والمعدة هي أصل الحفاظ على الجسم من عدمه، فالعادات الخاطئة لتناول الطعام مع الضغط النفسى والعصبى الذي يقع فيه الإنسان بجانب التلوث الكبير الذي أصبح ظاهرة هذا العصر ي… مزيد من المعلومات »
الكلى عضو حيوي من أعضاء الجسم، التي تخلص الدم من السموم، ولذلك كثيرا ما تصاب بالخلل نتيجة كثرة التحميل عليها، مما يجعل المصاب يشعر بالمغص الكلوي، والمعروف بآلامه المبرحة. وتقول دكتورة ناهد شاهين أخصائية المسالك البولية: إن أعراض ظهور المغص الكلوي رع… مزيد من المعلومات »
أظهرت الدراسات الحديثة التي أجراها قطاع الإرشاد الزراعي بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي أن شرب نصف كوب من عصير الرمان يوميا، يقى من أمراض القلب والأوعية الدموية، لكونه يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويرفع من مستوى الكوليسترول المفيد. ً … مزيد من المعلومات »
في هذه الموجة الحارة نحتاج شرب الكثير من السوائل وكذلك تناول الأطعمة المرطبة التي تمتلئ بالسوائل، ومن أنسب الحلول تناول المزيد من الخيار الذي يعتبر الماء هو المكون الأساسي له، فهو يرطب الجسم ويمنحه المزيد من الماء الذي يحميه من الجفاف. وتؤكد دكتورة … مزيد من المعلومات »
يمثل انتشار مرض الكلى خطرا على الصحة المصريين خاصة في ظل تلوث لمياه الشرب وانتشار العادات السيئة، وحتى نتجنب الإصابة بأمراض الكلى بأنواعها هناك طريقة سهلة وبسيطة تعمل على تنقية الكلى واستعادة حيويتها دون أدوية أو مواد كيماوية فقط بعصير البقدونس. قال… مزيد من المعلومات »
الجزر من الخضراوات التي تعتبر كنزا من الصحة والجمال، وعصير الجزر له فوائد لا تعد ولا تحصى للجسم، فهو جيد لصحة الدم والعظام، كما أنه مفيد للجلد والشعر. وتعدد دكتورة لورا باولا استشاري التغذية فوائد عصير الجزر للجسم في السطور التالية يساعد على تطهير ا… مزيد من المعلومات »
بخطوات بسيطة يمكنك تجديد فاعلية عمل كليتك وجعلها تعمل بصورة أفضل من السابق، وذلك عبر طرد الأملاح الزائدة من الجسم، عند تناول عصير الكزبرة والبقدونس وبعض عيدان النعناع والمعروف باسم "العصير الأخضر". يقول محمود العفيفى، أخصائى التغذية، لـ"اليوم السابع… مزيد من المعلومات »
نسمع يومياً عن حميات جديدة ووسائل وطرق يمكنها أن تفقدنا المزيد من الوزن وبشكل سريع إلا أنها جميعاً تحمل معها من الضرر لأجسامنا أضعاف ما نفقده من الوزن. ولتتجنبي سيدتي كل هذه الآثار الجانبية السيئة نقدم لك طريقة آمنة لفقدان الوزن وهي مجموعة عصائر… مزيد من المعلومات »
مع الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة والاستعداد لامتحانات الثانوية العامة وما يصاحبها من توتر وقلق يحتاج الطالب إلى تناول عصائر مفيدة وطبيعية، لتعويض الجسم عما يفقده بالسوائل اللازمة والتي تعمل على إنهاء الشعور بالعطش بالإضافة إلى الشعور بالانتعاش.الدك… مزيد من المعلومات »
عاداتنا الحياتية والغذائية، كتناول الأطعمة الدسمة، والتدخين، وغيرها، تتسبب في تراكم السموم بأجسامنا، وبأجهزة جسمنا الحيوية، وهذا ما يجعلنا نصاب بالأمراض المختلفة، ويؤدي ذلك إلى إصابتنا بمشاكل الجلد مثل حب الشباب والتصبغات، وزيادة التوتر، ومشاكل الهض… مزيد من المعلومات »
يمكنك بسهولة تحسين طعم العصائر وجعلها مفيده بدرجة اكبرعن طريق أضافه بعض المكونات اليها مجلةPrevention تقدم لك العديد من المكونات التي من الممكن أن إضافتها إلى مشروبك.الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء، كما أنه يحتوي على الفيتامينات المهمة والمضادة… مزيد من المعلومات »
اتباع الحميات الغذائية المختلفة يعد من الأمور التي تسبب القلق والتوتر النفسي لبعض السيدات، لشعورهن بالحرمان من الأكلات المفضلة لهن من جانب، وارتفاع التكاليف المادية لمعظم نظم «الرجيم» من جانب آخر.الدكتورة نهاد حلمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة،… مزيد من المعلومات »
يوجد العديد من المشروبات الصحية والمنعشة والتي تقدمها لك مجلة Womens Health Magazine والتي تعمل على إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.عصير البطيخ طالما تمت صناعته دون وضع السكر فإنه ساعد في إنقاص الوزن، حيث إنه يعتبر مرطبًا طبيعيًا؛ نظرا لاحت… مزيد من المعلومات »
تتعدد أنواع الشمندر «البنجر» ما بين الأبيض والأحمر، ولايعرف الكثيرون سوى أنه من المقبلات الغذائية المميزة فضلًا عن استخدامه في صناعة العديد من أنواع المخللات.ويوضح الدكتور على الدجوي، أستاذ الطب البديل، أن الشمندر الأبيض يبعث النشاط في الجسم، وال… مزيد من المعلومات »
تتزايد أعراض التهابات المفاصل لدى السيدات مع التقدم في العمر، خاصة مع الوزن الزائد في الجسم، ما دعا الدكتور شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية لتقديم روشتة علاجية لتجنب مشاكل هذه الالتهابات.وقالت الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية، إن الوزن المناس… مزيد من المعلومات »
تتعرض أجسادنا للميكروبات نتيجة تلوث الطعام والمياه، لذا نجد أنفسنا في حاجة مستمرة للعناية الفائقة بالجسد لحمايته من خطر التسمم وزيادة الميكروبات.وقالت الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية، إن هناك قائمة بالأغذية والمشروبات الطبيعية التي تخلص الجس… مزيد من المعلومات »
هناك العديد من المشروبات التي تساعدك سيدتي على إنقاص وزنك تقدمها لك مجلة Prevention.تساعد عصائر الخضراوات على إنقاص الوزن، حيث تعمل على التخلص من الدهون، كما تعمل على التخلص من جميع السموم الموجودة في الجسم، كما تعمل عصائر الخضراوات على تحقيق الت… مزيد من المعلومات »
من أحدث الاتجاهات الغذائية الصحية، مخفوق يتكون من السبانخ والتفاح والخيار، ويعتبر مشروبا صحيا للغاية، حيث يأتي مخفوق الخضراوات بعد مخفوق الفواكه للأشخاص الذين يتحلون بالوعي الصحي. … مزيد من المعلومات »
في هذه الأوقات من العام نشعر جميعا بعدم الارتياح، والاختناق من كمية الغبار الموجودة في الجو، ولا نجد أنفسنا مقبلين على الكثير من ألوان الطعام. وتشير دكتورة مروة كمال أخصائي التغذية أنه يمكنك مواجهة هذه الموجة المتقلبة والطقس السيئ بشرب بعض العصائر… مزيد من المعلومات »